樂(lè)齡老人：爬樹(shù)、騎電車、穿比基尼

林弘諭

72歲的陳紅英每天爬到樹(shù)上做運(yùn)動(dòng)，開(kāi)著電單車載孫子上下課，游泳時(shí)還穿比基尼，是樂(lè)齡人士的典范。

如果你在接近清晨經(jīng)過(guò)新加坡的馬林百列礁湖園一帶，看到一個(gè)人倒吊在樹(shù)上，請(qǐng)別慌張，那可能是72歲的陳紅英在做日常運(yùn)動(dòng)。

沒(méi)錯(cuò)，她就像蝙蝠這般倒掛在樹(shù)上，享受周遭的寧?kù)o，聽(tīng)著蟲(chóng)鳴，或是聞著花香，甚至在樹(shù)上運(yùn)功，活絡(luò)筋骨。

這樣一個(gè)“神奇女俠”，實(shí)在不得不讓人刮目相看，尤其是這把年紀(jì)，老當(dāng)益壯，還能動(dòng)作敏捷地攀爬樹(shù)木。她受訪時(shí)說(shuō)：“我是個(gè)非常好動(dòng)的人，只要好玩的東西，一定少不了我的份。我從小就愛(ài)爬樹(shù)，也喜歡游泳、打籃球、打乒乓等?！迸罉?shù)能讓她松弛身心，而且她用背上下搓樹(shù)干，以此按摩背部，非常享受。

每天爬上樹(shù)呆一兩小時(shí)

陳紅英爬樹(shù)幾乎成癮，她說(shuō)：“如果一天不爬樹(shù)，整個(gè)人都不舒服，渾身不自在。那棵樹(shù)好像很懂我的心咧，會(huì)叫我快點(diǎn)去找它，就連大年初一也照爬！”她朗朗大笑。她在住家附近找到一棵最喜歡的樹(shù)，開(kāi)始每天培養(yǎng)感情。她說(shuō)：“我每天陪著它，把它擦得干干凈凈，美麗滑滑的，這棵樹(shù)已爬了4年，之前，我住在武吉知馬一帶，也是同樣每天爬樹(shù)?！?/p>

她不是爬上樹(shù)后就下來(lái)，而是在樹(shù)上呆上一兩小時(shí)，把它當(dāng)成另一個(gè)家一樣，在那里歇息，閉目養(yǎng)神，做家務(wù)（清理枝椏、抹樹(shù)等）；或是伸展四肢，在樹(shù)枝間練馬步，口渴了就喝水。

選擇在清晨時(shí)分爬樹(shù)，一來(lái)是免得引人注目，另外是太陽(yáng)未高，天氣較涼爽，再就是因?yàn)橐摆s場(chǎng)”。陳紅英說(shuō)：“因?yàn)槲掖蟾?點(diǎn)就從樹(shù)上下來(lái)，才趕得及去海邊跟我的‘kaki（死黨）見(jiàn)面，一起打太極呀！”之后，這個(gè)坐不住的婆婆，又騎著電單車到另一個(gè)地點(diǎn)，跟另一群人一起跳土風(fēng)舞。

平時(shí)有空，陳紅英也到處“駐唱”。她說(shuō)：“我經(jīng)常到療養(yǎng)院唱歌給老人聽(tīng)，我愛(ài)唱民歌。我也到老人中心教唱，多數(shù)人都愛(ài)唱流行歌曲，例如《冬戀》《王昭君》等?！?/p>

不但每天爬樹(shù)，這個(gè)開(kāi)心婆婆還經(jīng)常騎著電單車出門(mén)，甚至敢穿比基尼游泳。2005年，她曾獲得“最漂亮祖母”比賽亞軍。她說(shuō)：“是我27歲的孫女替我報(bào)名參加的，她說(shuō)我一定ok，既然她敢報(bào)名，我就敢上！”這個(gè)漂亮婆婆，也曾在數(shù)年前的農(nóng)歷新年期間，教導(dǎo)一批五六十歲的樂(lè)齡人士走貓步，在彩虹天橋表演。

騎電單車載孫子上下課

談起她的電單車，陳紅英相當(dāng)興奮，這輛附有車廂的三輪電單車，在本地已很少見(jiàn)，多用來(lái)載孫子上下學(xué)。平時(shí)，她穿得美美的，騎著這種只有阿伯才騎的電單車，格外引人注目。

她說(shuō)：“孫子們擔(dān)心我的安危，要阻止我騎電單車，但是政府都說(shuō)ok咧，因?yàn)槲业纳眢w檢查、包括視力都沒(méi)問(wèn)題，又不會(huì)迷路，所以他們也只好讓我做我喜歡的事。”

“我的車廂里有很多大大小小的罐子，這些都是幫人拔罐用的！我給老朋友拔罐，治療他們身體的疼痛，這些都是我從老爸那里學(xué)來(lái)的，從小看他給人拔罐治病，我多少懂一些竅門(mén)，朋友都覺(jué)得拔罐后，健康有了改進(jìn)?！比缓螅质且魂囁实男β?。

陳紅英說(shuō)：“我19歲就來(lái)到新加坡，生了四個(gè)孩子，兩男兩女，最大的51歲，最小的也有40歲，現(xiàn)在有8個(gè)內(nèi)外孫。”她的丈夫已過(guò)世數(shù)年。

她說(shuō)：“我經(jīng)常到不同的孩子和孫子的家住，哪里需要我，我就到哪里去。兒孫們都搶著要我去他們家。我愛(ài)大家庭，鼓勵(lì)女兒多生一個(gè)。她已經(jīng)有一個(gè)10歲的孩子，我要她多追一個(gè)，她沒(méi)要我照看孫子，是我自愿的?，F(xiàn)在我的小外孫只有三個(gè)多月，我每天得照顧孫子，因此外邊的活動(dòng)得減少一些，只好跟‘kaki說(shuō)對(duì)不起啦！”不過(guò)，晚上一有空，她就會(huì)約一班好友去唱卡拉OK。

陳紅英活得開(kāi)心自在，她的秘訣是：能幫助人就很開(kāi)心！

（摘自《老年世界》）