大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的原因及對策研究

崔景安

(長春師范大學(xué)體育學(xué)院，吉林長春 130032)

自從中共中央、國務(wù)院《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(即中發(fā)［2007］7 號文件，以下簡稱《意見》)印發(fā)以來，經(jīng)過學(xué)校和學(xué)生的共同努力，到目前為止，中、小學(xué)生體質(zhì)健康水平連續(xù)20年下降的趨勢得到初步遏制。但是，大學(xué)生體質(zhì)健康水平下降的趨勢仍在繼續(xù)。據(jù)《中國教育報(bào)》2012年9月19日一則報(bào)導(dǎo)稱:“……與1985年相比，2010年大學(xué)生肺活量下降了近10%;女生800 米跑、男生1000 米跑的成績分別下降了10.3%和10.9%，立定跳遠(yuǎn)成績分別下降了2.72 厘米和1.29 厘米;學(xué)生或者過重或者過瘦，近視率接近90%”。《文匯報(bào)》2012年9月20日轉(zhuǎn)載《中國之聲》一則報(bào)導(dǎo)稱:“……北京大學(xué)2011 級學(xué)生兩周軍訓(xùn)期間，近3500 名學(xué)生累計(jì)看病超過6000人次，特別是第一周，暈倒者眾多”。2012年11月以來，包括中央電視臺、中國青年報(bào)等多家媒體還報(bào)導(dǎo)，由于大學(xué)生體質(zhì)健康水平下降，我國多地高校已經(jīng)停止了長跑項(xiàng)目的教學(xué)、鍛煉和比賽。如此不佳的大學(xué)生體質(zhì)，不得不引起人們的擔(dān)憂。大學(xué)生即將成為我國各個(gè)領(lǐng)域的各類建設(shè)人才，他們的體質(zhì)健康狀況將在一定程度上影響我國未來建設(shè)事業(yè)的發(fā)展。因此，必須引起高等學(xué)校和相關(guān)部門的高度重視。

1 大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的原因

1.1 主觀原因

1.1.1 缺乏健身意識，不能主動參加體育鍛煉

我國大學(xué)生，由于在中、小學(xué)階段受應(yīng)試教育影響，缺少對體育認(rèn)知、情感、興趣的培養(yǎng)，始終未能建立對體育價(jià)值與功能的正確認(rèn)識。因而缺乏體育健身的意識，未能養(yǎng)成參加體育鍛煉的習(xí)慣，不能自覺、主動地參加體育鍛煉。據(jù)小范圍隨機(jī)調(diào)查顯示，本省3454 名受調(diào)查大學(xué)生中(男生1623 名，女生1831 名)，平常每周主動參加3 次以上體育鍛煉的人數(shù)，男生占24%，女生占20%;參加1～2 次體育鍛煉的人數(shù)，男生占50%，女生占42%;根本不參加體育鍛煉的人數(shù)，男生占26%，女生占38%。在參加體育鍛煉的大學(xué)生中，47%的學(xué)生每次鍛煉時(shí)間不足30分鐘，鍛煉時(shí)間在30分鐘以上的學(xué)生僅占28%。在北方到了嚴(yán)寒的冬季，除了必須上體育課外，有52%的大學(xué)生基本上停止了體育鍛煉。以上數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生不能自覺、主動地參加體育鍛煉或參加體育鍛煉次數(shù)太少、時(shí)間太短。這樣必然不能改善和提高大學(xué)生體質(zhì)。

1.1.2 缺乏保健意識，未能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

我國青、少年在中、小學(xué)階段，來自學(xué)校和老師的管理、要求和約束較多，學(xué)生多在有規(guī)律的條件和環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活。進(jìn)入大學(xué)后，自上而下的管理、要求和約束減少了，而自我管理、自我約束的能力又未能形成。大多數(shù)學(xué)生又缺乏保健和愛護(hù)自己身體的意識，作息和生活變得毫無規(guī)律，并形成了很多不良的生活習(xí)慣和方式。如晚上不按時(shí)就寢睡覺，早上不按時(shí)起床，以及經(jīng)常長時(shí)間上網(wǎng)等等。如此的不良生活方式，嚴(yán)重?fù)p傷大學(xué)生的身體，必然導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)健康水平的每況愈下。

