心態(tài)積極

我為什么變成了這樣？

Q我是一名大一學(xué)生，雖說進入大學(xué)已經(jīng)一年的時間了，可是我卻遇到了一個鬧心的問題，他是高我一級的學(xué)長，在軍訓(xùn)時候他說過喜歡我，因為我覺得剛剛步入大學(xué)，不應(yīng)該這么早戀愛，于是就拒絕了他?？墒乾F(xiàn)在他突然又談了女朋友，我就感到莫名的難受，我也不知道自己怎么了，總是想他，我為什么變成這樣了？我是不是喜歡上他了？可是我不應(yīng)該這么早戀愛啊。

A對于文化水平較高，情感體驗較為豐富的大學(xué)生們來說，校園愛情是他們大學(xué)生活中重要的一課。大學(xué)生們通常反映出的戀愛心理特征是：

1.性愛的好奇心理——由生理發(fā)育成熟導(dǎo)致的性沖動與性親近要求的產(chǎn)生而形成。

2.急于求成的占有心理——與高校聚集著才華、風(fēng)度、美貌于一身的特殊人群氛圍直接相關(guān)。有些男大學(xué)生固執(zhí)地認為：畢業(yè)后還沒有男朋友的女孩都是別人挑剩下的。

3.依賴心理——由獨生子女的孤獨感和習(xí)慣了他人的呵護與關(guān)愛所致，屬于“情感寄托型”的戀愛動機，缺乏獨立意識和自立能力，易受挫。

4.補償心理——由功利型的戀愛動機所引發(fā)，即希望在所愛的人那兒獲得社會地位、經(jīng)濟等方面的補償。

5.游戲人生心理——其戀愛動機是：滿足與異性交往的欲望，尋求刺激、填補精神上的空虛，甚至發(fā)生了婚前性行為，他們見一個愛一個，玩兒一個丟一個，完全是一種游離于婚姻之外的享受和消費。

大學(xué)生這個特殊社會群體，以后的生活還會動蕩，畢業(yè)分配和就業(yè)還是個未知數(shù)，即使獲得了真愛，畢業(yè)后也有可能天各一方。因此，大學(xué)生們“不求天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有”等戀愛心態(tài)也是很自然的事。

許多大學(xué)生在戀愛問題上感到有很多說不明白的心靈困境或叫心理困惑，其原因有三：

一是因為在大學(xué)生心目中，愛情的理想與現(xiàn)實的差距讓人感受到一種無以名狀的失落。也就是說，總相信有完美的愛存在，可現(xiàn)實卻是，沒有十全十美的男人或女人，更沒有十全十美的愛情。

二是由于戀愛能否成功的因素是多方面的，如年齡、外貌、品行、性格、文化、職業(yè)、興趣、愛好、經(jīng)濟狀況、民族、宗教信仰、政治態(tài)度等等，或許只有某方面的相互欣賞和認可就走到了一塊，或許也僅僅因為某一點小小的看不慣就分手了。殊不知，要達成多方面的默契是需要時間的，要建立一份永久的愛情與幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。

三是由大學(xué)生戀愛的心理特征所引發(fā)并形成的戀愛低齡化、公開化、高速度進展和戀愛的多元化所致。具體地說，因為他們年紀尚低、涉世太淺，缺乏深入了解和正確判斷與評價一個人的經(jīng)驗；因為他們過于情感外露、行為外向，盲目地一掃傳統(tǒng)的以含蓄、深沉為美的戀愛方式；因為他們年輕、沖動，情愛的發(fā)展極易受性生理與性心理發(fā)育的控制；因為他們本身面臨的就是一個多元化人生價值觀念的現(xiàn)實社會……所以，戀愛心理困境的產(chǎn)生便是順理成章的了。

戀愛心理困境之一：

總感到自己缺乏被愛的吸引力。常有一些人為自己還沒有戀人而自卑，認為自己對異性沒有吸引力，認為別人瞧不起自己，不敢坦然與異性交往，更怕在異性面前失誤，只好用回避與異性接觸的辦法保護自尊心，并極力掩蓋內(nèi)心深處的痛苦與失落。

上述心理困境形成的原因主要是兩個方面：一是自我評價出現(xiàn)偏差。這樣的學(xué)生往往過于關(guān)注別人，對自己怎么看卻從未認真考慮過。自己如何給自己一個客觀的評價；二是，對戀愛的誤解與缺乏科學(xué)的認知。表面上看似乎人們的擇偶心理傾向于外在魅力，實際上男女大學(xué)生，在選擇異性對象的條件上大多都認為性格、才能、心理相容、人品和興趣愛好更具吸引性。隨著年級的升高，大學(xué)生們對選擇戀愛對象的條件越來越實際，一般不會再“跟著感覺走”，也不會只在乎“曾經(jīng)擁有”。

