淺談中學(xué)生心理健康教育策略

吉玉玲

【摘要】隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進(jìn)步，特別是隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，中學(xué)生心理健康題目已經(jīng)引起各方面的重視，關(guān)注，研究與探討。調(diào)查表明，50%的學(xué)生心理健康狀況良好，30%的學(xué)生屬基本正常范圍，但也有10-15%的學(xué)生低于正常水平，特別是還有3-6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困托。加強(qiáng)青少年的心理健康教育與保健，預(yù)防心理疾病，已成為迫切需要。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)教育 高中學(xué)生 心理健康 教育方法

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進(jìn)步，特別是隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，中學(xué)生心理健康題目已經(jīng)引起各方面的重視、關(guān)注、研究與探討。調(diào)查表明，50%的學(xué)生心理健康狀況良好，30%的學(xué)生屬基本正常范圍，但也有10-15%的學(xué)生低于正常水平，特別是還有3-6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。加強(qiáng)青少年的心理健康教育與保健，預(yù)防心理疾病，已成為迫切需要。所謂的“不良行為”，從心理學(xué)角度看，很多的“不良行為”主要與時(shí)代沒(méi)有關(guān)系，而是與生理發(fā)育和人格成長(zhǎng)有關(guān)系，換句話說(shuō)，是人生在這個(gè)階段不可避免或難以避免的一些心理現(xiàn)象和生理行為。所以，應(yīng)以冷靜、“中性”的態(tài)度，淡化在校學(xué)生的某些“不良行為”問(wèn)題，對(duì)某些“不良行為”，或疏導(dǎo)，或等待，或觀察，或不加可否。作為學(xué)生，“自我”同“本我”要好好協(xié)商、談判，一些行為要適可而止，不要越軌。下面根據(jù)工作實(shí)際來(lái)談?wù)剬?duì)高中生的心理健康教育一些嘗試。

1 利用講課輔導(dǎo)進(jìn)行心理健康教育

心理健康教育活動(dòng)課是以學(xué)生的心理發(fā)展為出發(fā)點(diǎn)，師生共同確立活動(dòng)目標(biāo)，通過(guò)師生共同的活動(dòng)，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)處理學(xué)習(xí)、生活中遇到的心理問(wèn)題，以學(xué)生學(xué)會(huì)自助為歸宿，關(guān)注學(xué)生的活動(dòng)過(guò)程。整個(gè)活動(dòng)以學(xué)生為主體，活動(dòng)形式多種多樣，諸如情景體驗(yàn)、角色扮演、談話交流、行為訓(xùn)練等。心理教育活動(dòng)課就是讓學(xué)生在活動(dòng)中去體會(huì)、感悟，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性。建立心理咨詢(xún)室，進(jìn)行個(gè)別心理輔導(dǎo)。有條件的學(xué)校開(kāi)設(shè)心理室，排解學(xué)生的心理困擾，并對(duì)有關(guān)的心理問(wèn)題進(jìn)行診斷、矯治。”學(xué)生實(shí)際上是贊成學(xué)校提供心理咨詢(xún)服務(wù)的。筆者對(duì)阿城一中2005級(jí)398名學(xué)生的調(diào)查顯示：47.5%的學(xué)生贊成學(xué)校開(kāi)展個(gè)別心理咨詢(xún)（贊成課堂心理教學(xué)的占24.6%，贊成集體心理講座的占27.9%）。學(xué)校心理咨詢(xún)是由受過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的心理教師運(yùn)用心理學(xué)的理論、方法和技巧，通過(guò)言語(yǔ)、文字或其他信息傳遞方式，給學(xué)生以幫助、啟發(fā)和教育的工作過(guò)程。心理咨詢(xún)的形式多種多樣，如直接咨詢(xún)、電話咨詢(xún)、信函咨詢(xún)、報(bào)欄咨詢(xún)、網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)等等。通過(guò)正常的教學(xué)講課和心理輔導(dǎo)會(huì)極大地解決高中生心理障礙問(wèn)題，使他們?cè)趯W(xué)校的正常教育中得以健康成長(zhǎng)。

2 解決迷戀網(wǎng)癮的問(wèn)題

中學(xué)生之所以迷戀網(wǎng)絡(luò)，很重要的一點(diǎn)是因?yàn)樗麄兪チ巳松繕?biāo)和奮斗方向。這就需要廣大教師特別是從事學(xué)生心理教育的老師更應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)他們的人生觀、價(jià)值觀的教育，用正確的輿論引導(dǎo)人，用高尚的情操鼓舞人。教師在運(yùn)用課堂作為教育的主要陣地之外，還應(yīng)該多開(kāi)展一些課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，以此來(lái)引導(dǎo)學(xué)生正確健康的娛樂(lè)方式，從而轉(zhuǎn)移他們不健康的網(wǎng)癮偏好。

