高校短距離徑賽運動員身體素質(zhì)評價標準研究

閆學榮

(貴陽中醫(yī)學院 體育部，貴州 貴陽 550002)

短距離徑賽項目要求運動員在運動中盡力發(fā)揮人體的最大速度，并保持其持續(xù)時間，以取得比賽勝利.因此，該項目運動強度相對較大，身體素質(zhì)對人體的要求相對較高.身體素質(zhì)是指完成動作時人體表現(xiàn)出來的各種能力，通常是指速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等［1］，通過對高校短距離徑賽項目運動員的身體素質(zhì)進行評價標準研究，可以為他們的訓練提供監(jiān)控標準和依據(jù).為此，通過實驗及數(shù)理統(tǒng)計相結(jié)合的方法，選取了男女60名高校運動員進行實驗測試，并制定出相應(yīng)的身體素質(zhì)評價標準.

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取高校短距離徑賽項目運動員共60人，其中男女各30名.其中，男子平均年齡為20 ±2.73，女子平均年齡為21 ±1.41.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

本研究通過對CNKI、Sports Sciences，SportsDiscus 等數(shù)據(jù)庫廣泛查閱與該研究相關(guān)的文獻資料，并初步確立該項目運動員身體素質(zhì)的相關(guān)研究指標，為本研究提供依據(jù)和參考.

1.2.2 專家咨詢法

為了提高該研究中所選指標的合理性，通過對以往相關(guān)研究指標整理的基礎(chǔ)上，本文主要對高校從事田徑訓練和體校體能訓練的專家進行咨詢(共30人)，為本研究提供指標選取方面的最終依據(jù).

1.2.3 實驗法

對選取的60名受試者進行了身體素質(zhì)測試，其測試指標為:速度素質(zhì)(主要包括X1150 m，X260 m，X330 m)，力量素質(zhì)(主要包括X430 s 仰臥起坐(女)，X530 s 指臥撐，X6引體向上，X7立定跳遠，X8立定三級跳，X9后拋鉛球，X1010 s 快速蹲起)，協(xié)調(diào)靈敏(主要包括X1110 s 快速高抬腿、X1215 s 象限跳)等12 項身體素質(zhì)指標.其中，運動員在進行每項測試時，以身體完全恢復(fù)為原則，在不同的時間完成測試.

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

根據(jù)統(tǒng)計分析結(jié)果，選擇符合判定的自變量且對因變量貢獻最大的進入回歸方程，然后建立全模型.在回歸分析的過程中，可以計算出入選方程各指標的標準化回歸系數(shù)(Beta)，某素質(zhì)指標的標準化回歸系數(shù)越大，則表示該指標與因變量的相關(guān)關(guān)系越明顯，在反映因變量包含的信息方面占有較大的權(quán)重，故用回歸分析方法，確定各入選回歸方程的各指標權(quán)重可以通過標準化回歸系數(shù)來確定，用公式表達為［2］:

2 指標選取依據(jù)

2.1 速度是核心

短距離徑賽項目要求運動員用較短的時間來完成比賽，那么運動員的速度自然成為獲勝的關(guān)鍵.速度素質(zhì)主要包括:反應(yīng)速度(起跑的快慢)、加速度的能力、最高速度(絕對速度)、保持最高速度的能力(速度耐力)4個方面［3］.其中以最高速度為最重要，它與其它幾個方面緊密相聯(lián).為此，本研究針對這一項目的具體特點，特別選取了60 m、30 m 等指標來反映運動員的速度能力，并將150 m 作為評定運動員速度耐力的指標.

2.2 力量是保障

速度力量素質(zhì)取決于神經(jīng)肌肉興奮與抑制的快速轉(zhuǎn)換能力［4］.在短距離徑賽項目中，支撐腿從著地至蹬地結(jié)束大約需要0.08－0.11 s，而肌肉收縮產(chǎn)生的最大力量則需要0.5－0.6 s，這就是說，任何一名運動員在高速運動中都不可能發(fā)揮出最大肌肉力量.因此，短距離運動員的力量訓練只能在提高快速力量基礎(chǔ)上發(fā)展最大力量.為了能夠比較有效的反映該類項目運動員的快速力量能力，該文將爆發(fā)力特別的歸位一級指標，并采用了立定跳遠、立定三級跳遠和后拋鉛球以及快速蹲起等二級指標來反映運動員的快速力量能力.

2.3 協(xié)調(diào)靈敏是關(guān)鍵

協(xié)調(diào)靈敏是指運動員在運動中，迅速、準確、協(xié)調(diào)地改變身體運動的能力和身體各器官系統(tǒng)、各運動部位配合一致完成動作的本領(lǐng)［5］.由于協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)在現(xiàn)代運動員訓練中的作用越來越突出，并且與運動員高級神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)最為密切，所以，該類項目運動員的素質(zhì)評價自然就離不開這一指標.為了能夠較為有效的反映這一指標，在專家咨詢的基礎(chǔ)上，采用了10 s 快速高抬腿和15 s 象限跳作為二級指標進行評定，對動作的測試嚴格按照動作規(guī)格進行，如10 s 高抬腿，要求抬腿高度至水平，上體直立，力求動作規(guī)范.

