我國自由式滑雪空中技巧國家隊女子運動員2012年夏訓(xùn)期生理生化指標(biāo)監(jiān)控的研究

史嬌嬌，馬 鐵，杜曉平，馬 毅，曹連眾

(1.沈陽體育學(xué)院研究生部，遼寧沈陽110102;2.沈陽體育學(xué)院運動人體科學(xué)學(xué)院，遼寧沈陽110102;3.沈陽體育學(xué)院院長辦公室，遼寧沈陽110102;4.沈陽體育學(xué)院體育經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院，遼寧沈陽110102)

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

自由式滑雪空中技巧國家隊女子運動員7名(均為國家級)，平均年齡(24.43±2.77)歲。

1.2 數(shù)據(jù)選取

選取自由式滑雪空中技巧國家隊女子運動員在夏訓(xùn)期(8月20日—9月22日)進(jìn)行測試，地點為國家體育總局秦皇島訓(xùn)練基地。進(jìn)行晨脈、血壓、血紅蛋白(Hb)、血尿素(BUN)、血清肌酸激酶(CK)的監(jiān)測。測量晨脈、血壓的時間:每周二、周三、周五、周六清晨6:30 ～7:00，連續(xù)五周。采血時間:每周一、周四清晨6:30～7:00，連續(xù)五周。

1.3 儀器與方法

用Reflotron Plus－全血干式生化分析儀(德國)測定血紅蛋白、血尿素、血清肌酸激酶指標(biāo)。

晨脈和血壓用OMRON電子血壓計測定。

1.4 數(shù)據(jù)處理

應(yīng)用SPSS 17.0軟件，全部數(shù)據(jù)以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示。

2 結(jié)果與分析

2.1 在監(jiān)測期間晨脈和血壓的變化

從表1中可以看出，在夏訓(xùn)期運動員晨脈和血壓的平均水平均在正常值范圍內(nèi)變化。

表1 夏訓(xùn)期運動員晨脈、血壓的變化(n=7)

晨脈可以對運動員對訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)情況進(jìn)行評定，我們對自由式滑雪空中技巧國家隊女運動員進(jìn)行監(jiān)測時發(fā)現(xiàn)，其晨脈較為穩(wěn)定(表1)，波動的幅度小于5次/分。有資料顯示:運動員晨脈若升高5次/分以上，并持續(xù)3天，說明訓(xùn)練強度過大，機體未完全恢復(fù);若升高10次/分以上，提示有過度疲勞或者疾病發(fā)生。而當(dāng)運動員身體恢復(fù)或康復(fù)后，其晨脈則逐漸下降。應(yīng)該注意的是做夢和病毒性感染后晨脈都會升高，所以要排除這些干擾因素對心率的影響。

血壓是反映心血管機能狀態(tài)的重要生理指標(biāo)，運動員過度訓(xùn)練或過度緊張可導(dǎo)致血壓升高。在夏訓(xùn)期間，血壓變化也較為穩(wěn)定，只在第三周出現(xiàn)了輕度的升高，升高的幅度小于20%。舒張壓的正常值范圍是60－90mmHg，收縮壓的正常值范圍是90－120mmHg;若安靜時收縮壓升高20%，并持續(xù)兩天以上時，則可能是機能下降和過度疲勞的表現(xiàn)。

從運動員的脈搏和血壓的變化可以看出夏訓(xùn)期間女隊的身體機能狀況較為穩(wěn)定，沒有出現(xiàn)明顯的運動疲勞癥狀，未經(jīng)過運動強度和負(fù)荷的調(diào)整，運動員均可自行恢復(fù)，提示訓(xùn)練計劃的安排較為科學(xué)合理，為水上技術(shù)訓(xùn)練提供了充足的體能儲備。

從個別隊員的角度來看，孔某的晨脈總體上在正常值范圍內(nèi)變化，但是前三周波動比較大，呈現(xiàn)上升趨勢，說明孔某在連續(xù)訓(xùn)練后有一定疲勞出現(xiàn)。經(jīng)過調(diào)整之后的兩周則相對平穩(wěn)，說明其機能狀態(tài)較好。

