瑜珈
- Wake瑜珈APP平臺的推廣與運營研究
理的能力均將影響瑜珈APP平臺的效果與推廣效益。一、前言2020年的疫情充分驗證身體健康是最大的財富。瑜珈APP平臺的推廣與運營研究，通過設(shè)計調(diào)查問卷，利用大數(shù)據(jù)工具，篩選校園師生較常開展體育鍛煉訓(xùn)練課程產(chǎn)品種類，創(chuàng)造性的推廣校園鍛煉的瑜珈APP平臺。二、校園師生對瑜珈項目的相關(guān)調(diào)查通過問卷星軟件對吉林農(nóng)業(yè)科技學(xué)院在校師生開展調(diào)查，共獲取302份調(diào)查問卷，有效問卷為302份。受訪者中女性占比70.8%，男性占比29.1%;以在校大三學(xué)生為主，占比42.72
今日財富 2021年9期2021-04-07
- 瑜伽第一村練出脫貧路
是街頭巷尾，練習(xí)瑜珈已經(jīng)成為了玉狗梁村民一種不可或缺的生活習(xí)慣。音樂響起來，村民們的動作也逐漸整齊劃一。歌曲的名字叫《有一個地方名叫玉狗梁》，這首玉狗梁村歌是駐村第一書記盧文震創(chuàng)作的。旋律優(yōu)美，歌詞淳樸。盧文震和陳力來自石家莊一所技校，王棟材來自河北一家國企，他們?nèi)私M成了玉狗梁村扶貧聯(lián)合工作組。盧文震來村里更早一些，已駐村兩年。他第一次想到瑜伽是為了解決一個意想不到的問題：他無法像村民那樣盤腿坐著，于是為了提高柔韌性，他開始嘗試著練習(xí)瑜珈。后來發(fā)現(xiàn)練瑜伽
河北畫報 2019年9期2019-12-20
- 愛她就和她吵一架
事的孩子開了一個瑜珈中心，免費給我辦了張卡?！眿屢宦爠恿诵?，推推我說：“你看你，這段時間胖了不少，不如跟姑媽去上上瑜珈課?！蔽疫€沒說話，姑媽已經(jīng)搶著說：“你別難為她了，一看她就沒毅力，哪里堅持得下來？”她又陰陽怪氣地說：“有那毅力，早就尋思著減肥，然后找對象嫁了?！蔽艺f：“誰稀罕和你一起上瑜珈課?那是你們這種身材變形的老女人才樂意去的地方!”可是回到屋里，我還是對著鏡子左右打量自己，媽說得對，因為沒有對象，也就失去了對自己身材的監(jiān)督力度，的確是越來越胖了。
家庭生活指南 2019年7期2019-12-12
- 試分析高校瑜伽體育課的教學(xué)方法
特別是男同學(xué)，對瑜珈有一種望而生畏的感覺。所以一般選 修瑜珈課是女生占絕大多數(shù)，男生只有個別，而且太多數(shù)選上課的男生常常因為男生人數(shù)太少，而在試選課的第二周就把課給退選了。(二)在班級中人數(shù)太多，而瑜珈運動對于動作的把控比較嚴格。教師很難關(guān)注到班級的每一個同學(xué)。所以學(xué)生在做動作的時候，有時候因為自身柔韌性的問題，動作做不到位再跟旁邊做到位的同學(xué)攀比，就會打擊他的積極性。教師如不了解學(xué)生的能力、不了解學(xué)生的學(xué)習(xí)感受和想法，自然也無法有針對性的調(diào)整教學(xué)方法。(
灌籃 2019年10期2019-11-25
- 山下英子：靠扔?xùn)|西紅遍世界
去了，建議她學(xué)習(xí)瑜珈，調(diào)整狀態(tài)。很快，山下英子沉浸在瑜珈練習(xí)中，被“斷行”“舍行”“離行”的瑜珈哲學(xué)深深吸引。10年后，那位瑜珈老師去世，山下英子去參加她的葬禮。在葬禮上，她和一位前輩聊到了老師生前經(jīng)常提起的“執(zhí)念”，山下英子不經(jīng)意感嘆一句：“擺脫執(zhí)念這件事，真的是做不到啊?！甭牭竭@句話，這位前輩略帶惋惜地說：“是啊，家里的大衣柜堆著滿滿的舊衣服，舍不得扔掉，又完全無法下手整理?！币痪湓掽c醒了山下英子。當時的她是一個普通的家庭主婦，家里的大衣柜中，也堆著一