所以，對于有這種心理困境的大學(xué)生應(yīng)從各方面尋找自己的長處，挖掘和排列一下自己能吸引他人的閃光點及特征，并學(xué)著變換一下思維方式，用自己的優(yōu)點與別人的缺點去對比，以增強自信、悅納自己；其次，學(xué)會辯證地思考問題，看到事物的兩面性。一個人是否對異性有吸引力，是否非要在大學(xué)期間擁有如意戀人，并不意味著你今后的生活如何，“遲到的愛”也許會是真愛，早到的愛也許會提前消失。

在大學(xué)生戀愛過程中常見的“戀愛的光暈效應(yīng)”必然會導(dǎo)致對自我、尤其是對對方的“認知偏差”和“評價偏差”，這是導(dǎo)致單相思和失戀后嚴重的心理障礙的關(guān)鍵所在。大膽地去與異性同學(xué)交往，多參加有異性同學(xué)的集體活動和娛樂活動，去了解和觀察自己所欣賞的異性同學(xué)，同時也了解自己的戀愛期待心理特征，縮短真實自我與理想自我的心理差距，調(diào)節(jié)好戀愛心理的內(nèi)部期待與外部期待的矛盾，矯正戀愛動機和戀愛價值定向。通俗地說，就是在挑剔對方時也挑剔一下自己。在不能接納自己時，也找找對方的毛病，多給自己一點積極的心理暗示，其要訣是：之一，天下沒有完美的男人，也沒有完美的女人；之二，善于討女人歡心的男人可能使你后悔莫及，反之亦然；之三，男人和女人的自尊不能靠對方來肯定；之四，選擇理想戀人的期望越高，結(jié)局越差，反之，則事半功倍。

戀愛心理困境之二：

能做戀人的異性朋友難尋。這種戀愛心理困境的原因主要在于對友情和戀情的認識還很膚淺，并缺乏對社會中人際關(guān)系的科學(xué)認識，更證實了他們的性心理發(fā)育的確滯后于性生理的成熟。當然，也不排除由于社會的快速發(fā)展與觀念更新所形成的復(fù)雜人際關(guān)系對大學(xué)生們的影響及心理沖擊。

揭示愛情的自然性、社會性和復(fù)雜性，引導(dǎo)大學(xué)生在尋求愛情的過程中既要有主觀上的用心、又要順應(yīng)自然。擇偶中的逆反心理、從眾心理、戀愛錯覺等都會事與愿違，極易傷害自己和同學(xué)。從這個意義上看，戀愛過程中的心理困境，大多源于自身。為此，在與異性的交往中要學(xué)會控制感情，勇于說“不”，不自作多情，更不要錯把迷戀當愛情。

戀愛心理困境之三：

不知如何面對婚前性行為和“試婚”現(xiàn)象。這除了與大學(xué)生性心理發(fā)育的成熟及角色的特殊性相關(guān)外，一方面是受西方“性自由、性解放”的影響，另一方面也與我國在學(xué)校性知識教育上的薄弱、大眾媒體宣傳的不適當有關(guān)。輔導(dǎo)的重點在于優(yōu)化大學(xué)生們對婚戀與性科學(xué)知識的認知和對社會的認知，強化大學(xué)生們的責(zé)任意識，即對自己、對朋友、對父母、對社會和集體應(yīng)承擔(dān)不同內(nèi)容與程度的責(zé)任。具體做法：

一是開設(shè)指導(dǎo)大學(xué)生們正確處理好戀愛與學(xué)業(yè)、戀愛與成才、戀愛與身心健康、戀愛與人格塑造等方面的輔導(dǎo)課，以及性生理、性心理、性社會等方面的健康知識教育；

二是進一步為大學(xué)生們提供戀愛心理方面的咨詢服務(wù)機會與條件；

三是為大學(xué)生們提供利用所學(xué)專業(yè)知識為社會服務(wù)的機會，讓他們?nèi)ジ惺転樯鐣?wù)實現(xiàn)自身價值的成功心理體驗。受過這種教育的大學(xué)生，比沒有受過有關(guān)教育的大學(xué)生，在對待“婚前性行為”、“試婚”和戀愛等問題時要理智得多，在認識水平上也比較科學(xué)。

（編輯 李天驕）