對少年兒童體操啟蒙訓(xùn)練方法的探討

李國棟 胡鐵城

(吉林市體操學(xué)校 吉林省吉林市 132013)

一個合格運動員的成長過程體現(xiàn)了各方因素最佳程度的有機(jī)結(jié)合與相互作用。少兒體操啟蒙訓(xùn)練是其中一個尤為重要的階段。一名優(yōu)秀運動員的體操生涯猶如樹木生長的過程,在幼齡期就應(yīng)注意呵護(hù)與修剪,注重少兒時期的體操技能與意識培養(yǎng),使其在以后的生涯中最終成長為一名出色的體操運動員。所以,針對少年兒童的體操啟蒙訓(xùn)練應(yīng)充分關(guān)注,對訓(xùn)練過程與關(guān)鍵環(huán)節(jié)予以嚴(yán)格把握,為其體操事業(yè)的展開打下堅實基礎(chǔ),在日后的體操訓(xùn)練中,才能事半功倍,保證獲益最大化。當(dāng)前,我國體操界形勢不容樂觀,出現(xiàn)很多問題,例如缺乏充足的后備力量、基層體校的運動員數(shù)量也有所降低、運動員成材率不高等等。針對這些情況,各級部門應(yīng)格外重視,擴(kuò)大體操人口基數(shù),深入開展體操訓(xùn)練,并選擇科學(xué)合理的訓(xùn)練與選材方法,更多的關(guān)注少兒體操啟蒙訓(xùn)練,保證訓(xùn)練的時間和質(zhì)量,同時也不斷地強(qiáng)化和提高對教練員專業(yè)素質(zhì)的提升,這樣少兒體操運動員的成材率才會有明顯提高。少兒體操啟蒙訓(xùn)練與少兒體操運動員的成材率息息相關(guān),是走向發(fā)展和提高兩個階段的前提與基礎(chǔ)。體操作為一個培養(yǎng)人才的系統(tǒng)工程,少兒體操啟蒙訓(xùn)練中的選材、訓(xùn)練和比賽是其基礎(chǔ)部分和關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一,作為基層體校教練員,應(yīng)尤其重視少兒體操啟蒙訓(xùn)練,嚴(yán)格把關(guān)。

1 轉(zhuǎn)變思想,嚴(yán)把選材關(guān)

培養(yǎng)優(yōu)秀體操運動員的三大要素是:科學(xué)訓(xùn)練、科學(xué)選材、科學(xué)管理?？茖W(xué)訓(xùn)練的前提條件就是選材科學(xué)。選材工作中,選中一個極具潛力的體操苗子,能使訓(xùn)練工作更具效率,且收效也更大,基層訓(xùn)練員因而也受到激勵,從而具有較高的訓(xùn)練熱情度。當(dāng)然,對基層少兒體操運動員的選材僅僅是第一步,尚屬于初始選材,是開展體操項目的首要一步。選材是否成功,對于訓(xùn)練員訓(xùn)練的全過程有直接影響。所以對于初始選材的基本知識與要素,基層訓(xùn)練員應(yīng)牢固掌握,應(yīng)用新時期的選材標(biāo)準(zhǔn)來對基礎(chǔ)選材工作把關(guān),對目前選材領(lǐng)域內(nèi)的新方法、新知識和新理論進(jìn)行有效、充分的利用,與實際教學(xué)經(jīng)驗相結(jié)合,對選材初始關(guān)切實予以把控。

2 深入研究體操教學(xué)大綱,明確少兒體操啟蒙訓(xùn)練的目標(biāo)

因為體操教學(xué)大綱的實施,致使體操改革與發(fā)展的步伐加快。體操教學(xué)大綱不僅是進(jìn)行科學(xué)選材、訓(xùn)練與比賽的基本依據(jù),更是基層訓(xùn)練員順利開展少兒體操啟蒙與訓(xùn)練工作的基本方法。因此,廣大基層訓(xùn)練員應(yīng)明確體操教學(xué)大綱的實質(zhì),同時也要對其內(nèi)涵有較為深刻的理解和認(rèn)知,特別是針對大綱中出現(xiàn)的新內(nèi)容、新觀點應(yīng)有清晰、深入的了解。大綱動作的選擇具有鮮明的目的性,即著眼于長遠(yuǎn)的訓(xùn)練目標(biāo)和未來技術(shù)發(fā)展。訓(xùn)練所安排的動作之間的縱向與橫向存在的內(nèi)在復(fù)雜關(guān)系,訓(xùn)練員應(yīng)該清楚,并不斷更新知識,轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的觀念,使制訂出的訓(xùn)練計劃和目標(biāo)能夠做到科學(xué)、合理,從少兒發(fā)育特點出發(fā)科學(xué)安排訓(xùn)練內(nèi)容,在全面促進(jìn)少兒身體素質(zhì)發(fā)展,同時狠抓落實體操動作的靈魂——基本技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和基本姿態(tài)規(guī)格,在啟蒙訓(xùn)練中有效保證其動作學(xué)習(xí)質(zhì)量與難度的統(tǒng)一性,并合理安排多層次、多階段的訓(xùn)練。

3 強(qiáng)化訓(xùn)練少兒體操運動員基本技術(shù)

