卜玲芝
羽毛球運動是一項技術多變且對抗性較強的運動,是高中體育選修課最受學生歡迎的項目之一。發(fā)高球技術是羽毛球教學中入門技術最為重要的手段,但是,在教學中學生的基礎不均衡,個體差異很大,在教師示范與講解中,學生由于對羽毛球的熱情過高,導致學生不能集中注意力聽講,在練習時動作出現(xiàn)錯誤。
所以,我們應提出不同要求,設計多種發(fā)高球的練習方式,對學生產(chǎn)生的錯誤動作進行矯正。在課后,學生查找資料,完成試題;教學中,分組練習并記錄相結(jié)合的教學方式,并將發(fā)高球比賽融入到教學中。幾次課后,男女生發(fā)高球的技術得到提高,比以往的教學效果提高了一倍。
教學流程:課前教師首先給每個小組發(fā)放學習資料,學生根據(jù)內(nèi)容查找資料并完成學校內(nèi)容。課中教師將學生分成四大組,每小組3人。根據(jù)家庭作業(yè),教師每個大組設計不同的練習內(nèi)容,每組練習完成后互換練習內(nèi)容,如果本節(jié)課沒有完成,下節(jié)課應繼續(xù)完成任務。教師在教學中巡回指導學生練習,在個別組出現(xiàn)解決不了的問題中教師應及時進行講解與示范。在練習中不僅能提高練習的效率,還能提高學生之間的觀察、交流與合作能力,促進學生主動思考問題和解決問題的能力,體現(xiàn)學生的主體作用,培養(yǎng)學生的自主、合作、探究的意識。
一、羽毛球場地練習發(fā)高球
A同學將15只羽毛球一個接一個遞給B同學,B以發(fā)高球的技術方法一一發(fā)球,B始終在中心位置開始。
C同學在旁邊觀察B動作兩三次后作出判斷,觀察者把記錄轉(zhuǎn)交給B同學,B同學將記錄中有問題的動作繼續(xù)改正,完成后換下一個人練習。
二、對墻發(fā)高球練習
A同學幫助B同學撿球。
B同學對墻發(fā)高球(15只羽毛球)。
C同學在旁邊觀察B動作兩三次后作出判斷,觀察者把記錄轉(zhuǎn)交給B同學,B同學將記錄中有問題的動作繼續(xù)改正,完成后換下一個人練習。
注意:(1)發(fā)高球距離是7~8米,墻上畫出標準線,高4~5米。(2)擊球點低于髖,低于握拍的手腕。
三、羽毛球場地發(fā)高球過同伴
A同學在雙打接近底線處,直立站好并將持拍手向上伸直。
B發(fā)高球(15只羽毛球)過A同學的拍子,球落到兩條后發(fā)球線之間。
C同學在旁邊觀察B動作兩三次后作出判斷,觀察者把記錄轉(zhuǎn)交給B同學,B同學將記錄中有問題的動作繼續(xù)改正,完成后換下一個人練習。
注意:如果B同學力量較弱,A同學可以稍微向前走幾步。
四、羽毛球場地發(fā)高球擊中目標
A同學負責接或撿B同學發(fā)過來的球。
B同學用發(fā)高球技術盡力將球打到底線上的標志物1點和2點。
C同學在旁邊觀察B動作兩三次后作出判斷,觀察者把記錄轉(zhuǎn)交給B同學,B同學將記錄中有問題的動作繼續(xù)改正,完成后換下一個人練習。
注意:(1)發(fā)球不夠遠,可將標志物前移一點。(2) 練習后加大難度,目標可變小,用標準桶或紙簍等。
附:
記錄題卡:
1.握球階段:胸前握球,握住球托。
A動作很好 B基本合格
C不合乎要求
2.擊球過程:擊球過程中手臂明顯外旋,緊接著用力內(nèi)旋,擊球動作明顯。
A動作很好 B基本合格
C不合乎要求
3.重心轉(zhuǎn)移:擊球過程中重心是否轉(zhuǎn)移到前腳,向前轉(zhuǎn)動髖關節(jié)。
A動作很好 B基本合格
C不合乎要求
4.手臂近乎伸直:身體是否側(cè)身擊球。
A動作很好 B基本合格
C不合乎要求
5.停止揮拍:左肩是否側(cè)對揮拍停止。
A動作很好 B基本合格
C不合乎要求