文萃報·周二版 2019年9期2019-09-10
- 山下英子：靠扔?xùn)|西紅遍世界
去了，建議她學(xué)習(xí)瑜珈，調(diào)整狀態(tài)。很快，山下英子沉浸在瑜珈練習(xí)中，被“斷行”“舍行”“離行”的瑜珈哲學(xué)深深吸引。10年后，那位瑜珈老師去世，山下英子去參加她的葬禮。在葬禮上，她和一位前輩聊到了老師生前經(jīng)常提起的“執(zhí)念”，山下英子不經(jīng)意感嘆一句：“擺脫執(zhí)念這件事，真的是做不到啊?！甭牭竭@句話，這位前輩略帶惋惜地說：“是啊，家里的大衣柜堆著滿滿的舊衣服，舍不得扔掉，又完全無法下手整理?！币痪湓掽c醒了山下英子。當時的她是一個普通的家庭主婦，家里的大衣柜中，也堆著一
華聲文萃 2019年3期2019-09-10
- 熱度不減的瑜伽養(yǎng)生
——運動游藝中的健康話題之三
的運動內(nèi)容中都有瑜珈；49 歲的麥當娜，用自己的肢體語言成功地詮釋了Ashtanga（瑜伽的一種）；名牌化妝品雅詩·蘭黛的代言人伊麗莎白·赫利，在瑜伽的幫助下實現(xiàn)了生育之后體態(tài)的理想恢復(fù)……印度一家報紙稱：“古老而神秘的瑜伽正在成為各國政界領(lǐng)袖、影視歌明星、奧運大腕等各界人士減壓調(diào)神、美體瘦身的秘密武器?！薄窘】垫溄印胯べな且环N靜中有動、動中有靜、內(nèi)外兼施的舒緩運動，有適合不同年齡組使用的動作。它雖然只是人們追求健美、健康的一種運動方法，卻以它獨特的養(yǎng)生保
養(yǎng)生月刊 2019年3期2019-01-12
- 陳數(shù)：一個被時光寵愛的女人
并為之著迷。學(xué)習(xí)瑜珈僅一年多的陳數(shù)參加了要求必須要有兩年以上執(zhí)教經(jīng)驗的中級教練員資格考試，不但考取了印度甘地中級教練員資格證書，而且考出了位列第五的好成績，這是最高瑜珈機構(gòu)給陳數(shù)的肯定。瑜珈已經(jīng)融進美麗陳數(shù)的生活，成為她生命的一部分。通過練習(xí)瑜伽，陳數(shù)鍛煉了身體，塑造了體形，更多的是加深了對瑜珈的理解，領(lǐng)會到了瑜珈的實質(zhì)——對回歸心靈的感悟。堅持學(xué)習(xí)瑜珈已經(jīng)近6年的陳數(shù)得到了不少學(xué)習(xí)瑜珈的心得，就像她說的那樣：“其實這個世界并沒變，變的是我們看待這個世界的
人人健康 2018年7期2018-07-17
- 陳數(shù)：一個被時光寵愛的女人
并為之著迷。學(xué)習(xí)瑜珈僅一年多的陳數(shù)參加了要求必須要有兩年以上執(zhí)教經(jīng)驗的中級教練員資格考試，不但考取了印度甘地中級教練員資格證書，而且考出了位列第五的好成績，這是最高瑜珈機構(gòu)給陳數(shù)的肯定。瑜珈已經(jīng)融進美麗陳數(shù)的生活，成為她生命的一部分。通過練習(xí)瑜伽，陳數(shù)鍛煉了身體，塑造了體形，更多的是加深了對瑜珈的理解，領(lǐng)會到了瑜珈的實質(zhì)——對回歸心靈的感悟。堅持學(xué)習(xí)瑜珈已經(jīng)近6年的陳數(shù)得到了不少學(xué)習(xí)瑜珈的心得，就像她說的那樣：“其實這個世界并沒變，變的是我們看待這個世界的
