將減肥進行到底

新作文

六月到了，盛夏跟著便要來了。緊張的中考和期末考試過后，星星們的暑假就要到嘍。大家可以脫去校服，出去旅游、參加夏令營，可以穿很好看的衣服，但是煩惱就伴隨而來了，對，就是這個比較尖銳的問題——減肥！我們這期的主題就為減肥而生。

央視新節(jié)目《超級減肥王》已經(jīng)啟動，與美國NBC廣播電視公司的原版節(jié)目《The Biggest Loser》一樣，這是一檔大型健康勵志真人秀節(jié)目，它的精神內(nèi)核就是：有堅定的目標、必勝的信念、強大的內(nèi)心、科學的計劃，就一定能改變自己，迎接新生。這是繼明星參加歌唱比賽、跳水比賽后，又一檔由明星和全國各地肥胖人士勇敢秀出身材、參與減肥的真人秀比賽，期待指數(shù)很高哦。這樣的媒體節(jié)目，其正能量的導向作用自然是無可厚非的，估計今夏又是減肥流行季了。當然，我們并不是要讓大家不顧自身實際情況盲目減肥，而是要量力而行，從改善飲食、加強鍛煉幾個方面綜合入手，最后減掉的，不只是我們身上的脂肪，更是我們心靈的惰性！讓我們一起看看星星們與小編們的減肥故事吧。

口號篇

★半傾城說——有句話說“春天不減肥，夏天徒傷悲?！蔽逶麓耗┫某醯臅r候，我在電梯間看到這樣一張廣告海報，上面寫著：“夏天到了，教你怎么穿才好看，首先你要夠瘦，其次你要夠瘦，最后你要夠瘦，然后你就穿什么都好看了?！弊钍艽碳さ氖撬詈蟮哪蔷淇谔枺骸拔以甘莩梢坏篱W電，照亮所有的胖子?！辈灰@么狠呀！

★小冉說——“我的胖是一時的，但是你的矮是終身的?！边@絕對是我在微博上看到的最狠的一句話，太狠了。還有，大家的媽媽們有沒有這樣說過——“該胖的人喝水都會胖，不會胖的人怎么吃都不胖。所以，好好吃飯吧孩子。”你相信這個“真理”嗎？另外，我特別鄙視前面那一種人，但悲哀的是，我是后面那一種人……

★烏托邦說——我就是胖子，胖子有什么不好，肉厚經(jīng)打，一般比較細心，很少買衣服，多省錢呀，而且還有安全感。我們花了幾億年才進化到食物鏈的頂端，憑什么只讓我吃素啊，那對得起最高生物這一榮譽嗎？還有一句話——“胖子要胖成一片海，淹沒所有的瘦子！”

★艾米說——“胖了什么都白搭，瘦了什么都百搭?！边@是同桌告訴我的她的時尚座右銘。這句話雖然不好聽，但好像確實是事實。模特和我們平常姑娘最大的區(qū)別，就是不論穿什么衣服人家都顯得好看。最大的秘訣就是——她很瘦。

【小冉留言】這幾個口號喊得真是響亮，但是不免有點偏激。初中階段正是星星們成長的關(guān)鍵時期，而且還需要承擔繁重的學習壓力，這些都需要能量，需要熱量，所以，健康才是我們的“百搭”。

實踐篇

★銅邪說——我這兒就有一個成功案例。大二那年夏天我節(jié)食減肥了一個月，剛開始的時候，早上只喝蜂蜜水，中午吃蛋清，晚上吃西紅柿或者黃瓜。后來早上喝脫脂牛奶，中午喝一點粥，而且連粥里的米粒都不吃，只喝米湯。這樣確實瘦了好多，可是每天都暈乎乎的?，F(xiàn)在都佩服當時的自己，效果雖然立竿見影，但是堅決不建議再這樣做，這樣的減肥只是一時的，減肥是需要科學的，光靠節(jié)食來減肥特別容易反彈，而且對身體不好。人需要營養(yǎng)，應(yīng)該在控制飲食的基礎(chǔ)上增加運動。

