高職學(xué)生愛商修煉與心理健康教育關(guān)系研究

黎文婷

（廣州康大職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 511363）

一切生命都有愛的需求，論文從愛商這一新理念的角度來(lái)理解和領(lǐng)悟，愛不僅是一種本能和需求，而且是一種能力和創(chuàng)造。高職院校更應(yīng)重視和培養(yǎng)大學(xué)生的愛商，警惕日益物化的愛放縱，根治心理缺陷的愛無(wú)能，這是大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容之一。因此，不斷強(qiáng)化自身的愛商能力，恰當(dāng)表達(dá)自己的愛商情感，學(xué)會(huì)自我情緒管理，對(duì)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育及其健康成長(zhǎng)成才有著深刻且長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響，這也是本文嘗試研究的內(nèi)容。

一、愛商與情商

1.愛商

愛商（AQ）是對(duì)人的生理和心理的情感產(chǎn)生、運(yùn)用和發(fā)揮的綜合能力的概括，也是當(dāng)下每一個(gè)現(xiàn)代人應(yīng)該特別關(guān)注、培養(yǎng)和把握的全新情感生存觀念。愛商具體包括愛成長(zhǎng)、愛成熟、愛作用、愛需求、愛奉獻(xiàn)、愛開發(fā)和愛修煉等內(nèi)容，這些由愛的行為產(chǎn)生的能力才是一個(gè)人的愛商能力。

愛商涵蓋了自愛、親愛、情愛和友愛等四個(gè)方面的內(nèi)容，而論文在此特別指出和研究的是自愛，進(jìn)而由自愛延伸到他愛。但是，人若不自愛，何以談及愛他人？高職學(xué)生只有學(xué)會(huì)愛自己，關(guān)愛好了自己，才能有更多的能量去關(guān)愛他人。如果自己有足夠的能力，就要盡量幫助力所能及幫助的人，善待他人如己，那自己得到的就是加倍的快樂(lè)，因?yàn)椤芭c別人分享自己的快樂(lè)，快樂(lè)將會(huì)加倍”，也正體現(xiàn)了“愛人者，人恒愛之”。

2.情商

情商（EQ）是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己情緒的把握和控制，對(duì)他人情緒的揣摩和駕馭，以及對(duì)人生的樂(lè)觀程度和面臨挫折的承受能力。它是人的一種涵養(yǎng)和社會(huì)智力，是一種心靈力量，是人的另一種形式的智慧。它表示了一個(gè)人認(rèn)識(shí)、控制、覺察自身和他人情感情緒的能力。

3.愛商與情商

愛商是繼情商之后又一人生能力的指數(shù)，愛商能力檢測(cè)在標(biāo)準(zhǔn)化和精確度上更為細(xì)致，有利于我們進(jìn)一步深入了解個(gè)人的心理狀態(tài)和能力變化，同時(shí)為我們研究高職學(xué)生的心理健康教育提出了新的研究視角，這也是論文的立足點(diǎn)。

二、缺乏愛商修煉的心理健康問(wèn)題表現(xiàn)

大學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，在一定程度上深刻地影響著他們心理變化和行為表現(xiàn)，如果他們找不到自我，不懂得自愛，無(wú)法學(xué)會(huì)與人相處，如何關(guān)愛他人，可能會(huì)使他們陷入孤立無(wú)助、焦慮痛苦之中，影響了心理的健康發(fā)展。而論文研究的自愛與他愛正是愛商的主要內(nèi)容，因此，懂得自愛，學(xué)會(huì)他愛，是愛商修煉的起點(diǎn)，缺乏愛商修煉，容易產(chǎn)生一系列心理健康問(wèn)題，這里主要談兩方面的內(nèi)容。

1.高職學(xué)生對(duì)現(xiàn)實(shí)自我的認(rèn)知偏差——自卑

高職學(xué)生自進(jìn)入大學(xué)起，已被無(wú)形地標(biāo)注為“高考的失利者”，這種標(biāo)簽在一定程度上使他們產(chǎn)生自卑心理，容易造成認(rèn)知偏差，懷疑自己的能力，從而忽視了自身的有利條件。因?yàn)槿狈Α白詯邸?，找不到自我的他們，敏感多疑，易受傷害，往往遇事?yōu)柔寡斷，進(jìn)而錯(cuò)失良機(jī)。

2.高職學(xué)生易出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)偏高——嫉妒

高職學(xué)生邏輯思維雖已基本確立，辯證思維也有相當(dāng)發(fā)展，但仍存在一定的片面性和膚淺性。部分高職學(xué)生過(guò)強(qiáng)的自尊心和好勝心，使其容易產(chǎn)生虛榮心，看不起別人，自我膨脹，一些家長(zhǎng)的過(guò)分溺愛和袒護(hù)，更是令他們產(chǎn)生了以自我為中心，缺乏包容心，嚴(yán)重?fù)p害了個(gè)人的身心健康，破壞了正常的人際交往。這點(diǎn)也正是“他愛”缺失的表現(xiàn)。

三、愛商的修煉對(duì)加強(qiáng)心理健康教育的意義

愛商能力的檢測(cè)，可以提高我們對(duì)自身生存意義的認(rèn)識(shí)，如愛的需求，從自愛到他愛，從悅納自我到奉獻(xiàn)他人，學(xué)會(huì)尊重、理解和包容。高職院校加強(qiáng)大學(xué)生的愛商修煉，由愛引航，在一定程度上可以加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育。

