健康新知

好消息

跑步對關(guān)節(jié)的益處大于危害

一般人認為跑步比其他運動更傷膝，而最新研究指出，跑步對關(guān)節(jié)的不良影響較其他運動更小。這份刊登在《運動醫(yī)學(xué)雜志》上的研究結(jié)果顯示，從事不同強度和距離的跑步族患退化性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險，比健走或從事其他運動者來得少，這是由于跑步可幫助減輕體重，減少關(guān)節(jié)負擔(dān)，并增加軟骨密度和彈性，對健康的促進遠大于危害。

壞消息

沉迷流行音樂可能誘發(fā)酗酒

美國波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授邁克爾·西格爾等人對流行歌曲進行統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，年輕人喜歡的說唱、嘻哈、搖滾音樂多出現(xiàn)美化過度飲酒等不利健康的信息，經(jīng)常接觸類似信息，酗酒、酒精成癮行為的發(fā)生率會越來越高，進而影響身心健康。研究人員建議公共衛(wèi)生部門關(guān)注那些沉迷流行音樂的年輕人，幫他們及時擺脫不健康的行為。

心理

適度飲紅酒可降低抑郁癥風(fēng)險

新一期《英國醫(yī)學(xué)雜志》刊載西班牙研究人員的報告說，他們經(jīng)過7年的跟蹤研究，分析各種影響因素后得出結(jié)論，每日攝入酒精5至15克的人群患抑郁癥的風(fēng)險最低。在適量攝入酒精的人群中，每周飲2至7次紅酒對于降低這一風(fēng)險的效果最明顯。研究人員說，紅酒中含有白藜蘆醇等酚類化合物，對大腦特定部位起到很好的保護作用。

動向

發(fā)達國家與發(fā)展中國家

女性預(yù)期壽命差距加大

世界衛(wèi)生組織9月2日發(fā)布報告稱，由于對女性心血管疾病和癌癥等非傳染病的預(yù)防與治療不足，發(fā)展中國家與發(fā)達國家之間50歲及以上女性預(yù)期壽命差距正持續(xù)增大。報告說，過去30年，發(fā)達國家50歲以上女性預(yù)期壽命進一步提高，而在發(fā)展中國家，由于對女性非傳染病的預(yù)防與治療不足，死于上述疾病的女性比發(fā)達國家要年輕。

發(fā)現(xiàn)

衰老導(dǎo)致健忘的機制

健忘被公認為衰老的自然結(jié)果，科學(xué)家們表示，他們已在人腦中發(fā)現(xiàn)了一種重要的生物學(xué)機制，可以對隨年齡增長而出現(xiàn)的記憶力衰退做出解釋。新一期《科學(xué)轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)雜志》刊登的這項研究成果不但進一步證明這種健忘不同于阿爾茨海默病，還為未來某一天能夠預(yù)防甚至逆轉(zhuǎn)與年齡相關(guān)的記憶力衰退提供了線索。

新知

戒煙后變胖的原因

數(shù)據(jù)顯示，多數(shù)煙民在戒煙后一年內(nèi)平均體重都會增加4至5kg，即使一些煙民在戒煙后卡路里攝取量減少，但體重仍有增加。對此，瑞士科學(xué)家杰哈德·羅格勒表示，這可能是由于戒煙導(dǎo)致人體腸內(nèi)菌群發(fā)生變化，進而影響體重。其論文8月29日發(fā)表在《公共科學(xué)圖書館—綜合》雜志上。