“系列校園青春健身操”在我校的實踐研究

汪愛華

(浙江省富陽中學(xué) 浙江富陽 311400)

1 背景、意義

2007年4月14～15日,我校兩位體育教師參加了由杭州市教育局主辦,學(xué)軍中學(xué)承辦的“系列校園青春健身操”推廣培訓(xùn)班。通過此次培訓(xùn),全市高中學(xué)校將全面開展這項活動,并納入體育課和課外體育活動內(nèi)容之中,以促進學(xué)生的身心健康發(fā)展。

參加完培訓(xùn),我們就把此套教材用在高一的健身操模塊教學(xué)和高二、高三的健身操選項班教學(xué),并從2008年起在校田徑運動會的開幕式中舉行健身操比賽。幾年下來,我們發(fā)現(xiàn)“系列校園青春健身操”的教學(xué)及比賽具有較高的提升學(xué)生的自主創(chuàng)新能力和合作精神的功能,能更加促進學(xué)生的身心健康,同時也發(fā)現(xiàn)亟待改進的環(huán)節(jié)。因此根據(jù)現(xiàn)狀有針對性地提出建議,旨在促進健身操對個體效益的最大化,以供同行借鑒參考。

2 我校系列“系列校園青春健身操”的教學(xué)現(xiàn)狀

我校地處浙江省富陽市,是經(jīng)濟比較發(fā)達的一個擁有65萬人口的小縣城,人們對于舞蹈、健身操等這一類的運動接觸比較少,底子比較薄。但我校從1999年就形成了比較正規(guī)的體育選項教學(xué),師資力量強,每個體育項目都有專業(yè)的教師進行教育教學(xué),學(xué)生對選項模式也很歡迎。

2.1 高一的基礎(chǔ)套路之旅

高一體育教學(xué)其中的一個體育項目就是健身操,要求男生、女生都必須參加。考慮到學(xué)生的基礎(chǔ)及可操作性的問題,我們3位健身操教師經(jīng)過商討和研究,選擇了“系列校園青春健身操”中的兩套操,健身操基礎(chǔ)套路《青春魅力》;啦啦隊基礎(chǔ)套路《神采飛揚》。我們安排8～9個課時,每個課時40min進行教學(xué)。

就讀于我校的學(xué)生在小學(xué)和初中接受舞蹈、健身操等的教育教學(xué)的機會很少,特別是男生,因為健身操是以個體為主的運動項目,表演性較強,競爭性較差,不太符合高中階段男生的心理發(fā)展,所以在實行健身操模塊教學(xué)初期,還有極個別的男生上課途中偷偷摸摸的溜出去打一會籃球,增加了老師的管理力度,也增加了運動安全隱患。但隨著健身操在我校的普及,這種現(xiàn)象在我校已經(jīng)慢慢消失了。

在教學(xué)之初就告訴學(xué)生,健身操運動除了能強健體魄外,最重要的是加強四肢協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感,培養(yǎng)自信心和團隊合作意識。在高二新班級組成之初還要進行比賽,學(xué)得好的學(xué)生還能為新班級增光添彩。在教學(xué)中結(jié)合教學(xué)實際情況,靈活的運用講解法、示范法、完整和分解法、帶領(lǐng)法、遞加循環(huán)法等方法,促使學(xué)生以高效率的掌握正確的動作。

2.2 高二健身操比賽之旅

比賽時間一般在10月中旬,參賽對象是高二學(xué)生,男女生不限。比賽套路就是在高一時學(xué)過的健身操基礎(chǔ)套路——《青春魅力》或是啦啦隊基礎(chǔ)套路——《神采飛揚》。

我們鼓勵更多的同學(xué)參加比賽,所以在制定健身操比賽辦法和獎勵辦法時,對參加人數(shù)有一個細則,如:各班參與人數(shù)不得少于20人,其中男生參與人數(shù)不得少于5人。當總參與人數(shù)達30人,加5分;達40人及以上,加9分。所加分數(shù)直接計入運動會團體總分。

