論中小學書法教育對促進學生身心健康的作用

酈洪奎

摘 要：本文著重論述中小學開展書法教學對學生身體、心理的重要影響。主要是四個方面：正確的書寫姿勢對學生身體健康的影響；良好書寫習慣的養(yǎng)成對學生健康成長的積極作用；書法練習過程對學生良好心理素質形成的積極意義；書法學習對培養(yǎng)學生的審美情趣的作用。書法教育要符合學生的生理、心理發(fā)展的規(guī)律。

關鍵詞：中小學 書法教育 身心健康

現(xiàn)代社會又對中小學教育提出了更高的要求，未來的人才不僅要有豐富的知識，高尚的道德，還要身心健康，具有良好的社會適應能力，自主發(fā)展能力和創(chuàng)造精神。書法教育的關鍵期是中小學時期，在中小學開展書法教育不僅可以提高學生的書寫技能，更重要的是對學生的身心健康和未來的發(fā)展都具有非常積極的意義，應引起社會、學校和教育有關部門的高度重視。

一、歷代書法理論中有關書法對心理影響的論述

1、“書，心畫也”，書法的抒情功能

漢揚雄曰：“言，心聲也，書，心畫也，聲畫形，君子小人見矣?！边@一論斷揭示了書法與創(chuàng)作主體與內心世界的關系，著名書畫家陸維釗先生認為，“書，心畫也”一語，最足以表達書法之精義。

蔡邕在《筆論》中說，“書者，散也?！瓰闀w，須入其形，若坐若行，若飛若動，若往若來，若臥若起，若愁若喜，若蟲食木葉，若利劍長戈，若強弓硬矢，若水火，若云霧，若日月，縱橫有可象者，方得謂之書矣。”這一段話闡述了書法的抒情功能，每一個字，每一個筆畫似乎都成了有生命的個體，變作了一種容納書者豐富感情并向欣賞者傳遞某種情感的藝術形式。

2、“變化氣質，陶冶心靈”書法的怡情功能

宋歐陽修曾言：“蘇子美嘗言：明窗凈幾，筆硯紙墨，皆極精良，亦自是人生一樂。然能得此樂者甚稀，其不為外物移其好者，又特稀也”。明代的書法理論家項穆在《書法雅言》中也有類似說法：“法書仙手，致中極和，可以發(fā)天地之玄微，宣道義之蘊奧，繼往圣之絕學，開后覺之良心。功將禮樂同休，名于日月并曜，豈惟明窗凈幾、神怡務閑、筆硯精良，人生清福而已哉！”。清周星蓮更把書法的怡情功能提高到養(yǎng)氣的高度“作書能養(yǎng)氣，亦能助氣。靜坐作楷書數(shù)十字或數(shù)百字，便覺矜躁俱平。若行草，任意揮灑，至痛快淋漓之候，又覺靈心煥發(fā)。下筆作詩、作文，自有頭頭是道，汩汩其來勢。故知書道，亦足以恢擴才情、醞釀學問也?！边@些論述都指出了書法的怡情養(yǎng)性的作用。既能怡情養(yǎng)性，自然也能強身健體。

3、“心正則筆正”書法的修身功能

柳公權在著名的“筆諫”中說“用筆在心，心正則筆正，乃可為法”。元代的書畫家郝經在其《陵川集》中也說“書法即心法也。故柳公權謂‘心正則筆正，雖一時諷諫，亦書法之本也。茍其人品凡下頗斜側媚，縱其書工其心中蘊藏者亦不能揜，有諸內者，必形諸外也?！表椖略凇稌ㄑ叛浴分幸舱f“心為人之帥，心正則人正矣。筆為書之充，筆正則書正矣。人由心正，書由筆正?！鼻宕闹苄巧弰t說得更為具體：“心正則氣定，氣定則腕活，腕活則筆端，筆端則墨注，墨注則神凝，神凝則象滋，無意而皆意，不法而皆法”?，F(xiàn)代著名書法家、藝術教育家陸維釗先生對書法作用更是推崇備至?！懊佬g有動的與靜的二類：動的如音樂，靜的如繪畫，而書法則屬于靜的一種?！覈碚撘詷范灰?、哀而不傷為難能可貴之境界。而人之自制力有限，于是歌舞之欣賞，每隨之而生不良之副作用，或且成為罪惡之淵藪，其為害不可不防。至于繪畫，因系靜的藝術品，較少此種流弊，然猶不及書法之絕不會發(fā)生不良之副作用。此就娛樂言，有利而無弊。……故學習書法，平常以為僅是藝術上之事，而實則除美觀以外，尚有種種之作用。此作用能引導人對修養(yǎng)有幫助，對學問有長進，對覘事有悟入”。這是對書法的作用的最好肯定。

二、現(xiàn)代中小學書法教育對學生健康成長的積極影響

1、正確的書寫姿勢對學生身體健康的影響

培養(yǎng)正確的寫字姿勢是寫好字的基本條件，也是保障學生身體健康發(fā)展的重要措施。中小學生的骨骼正處于骨化逐漸完成的過程中，比較柔軟，容易彎曲變形，如果不重視培養(yǎng)正確的書寫姿勢，他們在寫字時就會歪頭、斜肩、駝背。時間一久就會造成脊柱彎曲和眼睛近視。因此，學校應該把培養(yǎng)正確的寫字姿勢作為一項重要的、持久的任務，對學生嚴格要求、嚴格訓練、隨時提醒、及時糾正。有一首寫字歌說得好“學寫字，要注意：頭要正，肩要平，身要直；紙放正，一尺一拳要記牢，手離筆尖一寸高，寫字認真心要靜”。