1.2 客觀原因

1.2.1 高校領(lǐng)導(dǎo)層對關(guān)系到大學(xué)生體質(zhì)健康水平的群眾體育工作重視不夠

《中華人民共和國教育法》明確規(guī)定，教育“要培養(yǎng)德、智、體等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人”。1999年中共中央，國務(wù)院印發(fā)的《關(guān)于深化教育改革 全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》(以下簡稱《決定》)明確提出:“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想”。但實(shí)際上，“高校體育工作仍處于‘說起來重要、做起來次要、忙起來不要’的狀態(tài)”［1］。對關(guān)系到大學(xué)生體質(zhì)健康的群眾體育工作得不到應(yīng)有的關(guān)心和重視。據(jù)一些學(xué)校的體育教研部主任反映:學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)很少找他們了解群眾體育工作的情況;長年不召開研究群眾體育工作的會議;對學(xué)生不出早操和運(yùn)動場無學(xué)生鍛煉的現(xiàn)象也不過問?？傊诤芏喔咝?，“體育并沒有被擺在與德育、智育同等的位置上”［2］。高校群眾體育工作得不到關(guān)心和重視，大學(xué)生體育鍛煉活動得不到很好的開展，大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況也必然難以得到改善。

1.2.2 體育課程不能對提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平起引領(lǐng)作用

體育課程是大學(xué)生接受體育教育、獲取體育知識技能、提高體質(zhì)健康水平的基本途徑。但據(jù)筆者調(diào)查了解，在高校體育課程中還存在較多的問題。首先是在體育課程的目標(biāo)上。2003年起在全國高校實(shí)行的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，對體育課程提出了運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)等五個(gè)不分主次、平行共存的目標(biāo)，使一些高校體育教師一頭霧水，無所適從［1－2］。體育課程的核心目標(biāo)(即與課程性質(zhì)高度吻合并在諸多目標(biāo)中居主體、首要地位的目標(biāo))是什么?體育課程到底要解決學(xué)生的什么問題?可以說這種主次不分的多元目標(biāo)，使很多高校體育教師和大學(xué)生不知體育課程方向。其次是在課程內(nèi)容上。近些年來，一些高校認(rèn)真進(jìn)行體育課程內(nèi)容的改革是值得肯定的。但有些學(xué)校也存在著在“改革”和“創(chuàng)新”的口號下，熱衷于搞形式、搞花樣和過分遷就學(xué)生興趣的做法和傾向。如開設(shè)高爾夫球、司諾克、飛鏢、飛碟、壁球等對提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平缺乏針對性和實(shí)效性的內(nèi)容和項(xiàng)目。除上述外，高校體育課程對大學(xué)生進(jìn)行體育認(rèn)知、情感、態(tài)度、興趣、習(xí)慣的培養(yǎng)也顯得不足。總之，高校體育課程還不能在改善和提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平中起引領(lǐng)和指導(dǎo)作用，也是大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的重要原因之一。

1.2.3 體育課外活動未能對提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平起保證作用

課外體育運(yùn)動是體育課的延伸，有目的、有計(jì)劃、有組織的開展體育活動，不僅從生理學(xué)角度來講解決了身體鍛煉的頻度，使課外體育活動成為提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的保證，而且還能培養(yǎng)大學(xué)生自主鍛煉的習(xí)慣和能力，并為終身體育打下一定的基礎(chǔ)。為此中共中央、國務(wù)院在《意見》中明確規(guī)定:“高等學(xué)校要把課外體育活動納入學(xué)校日常教學(xué)計(jì)劃，使每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”。然而，據(jù)筆者了解，高校在開展大學(xué)生課外體育活動方面還很不理想。首先，真正做到像《意見》要求的那樣“把課外體育活動納入學(xué)校教學(xué)計(jì)劃”的高校還為數(shù)不多。其次，當(dāng)今大學(xué)生課外活動內(nèi)容多元化，當(dāng)規(guī)定的體育活動時(shí)間和其他活動時(shí)間沖突時(shí)，學(xué)生大多數(shù)是放棄體育活動，以致使《意見》提出的“使每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”的規(guī)定根本得不到保證。因此，當(dāng)今高校課外體育活動基本上處于一種放任自流的半“癱瘓”狀態(tài)，根本無法實(shí)現(xiàn)課外體育活動在提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平中的保證作用。

以上使我國大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的主要原因。除此以外，缺少一支數(shù)量足夠的并能把提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平視為主業(yè)的體育教師隊(duì)伍;宣傳造勢不夠，未能形成良好的體育鍛煉的輿論氛圍和環(huán)境;以及不能為學(xué)生提供最便利的體育鍛煉場地器材設(shè)施，尤其是我國北方地區(qū)高等學(xué)校在漫長的冬季還不能為大學(xué)生提供良好的室內(nèi)鍛煉環(huán)境等，都成為影響和制約大學(xué)生參加體育鍛煉。

