高一新生如何順利度過適應(yīng)期

李登銀　史婷睿

〔關(guān)鍵詞〕 高一學(xué)生；心理適應(yīng)期；對(duì)策

〔中圖分類號(hào)〕 G635.5 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕 A

〔文章編號(hào)〕 1004—0463（2013）05—0024—02

對(duì)步入高一的新同學(xué)來說，他們剛從初三畢業(yè)升入高一年級(jí)進(jìn)入了一個(gè)陌生的環(huán)境，他們?cè)械膶W(xué)習(xí)生活方式可能會(huì)被打破。而這一階段是學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣的進(jìn)一步形成時(shí)期，也是學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。所以，這一階段班主任工作的成功與否將直接影響到學(xué)生整個(gè)高中三年的發(fā)展。如何讓他們順利度過這一時(shí)期，適應(yīng)新的環(huán)境，全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，我認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手。

一、高一學(xué)生適應(yīng)不良的形成因素

1. 教育環(huán)境的變化。進(jìn)入高中就讀的新生絕大多數(shù)是從鄉(xiāng)、鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)選拔而來，面對(duì)陌生的臉孔和各種新感覺不知所措，在各種活動(dòng)中陷入了孤獨(dú)無助的境地，情感因素的矛盾造成新生心靈的鎖閉性。初次住校的寄宿生普遍想家，懷戀初中學(xué)習(xí)生活中良好的師生、同學(xué)關(guān)系。想家戀舊的心理制約延緩了新生對(duì)新教師、新同學(xué)人際關(guān)系的建立和學(xué)習(xí)生活環(huán)境的適應(yīng)過程，導(dǎo)致不安心學(xué)習(xí)。

2. 生活自理能力的要求。很多同學(xué)在家都是獨(dú)生子女，但是從進(jìn)入高中開始住校后就發(fā)現(xiàn)，不得不告別過去在家時(shí)的“衣來伸手，飯來張口”依賴父母的生活了，一下子要去面對(duì)自己買飯吃飯、洗衣服、收拾床鋪等這樣簡單而又具體的問題，父母給的生活費(fèi)怎樣支配，每天的飲食如何合理安排。這一系列的問題都向他們提出了獨(dú)立生活的挑戰(zhàn)。有的學(xué)生手足無措，有的學(xué)生甚至想當(dāng)逃兵。

3. 同學(xué)之間人際關(guān)系的重新組合。在小學(xué)、中學(xué)時(shí)，同學(xué)大都是街坊鄰居，早不見晚見，但是到了高中則不同了，來自各個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)各個(gè)學(xué)校的同學(xué)聚集在了一個(gè)教室里，面孔幾乎都是陌生的，所以必須認(rèn)識(shí)新的同學(xué)新的伙伴，重新選擇朋友，這對(duì)剛升入高一的新生而言不能不說是個(gè)新的課題。

4. 自身角色的改變。有的學(xué)生認(rèn)為自從升入高中之后，覺得自己的成績不如別人，從而產(chǎn)生自卑心理。這些學(xué)生在學(xué)習(xí)上不夠主動(dòng)，遇到困難時(shí)容易產(chǎn)生消極、迷茫、焦躁的情緒。他們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中從不主動(dòng)向老師和同學(xué)問題，以致于有許多疑問積累起來，影響了后面知識(shí)的學(xué)習(xí)。也有的學(xué)生覺得自己的家境不如別人，繼而覺得自己什么都不如別人，從而產(chǎn)生自卑心理。

5. 思維定勢(shì)的制約。心理學(xué)研究表明，兒童在同一環(huán)境中觀察和思考問題，往往容易形成思維的經(jīng)驗(yàn)性、習(xí)慣性，造成思維定勢(shì)，即對(duì)事物的認(rèn)識(shí)、對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解往往按固定的思路去考慮。但他們常常滿足于教師的教導(dǎo)和傳授，滿足于教師的練習(xí)測(cè)試及標(biāo)準(zhǔn)答案，遇到新問題時(shí)難以激活思維的火花，通常只能“順推”不能“逆向”，只能“縱向”不會(huì)“橫向”、“多向”，只能“單一直線條”無法“立體多角度”。結(jié)果出現(xiàn)對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)以及學(xué)習(xí)成績徘徊不前甚至退步的現(xiàn)象，導(dǎo)致心理上的焦慮和不安。

6. 生活單調(diào)，功課種類繁多。一方面，當(dāng)前學(xué)校仍然搞的是應(yīng)試教育，不能正常開展一些有益的活動(dòng)，在學(xué)校里學(xué)習(xí)，學(xué)生感到枯燥無味。另一方面，高中一下多了好幾門功課，功課換了內(nèi)容，難度也加深了，而且門門功課有作業(yè)，這些往往讓高一的新同學(xué)應(yīng)接不暇，手忙腳亂，失去協(xié)調(diào)與自控能力，甚至失去信心。

二、班主任如何引導(dǎo)學(xué)生順利度過“新生心理適應(yīng)期”