1.有助于提高身心健康水平

喜怒哀樂(lè)是人生常態(tài)，對(duì)高職學(xué)生而言，其心理相對(duì)不成熟，承受能力較弱，身心健康更容易受劇烈情緒的影響。而長(zhǎng)期或過(guò)度的自卑、焦慮、抑郁、嫉妒等這些不健康的心理，還將可能導(dǎo)致神經(jīng)、內(nèi)分泌等生理功能紊亂。馬克思說(shuō)過(guò)：“一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛苦?！币虼?，高職院校增強(qiáng)學(xué)生愛商的修煉，可以使學(xué)生保持良好的情緒，具有預(yù)防和治療疾病的雙重意義。

2.有助于改善人際交往關(guān)系

從個(gè)稅稅率表和年終獎(jiǎng)計(jì)算方法，可以得出稅率級(jí)差造成了差幾塊錢，甚至一元錢，稅率就上了一個(gè)檔次，因此，年終獎(jiǎng)金發(fā)放的時(shí)候應(yīng)避免這種情況，建議提前計(jì)算好，有效地避開“多發(fā)少得”的情況。

愛商可以將愛造就出一種機(jī)會(huì)，演變成人生中對(duì)自己甚至是對(duì)他人所需要的一次機(jī)遇。“力到處常行好事，力欠處常存好心”體現(xiàn)的就是最大的奉獻(xiàn)，在愛己愛他中傳愛。親情、友情、愛情，在各種復(fù)雜的情感中都離不開自愛與他愛，高職學(xué)生的愛商修煉，能夠在沖突、矛盾的情境下，寬容待人調(diào)節(jié)好人際交往關(guān)系。

四、如何加強(qiáng)高職學(xué)生的愛商修煉

（一）自愛：懂愛的伊始

愛自己，老生常談，但真正做到自愛的人又有幾何。懂愛、珍愛，才會(huì)感受到人間自有情，世界充滿愛，所以，高職大學(xué)生首先要愛自己，學(xué)會(huì)愛己是一切愛的基礎(chǔ)。

1.找到自己

發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)清自我，才會(huì)有真正的自知、自信，也才會(huì)有真正自主的人生。高職學(xué)生獨(dú)立性較弱，較為依賴父母老師，若他們只會(huì)奢望異性之愛、他人之愛，卻不會(huì)愛自己。從未愛過(guò)自己，就難以養(yǎng)成自愛的習(xí)慣，結(jié)果在“等他愛”或者“愛他”的過(guò)程中，學(xué)生的自卑產(chǎn)生了，自信消失了，隨之消失的還有志氣、理想、信念、追求、主見和創(chuàng)造精神。

2.悅納自我

筆者對(duì)一句話情有獨(dú)鐘：“每個(gè)人都是限量版，對(duì)自己好點(diǎn)，因?yàn)橐惠呑硬婚L(zhǎng)。”愛自己，不是一種自私行為，而是一種善待自己的情感。高職學(xué)生若能善待自己，保持自己的身心健康，就是學(xué)會(huì)了開始愛自己，當(dāng)他們擁有了這種愛，意味著他們有能力可以把愛奉獻(xiàn)給別人了。

3.提升自身

對(duì)于很多高職學(xué)生來(lái)說(shuō)，也許暫時(shí)無(wú)法幫助他人，但他們可以努力做好自己、完善自己。筆者曾記得在一書中提到：“你只負(fù)責(zé)精彩，命運(yùn)自有安排?！碑?dāng)然，任何的進(jìn)步并非不痛不癢、無(wú)需付出，很多時(shí)候，大學(xué)生就是在失敗和挫折中成長(zhǎng)起來(lái)。關(guān)愛自己，也并非溺愛自己，而是敢于面對(duì)自己的不完美，修正自我，從而提升自身。

（二）他愛：自愛的延續(xù)

培養(yǎng)愛商，可以提升高職學(xué)生對(duì)愛的追求、對(duì)愛的獲得和對(duì)愛的給予。按照馬斯洛理論，人的需求大概分為五個(gè)層次：生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。如果把生理需求和安全需求作為基本需求，把后面三種作為高級(jí)需求，不同的人在不同時(shí)期的需求是不一樣的。

當(dāng)學(xué)生學(xué)會(huì)了自愛，生理需求和安全需求得到了滿足和保障，人的需求從基本需求邁向高級(jí)需求，進(jìn)而希望他人尊重自己、愛自己，同時(shí)力所能及地去愛他人，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的需要，也正是他們由自愛到他愛的轉(zhuǎn)變和升華。

2.從人的屬性來(lái)看

馬克思說(shuō):“人的本質(zhì)不是單個(gè)人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和?！鄙钤诂F(xiàn)實(shí)社會(huì)中的人，必然是生活在一定社會(huì)關(guān)系中的人。這種復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系就決定了人的本質(zhì)，形成了人的社會(huì)屬性。我們具有社會(huì)人的屬性，離不開他人，同樣，由自愛到他愛，既是一種延續(xù)，也是一種依存。

在愛商的不斷培養(yǎng)、修煉過(guò)程中，愛成為一種潛能無(wú)限的存在，使人生各方面得到支持和成長(zhǎng)。無(wú)論從現(xiàn)實(shí)還是長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，修煉愛商可以洞悉愛的覺醒，開發(fā)愛的能力，弘揚(yáng)愛的奉獻(xiàn)和創(chuàng)造愛的奇跡。而高職學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中，心理健康教育將得到進(jìn)一步加強(qiáng)。

[1]錢詩(shī)金.愛商[M].烏魯木齊：新疆人民出版社，2004.

[2]侯麗萍，張慧全.高職大學(xué)生心理健康與自我調(diào)適[M].北京：中國(guó)輕工業(yè)出版社，2010.

[3]邱鴻鐘.大學(xué)生心理健康教育[M].廣州：廣東高等教育出版社，2004.