“想象法”助我解除情感危機(jī)

小睿

病上加氣

郝宇是我的大學(xué)同學(xué)，高大英俊，健壯有力。而我卻柔弱無力，多愁善感，被同學(xué)戲稱為“林妹妹”。我和郝宇都是校學(xué)生會(huì)成員，經(jīng)常一起組織學(xué)校的文藝活動(dòng)，相處的時(shí)間長(zhǎng)了，情愫漸生。畢業(yè)后我們一起留在省會(huì)城市，修成了正果。

郝宇愛好廣泛，喜交朋友，婚后仍經(jīng)常和朋友結(jié)伴外出旅游。我則守候家中，相夫教子。我仍然柔弱多病，不是感冒、發(fā)燒，就是頭暈、腰疼。雖然都不是什么大病，卻時(shí)常讓我情緒消沉，自悲自憐。郝宇對(duì)我非常體貼，總是以積極樂觀的情緒感染我，他的勸慰、關(guān)懷和呵護(hù)是我最好的治病良藥。我對(duì)郝宇的依賴更甚于藥物。

我擔(dān)任高三的語(yǔ)文老師，教學(xué)壓力很大。今年春節(jié)，我原本不想和郝宇回老家過年，可是經(jīng)不住他的勸說，再加上我也害怕節(jié)日的孤獨(dú)，只好帶著兒子，隨他奔波數(shù)百里回了老家。舟車勞頓，再加上老家沒有暖氣，可能是受了涼，我從大年初二就開始腰痛，動(dòng)輒心慌氣短，一直到元宵節(jié)，病情有增無減。

正月十四，正值周末，我開車帶兒子到郊區(qū)找一位有名的老中醫(yī)看病?？赐瓴∫咽窍挛?點(diǎn)多，陽(yáng)光正好，兒子在車?yán)锘杌栌?，我也很想享受一下和煦的午后?yáng)光，便給郝宇打電話，說在他單位附近的草坪上等他。他卻說：“我正準(zhǔn)備回老家呢，還沒來得及和你商量。”我們剛從老家回來，他原來說過元宵節(jié)不回家的，況且我病著，他春節(jié)后一直加班，很少陪我，我盼望著能和他在家里過個(gè)團(tuán)圓的元宵節(jié)，因此一聽他說要回老家，我立即在電話里說了一堆不讓他回去的理由。誰知，他沒等我說完便掛了電話。

我把車泊在空地上，等了好久他才來。孩子睡得正酣，我正值生理期，腰疼更重，中醫(yī)說我氣血兩虛，必須好好調(diào)養(yǎng)。我想坐到他的車?yán)锖退牧?，從他那里得到一點(diǎn)安慰?？墒?，他卻拒絕我上他的車。我站在車外，感覺頭暈眼花，便蹲了下來。他看出我的虛弱和疲憊，極其勉強(qiáng)地讓我上了他的車。坐進(jìn)他的車?yán)?，我的眼淚難以遏制地流個(gè)不停。我越哭越傷心，讓他不要回老家。他沒有答應(yīng)我，還一副很著急的樣子。得不到他的安慰，我只好黯然下車，任他離去。

我只想讓他陪我享受一會(huì)兒午后的陽(yáng)光，沒想到卻是這樣的結(jié)果。我在車?yán)铼?dú)自流了一會(huì)兒淚，心情沉重地帶著兒子回了家。晚上，兒子去他小姨家找表哥玩，我獨(dú)自一人在家，聽著窗外此起彼伏的鞭炮聲，想給他打個(gè)電話，可打了幾次他都不接。我被巨大的悲傷吞沒了，甚至想一個(gè)人在這樣的夜里死去。我開始胡思亂想，越想越感到害怕。他為何不接電話？背著我在干什么？這樣的想象讓我心里升起一股被欺騙的怒火，而且越燒越旺。

苦中生智

我固執(zhí)地不停給郝宇打電話，到第14次時(shí)，他終于接了。可是，一陣尷尬的沉默之后，我聽到的是他一連串充滿怒氣的斥責(zé)。我氣昏了，原來，我所有的委屈和傷心在他那里都不值一提！在他眼里，我就是阻止他回老家的罪人！他說：“你哭哭啼啼不讓我回老家，就是讓我心里不痛快。我不痛快也就顧不得你的死活了。你的任何痛苦都與我無關(guān)，你現(xiàn)在就是被氣死也白搭！”