★Doria說——放假回家的時候，半年沒見的上大學的哥哥回來了，買了件裙子給我，穿上以后哥哥說：“其實你不胖，就是長得顯胖。”這樣無語又無解的問題我該怎么回復過去呢？難道是我骨骼寬大，還是我有嬰兒肥？可我真心沒那么多肉，只是——顯得胖，而已！

★李晨說——我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在好多男生比女生的腿都細，很多瘦高型的男孩，女生每次走在他后面，看見他那小細腿，都覺得心好涼啊。突然想起了蕭閎仁那首《我是一個瘦瘦的男生》里面的歌詞：“我高高的，但是瘦瘦的，腰細細的，臉小小的?！保m然把這歌詞放在這兒，多少有點斷章取義。）

【小冉留言】年輕的銅邪老師與我談減肥的時候，憶苦卻沒有思甜，她原先不健康的減肥方式讓她現(xiàn)在堅決不建議自己的學生們?nèi)巳硕既p肥。她說：“減肥是需要科學的，人需要營養(yǎng)，應(yīng)該在控制飲食的基礎(chǔ)上增加運動?！?/p>

理論篇

★小冉說——策劃這期主題的時候，正在聽陳奕迅的《十年》，好奇怪，“一邊享受，一邊淚流”這句歌詞居然可以等于“一邊想瘦，一邊淚流”，這無疑是減肥理論派的寫照。很想瘦，但永遠在管不住嘴的減肥路上。星星們，有誰是曾經(jīng)下定決心要減肥，可遇到美味的時候總會忘記這個決定的？來，我們握個手吧?。?！

★行板如歌說——話說坐我后面的小胖，每天喊著要跑步減肥，但每天又會說：“要下雨了，不用跑步了，真好。”不過我們好多人都是這樣，下定決心要減肥，每天早上起來跑步，當然一定會把所有準備工作都做好，比如要買好跑步鞋、運動褲、上衣。但真到了那個時候，就不想跑了，退縮在被窩里了。

★逗兒說——看著在不久的將來可能變成贅肉的肉肉，我相信了“冰凍三尺非一日之寒，小腹三層非一日之饞”?？磥恚瑴p肥真的是長期戰(zhàn)，正所謂水滴石穿、?？菔癄€。減肥也是一種境界，當你能隨心所欲地控制食欲的時候，你就是減肥達人了。

【小冉留言】健康才是真正的美，瘦，并不是唯一的標準。我們并非人人都需要減肥，如果真正需要行動的話，那我們的目標也應(yīng)該是健康，而不是一味地變瘦。這樣的長期戰(zhàn)，靠的是我們正確的認識和持之以恒的耐力，不能光說不練哦。

小冉寄語

很多孩子都說：“我要減肥，我好胖啊?！逼鋵嵥麄円膊⒎且欢ㄓ卸嗯?，就是很想聽旁邊的朋友說：“你不胖，你很瘦的?！蔽矣X得每個女生，包括男生，心里都有對美的追求，然而美是無止境的，并不是說我們減到了多少斤就覺得滿意了，因為我們心里永遠有這么一個念想，總覺得自己不完美，但當我們真的減到自己定下的那個度的時候，很可能又不滿足了，永遠沒有完美的那一天。所以大家適可而止吧，最好的狀態(tài)就是趨向于完美的那個過程，科學的、正確的認識才是最健康的美的所在。

做最真最美好的自己吧。最后，一起欣賞這首歌吧——

減肥專家

★演唱：崔子格

半夜里 吃了塊巧克力

體重計 就多了三四斤

最愛吃冰淇淋 最愛吃水煮魚

卻只能餓著肚皮發(fā)神經(jīng)

不忍心 看自己胖下去

誰讓我 是超級美少女

不行了就血拼 餓死了不償命

我要將美麗進行到底

偶就是 減肥專家 魅力散發(fā)

好身材 絕不摻假

你不來追我也罷

減肥專家 變化很大

姐妹們 快來看吧

傳說中的霹靂嬌娃