如何讓體育教學(xué)擺脫沉悶的局面

馬強(qiáng)

初中體育教學(xué)中，教師教得辛苦，學(xué)生學(xué)得痛苦；教師教得無味，學(xué)生學(xué)得無趣，高耗低效，這是在經(jīng)歷了多年的教學(xué)改革之后依然存在的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)。如何真正讓教師從或矯揉造作或沉悶刻板或花架務(wù)虛的教學(xué)程式中擺脫出來？如何讓學(xué)生從單一的體育練習(xí)、體育考試、體育分?jǐn)?shù)的枷鎖中解脫出來？如何真正走出高耗低效的怪圈，切實(shí)提高體育教學(xué)的效率？要解決這些問題應(yīng)著重做好以下幾方面的工作：

在體育教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，提高學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，體育教師要不斷改變自己的思維方式，不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，充分利用能夠運(yùn)用的一切，給體育課注入新的元素，讓體育課堂活起來，讓學(xué)生愛上體育課。

一、帶著愛心去上課，教師要處處關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生

比如，上課時(shí)天氣較熱，教師就要想到減少學(xué)生的活動(dòng)量；天氣較冷時(shí)，教師就應(yīng)想到學(xué)生衣著的厚薄，出汗后是否會(huì)感冒；遇到學(xué)生頭疼發(fā)熱，應(yīng)讓學(xué)生注意休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當(dāng)，就能使學(xué)生感到溫暖，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

建議：1.當(dāng)學(xué)生做得好時(shí)。應(yīng)及時(shí)表揚(yáng)學(xué)生，讓學(xué)生有一種優(yōu)越感，同時(shí)滿足學(xué)生的虛榮心。2.當(dāng)學(xué)生碰到不會(huì)的動(dòng)作或者不懂的問題時(shí)，如果你不及時(shí)解決或者不給予提示，則很容易使學(xué)生情緒低落，不想繼續(xù)練下去。我們應(yīng)給予學(xué)生鼓勵(lì)，為學(xué)生掃除心理障礙。3.每個(gè)學(xué)生都有其優(yōu)點(diǎn)及不足，當(dāng)學(xué)生有了進(jìn)步，教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)給予表揚(yáng)，讓這部分學(xué)生知道老師還是關(guān)心他們的?？傊?，教師既要表揚(yáng)進(jìn)步的學(xué)生，更要鼓勵(lì)后進(jìn)生。

二、提高教師素養(yǎng)

在教學(xué)過程中，教師如果教學(xué)方法呆板、機(jī)械，則學(xué)生會(huì)產(chǎn)生怠倦、厭學(xué)行為。相反，如果教師教學(xué)中，語言風(fēng)趣而含蓄，形象而生動(dòng)，精練而帶有鼓勵(lì)性，并結(jié)合教材內(nèi)容，根據(jù)課堂實(shí)際，講一些有趣的小故事，就容易出現(xiàn)生動(dòng)活潑的局面。另外，還可根據(jù)大學(xué)生好勝心強(qiáng)和興奮容易轉(zhuǎn)移的特點(diǎn)，采用多樣的教學(xué)手段吸引學(xué)生。如在加速跑練習(xí)中，如果每節(jié)課都采用直線跑、糾正動(dòng)作跑等常見的辦法，就會(huì)毫無興趣。如果組織他們進(jìn)行組與組、隊(duì)與隊(duì)之間的“迎面接力賽跑”、“團(tuán)結(jié)接力賽跑”，則課堂會(huì)呈現(xiàn)你追我趕、爭上游的活潑氣氛。再如中長跑教學(xué)，采用變換隊(duì)形跑、不同形式的接力跑、追逐跑、趕超跑、分組對抗賽等，則能使學(xué)生興趣提高，情緒高漲。

有些動(dòng)作學(xué)生一時(shí)掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助、指導(dǎo)學(xué)生。在學(xué)習(xí)快速跑時(shí)，一個(gè)學(xué)生說：“老師，我跑太慢了，不跑了！”我就對她說：“嗯！其實(shí)你跑得很不錯(cuò)，你看，你都可以跑得很快了！”學(xué)生受到鼓舞，練習(xí)也積極了。所以我覺得“鼓勵(lì)”學(xué)生要及時(shí)，尤其是對后進(jìn)生，但是不要盲目。在“鼓勵(lì)”的同時(shí)一定要強(qiáng)調(diào)課堂常規(guī)和紀(jì)律問題，尤其是對中學(xué)生，他們自控能力差、好動(dòng)、喜歡爭強(qiáng)好勝，如果不及時(shí)加以控制和強(qiáng)調(diào)，則會(huì)導(dǎo)致課堂更像課外活動(dòng)，甚至可能引發(fā)安全事故。