人人健康 2018年13期2018-07-10
- 家具
一種工藝?！拔覑?span id="j5i0abt0b" class="hl">瑜珈”系列家具是對彎曲膠合木這個經(jīng)典的現(xiàn)代家具工藝的反思和再發(fā)展?！? Bend it Like Yoga, 2016As architects, we designed this series of bent plywood furniture by following three rules:Bending a single piece of plywood, giving the seats certain softness or e
世界建筑 2017年10期2017-10-20
- 高溫瑜珈運動后的營養(yǎng)補充
16029）高溫瑜珈運動后的營養(yǎng)補充宋雪琦，林 華（遼寧師范大學(xué)體育學(xué)院，遼寧 大連 116029）高溫瑜珈（Bikram Yoga）是瑜伽的一種練習(xí)方式，是在溫度達到36℃～42℃的基礎(chǔ)上，以長時間持續(xù)性的肌肉活動為主的耐力性運動。本文通過文獻資料法等研究方法，結(jié)合高溫瑜珈運動中的能量代謝特點，進行能量代謝分析，并針對能量消耗做營養(yǎng)補充說明，以期為更好的高溫瑜伽練習(xí)作鋪墊，保證機體健康。高溫瑜珈；運動；營養(yǎng)補充高溫瑜珈屬于體育運動中耐力型的項目。其需要溫
運動 2017年2期2017-07-24
- 長期瑜珈鍛煉對骨質(zhì)疏松婦女雌激素與骨質(zhì)成分的影響
30022)長期瑜珈鍛煉對骨質(zhì)疏松婦女雌激素與骨質(zhì)成分的影響石朝陽1，戴海2(1.南寧市橫縣人民醫(yī)院骨科，廣西南寧530300；2.南寧市第一人民醫(yī)院骨科，廣西南寧530022)目的研究長期瑜珈鍛煉對骨質(zhì)疏松婦女雌激素與骨質(zhì)成分的影響。方法選擇2014年9月至2015年9月在南寧市橫縣人民醫(yī)院骨科收治的女性骨質(zhì)疏松患者126例，將患者按隨機數(shù)表法分為觀察組和對照組，每組63例。對照組患者每周進行3次瑜伽鍛煉，持續(xù)3個月；觀察組患者每周進行4～5次瑜伽鍛煉，
海南醫(yī)學(xué) 2017年8期2017-05-11
- 澳洲舉辦耳機瑜珈吸引400女性參與
了一場別出心裁的瑜珈活動，所有參與者需戴上耳機，根據(jù)耳機提示做動作，約有400名女性參加了此次活動。據(jù)悉，活動現(xiàn)場特別安靜，因為所有的參與者都戴上了無線耳機，里面播放著音樂和瑜珈老師的指導(dǎo)聲。此次活動有別于一般的瑜珈班，戴上耳機后，音樂的節(jié)奏感和動感更強。雖然活動規(guī)模很大，現(xiàn)場有近400名參與者，但瑜珈老師仍然會耐心地走動觀察，幫助參與者糾正姿勢。
奧秘 2016年7期2016-07-30
- 業(yè)內(nèi)業(yè)外說
教你健身近日一張瑜珈照在網(wǎng)上火了。照片中，加拿大總理賈斯廷 · 特魯多正在做“孔雀式”瑜珈，即用手腕支撐整個身體，將雙腿抬離地面，保持水平。專家說，完成這個動作對力量和平衡感要求極高，能駕馭它，說明是個練習(xí)瑜珈的老手。華北制藥子公司GMP證書被收回日前，華北制藥發(fā)布公告稱，子公司先泰藥業(yè)被收回?zé)o菌原料藥（普魯卡因青霉素）GMP證書。據(jù)食藥監(jiān)總局公開信息，在對先泰藥業(yè)的飛檢中發(fā)現(xiàn)諸多問題。而在一年前，先泰藥業(yè)就曾被法國國家藥品與健康產(chǎn)品安全局通報。副局長“下
