高中武術(shù)課五步拳教學(xué)案例

馬玉軍

1.案例背景：

為了更好的完成體育教學(xué)任務(wù)，改變這種現(xiàn)狀。我在體育教學(xué)中嘗試用新式導(dǎo)入方法，明確目標(biāo)，采用不同的練習(xí)方法，用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的競(jìng)賽方式來(lái)激發(fā)每一位學(xué)生積極參與，真正成為體育課的主人，以此來(lái)提高同學(xué)們對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們找回自信。武術(shù)基本功組合拳共4個(gè)課次，這是高一上學(xué)期新學(xué)教材內(nèi)容。

本課設(shè)計(jì)的是：（五步拳）為第一課次

2.教學(xué)內(nèi)容：五步拳

3.教學(xué)目標(biāo)：

（1）參與目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)練、編的過(guò)程，激發(fā)每位學(xué)生積極參與本課教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。

（2）運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本動(dòng)作--五步拳，幫助學(xué)生

掌握找準(zhǔn)問(wèn)題的方法，提高創(chuàng)編能力，使全體同學(xué)掌握五步拳的動(dòng)作技術(shù)和

練習(xí)方法，90﹪以上的學(xué)生掌握創(chuàng)編方法，并能2-3人就可以創(chuàng)編新套路。

（3）心理健康目標(biāo)：能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和課堂體驗(yàn)來(lái)調(diào)節(jié)自我情緒，增強(qiáng)

自信。

4.教學(xué)重點(diǎn)：五種步型和三種手型規(guī)范動(dòng)作的串聯(lián)。

5.教學(xué)難點(diǎn)：創(chuàng)編新套路，以及套路中手眼身法的協(xié)調(diào)配合。

6.體育器械：標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)地一個(gè)，小黑板四塊、凳子四個(gè)、圖片四張、

音響一套、沙包四個(gè)。

7.教學(xué)實(shí)施過(guò)程：

7.1 調(diào)動(dòng)情緒 激發(fā)興趣

1、導(dǎo)入新課

教師：認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)（以防拉傷）。

學(xué)生：上課鈴響前2分鐘把隊(duì)伍站好，等待老師來(lái)上課。

教師：對(duì)同學(xué)們互致問(wèn)候，激發(fā)興趣。

教師：激發(fā)興趣，示范表演 精彩的的表演了一套拳術(shù)。（學(xué)生看后瞠目結(jié)舌）

學(xué)生：鼓舞學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)（讓學(xué)生熱烈的掌聲后說(shuō)："表演的太精彩了，我們都看呆了）"你們知道老師剛才表演的什么嗎？"

學(xué)生："武術(shù)！"

教師："對(duì)了！是武術(shù)！你們想學(xué)嗎？"

教師："學(xué)武術(shù)必須從基本功開(kāi)始，這節(jié)課我們就學(xué)習(xí)五種步型和三種手型的組合-五步拳。"

2、熱身活動(dòng)

教師：聽(tīng)音樂(lè)領(lǐng)做一套節(jié)奏歡快地韻律操。

學(xué)生：跟隨老師做韻律操，做到充分活動(dòng)身體各部分。

教師：示范講解三種手型和五種步型。

學(xué)生：認(rèn)真聽(tīng)講并模仿練習(xí)。

教師：領(lǐng)做手型操。

學(xué)生：聽(tīng)節(jié)奏，跟做手型操。

7.2 學(xué)習(xí)掌握，自如運(yùn)用

1、師生互動(dòng)，學(xué)習(xí)教材內(nèi)容。

教師：示范演示五步拳全套技術(shù)動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，重點(diǎn)

易出錯(cuò)處。

弓步?jīng)_拳：左手沒(méi)有摟手，弓步后腳沒(méi)有蹬直。

彈踢沖拳：彈踢沒(méi)有收大腿彈小腿。

馬步架打：架臂沒(méi)有高過(guò)頭。

插步蓋掌：左腳沒(méi)有后插一步，右掌只蓋到頭頂。

歇步?jīng)_拳：歇步時(shí)臀部沒(méi)有坐到后腿腳跟上，左拳成下沖拳。

提膝穿掌：左腿沒(méi)有充分提膝，右掌沒(méi)有從左手背上穿出。

仆步穿掌：左腳沒(méi)有伸直，腳底容易翻起，臀部沒(méi)有坐在右腿腳跟上。

虛步挑掌：體容易前傾，重心易落在前腿上，挑掌不明顯。

學(xué)生：認(rèn)真聽(tīng)看并模仿。

教師：領(lǐng)做2-3次，提示動(dòng)作要領(lǐng)，講解攻防含義。

學(xué)生：跟老師做，注意動(dòng)作的規(guī)范性。

2、分組鞏固學(xué)習(xí)