2.2 在監(jiān)測期間血液指標(biāo)(血紅蛋白、血尿素、血清肌酸激酶)的變化

2.2.1 在監(jiān)測期間血紅蛋白含量的變化 從表2中可以看出，在夏訓(xùn)期運動員血紅蛋白含量的平均水平在正常值范圍內(nèi)變化。

表2 夏訓(xùn)期運動員血紅蛋白變化(n=7)

血紅蛋白含量除了可用來監(jiān)測運動員的營養(yǎng)狀況，以及機體是否處于貧血狀態(tài)之外，還可作為判定運動量大小的指標(biāo)。一般劇烈運動或負(fù)荷強度過大時，會引起血紅蛋白一時性下降。如果休息之后血紅蛋白能恢復(fù)正常值，表明身體對訓(xùn)練能適應(yīng);若經(jīng)恢復(fù)調(diào)整訓(xùn)練后，血紅蛋白仍處于低水平，說明身體對訓(xùn)練的量和強度不能適應(yīng)或有過度疲勞或身體機能水平低下。一般認(rèn)為，女運動員Hb含量的正常范圍是11－15g/dL。血紅蛋白含量高，其結(jié)合的氧量多，但不能認(rèn)為血紅蛋白含量越高越好。

在監(jiān)測期的整體水平來看，大部分隊員血紅蛋白含量均在正常值范圍內(nèi)，說明大部分隊員在監(jiān)測期中的營養(yǎng)供給良好，機體的氧運轉(zhuǎn)系統(tǒng)功能正常。提示這將有利于其有氧工作能力的發(fā)揮，促進(jìn)機體運動訓(xùn)練后的恢復(fù)，有利于運動技術(shù)水平的提高。

但是，從個別隊員的角度來看，在第一周的監(jiān)測中，趙某的Hb值為10.7g/dL，低于正常值下限0.3g/dL。除趙某之外，徐某和李某的血紅蛋白含量雖然在正常值范圍內(nèi)變化，但總體上呈現(xiàn)下降趨勢(圖1)。通過課題組隨隊觀察分析，這可能與隊員控制體重，膳食不平衡有關(guān)。在用餐時，我們發(fā)現(xiàn)部分隊員僅僅食用少量的水果，營養(yǎng)存在不平衡的現(xiàn)象。通過與教練員交流，我們以開研討會的形式來增強隊員的合理飲食意識，并建議隊員在飲食中多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如有必要可以增加相關(guān)的營養(yǎng)補劑以幫助提高血紅蛋白水平。經(jīng)過一段時間的調(diào)整后再測，個別隊員Hb值已恢復(fù)正常。

圖1 個別隊員夏訓(xùn)期血紅蛋白含量變化曲線圖

2.2.2 在監(jiān)測期間血尿素的變化 從表3中可以看出，在夏訓(xùn)期隊員血尿素的平均水平均在正常值范圍內(nèi)變化，且呈現(xiàn)下降趨勢。

表3 夏訓(xùn)期運動員血尿素變化(n=7)

血尿素作為蛋白質(zhì)和氨基酸分子內(nèi)氨基的代謝終產(chǎn)物，能反映運動時機體蛋白質(zhì)的代謝狀況，是評定運動量和監(jiān)督過度訓(xùn)練的敏感指標(biāo)。在正常生理狀態(tài)下，尿素的生成和消除處于平衡狀態(tài)。然而，訓(xùn)練會使運動員體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝水平提高，因此運動員血尿素安靜值常常處于正常范圍的偏高水平。訓(xùn)練量越大，血尿素增加越明顯。一般認(rèn)為，訓(xùn)練量安排應(yīng)該以血尿素水平控制在8.3mmol/L以下為宜。

高蛋白膳食、補充蛋白粉、失眠、外傷、控體重(饑餓)等因素都可以引起血尿素水平升高。因此，在用此指標(biāo)評價訓(xùn)練量時，一定要結(jié)合訓(xùn)練的實際完成情況和運動員的飲食、生活來評價，只有排除這些干擾因素的影響才能真實反映訓(xùn)練負(fù)荷狀況。