都說男人翻臉比翻書還快，男人絕情比利刃還傷人。郝宇的絕情讓我悲痛欲絕，我掛了電話，感覺心在滴血，意識(shí)也漸漸模糊……

似醒似睡中，我夢(mèng)境重重，夢(mèng)里都是郝宇與我吵架和我哭得死去活來的情境。早晨，我被隆隆的鞭炮聲驚醒，眼睛腫脹，頭痛欲裂。結(jié)婚近20年來，郝宇還是第一次對(duì)我說出這么絕情的話，讓病弱不堪的我感覺更加可憐。

我在床上一直躺到下午兩點(diǎn)，想想哭哭，哭哭想想，難道我真的要這樣把自己作踐死嗎？不，我不能這樣，既然我的傷心痛苦對(duì)郝宇而言沒有任何意義，那我只能自己一個(gè)人靜下心來獨(dú)自療傷！

元宵節(jié)過后，上高三的兒子開學(xué)了，我必須早上6點(diǎn)起來給兒子做飯，晚上陪兒子寫作業(yè)，11點(diǎn)多才能睡覺。雖然精力不濟(jì)，但為了不影響兒子的學(xué)習(xí)，我強(qiáng)迫自己打起精神，把悲傷和眼淚都留在心里?？墒?，夜深人靜時(shí)，想起郝宇的絕情，我就忍不住流眼淚。

以前，我倆生氣時(shí)都是郝宇先給我道歉，可這次，他卻故意和我賭氣，回來后一直沒有回家，也不聯(lián)系我。我心里過不了這道坎兒，也不主動(dòng)聯(lián)系他。

我怕自己的壞情緒影響面臨高考的兒子，便對(duì)兒子說爸爸出差了，估計(jì)得一周左右回家。根據(jù)我對(duì)郝宇的了解，他沒有特殊情況不會(huì)超過一周不回家的。我盡量在兒子面前假裝輕松愉快的樣子，同時(shí)想象著郝宇真的是外出執(zhí)行一項(xiàng)重要任務(wù)，因?yàn)楸Ｃ芏荒芘c家人聯(lián)系。我強(qiáng)迫自己斷了聯(lián)系郝宇的念頭，想象著他會(huì)突然而至，帶給我一個(gè)驚喜。

運(yùn)用想象法之后，我的心情真的平靜了，開始了積極的自我拯救。周末，我忍著腰痛去聽心理講座和參加心理沙龍，最大限度地吸取正能量，改變自己消極悲觀的心態(tài)。為了轉(zhuǎn)移注意力，我不斷地讀書、看國(guó)學(xué)講座光碟、邀請(qǐng)朋友喝茶聊天……生活一充實(shí)，我就不再那么糾結(jié)了。每當(dāng)腦海里浮現(xiàn)出與郝宇生氣時(shí)的場(chǎng)景，我立刻轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)，想象郝宇執(zhí)行的任務(wù)正在攻堅(jiān)階段，他正承受著壓力艱苦工作；想象他攻克難關(guān)、載譽(yù)而歸后的興奮和滿足；回想郝宇平日里對(duì)我的關(guān)愛、呵護(hù)和柔情，告訴自己不要對(duì)老公太苛求。我想，我現(xiàn)在之所以還生氣，是因?yàn)槲业男男赃€不夠?qū)捄?，是命運(yùn)在考驗(yàn)我、磨煉我，讓我在經(jīng)歷極端的痛苦之后感悟人生和愛情的真諦。這樣想象之后，我的負(fù)面情緒幾乎全部消失了，心情淡定地等待郝宇回家。我想，不論是什么樣的結(jié)果，我都會(huì)坦然面對(duì)。