1. 面對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境，教師教學(xué)目的、方法的變化，班主任要從第一節(jié)班會(huì)開始就引導(dǎo)學(xué)生熱愛新的學(xué)校，適應(yīng)新的生活。如果學(xué)生一開始就對(duì)學(xué)校冷漠，討厭老師和學(xué)生，那么，今后不僅心境低落，學(xué)習(xí)的積極性、自信心也會(huì)嚴(yán)重受阻。班主任應(yīng)教育學(xué)生關(guān)鍵是自己努力的程度，從初中升入高中，所有學(xué)生都有一個(gè)新生活的適應(yīng)問題，面對(duì)新學(xué)校、新老師、新同學(xué)，首先自己要主動(dòng)積極與之適應(yīng)，熱情地與之交往，爭(zhēng)取較好的外部環(huán)境和人際關(guān)系。其次要有自信，相信自己只要下工夫?qū)W，就一定會(huì)趕上其他同學(xué)。

2. 班主任要做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)。高中階段的學(xué)習(xí)有不少特點(diǎn)：新課改以后高中教材知識(shí)量明顯增大，每門學(xué)科都涉及至多個(gè)分支；理論性明顯增強(qiáng)，高中學(xué)習(xí)對(duì)理解要求很高，不動(dòng)一番腦子，就難以掌握知識(shí)間的內(nèi)在聯(lián)系與區(qū)別；綜合性明顯加強(qiáng)，往往解決一個(gè)問題，還得應(yīng)用其他學(xué)科的知識(shí)；系統(tǒng)性明顯增強(qiáng)，高中教材的知識(shí)結(jié)構(gòu)化升級(jí)；能力要求明顯提高。高中生對(duì)事物的選擇性、獨(dú)立性、自覺性、實(shí)效性等方面都增強(qiáng)了，但對(duì)高中階段學(xué)習(xí)的長期性和復(fù)雜性認(rèn)識(shí)不足，過高估計(jì)自己的學(xué)習(xí)水平，因而容易喪失信心。所以，班主任要充分發(fā)揮自身作用，做好新生的輔導(dǎo)工作，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入高中以后，要在學(xué)習(xí)上定長期目標(biāo)和短期目標(biāo)，有目標(biāo)才有動(dòng)力；學(xué)習(xí)上要循序漸進(jìn)，做什么做多少，先做什么后做什么，用什么辦法采取什么措施都要認(rèn)真想好。學(xué)習(xí)上一定要注意：先預(yù)習(xí)后上課，先復(fù)習(xí)后作業(yè)；上課專心聽講課后認(rèn)真復(fù)習(xí)；定期整理聽課筆記，不斷提高自己的自學(xué)能力。

3. 班主任要幫助新生適應(yīng)新知識(shí)體系的傳授方式。剛?cè)敫咧械男律紩?huì)有這樣的體驗(yàn)：高中教師每節(jié)課傳授的知識(shí)量太多，簡直難以消化；教師授課的方式也不同于初中的教師，似乎講得太快，自己還沒有完全聽明白，教師已經(jīng)轉(zhuǎn)向別的內(nèi)容。其實(shí)這是正常的，因?yàn)槌踔?、高中各階段重點(diǎn)培養(yǎng)的能力不同，知識(shí)結(jié)構(gòu)的安排、知識(shí)內(nèi)容的銜接也不一樣，知識(shí)難度的變化也具有跳躍性，這些在中學(xué)各科教學(xué)大綱的說明中都有明顯的體現(xiàn)。另外，不同層次學(xué)校的教師講授不同的知識(shí)體系，使用的教學(xué)方式也不盡相同，而且每位教師又都有自己的講課風(fēng)格，即使傳授同一知識(shí)，同一個(gè)學(xué)生對(duì)于不同教師的教學(xué)方式的接受程度也會(huì)不同，這一點(diǎn)班主任首先應(yīng)向新生解釋清楚。為了幫助新生迅速適應(yīng)新知識(shí)的傳授，班主任在新授課前可向?qū)W生介紹學(xué)科特點(diǎn)和學(xué)習(xí)的知識(shí)內(nèi)容框架及學(xué)習(xí)要求，根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)心理需要來適當(dāng)調(diào)整自己的教學(xué)方式，從而幫助學(xué)生順利走入正軌，找到教學(xué)雙方相互適應(yīng)的最佳結(jié)合點(diǎn)，共同提高教與學(xué)的效果。

4. 班主任要引導(dǎo)學(xué)生揚(yáng)長避短，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，認(rèn)識(shí)和適應(yīng)新集體。有的新生，特別是比較敏感或自卑的人，常會(huì)感覺到孤獨(dú)、受到冷落，好像是從公主、王子的地位“淪落”為平民百姓，覺得在這個(gè)新集體里老師和同學(xué)都不關(guān)心他，沒有溫暖。所以，新生一定要給自己一個(gè)正確的定位，要學(xué)會(huì)正確客觀地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我。只有充分認(rèn)識(shí)到自己的長處和短處，發(fā)現(xiàn)自己的比較優(yōu)勢(shì)，才能更好、更快地實(shí)現(xiàn)心理平衡。

5.班主任要引導(dǎo)學(xué)生處理好自己與父母的關(guān)系。高一學(xué)生隨著年齡的增長，他們會(huì)和父母的代溝不斷加深；首先對(duì)父母這一方，班主任要抽時(shí)間和家長交流，盡力對(duì)家長進(jìn)行輔導(dǎo)溝通，幫助他們掌握和自己孩子交流與溝通的科學(xué)方法。對(duì)學(xué)生這一方面，班主任要教育學(xué)生理解父母。其次，要引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣，只要做到這些，父母自然少了一分擔(dān)憂，少了一分啰嗦，彼此間就少了摩擦。