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    糖尿病治療6大誤區(qū)

    2013-11-01 01:23:36
    現(xiàn)代閱讀 2013年11期
    關(guān)鍵詞:干果無糖主食

    誤區(qū)一:“靈丹妙藥”可治愈糖尿病

    目前世界上還沒有找到根治糖尿病的“靈丹妙藥”。

    糖尿病是一種基因缺陷與環(huán)境因素相互作用所導(dǎo)致的,以高血糖和(或)伴有微血管或大血管并發(fā)癥為主要特征的代謝性疾病,是一種終身性疾病。它的病因還沒有完全搞清楚,一旦發(fā)生,沒有完全根治的方法,血糖的控制必須是終身的。

    不過,糖尿病是一種可以被有所控制的疾病,只要有效地控制好血糖、血脂及糖尿病并發(fā)癥,提高糖尿病患者的自我管理能力,糖尿病患者仍可以同正常人一樣工作、學(xué)習(xí)和生活。

    誤區(qū)二:無糖食品隨便吃

    有的糖尿病患者或家屬,看到“無糖”兩字的食品,就認(rèn)為可以隨便吃的,不用限制。

    其實(shí)所謂的無糖食品只是不含蔗糖等單糖或不含葡萄糖、麥芽糖、果糖的甜味食品,但是一般含有甜味劑,如木糖醇、山梨醇、麥芽醇糖等替代品。它本身也是用糧食做的,經(jīng)消化分解后都會(huì)變成葡萄糖,與吃饅頭、米飯所吸收的糖分、熱量沒有什么不同。

    任何能提供熱量的食物都可以升高血糖,不能無限制地吃,如果要吃這些“無糖食品”,應(yīng)將其熱量計(jì)算在每日應(yīng)攝入的總熱量中。

    誤區(qū)三:主食用肉和干果代替

    有的患者三餐控制比較理想,但由于饑餓或其他原因養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣,認(rèn)為花生、瓜子等食品不含糖,吃點(diǎn)沒關(guān)系。

    對(duì)于糖尿病患者來說,花生、瓜子這些干果類本身對(duì)病情并無威脅,主要危害在于患者很容易不知不覺地吃過量,而使熱量攝入過多。像花生、核桃仁、杏仁等干果類,含熱量特別高,對(duì)血糖有影響。如果食用,應(yīng)減去同等熱量的主食,25g干果的熱量約相當(dāng)于50g主食。

    有些人認(rèn)為“肉類有營養(yǎng),又不會(huì)像主食一樣升高血糖”,甚至用肉類代替主食,但是,這樣做不利于均衡營養(yǎng),還會(huì)導(dǎo)致飽和脂肪酸和膽固醇攝入過多,加速脂肪的合成,而容易導(dǎo)致肥胖和胰島素抵抗,使病情進(jìn)一步加重。

    誤區(qū)四:用胰島素后想吃啥吃啥

    一些患者在感到饑餓時(shí)常忍不住多吃飯,此時(shí)他們可能采取自行加大原來的用藥劑量的方法,誤認(rèn)為飲食增加了,多用些胰島素就可把多吃的食物抵消。

    事實(shí)上,這也是將飲食控制和藥物控制的相互關(guān)系搞反了,這樣做不但使飲食控制形同虛設(shè),而且加重了胰島的負(fù)擔(dān)。而增加了胰島素用量也就增加了低血糖發(fā)生的可能,增加了藥物毒副作用,不利于病情的控制。

    飲食控制是糖尿病治療的基石,糖尿病患者應(yīng)保持飲食定時(shí)定量。

    誤區(qū)五:中藥可替代口服降糖藥

    中醫(yī)注重整體調(diào)節(jié),可以從多方面、多環(huán)節(jié)來治療糖尿病,并且中醫(yī)藥治療安全可靠,極少發(fā)生低血糖反應(yīng)及其他副作用,對(duì)于糖尿病早期及糖尿病并發(fā)癥的防治有著獨(dú)特優(yōu)勢。

    但是使用中醫(yī)治療,不應(yīng)中斷胰島素和口服降糖藥物,并要與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的可靠指標(biāo)如血糖、血脂、血壓、糖化血紅蛋白等相結(jié)合。目前還沒有發(fā)現(xiàn)任何一種中藥可以代替胰島素,如果使用胰島素的患者盲目停用,會(huì)加重病情發(fā)展。

    一些不法分子打著中醫(yī)中藥的名號(hào)推銷所謂“純中藥”治療,一些患者拿著那些“降糖神藥”來門診咨詢,但是許多所謂的“純中藥制劑”里面大多含有優(yōu)降糖、降糖靈等西藥,不僅有導(dǎo)致低血糖的風(fēng)險(xiǎn),也使患者錯(cuò)過了早期治療的時(shí)機(jī)。

    誤區(qū)六:控制主食即控制飲食

    有的患者認(rèn)為,主食進(jìn)入體內(nèi)都要變?yōu)樘嵌晃眨虼酥魇吃缴僭胶?,有的甚至不吃主食,這種認(rèn)識(shí)是不對(duì)的。

    糖尿病患者的主食攝入過低,一方面機(jī)體過度分解體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪造成代謝紊亂,出現(xiàn)酮癥,甚至產(chǎn)生酮癥酸中毒;另一方面,會(huì)造成營養(yǎng)不均衡。如果只控制飲食,不控制總熱量,肉類和油類攝入過多也會(huì)導(dǎo)致總熱量過高。此外,不吃主食也可以出現(xiàn)高血糖。由于體內(nèi)需要熱量,在饑餓狀態(tài)下,需動(dòng)用蛋白質(zhì)、脂肪,使之轉(zhuǎn)化為葡萄糖,以補(bǔ)充血糖的不足。長此下去,病人可出現(xiàn)形體消瘦,抵抗力減弱,很容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥。

    (摘自《北京晚報(bào)》 本文作者:楊曉輝)

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