聽一聽美國孩子的鍛煉經(jīng)

我在美國生活期間，對(duì)美國人對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉強(qiáng)烈的熱愛感受很深。美國政府大力發(fā)展體育事業(yè)，學(xué)校重視體育教育，很多家庭都堪稱“運(yùn)動(dòng)之家”。父母帶孩子觀看體育比賽成為傳統(tǒng)，家人以孩子進(jìn)入校隊(duì)為榮，學(xué)校里最受推崇的是在競(jìng)技比賽中為母校創(chuàng)造榮譽(yù)的人……

學(xué)校體育課設(shè)置有講究

課程內(nèi)容非常細(xì)化，僅中學(xué)教學(xué)計(jì)劃就有10大類，包含冒險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)、體能運(yùn)動(dòng)、水上運(yùn)動(dòng)、團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)等60多項(xiàng)，跑步、游泳、網(wǎng)球等具有終身體育價(jià)值的項(xiàng)目占47.6%。據(jù)日本青少年研究所對(duì)中、日、美三國的初中和高中學(xué)生課外體育活動(dòng)進(jìn)行問卷調(diào)查顯示，參加課外體育活動(dòng)的初中生，中國為8%，日本為65.4%，美國為62.8%；參加課外體育活動(dòng)的高中生，中國為10.5%，日本為34.5%，美國為53.3%。美國學(xué)生放學(xué)后自覺進(jìn)行體育活動(dòng)，多數(shù)學(xué)生都加入了一個(gè)或多個(gè)運(yùn)動(dòng)團(tuán)體，經(jīng)常參加各類競(jìng)技賽事。

體育設(shè)施遍布社區(qū)

我所居住的社區(qū)公園是幫孩子練習(xí)球類的理想場(chǎng)所，有個(gè)美式足球場(chǎng)、棒球場(chǎng)和網(wǎng)球場(chǎng)。一位爸爸著迷于陪著兩個(gè)兒子練習(xí)兒童棒球，手把手地教孩子接球、擊球的動(dòng)作要領(lǐng)。偶爾路過，發(fā)現(xiàn)這位爸爸非常認(rèn)真，陪練大呼小叫的樣子還真是有點(diǎn)可怕，如果練不好的話，就要重新來過。陪練是個(gè)很辛苦的差事，美國家長把孩子的體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)成是頭等大事，為此甘愿犧牲自己的時(shí)間、精力，這種對(duì)體育的無限量支持就是對(duì)孩子最好的鼓勵(lì)。

社區(qū)娛樂中心光大大小小的免費(fèi)室內(nèi)游泳池就多達(dá)十幾個(gè)，有多支少兒游泳隊(duì)，不光是練習(xí)，還需要與不同的隊(duì)進(jìn)行比賽。夏天一到，一周七天開到很晚，設(shè)施齊全，小區(qū)俱樂部還安排了救生員輪流值班來保護(hù)大家的安全。

家長身兼孩子的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)師

美國家長們大都給予孩子自行選擇參與哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的權(quán)利，不包辦不強(qiáng)迫，尤其不勉強(qiáng)孩子參與家長喜愛或選擇的項(xiàng)目。很多家長自己也是運(yùn)動(dòng)愛好者，在美國的體育場(chǎng)館、健身房、公園，隨處可見老少齊上陣的情景。有些家長本身就是運(yùn)動(dòng)健將，甚至能夠親自給孩子當(dāng)教練或陪練。

鄰家小男生到了上學(xué)的年齡，卻一直沒動(dòng)靜，后來才知道他是六月份出生的，爸媽為了不讓他成為班上最小的，硬是讓他在幼兒園多待了一年。家長的理由很充分，孩子晚入學(xué)對(duì)孩子的智力發(fā)展和心理上有優(yōu)勢(shì)，特別在生理上，個(gè)頭相對(duì)比班上的孩子高，不容易被別人欺負(fù)。最后冒出的一句話尤其讓我覺得夸張，因?yàn)橐院笫前嗌献畲蟮?，體型上有優(yōu)勢(shì)，入選校隊(duì)的機(jī)會(huì)就大，通過競(jìng)賽取得好成績，憑借體育上的優(yōu)勢(shì)，說不定可以敲開名校的大門。

在美國，這種現(xiàn)象很普遍，美國父母對(duì)孩子體育的熱忱和重視已經(jīng)到了無以復(fù)加的地步。

體育運(yùn)動(dòng)往往是群體活動(dòng)，因而培養(yǎng)孩子的“合群”性格與培養(yǎng)他的體商有著有機(jī)的聯(lián)系。因此，美國父母會(huì)特別鼓勵(lì)孩子結(jié)交更多愛運(yùn)動(dòng)、體能好的小伙伴，以便在后者的帶動(dòng)下提高其參與鍛煉的主動(dòng)性和積極性。

當(dāng)然也有一些孩子并非天生不愛運(yùn)動(dòng)，只是因肥胖、反應(yīng)遲鈍或身材過于矮小等原因而導(dǎo)致強(qiáng)烈的自卑心理。對(duì)此，美國父母會(huì)及時(shí)開導(dǎo)孩子，努力讓他們明白“重在參與”的道理，不必過分看重運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)或運(yùn)動(dòng)成績。

在這種濃厚的體育氛圍中，孩子運(yùn)動(dòng)的意愿得到自上而下的認(rèn)可和鼓勵(lì)，兒童積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣自然水到渠成。其實(shí)，體育并非單純的身體活動(dòng)，更不必刻意追求技術(shù)動(dòng)作，而是與健康、快樂有關(guān)的一種生活方式，在提升體質(zhì)的同時(shí)，還有益于完善兒童的心理發(fā)育和社會(huì)適應(yīng)能力。