青少年足球訓(xùn)練理念研究①

袁博 蘇貴斌

(牡丹江師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院 黑龍江牡丹江 541004)

1 青少年足球訓(xùn)練理念的研究方法

我國(guó)足球一直處于落后的階段,對(duì)青少年足球訓(xùn)練理念的研究也是其中的一個(gè)重要因素,因此導(dǎo)致長(zhǎng)期的訓(xùn)練效果不佳,本文就文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、錄像觀察法等方法對(duì)青少年足球訓(xùn)練理念進(jìn)行研究。

1.1 文獻(xiàn)資料法

青少年足球訓(xùn)練,首先理論方面的知識(shí)是不能少的。要想足球練習(xí)得更好,除了在場(chǎng)上實(shí)踐之前,足球方面的理論知識(shí)也得扎實(shí),因此可以利用高校圖書(shū)館、網(wǎng)上的資源,查閱足球訓(xùn)練理念方面的文獻(xiàn)資料。

1.2 視頻觀察法

錄像、視頻比文獻(xiàn)相對(duì)來(lái)說(shuō),更加的生動(dòng),所以除了文獻(xiàn)資料法,我們可采取視頻觀察法,給青少年播放大量國(guó)內(nèi)外足球訓(xùn)練以及比賽的視頻,讓青少年比較各個(gè)隊(duì)之間在場(chǎng)上的不同的表現(xiàn)方式,總結(jié)其優(yōu)勢(shì)極其不足。

1.3 專家訪談法

可以就青少年足球訓(xùn)練理念研究的這個(gè)課題,結(jié)合現(xiàn)階段世界足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理念的發(fā)展趨勢(shì)等相關(guān)問(wèn)題,帶領(lǐng)青少年對(duì)這些在足球界有聲望的專家、教練員以及著名的球星進(jìn)行訪談,使青少年有更多的機(jī)會(huì)接觸這些專家,進(jìn)行交流與學(xué)習(xí)。

2 結(jié)果與分析

2.1 青少年足球訓(xùn)練理念的內(nèi)涵

足球強(qiáng)國(guó)指出:青少年足球訓(xùn)練并非是簡(jiǎn)單的動(dòng)作訓(xùn)練,而應(yīng)該上升至更高層次的訓(xùn)練,是對(duì)足球整個(gè)過(guò)程的訓(xùn)練,并且對(duì)于青少年足球訓(xùn)練要注重于對(duì)個(gè)人能力的全面訓(xùn)練,而不是強(qiáng)調(diào)球隊(duì)的成功與獲勝。這樣才能使得青少年得到全面進(jìn)步與發(fā)展,為培養(yǎng)更多的職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員做好成分的準(zhǔn)備。

2.1.1 讓青少年享受足球的樂(lè)趣

千篇一律的訓(xùn)練,是否會(huì)讓青少年感到枯燥乏味,答案是肯定的,訓(xùn)練是辛苦的,所以能否讓青少年在足球訓(xùn)練中找到那一份樂(lè)趣并享受這份快樂(lè)是很重要的。教練員在訓(xùn)練的時(shí)候,不要把足球訓(xùn)練當(dāng)中一份很嚴(yán)肅的工作,反而要以輕松的態(tài)度去面對(duì),要讓青少年覺(jué)得足球訓(xùn)練就像是一場(chǎng)游戲,可以盡情揮灑汗水,釋放自己的能力,不要壓制他們的臨場(chǎng)發(fā)揮,不要有那么多規(guī)矩的束縛,只有這樣,青少年才會(huì)認(rèn)識(shí)到足球的魅力所在,才會(huì)在訓(xùn)練中找到樂(lè)趣并且享受這份快樂(lè)。

2.1.2 與時(shí)俱進(jìn),用先進(jìn)的指導(dǎo)思想來(lái)體現(xiàn)青少年足球訓(xùn)練的理念

時(shí)代在變遷,我們一直要保持與時(shí)俱進(jìn)的思想,足球訓(xùn)練也不例外,我們可以參考國(guó)外優(yōu)秀足球強(qiáng)國(guó)對(duì)青少年的訓(xùn)練方式,取其精華去其糟粕,再用于我國(guó)青少年足球的訓(xùn)練,首先得提起青少年對(duì)足球的興趣,可以用小場(chǎng)地的訓(xùn)練方式來(lái)激發(fā)他們對(duì)足球的熱情與喜愛(ài)。對(duì)青少年的足球訓(xùn)練,重點(diǎn)的指導(dǎo)原則便是游戲足球,把足球當(dāng)做一場(chǎng)游戲,每一位青少年都可以參與其中,獲得游戲的快樂(lè)。

