論拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用

黃旭霞

（中央財經(jīng)大學(xué)體育經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院 北京 100081）

當(dāng)今社會競爭空前激烈，生存壓力極大。據(jù)未經(jīng)證實的統(tǒng)計數(shù)據(jù):10年之后，只有不到1%的新創(chuàng)組織能幸存下來。而一個組織是否能夠在激烈的競爭環(huán)境下獲得生存和發(fā)展，將取決于組織中的高素質(zhì)人才。作為人才培養(yǎng)基地的高校肩負(fù)重要責(zé)任。隨著各類組織對人才需求的變化，人才培養(yǎng)的戰(zhàn)略、路徑也在發(fā)生改變。對體育教學(xué)實現(xiàn)的目標(biāo)提出新的要求。

長期以來，體育課教學(xué)主要以傳授運(yùn)動技術(shù)、技能，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為目標(biāo)，這種教學(xué)方式存在片面性、表面性，缺乏對以實踐為主要特征的體育教學(xué)其他功能的實現(xiàn)。一個完整的動作技術(shù)教學(xué)過程應(yīng)當(dāng)設(shè)計七個階段目標(biāo)，即知覺目標(biāo)、心向目標(biāo)、引導(dǎo)反映目標(biāo)、機(jī)械反映目標(biāo)、復(fù)雜反映目標(biāo)、技能調(diào)試目標(biāo)、創(chuàng)新表現(xiàn)目標(biāo)。但是實際的體育教學(xué)中，只注重在前四個階段，忽略了其他目標(biāo)。事實上第六、七階段的動作技能向生活遷移和創(chuàng)新表現(xiàn)才是最重要的目標(biāo)。為了實現(xiàn)新體育課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定的“心理健康”、“社會適應(yīng)”兩個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)，體育課程中引進(jìn)體驗式教學(xué)方法之一——拓展訓(xùn)練有其特殊的意義。

1 拓展訓(xùn)練

1.1 什么是拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練又稱為戶外體驗式學(xué)習(xí)是體驗式學(xué)習(xí)的重要形式之一。起源于20世紀(jì)40年代的第二次世界大戰(zhàn)。是用于幫助年輕水手提高生存能力的一種軍事訓(xùn)練。知名的教育家Kurt Hahn1941年在英國威爾士的Aberdovey成立了 “海上生存訓(xùn)練學(xué)?！?，以O(shè)utward Bound作為其注冊商標(biāo)，寓意是“一艘孤獨的小船，離開平靜的港灣，去迎接暴風(fēng)驟雨的考驗”。

二戰(zhàn)結(jié)束后，隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，競爭空前激烈，Outward Bound成功的培訓(xùn)理念被進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)光大，經(jīng)過整合將原來用于軍事生存訓(xùn)練的拓展訓(xùn)練演變?yōu)榕囵B(yǎng)現(xiàn)代精英人才人本訓(xùn)練。

1.2 拓展訓(xùn)練的特征

體驗為先:拓展訓(xùn)練是以完成項目進(jìn)行活動為導(dǎo)入，運(yùn)用已有的知識、技能實現(xiàn)項目設(shè)定的目標(biāo)，引發(fā)認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，關(guān)注活動過程，發(fā)現(xiàn)問題引發(fā)思考。

挑戰(zhàn)自我:拓展訓(xùn)練的項目具有一定難度，不能輕易完成，表現(xiàn)在個人和團(tuán)隊的考驗，同學(xué)要挑戰(zhàn)自己的能力極限，超越自我的“極限”。

熔煉團(tuán)隊:拓展訓(xùn)練以全面整合團(tuán)隊為目標(biāo)學(xué)習(xí)活動，涉及信息、決策、計劃、分工、溝通等組織運(yùn)作的方方面面，通過提高組織運(yùn)轉(zhuǎn)能力，增強(qiáng)學(xué)生的使命感、責(zé)任心、參與和合作意識，以及相應(yīng)的管理技能。

高峰體驗:在克服困難，完成訓(xùn)練項目規(guī)定的項目目標(biāo)以后，學(xué)生能夠體會到成就感和自豪感，獲得人生難以獲得的高峰體驗。

自我教育:教師在每個項目開始前，只向?qū)W員講清楚項目的規(guī)則、目標(biāo)、要求以及必要的安全注意事項，不參與活動、充分尊重學(xué)生的主體地位和主觀能動性。讓學(xué)生在活動中不斷發(fā)現(xiàn)問題、引發(fā)思考、分析討論、解決問題，提高團(tuán)隊精神和基本技能。

通過拓展訓(xùn)練，學(xué)生會有以下收獲:重新認(rèn)識自我，樹立積極心態(tài)，激發(fā)個人潛質(zhì)；砥礪意志、拓展心胸、關(guān)愛他人、強(qiáng)健體魄；提高合作意識，增強(qiáng)團(tuán)隊精神；理解溝通的重要性，掌握并提高溝通技巧；適應(yīng)變革管理，提高領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)；啟發(fā)創(chuàng)造性思維，提高解決問題的能力。

2 拓展訓(xùn)練在高校體育課程中的應(yīng)用

2.1 拓展訓(xùn)練在高校體育課程中應(yīng)用的特征

體育教學(xué)中提倡拓展訓(xùn)練的原因在于體育教學(xué)的實踐性特征能有效促進(jìn)學(xué)生心理健康和社會適應(yīng)能力的發(fā)展。主要表現(xiàn)在以下三個方面。