在監(jiān)測期間，從全隊的整體水平來看，隊員的血尿素值均在正常范圍內(nèi)變化。說明隊員機體內(nèi)的氨基代謝水平正常，運動量安排較為合理，隊員對運動負(fù)荷能較好的適應(yīng)。

但是，從個別隊員的角度來看，在第一周的監(jiān)測中，趙某的血尿素值為7.93mmol/L接近正常值上限，說明其運動量足夠大，但機體能適應(yīng)。經(jīng)研究后表明，這與趙某近期增加跳臺和蹦床的大負(fù)荷訓(xùn)練量以及夏訓(xùn)期的訓(xùn)練環(huán)境有關(guān)。就此提出相應(yīng)的調(diào)整方案，且在隨后的監(jiān)測中，隊員的血尿素水平已恢復(fù)正常。

2.2.3 在監(jiān)測期間血清肌酸激酶的變化 從表4中可以看出，在夏訓(xùn)期運動員血清CK的平均水平除第一周外均在正常值范圍內(nèi)變化。

表4 夏訓(xùn)期運動員血清肌酸激酶變化(n=7)

血清CK可作為評定肌肉承受刺激和骨骼肌微細(xì)損傷的敏感生化指標(biāo)。正常情況下，肌細(xì)胞結(jié)構(gòu)完整，功能正常，CK極少透出細(xì)胞膜。但是，運動后血清CK活性變化是與骨骼肌損傷以及運動員對運動負(fù)荷適應(yīng)的情況密切關(guān)系的。當(dāng)運動強度過大，肌纖維大量微損傷時，CK就會從肌肉中釋放出來，引起血液中CK的活性增加。建議女隊員血清CK值控制在10－170U/L之間。

從整體來看，運動員血清CK的平均水平除第一周外均在正常值范圍內(nèi)變化。且在第一周的監(jiān)測中，除徐某某的CK值正常外，其他隊員的血清CK值均高出正常值上限。通過我們跟隊了解，在9月初，訓(xùn)練基地舉辦一場全國空中技巧夏季水池積分賽。運動員對本次比賽較為重視，在每天上午進(jìn)行的跳臺訓(xùn)練中均采用難度系數(shù)較高的動作，同時在訓(xùn)練中還增加了跳臺次數(shù)。就此課題組分析，大部分隊員第一周CK值高出正常值上限與其進(jìn)行長時間和高強度的訓(xùn)練導(dǎo)致機體骨骼肌系統(tǒng)存在微損傷有關(guān)。我們將測試結(jié)果及時反饋給主教練，建議教練員調(diào)整運動量和運動強度，避免疲勞和損傷的進(jìn)一步加深。在隨后的追蹤監(jiān)測中，隊員機能指標(biāo)基本正常。

個別運動員(圖2)，如徐某在第四周的大強度力量訓(xùn)練后，血清CK值高出正常值上限，說明徐某骨骼肌系統(tǒng)存在輕微疲勞。課題組建議其調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷并注意休息后，在第五周的測試中表明徐某骨骼肌機能恢復(fù)到正常狀態(tài)。

圖2 徐某夏訓(xùn)期CK活性變化曲線圖

3 小結(jié)

1)綜合以上測試結(jié)果，可以看出自由式滑雪空中技巧國家隊女子運動員在夏訓(xùn)期間的機能狀態(tài)總體是較好的。但是，個別運動員對負(fù)荷的適應(yīng)情況和恢復(fù)情況波動較大，還有待隨時進(jìn)行調(diào)整，以適應(yīng)更大負(fù)荷的訓(xùn)練。

2)研究發(fā)現(xiàn)，定期系統(tǒng)測試和主要指標(biāo)監(jiān)測是評定運動員身體機能狀況、了解和掌握運動員對運動負(fù)荷適應(yīng)情況及運動員機體恢復(fù)情況的較好的方法。在對自由式滑雪空中技巧項目運動員進(jìn)行身體機能監(jiān)控時，應(yīng)選取血清CK、BUN、Hb、晨脈、血壓等多項敏感的生理生化指標(biāo)進(jìn)行綜合分析，才能全面和及時地掌握運動員對運動負(fù)荷的適應(yīng)情況及機體恢復(fù)情況，防止單一指標(biāo)的局限性和滯后性。