2.1.3 有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練

訓(xùn)練的目的是為了讓青少年的足球水平更上一層樓,讓他們的足球踢得更加的現(xiàn)代化。所以要對(duì)青少年不同年齡階段有針對(duì)性的進(jìn)行訓(xùn)練,要把青少年足球訓(xùn)練與成人足球訓(xùn)練區(qū)分開(kāi)來(lái),中間要有一個(gè)過(guò)渡階段,切勿想一口吃成一個(gè)胖子,要給青少年制定小目標(biāo),達(dá)到目標(biāo)之后青少年也會(huì)更加有信心往大目標(biāo)方向邁進(jìn),對(duì)青少年的訓(xùn)練講究一個(gè)循序漸進(jìn)。

2.2 青少年足球訓(xùn)練理念的概念

“理念”源于古希臘語(yǔ)“idea”,原意為:“形象”、“形式”,后來(lái)逐步有了“觀念”、“類型”、“宗旨”、“本性”等含義。

目前,對(duì)于“理念”的普遍認(rèn)識(shí)是一個(gè)精神,意識(shí)層面上的上位性,綜合性結(jié)構(gòu)的哲學(xué)概念,是主管見(jiàn)之于客觀的科學(xué)反映,是人們經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的理性思考以及實(shí)踐所形成的思想觀念。精神向往、理想追求和哲學(xué)觀點(diǎn)的抽象概括,是理論化、系統(tǒng)化的,具有相對(duì)穩(wěn)定性、延續(xù)性和指向性的認(rèn)識(shí)、理想的觀念體系。簡(jiǎn)而言之,所謂“理念”是指人們對(duì)于某一事物或現(xiàn)象的理性認(rèn)識(shí)、理想追求及其形成的觀念體系。

青少年足球訓(xùn)練最重要的一點(diǎn)便是青少年足球訓(xùn)練理念,只有理念正確,青少年的足球訓(xùn)練才能得到全面的發(fā)展與進(jìn)步,在足球訓(xùn)練中,包括技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、心理、比賽能力等方面的訓(xùn)練。因此只有正確的訓(xùn)練理念,才能提高青少年足球運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)能力,使其能力得到全面的發(fā)展。并最終成為優(yōu)秀的職業(yè)球員。反之,錯(cuò)誤的訓(xùn)練理念,會(huì)影響青少年的成長(zhǎng),影響其對(duì)足球訓(xùn)練的看法,更嚴(yán)重的,可能會(huì)使本來(lái)具有足球天賦的人喪失成才的機(jī)會(huì),最終被埋沒(méi)。后果是不堪設(shè)想的,所以正確的理念在青少年足球訓(xùn)練中極其的重要。

就現(xiàn)在而言,對(duì)于青少年足球訓(xùn)練理念的研究不是很多,許多文獻(xiàn)資料里面也沒(méi)有提出青少年足球訓(xùn)理念的具體概念是什么,這給青少年足球訓(xùn)練理念的研究帶來(lái)了不少的麻煩,內(nèi)涵都弄不清楚,就更無(wú)法對(duì)其深層次的探究。通過(guò)專家訪談,并經(jīng)過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)參考?xì)W美足球強(qiáng)國(guó)對(duì)于青少年足球訓(xùn)練理念的描述,提出了中國(guó)青少年足球訓(xùn)練理念的概念:中國(guó)教練員在對(duì)青少年足球與動(dòng)員的技術(shù)、專屬、體能、心理、比賽能力等進(jìn)行訓(xùn)練時(shí),應(yīng)該秉持的適合中國(guó)青少年足球運(yùn)動(dòng)員自身的發(fā)展特點(diǎn)的,先進(jìn)的信念的綜合。

2.3 青少年足球訓(xùn)練理念的不足

通過(guò)文獻(xiàn)資料法、視頻觀察法、專家訪談法等綜合研究,發(fā)現(xiàn)了在青少年足球訓(xùn)練中存在的許多不足的地方。首先,就是青少年自身的不足,包括對(duì)足球訓(xùn)練的興趣不大,好高騖遠(yuǎn),這就要求教練員正確引導(dǎo)青少年,發(fā)現(xiàn)其足球的魅力,提高對(duì)足球訓(xùn)練的興趣,端正自身的態(tài)度。其次,便是教練員存在的一些問(wèn)題,一支優(yōu)秀的足球隊(duì)伍,教練員占了很大的因素,所以對(duì)青少年足球訓(xùn)練的教練員選取也是很有講究的,教練員必須以身作責(zé),認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度來(lái)對(duì)待這些未來(lái)的足球之星,一個(gè)好的教練員必定會(huì)帶出一支優(yōu)秀的職業(yè)足球隊(duì)伍,反之,一個(gè)不好的教練員不僅帶不出好球員,更會(huì)耽誤了青少年的大好前途,最終被埋沒(méi),這也說(shuō)明了現(xiàn)在很多青少年要求找有聲望的教練員。再次,我國(guó)青少年足球訓(xùn)練太急于求成,反而忽視了青少年的年齡、身心等方面的因素,從而限制了青少年的正常發(fā)揮。所以,教練員在對(duì)青少年足球訓(xùn)練的時(shí)候,一定要注重有針對(duì)性的訓(xùn)練,要根據(jù)青少年的年齡身心等因素指定短期目標(biāo),切勿急功近利,要一步一個(gè)腳印,踏踏實(shí)實(shí)的完成每一階段的目標(biāo),才能往更大的目標(biāo)邁進(jìn)。最后，在對(duì)青少年足球訓(xùn)練理念上存在的偏差,也是導(dǎo)致我國(guó)青少年足球落后的原因之一,這也迫使我們不斷對(duì)青少年足球訓(xùn)練理念的研究,與時(shí)俱進(jìn),跟上世界足球發(fā)展的步伐。

