淺談體育競(jìng)賽對(duì)大學(xué)生體育生活方式形成的促進(jìn)作用

何毅萍

(廈門興才學(xué)院 福建廈門 361024)

在當(dāng)今社會(huì),發(fā)展與進(jìn)步讓社會(huì)的各方面日趨現(xiàn)代化,知識(shí)淵博不僅是對(duì)人才的要求,更需要德智體的全面發(fā)展。高校體育教育其中的主要內(nèi)容是體育競(jìng)賽,是高校體育課程的一種延伸,是體育文化重要的組成部分。[1]體育競(jìng)賽作為學(xué)校體育的一個(gè)重要組成部分,在具有增進(jìn)健康,增強(qiáng)體質(zhì),育體、育人、育心、育智、育美作用的同時(shí),更以旗幟鮮明的特征、功能在學(xué)校體育中發(fā)揮著重要作用。近幾年,大量的研究紛紛指出大學(xué)生健康水平不斷呈下降趨勢(shì)。因此幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式,已成為高校一項(xiàng)刻不容緩的任務(wù)。

體育競(jìng)賽是各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽的總稱,是在裁判員的主持下,按統(tǒng)一的規(guī)則要求,組織與實(shí)施的運(yùn)動(dòng)員個(gè)體或運(yùn)動(dòng)隊(duì)之間的競(jìng)技較量。學(xué)校體育競(jìng)賽是在學(xué)校開展的,為了提高學(xué)生業(yè)余文化生活質(zhì)量,進(jìn)行的有目的、有組織、有計(jì)劃的體育比賽,它不僅培養(yǎng)了學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)技能,而且對(duì)學(xué)生一生的體育習(xí)慣養(yǎng)成具有很大的促進(jìn)作用,它是促成學(xué)生體育情感產(chǎn)生和發(fā)展的重要途徑。對(duì)于參加體育競(jìng)體育競(jìng)賽的學(xué)生我們要求他們必須是全身心的投入,因?yàn)檫@不僅僅是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)與身體素質(zhì)的較量,也是意志的較量。學(xué)生的主動(dòng)參與也決定了其積極的內(nèi)因。利用體育競(jìng)賽的外因來激勵(lì)主體的運(yùn)動(dòng)興趣,產(chǎn)生體育意識(shí)。通過定期有規(guī)律的比賽讓主體的體育意識(shí)不斷增強(qiáng),最終形成了持續(xù)的體育行為和體育生活方式。

1 大學(xué)生對(duì)體育競(jìng)賽的選擇趨勢(shì)

大學(xué)生參與體育競(jìng)賽的選擇趨勢(shì)都有一定的影響,那些對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)、練習(xí)動(dòng)作和形式?jīng)]有硬性規(guī)定,可以自由發(fā)揮和展示個(gè)性的新興體育項(xiàng)目是高校大學(xué)生對(duì)其青睞的重要原因。對(duì)于不同的競(jìng)賽形式,學(xué)生的激情,動(dòng)力也會(huì)因此而異?？偨Y(jié)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),得出學(xué)生對(duì)體育競(jìng)賽的選擇趨勢(shì)主要有以下三個(gè)方面。

1.1 男生的項(xiàng)目選擇傾向

以集體對(duì)抗性為主的力量、速度項(xiàng)目更加能吸引男生的運(yùn)動(dòng)欲望。由于受到身體條件、心理、行為等因素的影響,大多數(shù)男生對(duì)抗性、競(jìng)爭(zhēng)性、力量性、速度性的項(xiàng)目比賽比較傾向。例如：田徑、籃球、足球、武術(shù)、散打、跆拳道等比賽。經(jīng)過比賽,他們從中獲得了自我價(jià)值的體現(xiàn)、個(gè)人能力的展示和自我超越。通過組織競(jìng)賽,根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,淡化比賽規(guī)則,讓不同水平的學(xué)生都能夠加入到比賽中,體會(huì)到比賽所帶來的快樂和成就感,從而吸引更多的男生都能加入到運(yùn)動(dòng)中,即鍛煉了身體,又豐富了學(xué)生們的課余文化生活。