2.2.1 組織訓(xùn)練

(1)教師組織復(fù)習(xí),著重培養(yǎng)學(xué)生各班負責(zé)人。比賽的通知下去了,練習(xí)健身操的學(xué)生多起來了。教師以此為契機引導(dǎo)學(xué)生進行復(fù)習(xí),經(jīng)過一個暑假,學(xué)生對動作已經(jīng)記不清了,一般老師會上幾節(jié)大課。教師在大課中會把容易忘的動作教一下,主要是提高動作的準確度與熟練性。接下來教師就要著重培養(yǎng)每個班的骨干,對他們進行關(guān)于已有的動作的準確性和自編動作、隊形變動等指導(dǎo)培訓(xùn),讓他們當小老師自己抓訓(xùn)練,把班級其他同學(xué)帶動起來,做好預(yù)賽的準備。第三步就是放手,給學(xué)生足夠的時間準備比賽。(2)各班負責(zé)人抓訓(xùn)練,全體人員同心協(xié)力共創(chuàng)奇跡。體育學(xué)習(xí)是學(xué)生在教師的指導(dǎo)下,自主地進行有目的、有計劃、有組織、有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)運動知識和技能、形成正確的體育態(tài)度和體育價值觀的活動。我校健身操比賽規(guī)則中規(guī)定“健身操開始的4個八拍空白音樂必須有自編動作,整套操比賽過程中須有6個及以上的隊形變化?！彼詫W(xué)生在訓(xùn)練中不僅要熟練動作還要有較好的創(chuàng)編能力,據(jù)調(diào)查,隊形編排和自編動作都是學(xué)生通過查找網(wǎng)絡(luò)并且根據(jù)動作特點設(shè)計,這樣“授之以魚,不如授之于漁”的教學(xué)方法,提高了學(xué)生的自學(xué)、自練、自評能力,充分發(fā)揮學(xué)生的自主性,培養(yǎng)學(xué)生的體育實踐能力,更增強了人際交往和團隊意識。

老師不要怕學(xué)生弄不好,你要完全相信他們的能力,“老師,能不能把形體房借給我一下,我們中午用用,練練操?！备叨?11)班的一個同學(xué)課后跑過來說。中午,我等候在形體房,來了一群學(xué)生,因為是理科班,男生占大多數(shù),我想他們怎么練。他們一來就把組分好,兩個女生帶六七個男生,教的教,學(xué)的學(xué),不懂的問一下,教的人手把手的教,忙的不亦樂乎,而且效果也不錯,在這樣的氛圍中,何愁練不好。

學(xué)生還有請家長來把關(guān)的?！拔铱吹接袀€穿舞蹈服的人走過去了,可能是到形體房,難不成還請了舞蹈老師來編排動作？”黃老師和我說著話?，F(xiàn)在是高二(3)班在借用形體房,他們班的負責(zé)人是王同學(xué),從小學(xué)拉丁舞,多次獲得過省少兒拉丁舞冠軍,她的媽媽葉老師是富陽市星星興藝術(shù)團的團長。前幾次王同學(xué)和我說她為了自編動作和隊形就曾經(jīng)向媽媽請教過,媽媽給了很多建議,這次媽媽來,是來看看進展情況。

2.2.2 舉行比賽

我們是在校田徑運動會的開幕式上比賽的,場地是一個標準的足球場地,12個班480人左右同時進行,所以比賽的場地要提前兩三天布置好,音樂也要在學(xué)生課余休息的時間放放,至于比賽效果,就看看他們說的。

“真的很難打分,我覺得每個班都很棒,都是最好的,每個班都有自己的特色?！辈门袉T蔣老師如是說:“我認為今年是最好看的一次表演,學(xué)生很有激情,真是一年比一年好?！眳⑴c攝像的曾老師如實說:“你們學(xué)校的健身操比賽是開幕式上的一大亮點,基本動作一致,但造型動作和隊形又千姿百態(tài),合合分分,分分合合,不枯燥也不亂,真了不起?！苯逃值念I(lǐng)導(dǎo)如實說。了解到除了基本動作是老師教的,隊形和開始的4個八拍的動作編排級中間的動作改動全由同學(xué)們自己完成,他們對我們的學(xué)生贊賞有加。