可以利用主題班會(huì)、板報(bào)、演講等多種方式和途徑，寓理想教育于課堂實(shí)踐，寓人生指引于課外延伸。讓學(xué)生們從古今中外、身邊周?chē)脑S許多多的鮮活的事例中感悟理想信念的寶貴與珍重，從而自覺(jué)地跳出網(wǎng)絡(luò)世界的荒誕與虛妄，回到觸手可及的美好現(xiàn)實(shí)中來(lái)，努力創(chuàng)造屬于自己的快樂(lè)生活。當(dāng)他們的態(tài)度端正了，理想確立了，他們就會(huì)自覺(jué)形成免疫的抗體，百毒不侵，網(wǎng)癮也就不攻自破了。積極引導(dǎo)，活動(dòng)怡情，轉(zhuǎn)移網(wǎng)癮學(xué)生興趣偏好。教師在平時(shí)開(kāi)展各種各樣豐富多彩的的活動(dòng)，既可以豐富學(xué)生的課余生活，又可以讓那些平時(shí)沉迷于網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生轉(zhuǎn)移注意力，讓他們感受到健康有益的娛樂(lè)方式的無(wú)窮魅力，領(lǐng)略到“山外青山樓外樓”的遼闊風(fēng)景。

3 提升集體主義意識(shí)

現(xiàn)在的孩子多數(shù)是在嬌生慣養(yǎng)下成長(zhǎng)的。孩子必然存在著一切以自我為中心的心理。而一切以自我為中心的人，大多都缺乏同情心，對(duì)周?chē)娜巳耸率履魂P(guān)心，缺乏集體觀念，凡是集體的事均與自己無(wú)關(guān)，沒(méi)意識(shí)到自己也是集體中的一份子，主觀上為集體客觀上也是為了自己；嬌生慣養(yǎng)下成長(zhǎng)的孩子必然缺吃苦耐勞的精神，缺艱苦奮斗的意志，缺戰(zhàn)勝困難的勇氣?！皽厥依锍砷L(zhǎng)的花朵”難經(jīng)風(fēng)風(fēng)雨雨。心理脆弱、逃避困難、怕苦怕累是他們的通病，嚴(yán)重者遇事不順心就會(huì)產(chǎn)生心理崩潰、行為偏激。另外，“溫室育苗”往往具有孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。因此，要利用學(xué)校這個(gè)溫暖的大家庭對(duì)學(xué)生進(jìn)行良好的健康心理教育。首先，應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力，即自己的事自己做，不依靠別人，且力爭(zhēng)做得最好；其次，讓學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)心他人，愛(ài)護(hù)他人，熱愛(ài)集體，從點(diǎn)滴做起，從自己認(rèn)為不值的小事做起，再次，激勵(lì)他們積極參加內(nèi)容豐富、形式多樣的有益的活動(dòng)，特別是集體性的大型競(jìng)賽活動(dòng)，以增強(qiáng)集體意識(shí)；最后，讓他們真正懂得他們才是班集體的主人，是國(guó)家的生力軍，將是社會(huì)的棟梁，是推動(dòng)社會(huì)科技、經(jīng)濟(jì)發(fā)展的動(dòng)力和源泉。

總之，中學(xué)生的心理健康問(wèn)題關(guān)系著家庭幸福、國(guó)家的未來(lái)，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程。只有全社會(huì)齊抓共管，各負(fù)其責(zé)，才能收到良好的效果，使我們的高中生健康成長(zhǎng)。作為高中的心理醫(yī)生要搞好他們的心理健康教育，學(xué)生心理資料的收集意義重大，可以建立學(xué)生心理檔案可以了解學(xué)生群體心理與行為的發(fā)展現(xiàn)狀與趨勢(shì)；幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、監(jiān)控自我完善過(guò)程；為學(xué)校心理輔導(dǎo)研究和教育科學(xué)研究收集信息。要從積累的檔案資料、數(shù)據(jù)中分析總結(jié)出有價(jià)值的信息，而不僅是為了應(yīng)付檢查和存貯檔案，要為師生和學(xué)校提供及時(shí)有價(jià)值的反饋，為有效開(kāi)展高中生心理教育服務(wù)。使學(xué)生的心理健康得到更好地發(fā)展，成為社會(huì)有用人才。