1.2 女生的項(xiàng)目選擇傾向

女生更傾向于以單項(xiàng)為主的柔美、靈活的項(xiàng)目。相對(duì)于男生、女生天生身體就比較靈活且柔韌性好,對(duì)美有更高的追求。因此那些具有娛樂性、表演性的項(xiàng)目,如:體育舞蹈、健美操等項(xiàng)目更深受女生所喜愛。在這類比賽中,既可以塑造形體美,又能提高自信心,真正讓女生的美得到充分的展現(xiàn),通過競(jìng)賽,獲得成功的感受。如果學(xué)生的這種體驗(yàn)經(jīng)過周期反復(fù)得到強(qiáng)化,即可讓女生的體育意識(shí)得到不斷鞏固和促進(jìn),最終形成一種習(xí)慣。

1.3 趣味性體育知識(shí)競(jìng)賽吸引更多的眼球

學(xué)校的體育競(jìng)賽大部分都是技能性的,其主要目的是為了鍛煉學(xué)生。但它也存在一些負(fù)面影響,如:運(yùn)動(dòng)過量造成疲勞、運(yùn)動(dòng)損傷、處理不當(dāng)?shù)鹊?。在很多高校的教學(xué)中,就有開展關(guān)于體育知識(shí)的選修課,這不僅拓展了學(xué)生的知識(shí)面,還提高學(xué)生的體育人文素質(zhì)修養(yǎng)。學(xué)校還可通過組織趣味性知識(shí)競(jìng)賽,讓更多的學(xué)生了解運(yùn)動(dòng)的重要性、怎樣合理運(yùn)動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)和營養(yǎng)的補(bǔ)充,豐富學(xué)生知識(shí)、提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情及保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

2 體育競(jìng)賽形式促進(jìn)大學(xué)生體育生活方式的形成

怎樣使大學(xué)生養(yǎng)成一種健康生活方式,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)是高校體育面臨的主要任務(wù)之一。學(xué)校體育競(jìng)賽是在學(xué)校開展的,為了提高學(xué)生業(yè)余文化生活質(zhì)量,而進(jìn)行的有目的、有組織、有計(jì)劃的各種體育比賽。競(jìng)賽作為一種特殊的課堂教學(xué)形式,不僅可以激發(fā)學(xué)生上體育課的激情,提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情,促進(jìn)學(xué)生形成競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),對(duì)大學(xué)生體育生活方式的形成具有積極的促進(jìn)作用。

第一,大學(xué)生的自主意識(shí)比較強(qiáng),教師在課堂上應(yīng)充分運(yùn)用教學(xué)比賽來激勵(lì)學(xué)生的上課熱情、提高課堂氣氛,讓學(xué)生在快樂中掌握技巧。體育課具有增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、掌握運(yùn)動(dòng)知識(shí)的作用。有專門的教師指導(dǎo),避免運(yùn)動(dòng)過程中學(xué)生的盲目性,幫助他們更快掌握技巧,獲得很好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。大學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝、好競(jìng)爭(zhēng),如果在課堂上只是單純追求技能的提高,根本就滿足不了學(xué)生的需要,不利于學(xué)生主體的體育意識(shí)的激發(fā)。[3]適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)比賽,更能吸引學(xué)生的眼球,讓學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)的快感。

第二,經(jīng)常開展非正式競(jìng)賽來激勵(lì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。大多數(shù)高校,體育課每周才一次兩節(jié),時(shí)間短。因此,學(xué)校應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)和組織一些非正式的比賽,如班級(jí)聯(lián)賽、院級(jí)聯(lián)賽等,使體育滲透到學(xué)生的日常生活中,慢慢形成一種習(xí)慣。

課余體育競(jìng)賽既能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需要,培養(yǎng)學(xué)生的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)技能,并且對(duì)學(xué)生一生體育習(xí)慣的養(yǎng)成具有很大的促進(jìn)作用。它減化了競(jìng)技體育的競(jìng)技性,強(qiáng)調(diào)了學(xué)生的普遍參與性,同時(shí)在競(jìng)賽的過程中突顯內(nèi)容的趣味性,全方位激發(fā)學(xué)生參與課余體育競(jìng)賽的熱情,它通過內(nèi)容豐富,形式多樣的體育競(jìng)賽全方位發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)素質(zhì),組織各式各樣的課余體育競(jìng)賽,讓大多數(shù)學(xué)生經(jīng)常能參與比賽,使學(xué)生的體育意識(shí)持續(xù)增強(qiáng),最終形成穩(wěn)定的體育行為。

