培養(yǎng)士官學(xué)員的自我效能感，緩解學(xué)習(xí)倦怠

董晶晶

摘 要：自我效能感是學(xué)員學(xué)習(xí)的內(nèi)在因素，在學(xué)員學(xué)習(xí)過(guò)程中起著重要作用。認(rèn)真分析和培養(yǎng)士官學(xué)員學(xué)習(xí)的自我效能感，幫助學(xué)員緩解學(xué)習(xí)倦怠心理，對(duì)于提高士官教育質(zhì)量具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

關(guān)鍵字：自我效能感；學(xué)習(xí)倦?。皇抗賹W(xué)員

隨著我軍士官制度的深化改革，士官在部隊(duì)建設(shè)中發(fā)揮著不可替代的作用。士官是武器裝備的直接操縱者、使用者和維護(hù)者，他們的技術(shù)能力素質(zhì)直接影響著武器裝備戰(zhàn)技性能的發(fā)揮。隨著信息化體系作戰(zhàn)建設(shè)步伐的加快，新理論、新技術(shù)、新裝備、新戰(zhàn)法不斷涌現(xiàn)，對(duì)士官人才崗位任職能力的要求越來(lái)越高，部隊(duì)對(duì)高素質(zhì)人才的需求也越來(lái)越迫切。士官院校作為士官人才培養(yǎng)的主戰(zhàn)場(chǎng)，肩負(fù)著培養(yǎng)“技能型”、“專(zhuān)家型”、“復(fù)合型”高素質(zhì)士官人才的重任。因此，如何提高學(xué)員的知識(shí)與能力素質(zhì)成為士官院校亟待解決的一個(gè)大問(wèn)題。

長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)習(xí)倦怠已經(jīng)成為士官學(xué)員學(xué)習(xí)中一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象。根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)學(xué)員普遍存在學(xué)習(xí)倦怠心理，士官學(xué)員的學(xué)習(xí)倦怠問(wèn)題已經(jīng)成為制約士官教育發(fā)展的一個(gè)重要因素。學(xué)習(xí)倦怠是指學(xué)員對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣或缺乏動(dòng)力卻又不得不為之時(shí)，就會(huì)感到厭倦、疲乏、沮喪和挫折，從而產(chǎn)生一系列不適當(dāng)?shù)奶颖軐W(xué)習(xí)的行為。學(xué)習(xí)倦怠對(duì)士官學(xué)員的學(xué)習(xí)具有很大的危害性，已經(jīng)影響了學(xué)員的身心健康、學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高和個(gè)人自身的發(fā)展。因此，我們必須采取有效的措施加以預(yù)防。

作為教員我們要針對(duì)學(xué)員產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠的原因，努力幫助學(xué)員緩解學(xué)習(xí)倦怠心理，認(rèn)真分析和培養(yǎng)士官學(xué)員學(xué)習(xí)的自我效能感。所謂的自我效能感是指人們能否完成某項(xiàng)特定任務(wù)或應(yīng)付某種情景的自我判斷。美國(guó)著名心理學(xué)家艾伯特·班杜拉用“我能做到”來(lái)形象的解釋自我效能感。通過(guò)國(guó)內(nèi)外大量研究我們發(fā)現(xiàn)學(xué)員的學(xué)習(xí)狀況與自我效能感有著顯著的關(guān)系，自我效能感高的學(xué)員，完成學(xué)習(xí)任務(wù)有充分的信心，學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)更好些，而自我效能感低的學(xué)員對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)缺乏信心，或把成敗歸于穩(wěn)定的、不可控制的因素，對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程抱著隨意的態(tài)度。提高學(xué)員的自我效能感可從以下幾方面入手：