2 對大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的對策

2.1 樹立正確育人觀，切實(shí)加強(qiáng)高校群眾體育工作

中共中央、國務(wù)院在《決定》和《意見》兩個(gè)文件中，分別提出了“健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想……”充分說明了培養(yǎng)青少年強(qiáng)健體魄的重要意義，同時(shí)也體現(xiàn)了黨和政府對青少年體質(zhì)健康的深切關(guān)懷和重現(xiàn)。高校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)充分認(rèn)識大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的嚴(yán)重性和危害性，樹立正確的育人理念，切實(shí)加強(qiáng)高校群眾體育工作。高校應(yīng)在校長領(lǐng)導(dǎo)下，健全體育運(yùn)動委員會組織機(jī)構(gòu)。體育運(yùn)動委員會應(yīng)定期召開會議，制定開展群眾體育活動的計(jì)劃與方案，研究“陽光體育運(yùn)動”開展過程中存在的問題和解決的辦法。成立大學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測室，對大學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)實(shí)行定期測試、常態(tài)管理?？傊?，要把高校群眾體育工作真正納入高校的重要日程，切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。

2.2 深化體育課程改革，使體育課程成為遏制大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的重要途徑

體育課程是高等學(xué)校各專業(yè)培養(yǎng)方案中規(guī)定的面向全體學(xué)生的公共必修課程，是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展人才的重要措施和內(nèi)容。針對當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的現(xiàn)狀和體育課程中存在的問題，必須深化體育課程改革，使體育課程真正成為提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要途徑。

體育課程目標(biāo)是指學(xué)生通過體育課程的學(xué)習(xí)所要達(dá)到的預(yù)期結(jié)果，同時(shí)也是教師“教”和學(xué)生“學(xué)”的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。要進(jìn)一步明確體育課程的目標(biāo)，特別是把體育課程的核心目標(biāo)定位在“發(fā)展強(qiáng)健的體魄，足以承擔(dān)人生工作重負(fù)”上來，并確保體育課程核心目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)［3－5］。

要精選體育課程的教學(xué)內(nèi)容，處理好追求興趣和取得健身實(shí)效之間的關(guān)系，把那些能有效提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的身體練習(xí)和運(yùn)動項(xiàng)目選做體育課程的教學(xué)內(nèi)容。同時(shí)還要把對體育的認(rèn)知、態(tài)度、情感、興趣、習(xí)慣以及自我健身管理、自我健身評價(jià)的能力等滲透于體育課程教學(xué)過程之中。

2.3 切實(shí)開展好課外體育活動，使課外體育活動成為遏制大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的有力保證

課外體育活動包括早操、課間操和課外體育鍛煉，它是體育課的延伸。眾所周知，僅靠每周一次體育課是不能取得鍛煉身體效果的。課外體育活動是獲得足夠鍛煉次數(shù)，從而提高體質(zhì)健康水平的重要保證。應(yīng)該說大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的根本原因就在于大學(xué)生不能積極、主動地投入到課外體育活動中去。因此，開展好大學(xué)生課外體育活動就成為遏制大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的關(guān)鍵。

為了切實(shí)開展好大學(xué)生課外體育活動，學(xué)校應(yīng)認(rèn)真落實(shí)《意見》中關(guān)于“高等學(xué)校要把課外體育活動納入學(xué)校日常教學(xué)計(jì)劃，使每個(gè)學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”的規(guī)定。要協(xié)調(diào)好課外體育活動與其他課外活動的關(guān)系，使大學(xué)生參加課外體育活動的時(shí)間得到保證［6］。學(xué)校要為學(xué)生提供足夠的運(yùn)動場地器材，并派體育教師指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉。在我國北方的冬季，除了開展室外長跑、滑冰項(xiàng)目以外，高校應(yīng)有室內(nèi)場館，以保證大學(xué)生參加冬季體育鍛煉。要指導(dǎo)、幫助大學(xué)生組建各種體育社團(tuán)和俱樂部，鼓勵、支持大學(xué)生自我管理和自主鍛煉。要有計(jì)劃地舉辦以體能為主要內(nèi)容的小型競賽活動，以推動大學(xué)生經(jīng)常性體育活動的開展。要制定和設(shè)立課外體育活動考勤制度，對大學(xué)生參加課外體育活動進(jìn)行有效管理?？傊?，通過各種有效措施，要使大學(xué)生參加課外體育活動真正落到實(shí)處，從而遏制大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的趨勢。

2.4 完善大學(xué)生體育學(xué)習(xí)評價(jià)體系和高校體育工作評價(jià)體系，推動大學(xué)生體育鍛煉活動的開展

評價(jià)具有信息反饋、考查鑒別、激勵強(qiáng)化等功能。完善大學(xué)生體育學(xué)習(xí)評價(jià)體系和高校體育工作評價(jià)體系，對推動大學(xué)生參加體育學(xué)習(xí)、體育鍛煉和促進(jìn)高校加強(qiáng)對群眾體育工作的重視和領(lǐng)導(dǎo)具有至關(guān)重要作用。因此，為了遏制大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的狀況，應(yīng)該改革大學(xué)生體育學(xué)習(xí)評價(jià)體系和盡快建立高校體育工作評價(jià)體系。