第三,通過競(jìng)技體育的媒體作用來激勵(lì)學(xué)生的體育意識(shí)。大眾傳媒利用自身信息傳遞的優(yōu)勢(shì),將競(jìng)技體育的影響擴(kuò)大到世界的各個(gè)角落。以體育競(jìng)賽為主要特征的競(jìng)技體育一般是指高水平運(yùn)動(dòng)員之間的較量,其技術(shù)性、藝術(shù)性、觀賞的價(jià)值都很高,如奧運(yùn)會(huì)、世界杯等比賽,深受廣大群眾的歡迎。作為大學(xué)生,其具有較強(qiáng)的邏輯思維,他們可以從觀看比賽中,加強(qiáng)對(duì)項(xiàng)目的理解,指導(dǎo)實(shí)踐,提高體育意識(shí)。例如:受大多數(shù)大學(xué)生所愛的美國NBA籃球賽,其影響力是無法想象的。體育意識(shí)的形成主要通過“對(duì)體育的需要傾向”—“形成一定體育價(jià)值取向”—“體育價(jià)值觀形成”—“體育生活主體意識(shí)形成”的途徑實(shí)現(xiàn)。[2]

第四,在學(xué)校里,可以定期的舉行體育文化節(jié),讓每一個(gè)學(xué)生都過上一次“體育節(jié)日”。校園文化建設(shè)在高校里是特別重要的,它能起到一種潤(rùn)物細(xì)無聲的作用。校園文化的重要組成部分是體育文化,它以校園為主要空間、以學(xué)生為主體、以課內(nèi)外體育文化活動(dòng)為主要內(nèi)容,集競(jìng)技、健身、消遣、娛樂傳播文化等多項(xiàng)功能為一體,成為師生體育鍛煉的基礎(chǔ)知識(shí)和技能,培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉興趣和習(xí)慣,把學(xué)生的身心健康水平提高。競(jìng)技體育為體育提供了豐富和廣泛的選擇空間,同時(shí)也為體育留下了很大發(fā)揮的余地。讓學(xué)生自己組織活動(dòng),設(shè)置多樣性的體育項(xiàng)目:如健身類體育活動(dòng)、娛樂類體育活動(dòng)、競(jìng)技類體育活動(dòng)、創(chuàng)造類體育活動(dòng)、知識(shí)類體育活動(dòng)、觀賞類體育活動(dòng)以及民間和民俗體育活動(dòng)等,幫助學(xué)生提高參與活動(dòng)的積極性。

3 結(jié)語

體育對(duì)于提高學(xué)生素質(zhì),發(fā)揮著很大作用,但是,僅靠一周1～2次的體育課一點(diǎn)都不能滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需要。從生理學(xué)角度來講,每周至少3次運(yùn)動(dòng),每次不能少于30min,才能保持人的健康持續(xù)提高。所以,競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目成為學(xué)生參加課外活動(dòng)中的最愛。競(jìng)技運(yùn)動(dòng)不僅豐富學(xué)生的課余文化生活,還鍛煉了學(xué)生的意志,陶冶情操。利用比賽過程的競(jìng)爭(zhēng)性和娛樂性,比賽結(jié)果的不確定性,提升學(xué)生興趣。經(jīng)常開展適合多數(shù)學(xué)生參與的比賽,活躍了學(xué)生的課余文化生活和校園體育氛圍,有效地增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)和健康。引導(dǎo)學(xué)生走上健身的體育生活方式的道路,我們?nèi)砸Α?/p>

[1] 王小安.高校開展體育文化節(jié)芻議[J].湖北體育科技,2008(5):27.

[2] 李小軍,游歡.主體體育意識(shí)與體育生活方式形成的關(guān)系[J].企業(yè)家天地(理論版),2008(6).

[3] 錢華為.試論體育競(jìng)賽對(duì)大學(xué)生體育生活方式形成的促進(jìn)作用[J].三峽大學(xué)學(xué)報(bào),2009(S1).