高職院校部分女生體質(zhì)健康狀況的調(diào)查分析

朱波濤

(江蘇省委黨校文化學(xué)與文化建設(shè)教研部 江蘇南京 210009)

近幾年的國(guó)民體質(zhì)健康研究報(bào)告表明,我國(guó)青少年的體質(zhì)健康狀況呈持續(xù)下降趨勢(shì),女生尤為明顯。特別是在近一兩年,由于青少年在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中突發(fā)的猝死事件增多,其中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)發(fā)生猝死率最高,且多發(fā)生在大學(xué)生身上。這讓人震驚,更讓人深思。人們不禁會(huì)追問(wèn):獲取知識(shí)越多的大學(xué)生,為什么體質(zhì)越來(lái)越差,難道對(duì)知識(shí)的追求要以犧牲強(qiáng)健的體魄作為代價(jià),體質(zhì)的好壞是決定人本身活動(dòng)能力的大小,及對(duì)外在抗自然環(huán)境能力的強(qiáng)弱。沒(méi)有健康的身體,一切皆為零,正如偉大的毛澤東所說(shuō),“欲文明其精神,必先野蠻其體魄?！迸宰怨乓詠?lái)就是傳宗、孕育下一代的母體,母體體質(zhì)健康狀況直接影響下一代的體質(zhì)健康的好壞。要提高女性的體質(zhì)健康水平就要從小進(jìn)行具有針對(duì)性的身體鍛煉,因此對(duì)青少年女性體質(zhì)健康的調(diào)查研究是十分必要的。本文通過(guò)對(duì)高職院校女生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試結(jié)果的分析得出:現(xiàn)階段女生體質(zhì)的基本狀況,及其導(dǎo)致現(xiàn)狀的內(nèi)、外因素,并提出合理的建議,為高職院校女生體育課程的教學(xué)改革,教學(xué)內(nèi)容設(shè)置、教學(xué)計(jì)劃的合理劃分,提供理論與實(shí)踐依據(jù);從而更好的提高高職院校女生體質(zhì)健康水平。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文以江蘇省級(jí)機(jī)關(guān)管理干部學(xué)院和江蘇省青年管理干部學(xué)院2011級(jí)和2012級(jí)1178名女生為研究對(duì)象。成績(jī)的測(cè)試以入校第一次體育達(dá)標(biāo)測(cè)試為準(zhǔn)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱國(guó)內(nèi)外有關(guān)學(xué)生體質(zhì)健康方面的資料,為本論文提供充分理論依據(jù)。

1.2.2 測(cè)量法

選取一定數(shù)量的樣本進(jìn)行測(cè)試,為定量分析提供量化指標(biāo)的第一手材料。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

數(shù)據(jù)采用SPSS17.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理,并進(jìn)行對(duì)比分析。

2 結(jié)果與分析

體質(zhì)既反映著人體生命活動(dòng)的水平,也反映著人體身體運(yùn)動(dòng)的水平。同樣是健康的人,體質(zhì)卻是千差萬(wàn)別。體質(zhì)健康并不是單純的指身體素質(zhì)狀況,而是包括身體形態(tài)、身體機(jī)能。它是對(duì)人體外在形態(tài),機(jī)體功能器官在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中對(duì)環(huán)境、氣候及運(yùn)動(dòng)量的綜合適應(yīng)狀況的評(píng)價(jià)。

2.1 形態(tài)指標(biāo)測(cè)試結(jié)果與分析

形態(tài)指標(biāo)主要反映人外表形態(tài)結(jié)構(gòu)和生長(zhǎng)發(fā)育水平,它是決定人體體能發(fā)展的基礎(chǔ),同時(shí)也是構(gòu)成人體健美體形的主要條件。高職院校女生都滿(mǎn)18歲,生理已成熟,身高、骨骼是我們無(wú)法改變的,但體重是可以自我控制的。眾所周知控制體重最好最科學(xué)的方法是體育運(yùn)動(dòng)。因此在體質(zhì)健康測(cè)試中,我們選取了身高和體重為測(cè)試項(xiàng)目,該項(xiàng)目也是學(xué)生體質(zhì)健康的必測(cè)內(nèi)容之一。