健康管理 2016年4期2016-05-30
- 賢惠
大價錢買了套惠蘭瑜珈，沒做20分鐘就趴在地上伸舌頭了。瑜珈不是為胖人設(shè)計的。其中有個動作是左腿壓右腿，手從里頭掏出另一只手勾一起，當我左腿好不容易壓上右腿的時候，里頭壓根就沒縫容我穿過一只手，所以這節(jié)操我放棄了。后來我放棄的就多了，基本上這個做不了，那個碰不到。賢惠很難達到，我也放棄了。元旦前一夜，老公召一干朋友到家吃飯。我從清早就率領(lǐng)傭人一起忙碌，到晚上開飯時，整出大大小小十幾個菜、一個湯、一份甜點和一盤水果拼盤。大家吃得肚皮翻過來。 老公又喝多了，在送
愛你·心靈讀本 2016年1期2016-05-30
- 賢 惠
大價錢買了套惠蘭瑜珈，沒做20分鐘就趴在地上伸舌頭了。瑜珈不是為胖人設(shè)計的。其中有個動作是左腿壓右腿，手從里頭掏出另一只手勾一起，當我左腿好不容易壓上右腿的時候，里頭壓根就沒縫容我穿過一只手，所以這節(jié)操我放棄了。后來我放棄的就多了，基本上這個做不了，那個碰不到。賢惠很難達到，我也放棄了。元旦前一夜，老公召一干朋友到家吃飯。我從清早就率領(lǐng)傭人一起忙碌，到晚上開飯時，整出大大小小十幾個菜、一個湯、一份甜點和一盤水果拼盤。大家吃得肚皮翻過來。老公又喝多了，在送朋
愛你 2016年1期2016-04-11
- 遇見瑜珈遇見美麗
我見過的最舒服的瑜珈館。進門是一個大會客廳，設(shè)有寬大的茶臺，不同組合的沙發(fā)，擺滿瑜伽、國學(xué)書籍的書架，以及各種瑜伽用品。往里走是一間南北通透的大教室，寬敞明亮，迎面墻上掛著幾位瑜伽大師的照片、語錄，右手邊的木質(zhì)格柵墻上，掛了很多會員們上課、活動的照片。靠南頭，最醒目的是一組五幅篆書體《心經(jīng)》，占滿了半面墻，據(jù)說這是真溪的一位書法老師的作品。再往里，還有小教室、粥房以及更衣室。幾百平米的瑜伽館，雅致、整潔、舒適，綠色植物點綴其間，處處透著用心和品味。真巧女士
東方女性 2016年2期2016-03-02
- 過你想要的人生成功的迷思
一個決定：去學(xué)「瑜珈」！在公餘之暇，在每個常到訪的城市附近，就近找瑜珈教室。持續(xù)了幾個月後，發(fā)現(xiàn)健康有明顯的改善，也愛上了這項運動。於是他深沉地思考，我要持續(xù)這樣忙碌的工作、生活模式嗎？我要和我的妻子像牛郎織女一樣，久久才能見上一面嗎？幾個月的思考，他決定放下年薪超過500萬美元的總裁工作，在臺北市的一隅租一間教室，開辦他自己的瑜珈教室，當一個平凡的瑜珈老師！如果以一般世俗的眼光來看，這是一個再失敗也不過的選擇，原本工作的年薪500萬以上，所有開銷還由公司
臺商 2015年7期2015-11-03
- 薩姆·泰勒·約翰遜的五十度灰人生
下了小薩姆和她做瑜珈老師的媽媽。這種“拋棄”如果發(fā)生在普通家庭，必然是一場打擊，可薩姆的媽媽反而似乎因此被解開了內(nèi)心的束縛，并且開始沉浸在這種“自由”之中。幾年后，媽媽改嫁，在薩姆15歲那年，母親讓她轉(zhuǎn)交給繼父一張紙條，只說自己將離開——母親也離她而去。薩姆沒有像生父那樣成為一名自行車愛好者，但她每天還是會練習(xí)一兩次瑜珈和冥想，“這變成了一件私人的事，如果沒有冥想，我肯定無法在后來遇到的所有事情中幸存下來?！彼岬降摹昂髞碛龅降氖虑椤敝?，是在學(xué)校期間患上
優(yōu)雅 2015年7期2015-07-07
- 練高溫瑜珈易中暑
