對網(wǎng)球運動戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)策略的探討

王海

(大連東軟信息學(xué)院 遼寧大連 116023)

對網(wǎng)球運動戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)策略的探討

王海

(大連東軟信息學(xué)院 遼寧大連 116023)

通過對網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的分析,運用多種技戰(zhàn)術(shù)、整合各種戰(zhàn)術(shù)思維、網(wǎng)球打法、網(wǎng)球打法分析以及通過表象訓(xùn)練法等方來提高網(wǎng)球運動員的戰(zhàn)術(shù)意識,通過網(wǎng)球運動員的實戰(zhàn)訓(xùn)練獲得網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)經(jīng)驗,深入分析,探討總結(jié),對提高網(wǎng)球運動員戰(zhàn)術(shù)意識的可行性策略進(jìn)行探討。

網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù) 戰(zhàn)術(shù)意識 戰(zhàn)術(shù)思維 網(wǎng)球打法 運動能力

本論文主要是對網(wǎng)球運動員在網(wǎng)球運動及比賽中的網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)策略進(jìn)行深入的研究和討論,并總結(jié)分析考慮采用哪種方法才能有效的提高網(wǎng)球運動員的戰(zhàn)術(shù)意識,采用的這些方法能夠使在原有的戰(zhàn)術(shù)意識的基礎(chǔ)上有很大的提高,使網(wǎng)球運動員在網(wǎng)球比賽中能夠取得優(yōu)異的比賽成績,促進(jìn)網(wǎng)球運動的快速發(fā)展和網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的合理實施和應(yīng)用。

1 通過網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)思維能力來提高網(wǎng)球運動員的戰(zhàn)術(shù)意識

隨著網(wǎng)球運動的不斷發(fā)展,現(xiàn)代的網(wǎng)球呈大眾化發(fā)展趨勢,深受廣大體育運動愛好者的喜愛。但由于受網(wǎng)球場地的限制網(wǎng)球運動普及受到一定的影響,在伴隨著網(wǎng)球運動的發(fā)展的同時,網(wǎng)球比賽對專業(yè)網(wǎng)球運動員的各方面的要求也越來越高,現(xiàn)階段的網(wǎng)球規(guī)則越來越完善,網(wǎng)球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)從運動員的單一打法向多元化打法的趨勢變化發(fā)展。因此,對現(xiàn)代的網(wǎng)球運動員的訓(xùn)練的要求更高、更科學(xué)、更實用,網(wǎng)球比賽也不再是體力的較量而是體力和腦力的綜合較量。網(wǎng)球運動員要想打好一場比賽,不再是單純的擁有良好的技、戰(zhàn)術(shù)，而且還必須有充沛的體力、活躍的思維、精湛的戰(zhàn)術(shù),擁有完備的個人戰(zhàn)術(shù)意識、比賽意識(包括進(jìn)攻意識、防守意識、與隊友的配合意識)。戰(zhàn)術(shù)意識是指運動員在比賽中所具有的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng),戰(zhàn)術(shù)意識是運動員在復(fù)雜、多變、困難的環(huán)境條件下,準(zhǔn)確地觀察場上的情況隨機(jī)應(yīng)變地迅速而又正確地決定自己行動方案的能力[1]。網(wǎng)球運動員要想輕松贏得一場比賽,不僅要求網(wǎng)球運動員擁有良好的基本技術(shù),而且還要求網(wǎng)球運動員有一定的網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù),因此,網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)對于一場比賽來說非常重要,運動員熟練掌握網(wǎng)球基本技術(shù),在比賽時能夠充分的發(fā)揮自己的技術(shù),再加上出色的網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的結(jié)合,在比賽時就能夠輕松得分。同時還要求網(wǎng)球運動員在比賽中保持活躍的思維、靈活的頭腦,比賽過程中運動員擁有敏捷的思維,可以根據(jù)不同的比賽情況及時調(diào)整比賽節(jié)奏和合理的采用網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù),網(wǎng)球運動員擁有靈活的思維可以根據(jù)比賽的情況及時的調(diào)整自己的比賽狀態(tài),在場上做到隨機(jī)應(yīng)變,網(wǎng)球運動員保持靈活戰(zhàn)術(shù)思維、敏銳的戰(zhàn)術(shù)意識,保證在比賽中自己能夠占主導(dǎo)地位,創(chuàng)造有利于自己的比賽局面。