1 加強(qiáng)心理健康教育

傳統(tǒng)上，人們往往高度重視學(xué)業(yè)成績(jī)，從而忽視心理健康教育，關(guān)注意志力、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)等個(gè)性心理品質(zhì)的培養(yǎng)，卻忽略了積極自我效能感的重要性。實(shí)質(zhì)上，要將一切外部影響內(nèi)化為個(gè)人的個(gè)性品質(zhì)，都需要經(jīng)過(guò)自我概念的中介作用，才可能真正轉(zhuǎn)化為不需要外部強(qiáng)化力量支持的個(gè)性品質(zhì)。因此，培養(yǎng)學(xué)員積極的自我效能感，應(yīng)當(dāng)作為士官院校心理健康教育的重要目標(biāo)和內(nèi)容。

從目前招生的實(shí)際情況來(lái)看，士官學(xué)員主要有兩個(gè)特點(diǎn)：首先，在學(xué)業(yè)方面，士官學(xué)員的文化底子普遍都很薄弱，學(xué)習(xí)能力也不強(qiáng)。而且士官學(xué)員的專(zhuān)業(yè)技能不高。大部分學(xué)員入學(xué)前沒(méi)有從事過(guò)本專(zhuān)業(yè)，根據(jù)軍隊(duì)建設(shè)的實(shí)際需要，士官應(yīng)當(dāng)是復(fù)合型技術(shù)人才，應(yīng)當(dāng)具備熟練的信息化專(zhuān)業(yè)操作技能，在學(xué)校里要讓他們學(xué)到真本事，掌握信息化專(zhuān)業(yè)技能，相當(dāng)有難度。其次，學(xué)員大部分來(lái)自獨(dú)生子女家庭，在性格方面主要表現(xiàn)為抗挫折能力差，為人處世喜歡以自己為中心。因此當(dāng)代學(xué)員存在的問(wèn)題主要是學(xué)習(xí)壓力大、人際關(guān)系處理不當(dāng)，這些問(wèn)題的產(chǎn)生都與學(xué)員不能建立較好的自我效能感有關(guān)，所以心理健康教育除了考慮到學(xué)員的心理特點(diǎn)與年齡特征外，還要從根本上幫助學(xué)員培養(yǎng)健康心理。

心理健康是進(jìn)行正常學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，學(xué)生的心理健康不僅指沒(méi)有心理疾病，更要有積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)。心理健康的學(xué)生是敬業(yè)的、是樂(lè)群的、是不斷提高自我修養(yǎng)的。我們要以學(xué)員現(xiàn)有知識(shí)水平為基礎(chǔ)，簡(jiǎn)化教學(xué)內(nèi)容，實(shí)行鼓勵(lì)式教學(xué)，增加學(xué)員學(xué)習(xí)的自信心，幫助學(xué)生了解并掌握學(xué)習(xí)的知識(shí)，學(xué)有所用，學(xué)以致用，滿足以后工作中的知識(shí)需求，學(xué)習(xí)生活要有目標(biāo)并能自控，能有效處理問(wèn)題；在生活和訓(xùn)練中與戰(zhàn)友培養(yǎng)感情與合作能力，有責(zé)任感，建立滿意的人際關(guān)系，情緒愉快并基本穩(wěn)定，對(duì)自己的環(huán)境具有高效而滿意的適應(yīng)；通過(guò)多種媒體的廣泛宣傳，強(qiáng)化學(xué)習(xí)的參與意識(shí)；通過(guò)專(zhuān)題的心理講座、心理沙龍，讓學(xué)生了解心理健康的重要性。

