聽力下降要注意什么？

海濤

老年人聽力下降，別漠不關(guān)心

引起老年人聽力障礙的原因是多方面的，包括機(jī)體衰老；外在環(huán)境因素如噪聲，鉛、汞、砷等毒，性物質(zhì)對環(huán)境的污染，血管病變等；細(xì)菌病毒入侵耳朵也可直接引起聽力下降；一些耳毒藥物和化學(xué)試劑如慶大霉素、新霉素、阿司匹林、抗腫瘤藥物等對聽力都有不同程度的影晌。

影響老年人聽力的因素當(dāng)中，因機(jī)體衰老引起的老年性耳聾最為常見。那么，什么是老年性耳聾呢？老年性耳聾是指因聽覺系統(tǒng)老化而引起的聽力損失，其病理改變主要在耳蝸及蝸后，臨床表現(xiàn)為高頻聽力下降、言語識別率降低等特點(diǎn)。日常生活中主要表現(xiàn)為小聲音聽不到，大聲音又怕吵，和人交談有時能夠聽到聲音但聽不清講話內(nèi)容，言語識別率明顯下降，同時有部分老年人會伴有耳鳴。

老年性耳聾是自然規(guī)律在人體發(fā)展中的一種表現(xiàn)，目前尚無有效的治療手段。但并不是說。我們對老年性聽力下降可以聽之任之、漠不關(guān)心，也不是說，對老年性聽力下降沒有任何的預(yù)防、治療和康復(fù)的辦法。事實(shí)上，在耳聾早期，可根據(jù)造成耳聾的原因和發(fā)病時間的長短，采取一些對癥措施。

老年性耳聾其實(shí)是一種自然規(guī)律，就應(yīng)該以一種平和的心態(tài)去面對，不必感到緊張和焦慮。倘若發(fā)現(xiàn)自己有了老年性耳聾后應(yīng)盡早到醫(yī)療或康復(fù)機(jī)構(gòu)去檢查和咨詢，找出致聾的可能原因并盡量避免。

選擇合適的助聽器

很多老年人認(rèn)為，“人老耳背，人老眼花”是無法改變的自然規(guī)律，不必去治療、康復(fù)。而老年人的心理項目測試表明，具有聽力障礙的老年人中，其調(diào)控信念差、心理感受狀態(tài)不良、有抑郁傾向。這說明聽力障礙同時會給病人造成心理創(chuàng)傷，從而嚴(yán)重影響他們的生活質(zhì)量，大大降低其參與社會的能動性，給個人、家庭、社會帶來更大的損失。

雖然如此，但是對于老年性耳聾，人們不必感到緊張，同時也不能置之不理。因此，老年人一旦發(fā)現(xiàn)聽力下降，就應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，查明原因后積極采用治療及康復(fù)手段以提高自己的生活質(zhì)量。其中，選配合適的助聽器應(yīng)該是一種最現(xiàn)實(shí)、最有效、最便捷的手段。

老年人選配助聽器時，首先要考慮自己的年齡、耳聾的原因、使用的環(huán)境和經(jīng)濟(jì)狀況，選擇適合自己條件的助聽器。依形狀的不同，助聽器可分為盒式助聽器、耳背式助聽器、耳內(nèi)式助聽器、耳道式助聽器等，這些助聽器各有利弊，價位也不一，可供老年人選擇。

就像配眼鏡前先驗(yàn)光一樣，配助聽器前—定要先檢查聽力，根據(jù)聽力檢查的結(jié)果去選擇助聽器才能準(zhǔn)確。選配助聽器一定要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)、康復(fù)機(jī)構(gòu)和驗(yàn)配機(jī)構(gòu)。另外，對助聽器要有恰當(dāng)?shù)钠谕?，特別是剛開始配戴時，要有耐心和決心，因?yàn)橹犉餍阅茉俸?，它也不能代替自己的耳朵，要慢慢熟悉它，了解它才能駕馭它。

提前保健最重要

一個人在四十歲以后，聽力功能就開始下降，有些有家族遺傳的，就會提前到三十多歲，因此提前保健顯得非常重要。隨著年齡的增長，人的聽力會逐漸下降，老年人要保護(hù)自己的聽力，在日常生活中需注意以下幾點(diǎn)。

首先要避免噪聲。如果老年人較長時間接觸噪聲，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內(nèi)耳的微細(xì)血管常處痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發(fā)生噪聲性耳聾。所以，老年人應(yīng)盡量減少噪聲對聽力的干擾。

其次要慎用耳毒藥物。人到老年，疾病較多，老年人常常使用抗生素，但需要注意的是，使用鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等抗生素，不要一次過量，或者服用時間過長，可與其他藥物交替使用，也可換用中藥治療。如必須使用，要隨時監(jiān)控用藥時和用藥后一段時間內(nèi)聽力的變化，同時注意是否有耳鳴、口唇麻木、面部蟻行感等，一旦發(fā)生要立刻停藥并采取相應(yīng)的醫(yī)療措施。

飲食方面，注意飲食衛(wèi)生，盡量少吃高脂肪食物，多吃含纖維素和蛋白質(zhì)較多的蔬菜、水果、魚肉和牛羊肉。戒除不良嗜好，特別是抽煙和飲酒的數(shù)量和頻度要控制在最低程度，最好做到不抽不喝。

保持良好的情緒，人到老年要控制情緒，情緒波動會導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽神經(jīng)營養(yǎng)障礙，出現(xiàn)聽力銳減或耳聾。

按摩也是保健的好辦法。老年人聽力減退，與內(nèi)耳血液循環(huán)減弱也有一定的關(guān)系，而局部按摩可增加血液循環(huán)，也可保持聽力。按摩時可取翳風(fēng)穴（耳垂后凹陷處）、聽會穴（耳垂前凹陷處與翳風(fēng)穴隔耳對稱）早晚各進(jìn)行一次，每次5～10分鐘。

此外，喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵的老年人尤其需要注意，挖耳時動作一定要輕，科學(xué)的方法是耳道奇癢難忍時，用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道。因?yàn)槔夏耆说纳硇匝貉h(huán)減弱，耳道內(nèi)分泌物減少，產(chǎn)生干裂感，有時感到奇癢，不堪忍受。通過掏耳刺激后，可以得到暫時緩解，如不小心，則會碰傷耳道引起感染、發(fā)炎，甚至弄壞鼓膜。