1.1 運動員通過熟練掌握各種戰(zhàn)術(shù)來提高自己戰(zhàn)術(shù)意識

要想熟練的掌握網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù),網(wǎng)球運動員必須掌握熟練的網(wǎng)球基本技術(shù),在掌握熟練的技術(shù)的基礎(chǔ)上建立、發(fā)展網(wǎng)球運動員的戰(zhàn)術(shù)意識。因此,網(wǎng)球運動員要想獲得戰(zhàn)術(shù)意識,這就要求運動員有廣泛的熟練的掌握網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù),而且還必須能夠熟練的運用。網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的熟練程度的獲得,不是一時半會就能學(xué)會的,這需要長時間對網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)、訓(xùn)練和應(yīng)用,它是一個長期漫長的訓(xùn)練過程。在比賽訓(xùn)練過程中網(wǎng)球運動員要有意識的去嘗試運用各種網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)、各種基本技術(shù),加強(qiáng)網(wǎng)球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)意識。在訓(xùn)練時,教練員應(yīng)特別注意不能忽視對網(wǎng)球運動員的各種網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的練習(xí),加強(qiáng)運動員對網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的熟練掌握程度,在訓(xùn)練的過程中教練員還要注意加強(qiáng)網(wǎng)球運動員的個人技戰(zhàn)術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)的練習(xí),由個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過渡到集體戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,做到熟練的全面的掌握網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)(如底線型戰(zhàn)術(shù)、上網(wǎng)型戰(zhàn)術(shù)、全能型戰(zhàn)術(shù)、沙土場、硬地球場上的戰(zhàn)術(shù),搶攻戰(zhàn)術(shù)；如正手側(cè)身攻、反手變直線、接發(fā)搶攻、上網(wǎng)搶攻、中場凌空抽擊等),并能夠在比賽過程中熟練、靈活的運用,不管在任何情況下都能夠發(fā)揮出來,有意識的無意識的就能施展出來運用,形成系統(tǒng)化的網(wǎng)絡(luò)式的網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)。

1.2 提高網(wǎng)球運動員合理運用網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的能力是提高網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)意識的保證

網(wǎng)球運動員在熟練掌握各種網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)后,是否能夠合理的運用,這影響著網(wǎng)球運動員的網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)意識的提高,關(guān)系著網(wǎng)球運動員對一場網(wǎng)球比賽的勝利,這是運動員在比賽過程中取得比分的關(guān)鍵環(huán)節(jié),所以,訓(xùn)練運動員的合理運用網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)能力至關(guān)重要。運動員合理的運用戰(zhàn)術(shù)能力的獲得,受多方面的因素的影響,要注意訓(xùn)練網(wǎng)球運動員網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)的掌握熟練程度,過硬的身體素質(zhì),靈活的思維控制能力。網(wǎng)球運動員根據(jù)對手的擊球特點、回球方式、戰(zhàn)術(shù)特點,合理的選擇比賽中網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)。

1.3 培養(yǎng)運動員積極應(yīng)對各種戰(zhàn)術(shù)的能力,提高處理戰(zhàn)術(shù)的能力

由于在比賽過程中對手將要采用什么樣的戰(zhàn)術(shù)我們難以揣測,何時變換自己的戰(zhàn)術(shù)我們也很難把握,因此比賽就在無形中創(chuàng)造了這種及特別的環(huán)境(如對手突然改變戰(zhàn)術(shù)、改變運動節(jié)奏、調(diào)球等)。我們通過運用比賽過程中這種特殊的比賽環(huán)境,充分利用這種處境給運動員一個合適的戰(zhàn)術(shù)刺激,使運動員意識到戰(zhàn)術(shù)的改變,從而變向的促進(jìn)了網(wǎng)球運動員積極采用自我戰(zhàn)術(shù)來應(yīng)對比賽,改變自己的比賽戰(zhàn)術(shù)。因此,在訓(xùn)練的過程中教練員要適時的改變訓(xùn)練環(huán)境,創(chuàng)造特殊的訓(xùn)練情境,比如隊友之間進(jìn)行比賽、不同的網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)之間的快速轉(zhuǎn)換等方法。

2 通過對網(wǎng)球擊球打法的分析來培養(yǎng)網(wǎng)球運動員的網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)意識

2.1 對擊球原理的分析

網(wǎng)球的各種打法都是“萬變不離其宗”,都是從最基本的擊球演變而來的,因此,讓運動員充分的認(rèn)識擊球的原理和特點是十分必要的,擊球的實質(zhì)是它的穩(wěn)健性和攻擊性、穩(wěn)健性能夠保證運動員少失誤或不失誤,而攻擊性是運動員進(jìn)行進(jìn)攻、得分的直接原因。球的弧線,由于球在飛行過程中受地球引力的作用,飛行軌跡有一定的弧度及呈拋物線狀態(tài),回球時球的弧線高度既不能太高也不能太低,太高了容易出界,太低了容易下網(wǎng),運動員可以根據(jù)擊球的這一特點來適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)回?fù)羟虻母叨?保證回球質(zhì)量。擊球的速度與力量,球的飛行速度與球的力量是非常相關(guān)的,兩者有密切的關(guān)系,擊球力量大,球的飛行速度快,反之亦然。