2.2.3 賽后小結(jié)

我摘錄一位學(xué)生的賽后感想。

高一的時候一直難以想象高二可以舉行健美操比賽。(1)因為那時覺得男生總是不太喜歡這樣子的“過于女性化”的健身活動;(2)覺得編排很困難?？烧嬲搅烁叨?才真正覺得以前的想法是錯誤的。

我們是一個理科班,男生多女生少,不似文科班,組織起來比較容易。開始確實比較困難,從最初的記不住動作到后來熟悉地記住隊型和編排動作,是一個并不簡單的過程,男生學(xué)習(xí)起來更是困難。

最初很艱難的湊齊了30個人參加預(yù)賽,本并沒有抱什么希望可以進入決賽,但30人依然付出了努力,沒想到能以第10名的成績進入決賽。這個結(jié)果,對我們這樣一個理科班來說,無疑是一種莫大的鼓舞,不僅是參加預(yù)賽的我們這30人,場下的其他學(xué)生也都躍躍欲試,以至于后來搶破了頭都想要爭取剩下的名額,當然他們都是男生。

在后來的訓(xùn)練中,不僅是編排者,付出了努力,其他的所有的學(xué)生都擰成了一股繩,認真,服從指令,遵守紀律,所以在決賽中獲得了第二名的好成績。

這一次的健美操比賽,不僅給我們班帶來了榮譽,還大大增強了班級凝聚力。因為高二剛分班也沒多久,同學(xué)們之間也并不熟悉,而這一次的活動,恰恰消磨了同學(xué)之間的陌生感,班級氛圍變得越來越好。

2.3 高二健美操選項班的提高套路之旅

“系列青春健身操”還有兩套提高套路,健身操提高套路《創(chuàng)造奇跡》、啦啦隊表演套路《活力無限》,我們選擇了其中的一套作為高二健美操選項班的教學(xué)內(nèi)容。這兩套動作編排內(nèi)容豐富,動作變化快,大多數(shù)學(xué)生覺得適宜在有一定健美操基礎(chǔ)的學(xué)生中推廣。所以教學(xué)時間安排建議在選項班建成進行基本動作、組合動作學(xué)習(xí)后,學(xué)生具有一定的健身操基礎(chǔ)再教學(xué)。

3 結(jié)語

(1)從整體來說:“系列青春健身操”的兩個基礎(chǔ)套路《青春魅力》、《神采飛揚》都可用于無健身操基礎(chǔ)的學(xué)生學(xué)習(xí),特別是《青春魅力》,學(xué)生能在8個課時左右學(xué)會動作。

(2)為了讓學(xué)生更好的掌握動作,可以舉辦校級健身操比賽來引導(dǎo)學(xué)生更加努力的學(xué)習(xí)。比賽的人數(shù)可以適當多點,最好占班級人數(shù)的50%以上,讓比賽做一個粘合劑的作用,增強班級的凝聚力。建議老師對比賽套路中的個別動作進行改編,或是鼓勵學(xué)生自行改編,讓學(xué)生更容易接受,更符合他們的心理特征。

(3)充分信任學(xué)生,學(xué)生的潛力是無窮的,訓(xùn)練交給他們,比賽的隊型變化和自編動作鼓勵學(xué)生自行完成,服裝采購交給他們,讓他們?nèi)拥艚處熯@一保護傘,這樣他們的作品才不會千篇一律,才會“百花齊放百家爭鳴”。

(4)“系列青春健身操”的兩個基礎(chǔ)套路《青春魅力》、《神采飛揚》可作為課間操內(nèi)容,以豐富學(xué)生的課間生活;提高套路《創(chuàng)造奇跡》、啦啦隊表演套路《活力無限》,適宜在有一定健美操基礎(chǔ)的學(xué)生中推廣。

[1]周燕.系列校園青春健身操教師指導(dǎo)用書[M].人民教育出版社,2006.