人員警告說，高溫瑜珈有一定風(fēng)險。研究人員找來20名身體健康的高溫瑜珈愛好者，讓他們上一節(jié)長約90分鐘的高溫瑜珈課程。研究人員發(fā)現(xiàn)，愛好者的心率根據(jù)姿勢難度不同而不斷變化，但他們的體溫全部處于穩(wěn)定上升狀態(tài)，其中，男性平均體溫高達39攝氏度，女性為38度。一名男性的體溫甚至高達40度。研究人員說，這么高的體溫容易引發(fā)中暑。研究人員建議每次做高溫瑜珈的時間不要多于60分鐘，中途最好補充一次水分。（摘自《新華每日電訊》）
藍盾 2015年6期2015-05-30
- 360°臉風(fēng)潮來襲
瘦臉瑜珈瘦臉瑜珈不憑借任何手段，僅憑每日堅持，你也可以成為最上鏡的巴掌臉！挺胸抬頭端正姿勢，做動作時保持呼吸通暢（用鼻子呼吸），一個動作10秒，做2組，每天做5分鐘。1.做出吃酸的表情，把臉部的器官都往臉的中心集中，如果覺得難，可以用手輔助。2.第二個動作的原理和第一個動作相反，盡力將臉拉長，抬眉，睜大眼睛張大嘴。3.抬起左側(cè)臉的肌肉，把左半邊臉上的器官盡量向左斜側(cè)抬起，頭不能動（右半邊也同樣法）。果蔬瘦臉想要“吃”成一張瓜子臉，當然要吃健康，對瘦臉有效的
BOSS臻品 2014年2期2014-03-19
- 紙上的烏鴉（組詩）
恩賜的偉大奇跡！瑜珈在那面閃光的鏡子里她們看見了更為長久的存在無視貪婪卻仍舊渴望關(guān)懷的目光她們當中的一些人——風(fēng)韻猶存舉手，投足，彎腰，俯仰簡單的像個嬰兒每一次的緩慢施壓都在通過柔軟的身體無限地祈求那個難言的生命的真諦有誰與她們分享過、即使擦肩之緣？當一個孩子如期醒來無端地對著世界發(fā)出聲響漂亮的瑜珈師再也無法避開音樂收攏——另一個生命與之相遇紙上的烏鴉我在紙上畫了一只烏鴉紙上的烏鴉不會說話無聲的烏鴉比有聲的烏鴉更會表達我畫的是一只白色的烏鴉看起來象一只怪異
參花（下） 2014年5期2014-03-08
- 朝陽，隔歲香
。作為勤謹敬業(yè)的瑜珈指導(dǎo)師，威爾努力學(xué)習(xí)成為一位更好的老師，不僅僅為了他的學(xué)生，也為了他自己。如果我們拼命試著往前沖，有時還不如停下來回顧一下自身。同樣，就像一條蛇需要蛻皮去開始一段新生活一樣，改變的范疇也涵蓋了這一種：約翰·厄普代克的《“鋼鐵”是怎么煉成的——“倒霉蛋”奧利弗成長記》。在這個身心都經(jīng)歷了改變的故事里，我們明白了如何——破繭成蝶——我們每一個人都有變得更加美好的能力。再一次，我親愛的讀者們，祝大家新年快樂！
瘋狂英語·閱讀版 2013年1期2013-01-31
- 現(xiàn)代瑜珈對青年女性身心影響的研究
,時下風(fēng)靡的流行瑜珈減肥已成為一種社會時尚.現(xiàn)代女性在家庭和社會中有著重要的責(zé)任,大多數(shù)青年女性都受到過良好的高等教育,經(jīng)濟獨立,物質(zhì)生活水平有很大的提高.因此,更加重視對美的追求和向往,主要表現(xiàn)在她們對自身氣質(zhì)和形態(tài)的在乎.迷人的身體是一種健康的象征,有了對自身身體形態(tài)的充分自信,會促進她們在工作和生活中更好的發(fā)揮自己的潛能.1 研究對象與方法1.1 研究對象本文以鄭州市奧瑞特健身俱樂部和唯體健身俱樂部參與瑜珈練習(xí)的會員,均為年齡在30-40歲的青年女性
懷化學(xué)院學(xué)報 2012年2期2012-01-07
- 瑜珈三招 告別“黃臉婆”