要建立促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的體育學(xué)習(xí)評價(jià)體系，將學(xué)生體質(zhì)健康指標(biāo)成績的量變情況納入體育學(xué)習(xí)評價(jià)的內(nèi)容。要重視過程性評價(jià)，將學(xué)生參加體育課和課外體育活動的出勤率和態(tài)度納入評價(jià)的內(nèi)容。在評價(jià)主體上，要做到教師評價(jià)與學(xué)生自我評價(jià)相結(jié)合，讓學(xué)生通過評價(jià)認(rèn)識自己體育學(xué)習(xí)和體質(zhì)健康變化的情況，并明確進(jìn)一步發(fā)展的方向和目標(biāo)。

要盡快建立高校體育工作評價(jià)體系，并將其納入高校教育質(zhì)量評估體系。要將高校對《意見》的貫徹情況、陽光體育運(yùn)動的開展情況、大學(xué)生體質(zhì)健康水平的發(fā)展變化情況、體育師資與場地設(shè)施的配置情況等納入高校體育工作評價(jià)的內(nèi)容，推動高校領(lǐng)導(dǎo)對高校群眾體育工作的重視。

2.5 加強(qiáng)高校體育教師隊(duì)伍建設(shè)，造就一支以改善大學(xué)生體質(zhì)健康水平為主業(yè)的體育教師隊(duì)伍

高校體育教師是大學(xué)生體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉的組織者與指導(dǎo)者。高校體育教師的業(yè)務(wù)水平和事業(yè)心與責(zé)任感，對大學(xué)生體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉的質(zhì)量有著密切關(guān)系。為此，高校領(lǐng)導(dǎo)要重視和加強(qiáng)高校體育教師隊(duì)伍建設(shè)。首先，要按照有關(guān)規(guī)定配齊專職體育教師。其次，要通過體育教師專業(yè)化教育，不斷提高高校體育教師的思想水平和業(yè)務(wù)水平，從而培養(yǎng)一支具有高度事業(yè)心與責(zé)任感的并能把主業(yè)定位在提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平上的高校體育教師隊(duì)伍。由于體育是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，因此要改變高校體育教師評定職稱中僅看那些多數(shù)與本職無關(guān)的論文的現(xiàn)象。對那些雖無論文，但在提高大學(xué)生體育健康水平中取得顯著成績和做出貢獻(xiàn)的教師，在評定職稱中應(yīng)同等考慮和對待，以調(diào)動高校體育教師對改善大學(xué)生體質(zhì)健康水平工作的積極性。

2.6 加強(qiáng)保健意識培養(yǎng)，幫助大學(xué)生建立良好的生活方式

我們這里講的生活方式，是指人們在生活領(lǐng)域的活動方式與行為特征。它與人的體質(zhì)健康狀況有密切的關(guān)系。良好的生活方式能促進(jìn)身體健康，而不良的生活方式將危害和摧殘身體健康。

前面我們講過，剛剛進(jìn)入高校的大學(xué)生，由于來自學(xué)校和老師的約束和管理減少了，而自我管理、自我約束的能力又未形成，再加很多大學(xué)生缺乏保健和愛護(hù)自己身體的意識，極易形成一些有礙身體健康的不良生活方式。因此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生保健意識的培養(yǎng)，教育大學(xué)生建立良好的生活方式。

要教育大學(xué)生認(rèn)識良好生活方式對體質(zhì)健康的影響和作用，并逐漸形成自我保健的意識。學(xué)校應(yīng)嚴(yán)格大學(xué)生作息制度管理，規(guī)定大學(xué)生必須按時(shí)作息、就寢。大學(xué)生輔導(dǎo)員應(yīng)關(guān)注大學(xué)生生活方式的現(xiàn)狀，并對大學(xué)生中不良的生活方式進(jìn)行干預(yù)。要幫助大學(xué)生建立良好的生活方式，克服不良的生活方式。

以上是遏制大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的主要對策。除此以外，加強(qiáng)場地器材設(shè)施的建設(shè)與配置，為大學(xué)生提供充裕和便利的體育鍛煉環(huán)境與條件，加大對大學(xué)群眾體育活動的宣傳報(bào)導(dǎo)，營造良好的大學(xué)生參加體育鍛煉的輿論氛圍，也是推動大學(xué)生參加體育鍛煉，從而遏制大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的不可缺少的因素，學(xué)校也應(yīng)給予相應(yīng)的重視。

3 結(jié)語

以上是筆者對大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降的原因與對策的分析與研究。研究本課題的初衷，也就在于喚起高等學(xué)校和相關(guān)部門以及體育界同仁對大學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降現(xiàn)象的重視。

［1］張建新，王思北.火熱大運(yùn)會背后的“冷思考”［N］.中國教育報(bào)，2012－09－19.

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