如何在中學(xué)開展體育訓(xùn)練

徐微珍

我們都知道，開展體育訓(xùn)練對(duì)于一個(gè)學(xué)校來說存在著一定的難度，尤其要在中學(xué)里面開展體育的業(yè)余訓(xùn)練，那更是難上加難。面對(duì)家長(zhǎng)以及社會(huì)上的種種壓力，面對(duì)學(xué)生是否會(huì)喜歡體育項(xiàng)目，我們?cè)撊绾蔚貋斫鉀Q這些問題，是中學(xué)開展業(yè)余訓(xùn)練工作的關(guān)鍵所在。在素質(zhì)教育全面開展的今天，學(xué)校的體育訓(xùn)練已經(jīng)成為學(xué)校體育的一個(gè)重要組成部分。一個(gè)學(xué)校競(jìng)技水平的高低往往代表著一個(gè)學(xué)校體育水平的高低，因此，如何讓業(yè)余訓(xùn)練在學(xué)校形成一個(gè)傳統(tǒng)并能為學(xué)校創(chuàng)造出一個(gè)品牌，是大多數(shù)體育工作者的工作目標(biāo)。

要讓學(xué)生參加體育訓(xùn)練，首先必須要得到他們父母的支持和社會(huì)各界的理解?？涩F(xiàn)在無論是社會(huì)上還是學(xué)生的家長(zhǎng)都對(duì)體育運(yùn)動(dòng)在認(rèn)識(shí)上存在一定的誤區(qū)，怕訓(xùn)練影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)們害怕孩子會(huì)受傷、在成長(zhǎng)的過程中會(huì)影響身體發(fā)育等，其實(shí)這是完全沒有科學(xué)根據(jù)的。體育訓(xùn)練是非常科學(xué)的，只要不是蠻練，不但不會(huì)對(duì)學(xué)生的健康和發(fā)育造成傷害，而且對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)育還是很有幫助的。現(xiàn)在每一位家長(zhǎng)都希望自己的孩子能得到德、智、體全面發(fā)展，可以說，體育訓(xùn)練能全面提高學(xué)生各方面的身體素質(zhì)。現(xiàn)在的孩子大多數(shù)都嬌生慣養(yǎng)，吃不起苦，遇到一點(diǎn)點(diǎn)的挫折就經(jīng)受不起，心理上承受能力很差，而這些弱點(diǎn)都可以通過體育訓(xùn)練來改變和克服。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，讓他們正確面對(duì)成功與失敗，培養(yǎng)他們勝不驕、敗不餒的良好心理品質(zhì)。這些習(xí)慣和品質(zhì)的養(yǎng)成，對(duì)于他們今后的成長(zhǎng)都是非常有幫助的。

在現(xiàn)代競(jìng)技體育中，要取得好的競(jìng)技水平，科學(xué)選材是非常必要的，那是因?yàn)槿说倪\(yùn)動(dòng)能力不僅靠教學(xué)訓(xùn)練的培養(yǎng)，而且在很大程度上受先天因素的影響，并且這種先天遺傳因素在人群中是有很大差異的。根據(jù)各類運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，選材一般從以下四方面考慮：身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)和心理因素。

愛因斯坦有句至理名言：“興趣是最好的老師?！蔽艺J(rèn)為興趣是學(xué)習(xí)的“原動(dòng)力”，興趣是學(xué)習(xí)的“催化劑”，它對(duì)學(xué)生的內(nèi)心有著神奇的內(nèi)驅(qū)動(dòng)作用。如何培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的興趣，可以從三方面入手：（1）觀看各種體育比賽，培養(yǎng)學(xué)生的榮譽(yù)感；（2）組織各種小型競(jìng)賽，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與；（3）通過體育模擬比賽，讓學(xué)生來當(dāng)小裁判并讓訓(xùn)練的學(xué)生能隨時(shí)感受到教練對(duì)他們的愛。

綜上，本人感覺在教育中應(yīng)以攻心為上，以人為本。在中小學(xué)里開展業(yè)余體育訓(xùn)練，先要消除家長(zhǎng)和社會(huì)對(duì)體育訓(xùn)練的偏見和誤解，逐步取得他們的支持；然后讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣；等學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有了興趣后，教師可以通過科學(xué)的選材，選出好的體育苗子進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練。長(zhǎng)此以往，學(xué)校訓(xùn)練隊(duì)的學(xué)生一定會(huì)一批接一批，源源不斷，而業(yè)余訓(xùn)練只要有人員的保證、時(shí)間的保證、場(chǎng)地器材的保證，就一定會(huì)出好成績(jī)。

（浙江省樂清市虹橋鎮(zhèn)一中）