調(diào)平衡、防衰老的瑜珈“平衡三招式”。這三個招式幾乎沒有難度，男女老幼都適合。經(jīng)常練習(xí)可以打通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑功能，使您恢復(fù)到平衡的狀態(tài)，還能讓您遠離早衰，長久保持年輕活力。第一招式：請大家在直立的狀態(tài)下把雙手向上打開合十。右腳站穩(wěn)，左腿向后輕微伸展，臀部和背部收緊，呼吸5次。這叫“一飛沖天式”。可以鍛煉到手臂內(nèi)側(cè)的3條經(jīng)絡(luò)和背部的督脈，起到保養(yǎng)脊椎的效果。第二招式：把雙手打開平展在身體兩側(cè)，后面的左腿向前輕微伸展，腳尖向回勾，呼吸5次，這叫“金雞展翅”式。不
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2011年5期2011-09-08
- 中藥保留灌腸結(jié)合腰部運動（瑜珈）治療慢性盆腔炎78例
腸結(jié)合腰部運動（瑜珈）治療慢性盆腔炎78例肖 永 梅（河北省故城縣中醫(yī)院，河北省衡水市故城縣體育街北首，053000）慢性盆腔炎/中藥保留灌腸療法慢性盆腔炎是以有時低熱，下腹部墜脹疼痛，腰骨底部酸痛，乏力為主要癥狀的疾病，部分患者由于病程長而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，如失眠、精神不振、周身不適，常在勞累、性交后和月經(jīng)前后加劇。本病屬于中醫(yī)婦科的帶下病范疇，嚴重影響人們的生活和工作。2007年3月-2009年4月筆者采用中藥保留灌腸結(jié)合腰部運動（瑜珈）治療本病78例
世界中醫(yī)藥 2011年2期2011-04-13
- 基于社會現(xiàn)狀的大學(xué)瑜珈健身課程體系建構(gòu)及其定位與導(dǎo)向
于社會現(xiàn)狀的大學(xué)瑜珈健身課程體系建構(gòu)及其定位與導(dǎo)向鄧 玉，孫 喬，劉東輝，張定平（合肥工業(yè)大學(xué)體育部，安徽 合肥 230009）運用觀察、問卷調(diào)查與實驗教學(xué)等方法，對瑜珈在中國社會健身領(lǐng)域的影響及其在高校開設(shè)課程的必要性與可行性進行了探究與闡述，結(jié)合瑜珈運動的形式、功效，主張與大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、身心及情緒特點較高程度契合的實際，提出了設(shè)置大學(xué)瑜珈健身課程，以及瑜珈健身課程與教材建設(shè)應(yīng)該遵循的原理、原則等建議。瑜珈；體育課程；健身；大學(xué)體育；教材建設(shè)；導(dǎo)向近
運動 2010年5期2010-10-26
- 瑜珈飲食：健康的好伴侶
京 月下聽琴／文瑜珈飲食：健康的好伴侶北 京 月下聽琴／文飲食是我們生命力的源泉，正確的飲食可以讓我們的身心處于良好的狀態(tài)。錯誤的飲食會引起身心失調(diào)，所以我們應(yīng)充分地認識食物的特性。瑜珈學(xué)把食物分為三類：悅性食物、惰性食物、變性食物。悅性食物 能讓我們的身體保持在健康的狀態(tài)，增強力量和活力增強對疾病的防御能力；這類食物也會讓我們身心純凈、性情平和。悅性食物易消化、新鮮、干凈、或只經(jīng)過簡單加工。它包括所有新鮮、干凈的水果和蔬菜、新鮮沙拉、牛奶、凝乳、鮮黃油、
烹調(diào)知識 2010年7期2010-08-15
- 快樂的“腳趾瑜珈”:石頭剪子布