基本技術(shù)是指完成相關(guān)項目中不同結(jié)構(gòu)類型基本動作的關(guān)鍵性練習(xí)。對于少兒體操訓(xùn)練,尤其是少兒體操啟蒙訓(xùn)練來說,基本技術(shù)的訓(xùn)練具有非常重要的意義。它對少兒體操運動員的體操生涯與成才速度影響深遠(yuǎn),更是會直接影響國家體操后備力量儲備的關(guān)鍵性因素。因此,通過對少兒體操運動員基本技術(shù)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練,能夠保證基本動作技術(shù)難度與質(zhì)量有所提高,同時也有利于運動員不斷提升其技術(shù)水平。但是,少兒體操啟蒙階段的教練員應(yīng)更加關(guān)注的是,先確立基本難度動作和極具發(fā)展性潮流動作,再有針對性地確立少兒體操運動員必須掌握的基本技術(shù)。應(yīng)使少兒體操運動員切實掌握好此類動作與技術(shù)。因為對每一個基本動作來說,均有完成方法和技術(shù)要領(lǐng)的對錯與優(yōu)劣之分,若未掌握好先進(jìn)的、正確的基本技術(shù),就不可能很好的完成基本動作,更談不上確保動作的高質(zhì)量水平,動作難度的發(fā)展難度也就更大,甚至不可能有進(jìn)展。因此,應(yīng)促進(jìn)少兒體操運動員理解與掌握基本技術(shù),并定期展開復(fù)習(xí)加以鞏固,最終使其自如運用基本技術(shù)。

4 注意循序漸進(jìn),因材施教

每個孩子的軟度、體質(zhì)、力度、舞蹈感覺等都存在著很大差異,如果都用同一種模式進(jìn)行訓(xùn)練,就很難收到理想的效果,所以要在練習(xí)過程中根據(jù)每個孩子的不同特點或不同物質(zhì)因材施教、循序漸進(jìn),這也是不可忽略的一方面,所以教練必須了解每個孩子的不同特點,這樣才能做到對癥下藥、因勢利導(dǎo),關(guān)注每個孩子每次訓(xùn)練的點滴進(jìn)步,只要他們有進(jìn)步就要給予充分肯定,同時有目的性、計劃性的指出他們的缺點和不足,耐心、細(xì)致的給予有會對性的教育,千萬不要揠苗助長、急于求成,否則就會弄巧成拙、適得其反。比如:有的孩子先天腰的軟度就不夠好,如果此時教練硬是讓他大幅度練腰部柔韌性或是一步到位的下腰,那必然會發(fā)生肌肉扭傷和腰損傷的現(xiàn)象。

5 注意培養(yǎng)少兒對德育、美育的啟蒙教育

舞蹈藝術(shù)教育是對少年兒童進(jìn)行美學(xué)教育的重要手段之一。在少兒成長過程中,占有重要的位置,可使他們得到情感和情操方面的教育,從愛人民、愛祖國和愛一切真、善、美的事物中,喚起兒童對周圍事物的興趣,增長知識,提高智力,從而提高兒童的審美情趣和能力,培養(yǎng)少年兒童對藝術(shù)美、社會美、自然美的認(rèn)識和辨別美與丑、欣賞能力、善與惡的能力,培養(yǎng)兒童行為美、心靈美的崇高思想境界美育中包含著德育,德育中滲透著美育,舞蹈教育就是讓學(xué)生通過自己的肢體表現(xiàn)舞蹈語匯,來表達(dá)人類的真、善、美,在潛移默化中不知不覺地受到思想教育,從而培養(yǎng)少年兒童的愛國主義精神,提高民族的自尊和自豪感。

6 培養(yǎng)少兒體操運動員的體操興趣

任意一種工作有明確的目的性,而非漫無邊際,自由散漫。在明確的目的引導(dǎo)下,人們能夠自覺對所遇到的難題加以解決克服。在少兒體操啟蒙訓(xùn)練中,我們的目的是培養(yǎng)少兒初學(xué)者對于體操的興趣,同時,對初學(xué)者的性格和心里作進(jìn)一步觀察,從其好動、好奇、模仿性較強(qiáng)的特點出發(fā),對其展開相應(yīng)的思想啟蒙教育,在選材的同時應(yīng)保證對其正確引導(dǎo),以免少兒體操運動員對體操本身產(chǎn)生懼怕與厭倦心理。所以,我們要在思想教育進(jìn)行的同時將訓(xùn)練與觀摩結(jié)合進(jìn)行,引導(dǎo)他們多關(guān)注世界排名比賽或個人訓(xùn)練,對其進(jìn)取精神進(jìn)行有效培養(yǎng),從而使少兒體操運動員的興趣與學(xué)習(xí)動機(jī)得到進(jìn)一步強(qiáng)化。

處于生長發(fā)育期的體操運動員具有逆反心理,因而應(yīng)在訓(xùn)練中尤其要重視針對性訓(xùn)練。應(yīng)將少兒體操啟蒙訓(xùn)練與成人體操訓(xùn)練區(qū)別開來,應(yīng)堅決杜絕語言攻擊和體罰等錯誤教法,除了徒勞無益,這種教法也使少兒體操運動員對于體操的興趣與積極性受到嚴(yán)重影響和挫傷。所以,訓(xùn)練員應(yīng)注意引導(dǎo)和鼓勵,培養(yǎng)少兒體操運動員的體操興趣。

7 結(jié)語

少兒體操啟蒙訓(xùn)練是體操事業(yè)良好持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵因素。針對少年兒童體操訓(xùn)練方法進(jìn)行了探討,以加強(qiáng)少兒體操基本技術(shù)的訓(xùn)練,使成材率得以提高。

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[3] 張北湘.金牌的啟示——湖南省女子少兒體操運動員選材的新視角[J].企業(yè)家天地(下半月版),2008(2).

[4] 李勤.靈動思路,凸顯小學(xué)藝術(shù)體操特色[J].新課程(小學(xué)版),2012(4).