三、注意教學(xué)方法

就拿耐久跑來說，耐久跑是枯燥無味的運(yùn)動(dòng)，學(xué)生心理素質(zhì)處于不穩(wěn)定階段，注意力很難長時(shí)間集中，他們平時(shí)吃苦少，鍛煉有限，毅力較差，耐力素質(zhì)比較低，如果采用單一的教學(xué)方法，則學(xué)生會(huì)產(chǎn)生“厭學(xué)”現(xiàn)象。因此，借助名人的“少吃多餐”的練習(xí)方法，試圖通過變化各種圖形跑，采用短距離多種形式的練習(xí)，如長方形跑、三角形跑、對角線跑、螺旋形跑、沿著罰球線、三分線跑等各種練習(xí)。長方形跑、三角形跑、對角線跑主要是讓學(xué)生自主體會(huì)耐久跑合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法，而螺旋形跑、三分線跑是讓學(xué)生體驗(yàn)直線跑與彎道跑有何不同及注意擺臂、上體姿勢和腳的著地部位等問題，充分利用籃球場上所有的線條跑練習(xí)。

不同路線和圖形上的變化，改變了傳統(tǒng)單一的直道跑與彎道跑、枯燥乏味的反復(fù)跑、定時(shí)跑、定距離跑等練習(xí)方式，分散學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動(dòng)地投入快速跑和耐久跑的練習(xí)中。這樣把長時(shí)間、負(fù)荷量過大的枯燥耐久跑變成小負(fù)荷多種形式的練習(xí)，在每一次的練習(xí)中，有教師的講解示范，學(xué)生展示，引導(dǎo)學(xué)生相互觀察，學(xué)習(xí)其他學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，改正自己的不足。這樣學(xué)生不知不覺地掌握了合理的跑步節(jié)奏和正確的呼吸方法，實(shí)現(xiàn)了提高心肺耐力的目標(biāo)。

四、多給學(xué)生展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)和舞臺(tái)

課堂中多給學(xué)生展示的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在表現(xiàn)中學(xué)到知識(shí)，在愉快的氣氛中得到身心兩方面的發(fā)展。讓他們逐漸掌握學(xué)習(xí)方法，積極思考領(lǐng)會(huì)教師所講授的內(nèi)容，掌握練習(xí)方法，不閑聊、不談?wù)撆c上課內(nèi)容無關(guān)的話題，集中精神上好課等，讓學(xué)生主動(dòng)貫徹課堂常規(guī)，不把它看成是一種約束，漸漸養(yǎng)成習(xí)慣。

真正把學(xué)習(xí)的時(shí)間與空間還給學(xué)生，在教師的指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力和主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。此外，教師關(guān)注到個(gè)體差異，滿足學(xué)生的不同需求，鼓勵(lì)速度耐力較好的學(xué)生組成第5組，讓優(yōu)秀學(xué)生有發(fā)揮的空間，培養(yǎng)學(xué)生追求上進(jìn)、不甘落后、勇往直前的意志品質(zhì)。

現(xiàn)在，很多新穎、有趣的體育項(xiàng)目正逐漸進(jìn)入中小學(xué)的課堂，體育課變得愈發(fā)生動(dòng)活潑。攀巖、獨(dú)輪車、輪滑、腰旗式橄欖球、跆拳道、軟式排球等項(xiàng)目正在成為中小學(xué)體育課的教學(xué)內(nèi)容和選修課程。過去體育課由競技體育“唱主角”，以“跑、跳、投”為主要內(nèi)容的鍛煉形式，比較簡單枯燥。隨著體育教學(xué)改革的深入，體育課將吸引學(xué)生主動(dòng)參加經(jīng)常性的體育鍛煉，還將開發(fā)他們的智力，變得更加趣味化、游戲化。

縱觀來看，體育教學(xué)從天時(shí)、地利、人和各方面講，都是曙光一片。