給我匯報一下你練瑜珈的情況吧。于是,我現(xiàn)場給爺爺練了一段。爺爺奶奶很是高興,說:“不錯,這身子骨練得還真夠軟的,跟你練的都是些年輕人吧?”我說:“哪呀,我的課上也有60多歲的老阿姨呢,其實爺爺奶奶你們也能練?！睜敔斠宦犨B連擺手:“我這把老骨頭可經(jīng)不起那樣折騰?！笨礌敔斁o張得像個孩子,我跟奶奶都被逗樂了。我說:“您放心,我不教您難的,只教您一招到了100歲都能練的瑜珈。動動腳趾頭就能讓您腰板直、睡眠好。每天做一做,就能健康長壽?！睜敔斠宦爜砹伺d趣,問道:“只
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2010年12期2010-05-14
- All money go my home
公交是包含散打、瑜珈、柔道、平衡木等多種體育和健身項目于一體的綜合性運動。史大官人:千萬不要對我放電,我有來電顯示。LOVE WHO : 時間是最好的老師,但遺憾的是—最后他把所有的學(xué)生都弄死了。戀上你的菜:種菜種得好,說明有頭腦;種菜種得精,說明思路清;半夜偷菜忙,定是工作狂;種菜算得細,說明懂經(jīng)濟;偷了不吱聲,說明城府深;狗咬不投降,競爭意識強。樓上吃菜根:曾經(jīng)和朋友一起仰望星空,隨之我們淚流滿面,他是因為失戀,我是因為扭傷了脖子。
知識窗 2010年6期2010-05-14
- 合久必分,不分則婚
拉住:小姐,來練瑜珈吧。瑜珈可以讓女人更年輕,你看我們教練,在那邊,穿白色運動衫那位,她練了十年瑜珈了,你看得出她已經(jīng)快四十歲了嗎?那個教練,居然是那個白衣翩翩身材火辣的運動型美女。呵,原來也不是年輕小姑娘呢?？扇思铱粗趺淳湍敲茨贻p有活力呢?我惡狠狠地甩開那姑娘,再惡狠狠地拐進商場,然后以惡狠狠的姿態(tài)買了三套塑身內(nèi)衣。我胸部比較豐滿,過了三十歲之后,我才知道,豐滿是可怕的。我的胸,我的臀,我的肩膀臉頰,幾乎都被我豐滿的脂肪拉扯著使勁兒向下生長。不管我多么
現(xiàn)代婦女 2009年11期2010-01-20
- 小女瑜珈
期待總是好的，不要沉溺于傷感的回憶之中不可自拔，因為時光是最甜美的傷，就算愈合依舊會給你留下念想。你要完全冰封這種念想，時光才會在流逝的過程中一點點帶走讓你傷痛欲絕的記憶。你的生活那么的豐富多彩，身邊的地方就那么大，有一些人來，必定會有一些人走。而有一些人，是在你特定的時間來到你身邊陪伴你，之后他們還要去其他人身邊，而你也一樣，你也會有新的人要去陪伴。你感謝他陪伴你度過最寂寞的日子，同樣會有一個人，對你的陪伴也深深感激。所以，懷著感恩的心來面對每一個日出日
同學(xué) 2009年11期2009-12-02
- 一倒霉哥們的自述
4．花8塊錢買一瑜珈光盤，練了4天，把脖子抻了，現(xiàn)在倆肩膀還不一樣高。女的看見我都說我是臭美。5．夜里想玩點浪漫，自己給自己做燭光晚餐，結(jié)果把被子點著了。我媽以為我是因為失戀要自焚，把我送心理醫(yī)院呆了2天。6．吃炒餅吃出啤酒瓶蓋，吃餛飩吃出指甲屑，坐公交被門夾腦袋，打蒼蠅拍到釘子上，買股票從來就沒漲，去道觀燒燒香，手機掉功德箱里拿不出來。7．上校友錄想找?guī)讉€剩下的MM，小學(xué)的全結(jié)婚了，加中學(xué)大學(xué)班級，結(jié)果不讓我通過，說我上學(xué)那會是什么不良少年……我都奔三了
小品文選刊 2009年13期2009-09-09
- “體育經(jīng)濟”無處不在 “運動服務(wù)”成投資熱門
