再婚老人怎么開始性

郭軍 韓強

老年人再婚是夫妻生活的失而復(fù)得。和諧的婚姻關(guān)系順應(yīng)自然，能使人擺脫精神壓力，是驅(qū)逐病魔和死神的護身符。美滿的性愛也是確保健康長壽的一根支柱。

正常情況下，50歲以后，男性體內(nèi)睪酮水平開始下降，老年男性易出現(xiàn)肌肉萎縮、乏力、易疲勞等現(xiàn)象。男性生殖系統(tǒng)在結(jié)構(gòu)和功能方面也相應(yīng)出現(xiàn)漸進性的衰退。這種變化主要表現(xiàn)為性欲減弱、生殖腺萎縮、性功能衰退等。但是隨著人類生活水平的提高和壽命的延長，80%以上的老年人仍然有性要求，男性睪丸仍具有產(chǎn)生精子和睪酮的能力。所以，再婚后的老年人，適當(dāng)安排性生活是正常的生理要求，不必為此產(chǎn)生顧慮和羞恥感。

再婚老年人應(yīng)該怎樣對待性愛，讓自己的婚姻生活永葆青春呢？首先要消除心理負擔(dān)，再婚中老年人曾因失偶一度中斷了性生活，加之再婚時雙方的差異，可能會導(dǎo)致性生活在開始階段不協(xié)調(diào)，這通常是心理因素的作用。比如男性由于擔(dān)心、憂慮而繼發(fā)陽痿、早泄，女性因性生活不盡如人意而表現(xiàn)出淡漠甚至厭惡。從某種意義上說，如果再婚的老年人能夠把性愛看成是促進夫妻感情健康發(fā)展的一種方式，相信定會對夫妻生活起到積極的促進作用。

其次，合理調(diào)節(jié)性欲。再婚男性和妻子對性生活均要有正確的認(rèn)識，不要單純強調(diào)男性的陰莖勃起硬度、性交時間、頻率等，而應(yīng)通過交流，根據(jù)自己情況（如各自年齡、有無基礎(chǔ)病癥等）找到適合夫妻雙方的最佳的性生活模式。此外，性活動要有一個誘發(fā)和準(zhǔn)備的過程，老年男性通常需要較強的刺激，所以妻子應(yīng)改被動為主動，控制性交的次數(shù)和頻率，不可強制丈夫進行無準(zhǔn)備、效果不佳的性交。

最后，性愛中的互相理解、愛撫非常重要。老年人，愛大于性，由于身體的衰老，行動的不便，老年人性生活方式也需要有一些改變。而妻子在性生活中更應(yīng)該扮演好“賢內(nèi)助”的角色，當(dāng)丈夫陰莖不能勃起或勃起不堅時，應(yīng)安慰他，幫助他樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，而不是責(zé)怪他，否則會使他更緊張，加重病情。

面對性生活中出現(xiàn)的勃起功能障礙（ED），一方面要承認(rèn)身體衰老的不可抗拒性，另一方面也要避開誘發(fā)因素：1.煙酒。長期吸煙導(dǎo)致的動脈粥樣硬化可影響陰莖動脈血流；酗酒則會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而抑制性功能。2.治療基礎(chǔ)疾病?？刂坪锰悄虿?、高血壓、周圍血管疾病等，有助于緩解ED。3.調(diào)整藥物。25%的ED與藥物有關(guān)，最常見的如抗高血壓藥、噻嗪類利尿藥等。

編輯/王翠萍