紅河學(xué)院非體育專業(yè)女大學(xué)生課外運(yùn)動參與狀況調(diào)查

陳 潔

（紅河學(xué)院體育學(xué)院，云南蒙自 661100）

在日常的體育教學(xué)和課外鍛煉活動中發(fā)現(xiàn)，部分女大學(xué)生對參與運(yùn)動存在一定的排斥，對體育存在不同程度的認(rèn)識誤區(qū)，對體育鍛煉的重要性及意義認(rèn)識不足，缺乏正確的體育鍛煉知識.在體育課上常常出現(xiàn)逃避、偷懶等消極方式，對課余體育鍛煉重視程度較低，怕苦、怕累、怕臟而不能堅持，不能較好的參與到課余體育鍛煉中等等.本文從非體育專業(yè)女大學(xué)生參與課外運(yùn)動的動機(jī)、時間、形式等方面，對紅河學(xué)院非體育專業(yè)女大學(xué)生進(jìn)行有關(guān)課外運(yùn)動參與的調(diào)查和分析，研究結(jié)果在一定程度上反映出目前紅河學(xué)院非體育專業(yè)女大學(xué)生參與課外體育運(yùn)動的特點(diǎn)及不足，對改善她們的運(yùn)動心理和運(yùn)動行為，以及公共體育教學(xué)效果的提高提供一定的參考和幫助.

1 研究對象與方法

本文以紅河學(xué)院2008、2009、2010級非體育專業(yè)女大學(xué)生300人為研究對象，通過對相關(guān)文獻(xiàn)的收集和分析形成有關(guān)非體育專業(yè)女大學(xué)生課外運(yùn)動參與的理論基礎(chǔ)，并結(jié)合紅河學(xué)院非體育專業(yè)女大學(xué)生運(yùn)動行為實(shí)際狀況，以及公共體育教學(xué)反饋信息制定調(diào)查問卷，共發(fā)放問卷300份，回收問卷300份，回收率為100%，有效問卷291份，有效率為97%，并對取得的數(shù)據(jù)采用Microsoft Word Excel 2007辦公軟件進(jìn)行分析處理.

2 結(jié)果與分析

2.1 課外參與體育運(yùn)動的動機(jī)

動機(jī)可以給行為設(shè)定目標(biāo)，并使行為主體逐漸形成努力奮斗的意識.在體育運(yùn)動鍛煉過程中動機(jī)尤為重要，它不僅可以呈現(xiàn)出參與體育鍛煉的最終目的，也能決定參與體育鍛煉的成效.

表1 紅河學(xué)院非體育專業(yè)女大學(xué)生參與課外體育鍛煉的動機(jī)

通過表1可以看出，非體育專業(yè)女大學(xué)生參與課外體育鍛煉主要是為了緩解壓力、愉悅身心、提高學(xué)習(xí)效率、增強(qiáng)體質(zhì)、減肥和塑造形體，比較重視體育鍛煉的短期效果，而對體育鍛煉更深層次的功能認(rèn)識較淺，忽視了體育鍛煉可以提高社會適應(yīng)能力、提升交流能力以及促進(jìn)自身綜合素質(zhì)發(fā)展等功能，但也正是這些相對具有隱蔽性的體育功能對人的影響范圍會更大、持續(xù)時間更長，對她們今后的發(fā)展幫助空間也更為廣闊.

2.2 課外參與體育運(yùn)動的項目

通過表2可以看出，諸如乒乓球、羽毛球等在體力、運(yùn)動量、身體對抗能力等方面的要求相對較低、易于組織和開展的小球類運(yùn)動項目較受女大學(xué)生的歡迎，這主要是因?yàn)樾∏蝾愡\(yùn)動項目在運(yùn)動過程中對參與者的綜合運(yùn)動素質(zhì)要求相對偏低，娛樂性明顯，而體操類項目對身體形態(tài)改善有一定效果，因而比較切合女大學(xué)生的心理特征及運(yùn)動需求.相比較田徑類、大球類等運(yùn)動項目，由于對參與者的綜合運(yùn)動能力要求較高，會產(chǎn)生明顯的身體對抗，并且較容易受環(huán)境因素影響，使得其在非體育專業(yè)女大學(xué)生的課外體育活動中開展較弱.

表2 紅河學(xué)院非體育專業(yè)女大學(xué)生喜歡的課外體育鍛煉項目

2.3 課外參與體育運(yùn)動的形式

通過表3得出，女大學(xué)生參與課外體育鍛煉形式主要是與有共同愛好的一起運(yùn)動和與好朋友一起進(jìn)行運(yùn)動兩種.這不僅與她們心理特征有關(guān)，也受她們比較喜歡運(yùn)動項目性質(zhì)的影響，在一定程度上反映出非體育專業(yè)女大學(xué)生參與課外體育運(yùn)動的積極性和自主性較弱，其獨(dú)立運(yùn)動能力和自我控制、約束意識較差，更多的需要別人的陪同或督促才能堅持運(yùn)動.

