經(jīng)濟(jì)艙綜合征，不得不防！

乘飛機(jī)長(zhǎng)途旅行，一定要預(yù)防經(jīng)濟(jì)艙綜合征。所謂“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”又叫“下肢深靜脈血栓”或“旅行血栓癥”，這是由于乘客在飛機(jī)上坐姿長(zhǎng)時(shí)間得不到改變，導(dǎo)致腿部的血液循環(huán)減慢，加上機(jī)艙內(nèi)濕度和氣壓都較地面低，乘客體內(nèi)的水分容易丟失，致使血液黏稠度增加，最終形成血栓，有的人會(huì)出現(xiàn)腿腫、疼痛、胸悶、氣喘以至于呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)危及生命。

其實(shí)，不光是在飛機(jī)座艙內(nèi)，即使在辦公室、汽車或火車內(nèi)，如果長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，也會(huì)給血栓形成制造機(jī)會(huì)。

老年人由于下肢靜脈瓣的功能較差，更易發(fā)生經(jīng)濟(jì)艙綜合征，患有下肢靜脈曲張者尤甚；如果乘客有血栓病史或乘機(jī)前曾大量飲酒、吸煙、過多進(jìn)食油膩食物，就更易患該癥。

血栓首先在大腿的靜脈血管中形成，當(dāng)乘客站起來(lái)時(shí)，如果血栓脫落，會(huì)隨著血液的循環(huán)而流動(dòng)，如果血栓被帶至肺部，會(huì)引起肺栓塞。

如何預(yù)防呢？做到以下幾點(diǎn)就可以了。

充分飲水。適量飲用含有糖分和鈉離子的所謂離子飲料，可減少乘客的排尿量，有利于體內(nèi)液體的保持和抑制血液黏稠度的升高，對(duì)預(yù)防經(jīng)濟(jì)艙綜合征有一定好處。

長(zhǎng)途飛行或乘車途中不要過多飲用含有酒精的飲料。

不要吸煙。

在火車上，可經(jīng)常站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。在飛機(jī)上不方便走動(dòng)，可用手拍腿或做按摩。

40歲以后，避免頻繁地空中旅行。

摘自百拇醫(yī)藥網(wǎng)