3 青少年足球訓(xùn)練理念的外延

訓(xùn)練的原則、訓(xùn)練計(jì)劃是青少年足球訓(xùn)練理念的直接外延,他們集中反映了一名青少年教練員所秉持的訓(xùn)練理念,訓(xùn)練方法與手段是訓(xùn)練的具體實(shí)現(xiàn)形式,也會(huì)一名青少年足球教練員訓(xùn)練理念的最直接體現(xiàn),教練員會(huì)將其所秉持的訓(xùn)練理念切實(shí)貫徹到其訓(xùn)練原則,訓(xùn)練計(jì)劃中去,通過(guò)不同的訓(xùn)練方法、手段,表現(xiàn)出來(lái),而最終影響是青少年運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)與競(jìng)技表現(xiàn)。

“態(tài)度決定一切”這是無(wú)論做什么事情都要堅(jiān)持的原則,足球理念也一樣。所以不僅是青少年還有足球教練員都要端正自己的態(tài)度,樹(shù)立正確的態(tài)度是至關(guān)重要的。態(tài)度會(huì)對(duì)一個(gè)人的行為產(chǎn)生巨大的影響,運(yùn)動(dòng)員要想把足球踢得好,教練員要想培養(yǎng)出優(yōu)秀的職業(yè)球隊(duì),首先，態(tài)度是很重要的；其次，足球訓(xùn)練要科學(xué)性,科學(xué)是人類進(jìn)步的根源,足球訓(xùn)練也不例外,只有科學(xué)的訓(xùn)練方法、手段才能培養(yǎng)出優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員,所以青少年足球訓(xùn)練理念必須要具有科學(xué)性；最后,要根據(jù)青少年特殊階段采取不同的訓(xùn)練方式跟手段,要根據(jù)青少年身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練,青少年運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的訓(xùn)練要同生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)想配合,注意各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展的敏感期,有目的、有計(jì)劃、科學(xué)地安排訓(xùn)練內(nèi)容跟訓(xùn)練負(fù)荷,對(duì)于少兒球員來(lái)說(shuō),力量訓(xùn)練不宜過(guò)多,負(fù)擔(dān)不宜過(guò)大。對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員,可以適當(dāng)增加其訓(xùn)練量,但也要注意區(qū)別于成人運(yùn)動(dòng)員,簡(jiǎn)言之,便是對(duì)少兒運(yùn)動(dòng)員、青少年運(yùn)動(dòng)員、成人運(yùn)動(dòng)員不能一概而論,要根據(jù)每個(gè)年齡階段的不同特征采取適合他們的訓(xùn)練手段。

4 結(jié)語(yǔ)

通過(guò)對(duì)中國(guó)青少年足球訓(xùn)練理念的研究,總結(jié)了許多訓(xùn)練方面存在的不足與一些解決對(duì)策,對(duì)于青少年足球訓(xùn)練理念研究的不徹底,也是導(dǎo)致我國(guó)足球落后于世界足球強(qiáng)國(guó)的原因之一,我國(guó)青少年足球水平的提高依靠于青少年足球訓(xùn)理念,只有理念強(qiáng)大了,中國(guó)足球才會(huì)變得強(qiáng)大,要提高中國(guó)足球水平,要更新中國(guó)足球訓(xùn)練理念,從青少年培養(yǎng)抓起。國(guó)家也要注重對(duì)這一部分的培養(yǎng),要加強(qiáng)青少年足球訓(xùn)練這一領(lǐng)域的投入,反過(guò)來(lái),青少年運(yùn)動(dòng)員才能給未來(lái)的國(guó)家爭(zhēng)光。

[1] 張慶春.關(guān)于訓(xùn)練理念本質(zhì)特征的探討[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào),2005(5).

[2] 鄧運(yùn)龍.訓(xùn)練理念——訓(xùn)練理論的指導(dǎo)中介與支持體系[D].北京體育大學(xué),2004.

[3] Bert Van Lingen.足球訓(xùn)練[M].北京:人民體育出版社,2002.

[4] 卡爾.海因茨·黑德?tīng)柛晏?新足球[M].北京:人民體育出版社,1979.