表3 紅河學(xué)院非體育專業(yè)女大學(xué)生課外體育鍛煉參與形式

2.4 課外參與體育運(yùn)動的時間和頻率

控制好課外體育運(yùn)動的時間和頻率是取得較好運(yùn)動效果的基本保證，根據(jù)大眾體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的要求，成人每周應(yīng)堅持3-5次體育鍛煉，每次持續(xù)運(yùn)動時間（除準(zhǔn)備活動和整理運(yùn)動時間）應(yīng)達(dá)到30-60分鐘.通過表4、表5可知，大部分非體育專業(yè)女大學(xué)生每次參與課外體育運(yùn)動的時間能夠達(dá)到大眾體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)的基本要求，也會有少部分學(xué)生運(yùn)動時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過該標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到了兩個小時左右.但是，每周能堅持3-5次課外運(yùn)動的學(xué)生偏少，竟然還有少部分學(xué)生一周一次課外體育運(yùn)動都不能保證.因而從總體上看，雖然很多學(xué)生能認(rèn)識到體育鍛煉的價值，但她們不能深刻理解體育鍛煉效果的形成機(jī)制和原理，沒有科學(xué)的運(yùn)動計劃，參與運(yùn)動隨意性較大，容易受各種因素影響而暫?；蛑兄拐n外運(yùn)動，持之以恒的毅力薄弱，這些都會直接影響課外運(yùn)動的效果及運(yùn)動目標(biāo)的達(dá)成程度.

表4 紅河學(xué)院非體育專業(yè)女大學(xué)生課外體育鍛煉持續(xù)時間

表5 紅河學(xué)院非體育專業(yè)女大學(xué)生參與課外體育鍛煉的頻率

2.5 影響紅河學(xué)院非體育專業(yè)女大學(xué)生課外運(yùn)動參與的因素

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，影響非體育專業(yè)女大學(xué)生課外運(yùn)動參與的因素更多的是學(xué)校場地器材不足、學(xué)生自身缺乏運(yùn)動技術(shù)和知識，同時她們的運(yùn)動行為比較依賴他人，鍛煉的堅持能力較差.另外，少部分學(xué)生認(rèn)為自己身體目前健康無需鍛煉，說明這部分學(xué)生沒有正確認(rèn)識和理解健康與體育運(yùn)動的真正含義及關(guān)系，不能明確運(yùn)動對體質(zhì)發(fā)展及個人綜合素質(zhì)提升所能產(chǎn)生的整體性、長遠(yuǎn)性及持久性影響.

表6 影響紅河學(xué)院非體育專業(yè)女大學(xué)生參與體育鍛煉因素

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 紅河學(xué)院非體育專業(yè)女大學(xué)生中大部分持正確的體育鍛煉態(tài)度，但會過多的注重課外體育運(yùn)動的近期效果，對體育運(yùn)動所能產(chǎn)生的長期性和隱性功能認(rèn)識不足.另外，很多女大學(xué)生運(yùn)動興趣和專長不明確，不能很好的認(rèn)識和處理學(xué)習(xí)與鍛煉、健康與運(yùn)動的含義及相互關(guān)系.

3.1.2 雖然非體育專業(yè)女大學(xué)生在理論層面上對體育運(yùn)動的價值有一定的認(rèn)識，但在實(shí)踐中她們大多參與課外體育鍛煉主動性和自主性較弱，需要她人的陪同甚至督促才能堅持課外體育運(yùn)動，以至于她們每周參與課外體育運(yùn)動的頻率和持續(xù)時間在整體上較難達(dá)到大眾體育鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)，從而不能獲得較明顯的鍛煉效果.

3.1.3 紅河學(xué)院非體育專業(yè)女大學(xué)生課外體育運(yùn)動以小球類運(yùn)動項目為主，但紅河學(xué)院目前的運(yùn)動條件不能較好滿足非體育專業(yè)女大學(xué)生的課外運(yùn)動需求.

3.2 建議

3.2.1 學(xué)校及各學(xué)院可以適時多開展一些體育知識講座，大力宣傳體育，開設(shè)更多的俱樂部，同時降低一定的技術(shù)要求，使非體育專業(yè)的女大學(xué)生在技術(shù)的掌握方面能獲得較多的成就感，逐漸使其樹立良好的自信心，形成運(yùn)動興趣和專長.

3.2.2 結(jié)合學(xué)校所具有的運(yùn)動硬、軟件情況，幫助和鼓勵學(xué)生創(chuàng)立更多的體育社團(tuán)，適當(dāng)增設(shè)諸如韻律操、藝術(shù)體操、形體訓(xùn)練等一些較符合女大學(xué)生心理特征和現(xiàn)實(shí)需要的項目，以此促使更多的學(xué)生參與課外體育運(yùn)動.

3.2.3 增加學(xué)生在學(xué)校組織的一系列課外體育活動中的參與狀況在各種獎、助學(xué)金等獎勵性評定中的考核力度，并在條件允許的情況下對體育成績優(yōu)異的學(xué)生進(jìn)行額外嘉獎，以此提升學(xué)生課外體育運(yùn)動的參與積極性.

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