從表1可知,在七個(gè)身高段與對(duì)應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重統(tǒng)計(jì)中,沒(méi)有一個(gè)身高段與標(biāo)準(zhǔn)體重的百分比通過(guò)半數(shù),說(shuō)明作為反映大學(xué)女生體質(zhì)強(qiáng)弱的形態(tài)指標(biāo)普遍不夠理想。高職院校女生的身高大多在156～170cm之間,高于全國(guó)女大學(xué)生平均160.5cm,基本屬于正常的發(fā)育水平。從大學(xué)女生身高與標(biāo)準(zhǔn)體重五級(jí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的總體而言,高職院校女生營(yíng)養(yǎng)不良者占總被測(cè)學(xué)生的7.2%,較輕體重占46.1%,超體重占6.6%,肥胖占2.9%。營(yíng)養(yǎng)不良與較低體重者之和竟達(dá)53.3%,超重與肥胖之和達(dá)9.5%,而屬于正常身高標(biāo)準(zhǔn)體重者僅占37.9%。反映出高職院校女生體質(zhì)的形態(tài)指標(biāo)普遍偏低,表現(xiàn)出高職院校女生的體重偏輕,說(shuō)明女生很注重保持自己的體重,苗條幾乎是每個(gè)女生的愿望。

2.2 機(jī)能指標(biāo)測(cè)試結(jié)果與分析

本次機(jī)能測(cè)試指標(biāo)選用的是肺活量。肺活量反映的是人體的心肺功能,是人體心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)利用氧氣,進(jìn)行新時(shí)代新,產(chǎn)生能量的能力,即維持人體身體活動(dòng)的能力。我們以大學(xué)女生各評(píng)價(jià)等級(jí)的肺活量(平均數(shù))/體重(平均數(shù))指數(shù)為依據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)。

從表2可知,從大學(xué)女生機(jī)能復(fù)合指標(biāo)的綜合評(píng)定來(lái)看,雖然高職院校大部分女生能達(dá)到合格標(biāo)準(zhǔn),但就個(gè)體測(cè)試結(jié)果而言,若按我國(guó)女大學(xué)生肺活量平均值分別在2950ml的水平上來(lái)評(píng)價(jià)體質(zhì)強(qiáng)弱的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看,這一數(shù)字表明:被測(cè)高職院校的女生的肺活量/體重指數(shù)普遍偏低;同時(shí)也反映了女生的心肺功能差,與體重不存在直接。鑒于此,為提高女生身體機(jī)能的綜全指數(shù),高職院校在體育課和課外體育鍛煉時(shí)應(yīng)加大耐力性項(xiàng)目的比重,以達(dá)到提高肺活量的目的。

2.3 身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果分析

身體素質(zhì)是人體在體育運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等機(jī)能能力。作為衡量人體體質(zhì)強(qiáng)弱和運(yùn)動(dòng)機(jī)能能力好壞的身體素質(zhì),一方面與肌肉工作的效率有關(guān);另一方面也反映了人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能能力。高職院校女生身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果見(jiàn)表2。

2.3.1 耐力素質(zhì)測(cè)試(800m跑)

耐力素質(zhì)是低強(qiáng)度,能長(zhǎng)時(shí)間充分地動(dòng)員體內(nèi)脂肪分解供能,它既反映肌肉耐力,又可以反映呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的機(jī)能水平,其有效提高機(jī)體分解和利用脂類(lèi)物質(zhì)能力,促進(jìn)身體健康的同時(shí)磨練人的意志。然而測(cè)試發(fā)現(xiàn),女生特別怕跑800m,存在不愿意跑和不想跑的心理。測(cè)試結(jié)果很不好:不及格占28.9%,及格占53.6%,良好占12.7%,優(yōu)秀占4.8%,而在耐力素質(zhì)測(cè)試中,竟有相當(dāng)一部分學(xué)生不能連續(xù)跑完全程距離,說(shuō)明了高職院校女生的耐力素質(zhì)普遍較差。

表1 高職女生身高/標(biāo)準(zhǔn)體重測(cè)試統(tǒng)計(jì)表

表2 高職院校女生體質(zhì)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)表

2.3.2 力量素質(zhì)測(cè)試(立定跳遠(yuǎn))

體質(zhì)健康測(cè)量中采用立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目來(lái)測(cè)試學(xué)生下肢爆發(fā)式用力的能力,爆發(fā)力的大小不僅取決于力量,而且取決于力量和速度的結(jié)合,是全身的協(xié)調(diào)發(fā)力。按《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),在力量素質(zhì)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的優(yōu)、良、及格和不及格四個(gè)等級(jí)中,女生優(yōu)秀占的比例很少占到5.3%,良好和及格共占到86%,說(shuō)明下肢爆發(fā)力量好的不多,太差的較少,大多數(shù)女生成績(jī)都很接近,下肢爆發(fā)力量一般。不及格的女生有一大部分不知怎樣跳,不會(huì)用力,反映出從小沒(méi)有學(xué)會(huì)過(guò)立定跳遠(yuǎn),更沒(méi)有練過(guò),另外反映出身體的協(xié)調(diào)性差。