2 教員、隊(duì)干部要相互協(xié)作，共同促進(jìn)學(xué)員自我效能感的健康發(fā)展

在日常的生活訓(xùn)練中，隊(duì)干部與學(xué)員接觸時(shí)間比較多，對(duì)學(xué)員相對(duì)比較了解，因此他們?cè)趯W(xué)員自我效能感的形成中具有十分重要的作用。隊(duì)干部作為整個(gè)學(xué)員隊(duì)的大家長(zhǎng)，在生活與訓(xùn)練中要多給予學(xué)員積極的評(píng)價(jià)，對(duì)他們表示理解與支持。讓學(xué)員從關(guān)懷中獲得自信心，從而培養(yǎng)積極的自我效能感。而在學(xué)習(xí)方面，教員作為課堂的主導(dǎo)者，在學(xué)員自我效能感的形成中同樣具有重要的作用。韓愈說(shuō)：“師者，傳道、授業(yè)、解惑者也?！苯虇T在教學(xué)過(guò)程中，要學(xué)會(huì)重視學(xué)員的感受，在教學(xué)之余與學(xué)員進(jìn)行溝通，及時(shí)了解學(xué)員知識(shí)的掌握程度，對(duì)于基礎(chǔ)差的學(xué)員給與積極的幫助。在課間時(shí)間教員可以與學(xué)員在一起，詢問(wèn)學(xué)員的生活與學(xué)習(xí)感受，談一談對(duì)人生的感悟，用感情互動(dòng)來(lái)消除學(xué)員的學(xué)習(xí)倦怠情緒。一般而言，成功能提高自我效能感，多次失敗會(huì)降級(jí)自我效能感，特別是學(xué)員在困難大，幫助少的情況下獲得成功時(shí)，隊(duì)干部和教員應(yīng)抓住機(jī)會(huì)給予鼓勵(lì)。

3 讓學(xué)員調(diào)節(jié)精神疲勞，控制好精神狀態(tài)

精神疲勞的消除，要求學(xué)員要懂得自身調(diào)節(jié)，同時(shí)也需要學(xué)校和學(xué)員的互相配合，校方要自上而下調(diào)整好學(xué)員的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，提高學(xué)員的活動(dòng)積極性，組織豐富多彩的課外活動(dòng)，保證學(xué)員的課外活動(dòng)時(shí)間及符合營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求的飲食，增強(qiáng)他們的機(jī)體對(duì)疲勞的抵抗力。

軍校的作息時(shí)間都有嚴(yán)格的規(guī)定，但是有的學(xué)員隊(duì)隊(duì)干部為了督促學(xué)員及時(shí)鞏固白天上課所學(xué)的知識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)員熄燈后在活動(dòng)室自學(xué)，有一部分學(xué)員確實(shí)是在認(rèn)真學(xué)習(xí)，但是還有一部分學(xué)員抱著從眾的心理，即使不愿意或者根本就不想學(xué)習(xí)，但仍然擺出一副認(rèn)真學(xué)習(xí)的樣子，而這樣做的目的是為了給隊(duì)干部留下一個(gè)好印象，對(duì)于這一部分學(xué)員，這無(wú)疑是在白白浪費(fèi)了寶貴的作息時(shí)間，對(duì)學(xué)習(xí)有弊無(wú)益。還有的學(xué)員在熄燈后玩手機(jī)，從而導(dǎo)致睡眠不足，在課堂上出現(xiàn)睡覺(jué)的現(xiàn)象。因此，學(xué)員要嚴(yán)格遵守學(xué)校的作息制度，保證充足的睡眠，懂得自身調(diào)節(jié)。只有這樣才能保證健康的身體，旺盛的精力，為學(xué)習(xí)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

自我效能感是學(xué)員學(xué)習(xí)的內(nèi)在因素，對(duì)開(kāi)發(fā)學(xué)員的潛在能力、激發(fā)學(xué)員的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與情感、提高學(xué)員的人際交往能力具有重要的作用。通過(guò)培養(yǎng)學(xué)員的自我效能感，幫助學(xué)員緩解學(xué)習(xí)倦怠，為我軍培養(yǎng)大批“技能型”、“專(zhuān)家型”、“復(fù)合型”高素質(zhì)士官人才，為打贏未來(lái)戰(zhàn)爭(zhēng)奠定了堅(jiān)實(shí)的人才基礎(chǔ)。