2.2 網(wǎng)球運動員在訓(xùn)練時應(yīng)注意事項及問題

訓(xùn)練中網(wǎng)球運動員不斷的整合自己的擊球經(jīng)驗和提高自己的理論,根據(jù)不同擊球方法打出不同的落點的回球,此時,網(wǎng)球運動員要有意識的在回球時加上自己的腕部動作(加腕部動作的原因是因為腕部動作比較隱蔽,不容易被對手發(fā)現(xiàn)),改變球的飛行軌跡,訓(xùn)練中不斷的提高擊球后的速度,改變球的落點位置,訓(xùn)練時運動員還必須積極動腦,迅速的移動腳步,處理好人與球的關(guān)系,做到球的回?fù)粜Ч罴?人的能力得到充分的發(fā)揮。經(jīng)過專門的有效訓(xùn)練,網(wǎng)球運動員獲得一定的比賽經(jīng)驗,在腦中形成了一定的戰(zhàn)術(shù)意識,但在比賽中個人戰(zhàn)術(shù)意識能否得到充分的發(fā)揮和施展,還必須進(jìn)行實戰(zhàn)演練和訓(xùn)練,訓(xùn)練可以選擇和隊友之間進(jìn)行比賽,在進(jìn)行訓(xùn)練時要先以單打的方式為主在過渡到雙人練習(xí),這樣有助于網(wǎng)球運動員的個人意識的鍛煉,提高個人的單獨作戰(zhàn)能力、自我的作戰(zhàn)意識。在雙人雙打訓(xùn)練時,教練員要注意隊員之間合理的分組和配對,對于基本功好的、戰(zhàn)術(shù)意識強(qiáng)的、綜合實力強(qiáng)的網(wǎng)球運動員帶動網(wǎng)球技術(shù)比較差的運動員。保證運動員的綜合全面發(fā)展,整體的綜合提高,在訓(xùn)練中綜合實力超強(qiáng)的網(wǎng)球運動員應(yīng)做到在訓(xùn)練過程中，主動地改變個人的回球打法、改變球的落點、球速、球的旋轉(zhuǎn)程度、掌握好比賽的節(jié)奏,在訓(xùn)練隊友的同時也要注意發(fā)展自己的戰(zhàn)術(shù)意識能力,保證自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)意識穩(wěn)步發(fā)展和提高。相對實力較差的網(wǎng)球運動員,在與隊友進(jìn)行練習(xí)時,要時刻保持高度警惕,把實際的練習(xí)當(dāng)作真時的比賽來打,注意隊友的回球打法與方法,有意識的提前做預(yù)判,做出準(zhǔn)確的判斷,迅速的做出回應(yīng),保證與隊友的同步練習(xí),充分發(fā)揮自己的能力,從而提高自己的個人基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)意識，并注意總結(jié)自己的不足,及時的請教和改進(jìn)。爭取及時的掃清阻礙自己發(fā)展和提高的障礙。

3 加強(qiáng)對網(wǎng)球運動員的表象訓(xùn)練促進(jìn)網(wǎng)球運動員的戰(zhàn)術(shù)意識的形成

3.1 通過視頻教學(xué)使運動員充分了解網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)

在教學(xué)前教練員要多收集有關(guān)網(wǎng)球視頻,作為視頻教材,特別是比較經(jīng)典的網(wǎng)球視頻,并加以整理,在教授運動員基本的網(wǎng)球技術(shù)時,對于動作較難較大的技術(shù),教練員要進(jìn)行細(xì)致的視頻動作分解,適當(dāng)?shù)脑黾觿幼饕曨l的播放次數(shù),使網(wǎng)球運動員通過視覺獲取信息,形成動作意識。視頻教學(xué)可以提高運動員的學(xué)習(xí)效率,起到事半功倍的效果,視頻教學(xué)可以形象、直觀、生動的展示動作技術(shù),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和發(fā)揮學(xué)生認(rèn)知能力的作用,視頻教學(xué)提供給學(xué)生的外部刺激不是單一的刺激,而是多種感官的綜合刺激,這對于動作技能的獲取和保持起到了積極的作用,通過視頻像網(wǎng)球運動員展示網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù),通過電腦操作加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)的布置和傳授,加強(qiáng)網(wǎng)球運動員的戰(zhàn)術(shù)意識。

3.2 在技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中注重對網(wǎng)球運動員表象訓(xùn)練

表象訓(xùn)練是有意識的,積極地利用自己的頭腦中已形成的動作表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動作,就好像在自己的頭腦中“放電影一樣”。[3]根據(jù)表象訓(xùn)練的機(jī)制對網(wǎng)球運動員進(jìn)行網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)教學(xué),使網(wǎng)球運動員的頭腦中形成戰(zhàn)術(shù)的表象,加強(qiáng)動作技術(shù)的記憶,形成動作戰(zhàn)術(shù)思維,網(wǎng)球運動員通過平時記憶的網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù),通過想象向思維過渡,進(jìn)一步的掌握網(wǎng)球技、戰(zhàn)術(shù),表象訓(xùn)練促進(jìn)網(wǎng)球運動員的戰(zhàn)術(shù)的形成和發(fā)展和增強(qiáng)網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)意識。

[1]周孝水.淺談如何培養(yǎng)和提高網(wǎng)球運動員的戰(zhàn)術(shù)意識[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報,2007(2):68-69.

[2]張京杭.網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)意識培養(yǎng)的探討[J].商業(yè)文化（學(xué)術(shù)版），2009(2):201.

[3]符洪崧.運動員戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)[J].邊疆經(jīng)濟(jì)與文化,2009(10).

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2095-2813(2013)11(b)-0031-02