幸福由己

在我與病痛和惡劣情緒抗?fàn)幍哪嵌螘r(shí)間，氣溫驟然上升，柳綻嫩芽，草吐新綠，春光誘人。閨蜜紫葉陪我出去踏青，我心情甚好。游至興處，紫葉故意學(xué)著《甄嬛傳》里的腔調(diào)說：“平日里妹妹生病時(shí)，都是你們家郝宇煎湯熬藥、服務(wù)周到，還陪你游玩散心。這次怎么會(huì)輪到我陪同妹妹？踏青賞景這等雅事，有夫君相伴，自然是最好不過了！”我臉上掠過一絲愁云，繼而莞爾一笑，慶幸自己靠想象法掙脫痛苦，日益堅(jiān)強(qiáng)起來。否則，我現(xiàn)在恐怕要臥床不起了。我對(duì)紫葉說，郝宇出差，執(zhí)行重要任務(wù)，不能與家里聯(lián)系。紫葉深信不疑。因?yàn)閹滋靵?，我不斷加?qiáng)這種想象，幾乎連自己都相信郝宇真的是出差了。

以前我和郝宇從來沒有冷戰(zhàn)過，吵架最多不過一天就好了，可是這次郝宇離家四天了。我感覺這四天比四個(gè)月、四年還漫長(zhǎng)。第一天，我胡思亂想，痛不欲生；第二天，我開始反思，自我拯救；第三天，我充實(shí)生活，轉(zhuǎn)移注意力；第四天，我解脫痛苦，回歸平靜。經(jīng)歷這樣一個(gè)情感周期后，我感悟很多?，F(xiàn)在，我已經(jīng)不再糾結(jié)于郝宇對(duì)我的態(tài)度了。人有多自信，就有多淡定。以我這么多年對(duì)郝宇的了解，我相信他會(huì)自己回家的，我只管打理好我和兒子的生活就行了。

那天，我和紫葉一直到夕陽(yáng)西下時(shí)才回家。剛到單元樓前，我就看到郝宇的車停在車庫(kù)外面。紫葉朝我做個(gè)鬼臉，說聲“小別勝新婚，不打擾你們了”，便開車走了。我心里忐忑不安，不知道等待我的是郝宇的溫柔擁抱還是憤怒咆哮。

我打開門，看到郝宇正在衣帽間里找衣服，衣柜被翻了個(gè)底朝天，衣服扔了一床?；仡^看到我不動(dòng)聲色地站著，他尷尬地清清嗓子，面帶喜色地說：“老婆，你快幫我找找那件藍(lán)格子襯衣，你也打扮一下，我們晚上有個(gè)應(yīng)酬。”我故意賭氣說：“我不去，我和你沒關(guān)系！”說完，幾天來的辛酸、委屈一齊涌上心頭，我的眼淚又流了出來。郝宇趕緊把我抱在懷里，不斷拍著我的后背，一個(gè)勁地說“對(duì)不起”。

晚上陪郝宇一起參加朋友的宴會(huì)。我腰疼不能久坐，酒過三巡之后，郝宇自罰三杯白酒，才得以提前離席。我一直沒有問郝宇前幾天為什么不回家，也不打電話。郝宇終于先說起這個(gè)話題，并趁著酒勁絮絮叨叨地傾訴個(gè)沒完沒了。他說，那天之所以不接我的電話和接通電話后對(duì)我發(fā)火，是因?yàn)樗c一個(gè)從深圳回來的發(fā)小，在酒桌上發(fā)生了矛盾，差點(diǎn)打起來。那時(shí)他喝得小暈，心里正煩，逮住誰罵誰。他說，他這幾天一直很后悔，時(shí)刻牽掛我和兒子。他說，回來之后他工作上又遇到麻煩了，他被弄得焦頭爛額，他怕自己的惡劣情緒影響我，又怕我在氣頭上和他吵架，才不敢聯(lián)系我……那天晚上，我們聊到凌晨?jī)牲c(diǎn)，淚水流在一起，心也貼在了一起。

這次經(jīng)歷使我明白，我的痛苦不是源于郝宇的傷害，而是源于自己不合理的想象和推測(cè)，源于我們沒有及時(shí)好好溝通，源于我對(duì)郝宇的極度依賴和不自信。我明白，夫妻雖是朝夕相處，卻也是冷暖自知。合理、正面、積極的“想象法”，便是我尋找到的幫自己調(diào)節(jié)心情的良方。夫妻之間，有矛盾和紛爭(zhēng)應(yīng)該是再正常不過的了，我想，只要兩人都堅(jiān)定白首到老的信念，遇到問題時(shí)，讓思想轉(zhuǎn)個(gè)彎，一定會(huì)有春暖花開的那一天。因?yàn)槔渑灾?，幸福由己?/p>

〔編輯：潘金瑞〕