2.3.3 綜合素質(zhì)測(cè)試(1min仰臥起坐)

從表2可知:女生1min仰臥起坐的不及格比例是所有測(cè)試項(xiàng)目中最高的,達(dá)到29.1%,且有相當(dāng)一部分女生不能按規(guī)范的要求完成動(dòng)作。測(cè)試結(jié)果表明女生的最大力量和腰腹力量素質(zhì)在體現(xiàn)體質(zhì)的強(qiáng)弱上處于較低的水平;反映出女生腰腹力量差,其和體重偏輕,腰、腹部肌肉瘦小有關(guān)。而女生的腰腹力量對(duì)其將來(lái)在生育等方面有著十分重要的作用。

3 影響因素與建議

3.1 影響因素

我國(guó)現(xiàn)行的教育體制,是制約學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的最主要因素。雖然體育課從小學(xué)到大學(xué),伴我們長(zhǎng)大,但衡量一個(gè)學(xué)生的好壞都以學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)橹?各種升學(xué)考試都以文化課成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。因此不管是家長(zhǎng)、老師還是學(xué)生自己對(duì)其體質(zhì)健康狀況并不關(guān)心,只要文化成績(jī)好就行。物質(zhì)生活的提高、家人的溺愛(ài),使學(xué)生特別是女生從小不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。因此,他們就沒(méi)有體育鍛煉的習(xí)慣,就更不可能主動(dòng)鍛煉,也就意識(shí)不到體質(zhì)健康的重要。體育教學(xué)改革中對(duì)學(xué)生主體地位和培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性的發(fā)展理念,使老師在教學(xué)中注重學(xué)生的興趣培養(yǎng),忽略了象耐力跑這種帶有強(qiáng)迫性的教學(xué)內(nèi)容。因而近些年,學(xué)生耐力素質(zhì)持續(xù)下降,女生尤為明顯。

3.2 建議

加大投資,營(yíng)造環(huán)境。由于女性天生在運(yùn)動(dòng)方面惰性大,對(duì)體育鍛煉的環(huán)境等要求較高,所以加強(qiáng)體育設(shè)施硬件建設(shè),創(chuàng)建良好的鍛煉環(huán)境,是增強(qiáng)女生體質(zhì)健康鍛煉必不可少的投入。建議高職院校應(yīng)在體育場(chǎng)地、器材等方面加大投資的力度,使女生能在場(chǎng)地設(shè)施齊全,活動(dòng)氛圍良好的環(huán)境中從事體質(zhì)鍛煉,以促使女生養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣,培養(yǎng)其終身健身意識(shí),養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。

改革教材,提高質(zhì)量。測(cè)試證明女生身體素質(zhì)存在普遍較差的現(xiàn)實(shí)。究其原因:（1)力量素質(zhì)差,如:一分鐘仰臥起坐反映出女生腰腹力量差,其和體重偏輕,腰、腹部肌肉瘦小有關(guān)。但腰腹力量在女生以后的生育等方面起到很重要的作用。力量是從事體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),女生的力量較弱,教師在體育教學(xué)中要特別重視女生力量素質(zhì)的發(fā)展,改變其身體形態(tài)以瘦弱苗條為美,使其意識(shí)到健康的力量美。建議在每次體育課結(jié)束前10min要適當(dāng)安排與力量素質(zhì)有關(guān)的教材內(nèi)容,以加強(qiáng)女生力量素質(zhì)的發(fā)展。(2)耐力素質(zhì)差,耐力項(xiàng)目800m跑是體育教學(xué)中女生最不愿意上的內(nèi)容。但耐力是反映人心肺功能強(qiáng)弱的重要指標(biāo)。在近10年的體育教學(xué)改革中,由于注重學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)及主體地位,而忽略了加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉,特別是長(zhǎng)跑的練習(xí),使其學(xué)生的耐力素質(zhì)整體持續(xù)下滑。建議在高職院校女生體育教學(xué)中,每周至少要進(jìn)行一次長(zhǎng)距離跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容。除此之外,還可利用業(yè)余活動(dòng)時(shí)間組織學(xué)生開(kāi)展長(zhǎng)跑活動(dòng),以提高女生心肺功能水平。

[1] 教育部,國(guó)家體育總局.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(實(shí)施方案)[M].人民教育出版社,2002.

[2] 中國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康研究組.2000中國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報(bào)告[M].高等教育出版社,2002.