（1）體育活動中學(xué)生體驗的直接性。體育教學(xué)中學(xué)生的行為直接影響最終結(jié)果。項目的成敗與心理感受直接關(guān)聯(lián)；項目的目標(biāo)確立、決策計劃、組織分工、執(zhí)行是直接的社會角色體驗，在模擬的形式下了解實的情況。

（2）體育活動中學(xué)生體驗的即時性。無論個人體育項目還是集體體育項目都會立即引起參與學(xué)生意志力、責(zé)任心和合作精神的體驗。突發(fā)情況的出現(xiàn)，引起真實的情感的變化和行為的改變，從而學(xué)會應(yīng)對各種環(huán)境的變化。

（3）體育活動中學(xué)生體驗的外顯性。體育活動中，學(xué)生用身體練習(xí)的方式參與、體驗活動，也通過肢體語言表達(dá)自己的情緒和情感。

3 拓展訓(xùn)練的過程

拓展訓(xùn)練—作為體驗式學(xué)習(xí)的一種重要形式總是與每個人的自我意識緊緊相連，教學(xué)的過程分為四個階段:

（1）個體親歷的階段，即個體在模擬環(huán)境中親身經(jīng)歷某一事件或者某一個情境的階段。這是體驗式學(xué)習(xí)的第一過程。通過自己的親身經(jīng)歷，每個個體可以獲得豐富的感受，但是每個人的感受都具有個性特點，感受不盡相同。

（2）個體對上述親歷過程中獲取的感受和引發(fā)的思考進(jìn)行總結(jié)、概括，獲得概念或觀念的階段。在項目完成過程中，每個人都會經(jīng)歷著許多各種各樣的事情，可個人的獲得感受是不一樣的。拓展訓(xùn)練不能僅僅停留在體驗項目的第一階段，還應(yīng)當(dāng)上升到對體驗項目過程中獲得的感受進(jìn)行思考和總結(jié)，通過交流進(jìn)一步豐富學(xué)生對事物、事件的認(rèn)識，并通過老師引導(dǎo)上升到思想道德觀念上

（3）個體在新情境中適用新形成的觀念的適應(yīng)性階段。通過一次老師有意創(chuàng)設(shè)的情景可以使學(xué)生獲得比較深刻的體驗，獲得一定的思想道德觀念認(rèn)識，但是這種認(rèn)識還必須在新情境中加以檢驗、適應(yīng)，才能逐步內(nèi)化為學(xué)生的自覺的思想道德觀念。

（4）再反思，個體帶著從前面項目中獲得的經(jīng)驗進(jìn)入到下一項目，通過完成項目目標(biāo)，獲得新經(jīng)驗，運(yùn)用這樣的模式，不斷循環(huán)，不斷體驗，不斷獲取經(jīng)驗，直至達(dá)到目標(biāo)。由此可見，拓展訓(xùn)練是在模擬現(xiàn)實的情境活動中，使學(xué)生不斷產(chǎn)生新體驗、新認(rèn)識，獲得經(jīng)驗，并通過總結(jié)、討論形成觀念和意識，發(fā)展學(xué)生適應(yīng)自然與社會的能力的一種教育方式。

4 拓展訓(xùn)練對學(xué)生的心理和社會適應(yīng)能力產(chǎn)生的影響

在參與拓展訓(xùn)練課程教學(xué)實驗的學(xué)生中，有95%以上的人表示在團(tuán)隊精神、自信心、心理調(diào)節(jié)能力等方面得到提升。拓展訓(xùn)練的項目是根據(jù)現(xiàn)代組織運(yùn)作過程中的現(xiàn)象，經(jīng)過設(shè)計、整合而成的，真實地反映組織在社會中生存所面臨的各種情況。通過拓展訓(xùn)練的個人挑戰(zhàn)項目，提升學(xué)生面臨壓力和挑戰(zhàn)時的心理承受和承載能力。通過拓展訓(xùn)練的團(tuán)隊合作項目的體驗，使學(xué)生懂得什么是團(tuán)隊精神、團(tuán)隊力量的重要性；提高合作意識；理解溝通的重要性，掌握并提高溝通技巧；適應(yīng)變革管理，提高領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)；啟發(fā)創(chuàng)造性思維，提高解決問題的能力。拓展訓(xùn)練的項目直觀的將現(xiàn)代組織的運(yùn)行情況展現(xiàn)出來，使學(xué)生對社會狀況有直觀的了解，同時作為一面鏡子的拓展訓(xùn)練，能讓他們更加深入了解自己的特點，正確地認(rèn)識自己優(yōu)勢和弱點，以便更好地融入社會。

因此，為了使我國大學(xué)生的綜合素質(zhì)能夠在在校學(xué)習(xí)中得到全面的提升，我們建議在我國的高校體育課程中推廣、普及“拓展訓(xùn)練”這種全新的訓(xùn)練方式。拓展培訓(xùn)并非體育游戲，而是對傳統(tǒng)教育的一次全面提升和綜合補(bǔ)充，它打破了常規(guī)的體育教學(xué)模式，產(chǎn)生了當(dāng)今社會對人才需要的新的意義。使高校在對學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)方面，使學(xué)生能在任何情況下都能使用現(xiàn)有的知識和技能釋放出最大的能量。