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    太極拳內(nèi)功的物質(zhì)能量:氣

    2013-10-15 07:41:26藍晟
    中華養(yǎng)生保健 2013年9期
    關鍵詞:內(nèi)功丹田功夫

    藍晟

    毫無疑問,練太極拳必須練內(nèi)功,否則,就不能稱之為太極拳。理論上講,所有太極拳都應該練內(nèi)功。遺憾的是,目前絕大多數(shù)流行的太極拳,則沒有練內(nèi)功的內(nèi)涵,因此,有必要單獨提出來練內(nèi)功的問題。

    什么叫內(nèi)功,向內(nèi)在里求的功夫才叫內(nèi)功。內(nèi)求什么?內(nèi)求人體本具之能,這個本具之能,人人具備,可惜的是,由于妄想分別,以及參照系的關系,這個本具之能,只能散在人體中,成為待開發(fā)的寶藏。如果不知道其機理,或不去練向內(nèi)求本真的太極拳,這個寶藏,會永遠不能被開發(fā)出來。

    為了把這個寶藏開發(fā)出來,所以,需要太極拳來大顯身手。智勇太極學借用來自楊式秘傳的一套太極拳(楊健侯秘傳太極拳)來開發(fā)之,這套太極拳就稱之為內(nèi)功太極拳。

    內(nèi)功太極拳的內(nèi)功,由三大要素構(gòu)成。這三大要素,形成了一種合力、產(chǎn)生作用,就是內(nèi)功,訓練這種合力的途徑,是謂內(nèi)功心法,而心能生萬法,所以,內(nèi)功心法其實有很多的,但總結(jié)起來,有三大要素:神、意、氣。

    神,我們借用哲學語言,可稱之為人的生命活動之本體,我的老師稱之為意元體;還有個老前輩概括為意本體。不過,這都是比喻的說法,陰陽不測之謂神。

    意,我們借用心理學的術語,稱之為意識活動、心理活動。意識活動雖然沒有辦法度量,然而,卻可以借用古人“意到氣到”這句話,來反復揣摩之。這個意,是能夠調(diào)動氣,使之產(chǎn)生作用的一種人的意識活動、一種專一心念的想法——這個想法,是專指調(diào)動氣的一種思維活動,除此之外的想法,因其散亂性,只能說是一種普通人的想法,而功夫界所謂之的意,有其獨特的專一精神的指向性、意發(fā)即空的靈活性、有意若無意的狀態(tài)性、意到氣到的調(diào)動能量性。其目的,是調(diào)動氣來產(chǎn)生軀體的運動(內(nèi)氣催姿勢)。

    這三大要素,至為重要。

    這其中,氣是基礎,我們可以稱之為人體的物質(zhì)能量,同時,這個物質(zhì)能量,含有著信息和質(zhì)量,決定著人的生死存亡。古人有“人活一口氣”、“人死燈滅氣斷”的說法。由此看來,氣對于人來說,就是一種能量、信息、質(zhì)量三位一體的客觀存在,這種客觀存在,構(gòu)成人的生命意識和四肢百骸、五臟六腑兼容生命活動——看起來,是有無相間的一種存在——更深入的研究,有待于科學界未來的突破。

    古人很有智慧,僅一個字就高度概括了這種物質(zhì)能量:氣。

    簡體字的氣,和空氣的“氣”相同,這容易讓人產(chǎn)生誤解,以為就是空氣“氣”。不過,還沒能簡單的等同之。此氣非空氣之“氣”,亦不是呼吸“氣”;這個氣,是構(gòu)成生命活動的基本存在;同時,還具備“聚則成形,散則成風”,是“即在體內(nèi),又在體外,不離體外,不離體內(nèi)”的一種與天地人融合的特殊狀態(tài),古人的概括為“天人合一”。我們耳熟能詳?shù)脑~匯是天地人合一,如何合一,古人說“一氣貫穿”、“ 一氣混元”也。

    由此看來,這個氣,特別重要。唯恐后人們不能全面理解這個氣,古人還用另外幾個詞匯(其實是不同進階的修煉境界)來幫助我們理解。

    炁:普通人看不見,摸不到,含著水分,是一種無,但又不是無的一種狀態(tài)、一種存在。在體內(nèi),稱為體內(nèi)之炁;在體外,稱之為內(nèi)外之炁;合二為一,稱之為混元炁。

    丹:這個稱謂是有功夫的人通過功夫的錘煉,使炁實現(xiàn)了一種積聚的狀態(tài),在人體,儲存在上中下三個區(qū)域——是人體的三個能量倉庫。上丹田,以腦中心為田;中丹田,以胸中心為田;下丹田,意腹腰部為田。田就是種植生長丹的地方。上丹田為精神、氣度提供能量、信息、質(zhì)量;中丹田為意識活動(想法)提供能量、信息、質(zhì)量;下丹田為體質(zhì)、精力提供能量、信息、質(zhì)量。太極功夫以此為筑基,最終要實現(xiàn)“周身無處不丹田”、“周身處處是丹田”。如是,則生命力旺盛,智慧圓通。

    劍炁:此劍并非可以看得見的劍,而是劍炁,無形無相,可以把能量、信息、質(zhì)量聚攏得像劍(無形之劍)一樣,往來天地人之間。筆者練過天劍訣,就是讓炁這種散布在宇宙深處的無處不在的能量、信息、質(zhì)量,像劍一樣聚攏到體內(nèi)(特別是上丹田)。

    天罡之炁:天地之間的能量、信息、質(zhì)量,有力量、力度、精微、至剛,又如天羅地網(wǎng)一般,可以形成人體的一種保護網(wǎng)絡。當然,這是一種形容詞,其實質(zhì),應為細微而又有剛度、質(zhì)度的一種修煉出來的功夫之炁的存在狀態(tài)。

    我們所推崇及普及的內(nèi)功太極拳,這種炁有獨特的修煉方法——和拳架動作姿勢融合到一氣的內(nèi)功心法,那就是“身中垂直線”和“三道氣圈”。首先,我們在人體百會穴和尾閭之間,想象有一個身中垂直線(簡稱為中線,藏密言謂中脈),以此為中心,肩圈直徑一米左右;腰圈直徑80厘米左右;胯圈直徑一米左右。形成圍繞身體的三道氣圈,并分別像上下左右彌散。開始練的時候,并不容易練,可以用形象思維的辦法,想象有三道呼啦圈圍繞著身體。一般手在上的時候,要有把手放置在肩氣圈中的意味;手在下的時候,要有放置在胯氣圈的意味——八卦掌中稱之為單擺扶擱。此時,上手的肘部好像吊著腰圈一般,下手的肘部好像墜著腰圈一般,太極拳的術語是肘吊腰圈、肘墜而懸——當然,一定似有非有的想象才能逐漸形成習慣。

    這樣去練內(nèi)功太極拳,就會形成三道氣圈和身中垂直線并練的習慣,再加上練圈過程中的虛領頂勁——錘煉上丹田;心中一靜——錘煉中丹田;氣沉丹田——錘煉下丹田。進而有了筑基功夫之后,深入揣摩“丹球出現(xiàn)頂凌空,兩手攏合丹入腹”、丹田氣沉、浩然正氣下潛、浩然正氣留身中等等內(nèi)外之炁的修煉。

    此后,再經(jīng)過太極劍、雙手劍、天仙劍訣的修煉,則人體的宇宙場,會逐漸的擴大、強化,從而幫助我們進入“周身無處不丹田”的混元一體之“天人合一”的境界。

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