教師：現(xiàn)在同學(xué)們進(jìn)行分組練習(xí)（四個(gè)小組），8分鐘后我們組與組進(jìn)行比賽。

學(xué)生：各小組長(zhǎng)（老師利用雙休日對(duì)他們進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)）帶領(lǐng)各組進(jìn)行有序（看圖解、組長(zhǎng)領(lǐng)做、互相指導(dǎo)等）的練習(xí)。教師：巡回指導(dǎo)，多表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，利用激勵(lì)話語(yǔ)調(diào)動(dòng)每位同學(xué)練習(xí)的積極性。

學(xué)生：集中注意力認(rèn)真練習(xí)5-8遍，并結(jié)合圖解、小組長(zhǎng)示范進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。

教師：每組隨機(jī)抽出一個(gè)同學(xué)代表本組進(jìn)行比賽（每小組排頭拿一個(gè)沙包，

本組內(nèi)開(kāi)始傳沙包，鳴哨時(shí)沙包在誰(shuí)手里誰(shuí)就代表本組）。

學(xué)生：各組（四人代表）進(jìn)行表演賽。

教師：鼓動(dòng)學(xué)生鼓掌加油，并進(jìn)行點(diǎn)評(píng)（表?yè)P(yáng)為主，差得多鼓勵(lì)）。

3、創(chuàng)新自編 體驗(yàn)成功

教師：各組帶著問(wèn)題繼續(xù)練習(xí)兩遍，然后每組創(chuàng)編一套新五步拳，看哪一組

創(chuàng)編積極主動(dòng)，然后我們分組比賽，看哪一組編的新穎？看哪一組做的最標(biāo)準(zhǔn)？

學(xué)生：針對(duì)剛才老師指出的問(wèn)題有針對(duì)性的練習(xí)2-3次。每位同學(xué)們積極參

與，各抒己見(jiàn)，認(rèn)真創(chuàng)編，一絲不茍的練習(xí)自己創(chuàng)編地新五步拳。

教師：介紹比賽方法及規(guī)則。

學(xué)生：組長(zhǎng)抽簽決定比賽順序，并按比賽順序帶領(lǐng)各組進(jìn)行比賽。

教師：號(hào)召同學(xué)進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)，老師肯定每個(gè)組編排套路各有特色，水平

太高了。

學(xué)生：臉上洋溢著成功帶來(lái)的喜悅，美滋滋地互相議論著。

教師：總體客觀評(píng)價(jià)每個(gè)新編套路，鼓勵(lì)同學(xué)們繼續(xù)努力！

7.3 放松調(diào)節(jié) 恢復(fù)身心

教師：聽(tīng)音樂(lè)做藏族舞（北京金山上），鼓勵(lì)同學(xué)們聽(tīng)音樂(lè)放松跟著老師做。

學(xué)生：每位同學(xué)都受感染，不約而同地舞了起來(lái)，并逐漸向老師靠攏。

7.4 總結(jié)評(píng)價(jià)

教師：（設(shè)計(jì)指導(dǎo)學(xué)生自評(píng)和互評(píng)的環(huán)節(jié)）

學(xué)生：每小組推薦2-3名同學(xué)進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)，談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

教師評(píng)價(jià)和小結(jié)： （注意肯定這節(jié)課每位同學(xué)的出人意料的表現(xiàn)！每位同學(xué)都很優(yōu)秀！）"謝謝大家45分鐘的精誠(chéng)合作！同學(xué)們?cè)僖?jiàn)！"

學(xué)生：互相問(wèn)候道別 同學(xué)們和老師再見(jiàn)。收放器械。

小結(jié)：在本節(jié)課中打破了傳統(tǒng)課的常規(guī)，充分運(yùn)用激勵(lì)性的語(yǔ)言、比賽等形式，激勵(lì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)的熱情，使每位學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來(lái)，熟練掌握了所學(xué)知識(shí)，能夠創(chuàng)新拓展給學(xué)生展示自我的空間，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中個(gè)性得到了充分的體現(xiàn)，力爭(zhēng)達(dá)到較好的學(xué)習(xí)效果。