3 研究結(jié)果與分析

3.1 身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)的確定

為了對身體素質(zhì)相關(guān)指標進行較為合理的分析與篩選，對整理測試的項目進行了專家調(diào)查，通過對30位專家的調(diào)查分析，結(jié)果顯示:共有12 項指標達到80% 以上的人數(shù)同意，為此可初步確立這12 項指標作為身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)的評價指標(見表1).同時，為了進一步驗證這12 項指標的合理性，對高校在訓的7名隊員進行了小樣本測試，并對測試指標與其成績進行了整體的相關(guān)分析(見表2)，從相關(guān)系數(shù)來看，各項指標均達到顯著水平(p＜.05).為此，確立了該類項目運動員身體素質(zhì)的測試指標為:速度素質(zhì)(主要包括X1150 m，X260 m，X330 m)，力量素質(zhì)(主要包括X430 s 仰臥起坐(女)，X530 s 指臥撐，X6引體向上，X7立定跳遠，X8立定三級跳，X9后拋鉛球，X1010 s 快速蹲起)，協(xié)調(diào)靈敏(主要包括X1110 s 快速高抬腿、X1215 s 象限跳)等12 項身體素質(zhì)指標.

表1 身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)測試指標專家調(diào)查一覽表(多選，n=30)

表2 身體素質(zhì)測試指標與運動成績的相關(guān)性分析

3.2 短距離徑賽項目運動員身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)模型的建立

為了進一步揭示該項目運動員各身體素質(zhì)指標之間的結(jié)構(gòu)特性，明確各因子之間的關(guān)系，本文運用主成份分析法對男、女運動員身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)分別進行了因子分析(見表3，4)［6］，從表中可見，男、女運動員身體素質(zhì)各指標特征值大于1的存在三個因子，其累計貢獻率分別為89.126% 和95.516%，進一步表明從速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)靈敏三個一級指標進行分類的合理性.

表3 男子短距離徑賽項目運動員各身體素質(zhì)指標因子分析

表4 女子短距離徑賽項目運動員各身體素質(zhì)指標因子分析

3.3 身體素質(zhì)各指標單項發(fā)展水平評價模型

為了提高男、女短距離徑賽運動員的科學化訓練水平，必須建立比較可行的相關(guān)指標的評價標準，有利于科學化訓練水平的提高.鑒于上述分析中各素質(zhì)指標的相關(guān)性，本研究采用男、女身體素質(zhì)的各指標作為身體素質(zhì)發(fā)展水平的評價指標［7］.

3.3.1 單項指標標準的制定

由于短距離徑賽項目的特點，是隨之運動水平的提高，成績上升一個單位的難度就越大［8］，為此，在這里筆者采用累進記分法的原理進行單項指標模型的建立.累進記分法的公式為:Y=kD2－Z，式中，Y 為累進記分數(shù)，k 為系數(shù)，D 為變量，Z 為常數(shù).并進一步按照該累進積分法進行了變量D的轉(zhuǎn)換，其具體的轉(zhuǎn)換方式參照表5.

表5 XUD變量對應(yīng)表［9］

根據(jù)這個對應(yīng)表，D 變量的轉(zhuǎn)化公式為:

上述兩個式子分別用于田賽和徑賽項目指標的轉(zhuǎn)換與計算，即時間和距離或次數(shù)性項目的計算.為此，若起分點的分值為0，滿分點的分值為100 時，則可求得累進記分的標準公式如下:Y=1.67D2－6.68.根據(jù)這一公式，可分別求得身體素質(zhì)指標的個人單項得分.由于本文中的30 s 指臥撐(男)、30 s 仰臥起坐(女)、30 s 兩頭起等身體素質(zhì)指標為離散型數(shù)據(jù)資料，所以采用了離散型數(shù)據(jù)資料的位置百分法表示出來，作為這一指標的標準分數(shù)，為此可確立男、女各單項指標的分數(shù)一覽表(見表6，7)

表6 男子單項指標分數(shù)一覽表

表7 女子單項指標分數(shù)一覽表

3.3.2 綜合評價模型的建立

在評定運動員身體素質(zhì)發(fā)展水平時，不僅應(yīng)考慮到各種身體素質(zhì)指標的情況，更應(yīng)注重整體的協(xié)調(diào)發(fā)展，考慮的各種素質(zhì)指標之間的密切關(guān)系［10］，為此有必要對高校短距離徑賽項目運動員的身體素質(zhì)進行整體性分析，明確各素質(zhì)指標的權(quán)重，從而有利于綜合性的評價或評定運動員訓練的實際水平或是某些不足之處.

(1)綜合評價各指標的“權(quán)重系數(shù)”確定

為了更好地反映各指標的重要程度，使綜合評價的結(jié)果盡可能的合理，本文采用多元回歸分析中的各指標的標準化回歸系數(shù)并對其進行歸一化處理(見公式1)，求得男、女身體素質(zhì)各指標的權(quán)重系數(shù)為:

為此，男、女身體素質(zhì)綜合發(fā)展水平計算公式:

Zn代表身體素質(zhì)綜合發(fā)展水平得分數(shù)，Z1，Z3，Z4…Z12等代表各身體素質(zhì)指標得分值(根據(jù)相應(yīng)成績可查表6，7)

(2)綜合評價標準的制定

表8 男子運動員身體素質(zhì)綜合評價標準一覽表

表9 女子運動員身體素質(zhì)綜合評價標準一覽表

4 結(jié) 論

(1)高校短距離項目徑賽運動員身體素質(zhì)指標評價模型可從速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)靈敏等三個一級指標進行評估，二級指標包括150 m、60 m、30 m、30 s 仰臥起坐(女子)、30 s 指臥撐(男子)、立定跳遠、立定三級跳、后拋鉛球、10 s 快速高抬腿和15 s 象限跳等.

(2)從各項指標的權(quán)重系數(shù)來看，對男女運動員而言，60 m、立定三級跳遠、后拋鉛球和10 s 快速高抬腿等身體素質(zhì)指標表現(xiàn)出較高的權(quán)重系數(shù)，表明加強這些項目的訓練尤為重要.

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