金項目四：開特色瑜珈館，在時尚人士塑造美麗中賺錢。瑜珈這個幾年前還不被人熟知的健身運動，已經(jīng)成為越來越多重視修身養(yǎng)性的時尚人士閑暇時間的必修課。練習(xí)瑜珈，不僅可以把身段練得更舒展，更能提高身體的柔韌性。開家瑜珈館吧，在塑造美麗中幫您賺錢。投資建議：首先，瑜珈講究的是天人合一，需要非常安靜和祥和的優(yōu)質(zhì)環(huán)境，一定要選在熱鬧繁華的地段，必須要安靜，一定要帶給人有親近自然的感覺。因此，房租投入相對較大。在會所或商業(yè)區(qū)中租一個200平方米的地方，大概年租金在10萬元
現(xiàn)代營銷·經(jīng)營版 2009年5期2009-06-11
- 瑜珈讓我找回青春
從那時起開始學(xué)練瑜珈。在舒緩、優(yōu)美的音樂中，我按照教練的示范和要求吸氣、呼氣，學(xué)做一些很簡單的動作。教練對我這個新學(xué)員很關(guān)照，經(jīng)常為我糾正姿勢，指點要領(lǐng)，漸漸地，我的身體開始發(fā)熱、出汗，感覺很好。在教練耐心的幫助下，我逐步掌握了一些瑜珈的基本動作。結(jié)合學(xué)練瑜珈，我又在網(wǎng)上閱讀一些有關(guān)瑜珈的知識，從中得知它是維持健康的最佳運動，而且任何年齡都適合修習(xí)。它除了是最佳的有氧運動之外，透過溫和、緩慢的動作及調(diào)息——呼吸，可以達到按摩內(nèi)臟、促進新陳代謝、加速血液循環(huán)
新天地 2009年5期2009-05-11
- 沒有差距,誰稀罕理想?
公交是包含散打、瑜珈、柔道、平衡木等多種體育和健身項目于一體的綜合性運動?！虻皖^要有勇氣,抬頭要有底氣?！蛏咸鞗Q定了誰是你的親戚,幸運的是在選擇朋友方面它給你留了余地。◎傻與不傻,要看你會不會裝傻?！蛐腋Ｊ强梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)來獲得的,盡管它不是我們的母語?！虍斘覀儼衢_別人腳下的絆腳石時,也許恰恰是在為自己鋪路?！蛲纯鄟砼R時不要總問:“為什么偏偏是我?”因為快樂降臨時你可沒有問過這個問題?！蛉绻f我懂的道理比別人多一點,那是因為我犯的錯誤比別人多一點?！虿皇敲烤洹?/div>
知識窗 2009年12期2009-01-18
- 小女瑜珈
歲末,讓我們懷著感恩的心祈禱匆匆又匆匆,一年就這樣悄無聲息地滑到了末尾,可曾想過一年的開始你們曾許下的心愿,歲末又有多少實現(xiàn);又可曾年初有過的刻骨銘心的悲傷,到了現(xiàn)在又被淡化了多少。也許我們都逃不過世俗的劫,卻可以選擇懷著感恩的心虔誠地祈禱。請原諒我的冒昧,一直喜愛著你們。與文字生活的人總是寂寞的,但也是幸福的。你們想必也是一樣吧?-幾年來一直關(guān)注著《星期9》中無數(shù)悲歡與離合,也隨他們歡呼雀躍,也伴他們黯然落淚,但卻從未想這樣的事會發(fā)生在我身上。那個一度是同學(xué) 2009年12期2009-01-06
- 快樂在你手里
流 沙有位印度瑜珈教練說，并不是所有人都可以練瑜珈。我問她，那什么人可以練瑜珈呢？她說：“信佛的人?！蔽冶硎倔@訝。她解釋說，瑜珈其實也是一種“佛”，心念之佛，無所期求，無所愁苦，那就是瑜珈。有日去健身館，館內(nèi)正好在練瑜珈，閑著無事，也練了幾式。教練說：“把我們的手張開來，想象那是你的翅膀，你飛起來了，在蔚藍的天空中，風(fēng)從你的發(fā)梢吹過，有鳥兒與你一起飛翔，陽光照在身上，暖洋洋的……”我閉上眼睛，努力想象著自己飛翔的感覺，一分鐘，兩分鐘……我忘卻了自己，感覺自知識窗 2007年6期2007-05-14
- 小女瑜珈