2、良好書寫習慣的養(yǎng)成對學生身心發(fā)展的積極作用

良好的書寫習慣包括：正確的書寫姿勢；認真的書寫態(tài)度；規(guī)范、正確、端正、清楚、整潔的作業(yè)習慣；愛護書寫工具等。

正確的書寫姿勢，是書法教學開始階段必須首先要解決的問題，掌握起來并不難，難的是保持。要反復強調和督查，常抓不懈，防止出現(xiàn)反復。一旦養(yǎng)成習慣，將終身受益。正確的書寫姿勢，可以有效地預防青少年近視的發(fā)生和脊柱彎曲變形。

認真的書寫態(tài)度是寫好字的核心，必須要求學生一筆一畫地寫好每一個字，字跡工整，干凈整齊，養(yǎng)成認認真真，一絲不茍做作業(yè)的好習慣。有的學生寫字時思想不集中或東張西望，邊做邊玩；或磨磨蹭蹭，拖拖拉拉；或貪快，不看清楚，拿筆就寫，寫出的字東倒西歪，很不規(guī)范。所以，從他們開始學寫字時，老師就要嚴格要求他們一定要做到：1、看清再寫，不貪快，不磨蹭，不拖拉。2、做作業(yè)（寫字）時要專心，不能邊做邊玩。3、寫好后細心檢查，不夠好的可再寫。孩子自控能力較差，若開始沒有督促好，形成馬虎潦草的壞習慣，就會影響他的學習，甚至今后的工作。

規(guī)范、正確、端正、清楚、整潔是對寫字的具體要求。首先要做到規(guī)范、正確。主要包括以下幾個方面：一是書寫的漢字必須符合國家規(guī)范的文字標準；二是筆畫的運筆必須規(guī)范、正確；三是筆順必須規(guī)范、正確。其次，是要做到端正、清楚、整潔。單個的字須做到橫平豎直、筆畫規(guī)整、結構合理、重心平穩(wěn)，整體還要求勻稱、整齊，章法美觀。涂涂改改是學生的通病，教師在指導學生書寫時，必須要求學生看清楚了再下筆，盡量不用或少用橡皮、修正液、修正帶等。亂涂改，極易使學生養(yǎng)成隨意、馬虎、潦草等壞習慣，不僅影響字的整潔、美觀，對學習和生活也極為不利，而且修正液、修正帶等據證實也有一定的有害物質，長期使用對身體健康極為不利。

3、書法練習過程對學生良好心理素質形成的積極意義

書法練習過程是一個對人的心理的磨礪的過程?！皩W書之法在乎一心；心轉腕，手能轉筆。手不主運而以腕運，腕雖主運而以心運”（宋曹《書法約言》）?，F(xiàn)代心理學實驗也證明，書法練習對學生的積極情緒的發(fā)展有明顯的作用。具體來說，書法訓練有助于培養(yǎng)學生的“四心”，即：靜心、專心、細心、恒心。

靜心，是寫好字的先決條件。書寫時必須先靜下來，這樣才能手腦協(xié)調，把筆穩(wěn)、筆畫實；靜而生悟，才能看得清，入得帖；而通過書法訓練又能使人心平氣和，沉靜而安穩(wěn)。有了這樣的素質，則無論學習和做事都能取很好的效果，古人云“寧靜致遠”就是這個道理?，F(xiàn)在的學生活潑好動、知識面寬、思想活躍，這是她們的優(yōu)點，但也往往產生心浮氣躁的毛病。對其進行書法熏陶，就能有效克服這一方面的毛病。

現(xiàn)代社會是一個信息化的社會，學生面臨著各種誘惑，往往容易產生分心、分神。而書法練習則必須專心致志，要做到“心到、眼到、手到”，心無旁騖，“用全身之力以送之”。書法學習還要有專一的態(tài)度，認準一本字帖要堅持學下去，不但要做到形似，還要做到神似，不能朝三暮四。所以，長期的書法訓練有助于學生集中注意力，培養(yǎng)其專心專一的心理素質。

臨摹是書法學習的唯一途徑，通過長時間的臨摹訓練，可以培養(yǎng)學生的敏銳的眼光和做事細心的良好品質。名家的法帖都是經過歷史檢驗的，無論點畫還是結構都非常精美，可謂增之一分則太長，減之一分則太短，必須細心觀察。臨摹是一個細活，必須精雕細琢，大到整體章法，小到用筆添墨，都要一絲不茍。孫過庭云：“察之者尚精，似之者貴似”。

恒心是事業(yè)取得成功的關鍵。書法學習不是短時間能夠取得效果的，必須長時間堅持不懈、持之以恒、刻苦訓練才能取得成功，這是對人的意志品質的磨煉的過程。古代的書法家成功的例子不一而足，“張伯英臨池學書，池水盡墨；永師登樓不下，四十余年。張公精熟，號為草圣；永師拘滯，終能著名。以此而言，非一朝一夕所能盡美。書無百日功，蓋悠悠之談也。宜白首攻之，豈可百日乎！”（徐浩《論書》）蘇軾也曰“筆成冢，墨成池，不及羲之即獻之；筆禿千管，墨磨萬鋌，不作張芝作索靖。

4、書法學習對培養(yǎng)學生的審美情趣的作用

所謂審美情趣是指學生對美的藝術、事物、品格的感受及認識能力。通過這種感受和認識使其形成高尚的道德感和達到人格美的境界。

書法是我們中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化之一，源遠流長。是中華民族幾千年審美意識的凈化，審美意識的結晶。魯迅先生在《漢文學史綱要》中稱中國書法有三美：“意美以感心，一也；音美以感耳，二也；形美以感目，三也”?，F(xiàn)代著名書法家沈尹默也說“世人公認中國書法是最高藝術，就是因為它能顯示出驚人奇跡，無色而具畫圖的燦爛，無聲而有音樂的和諧，引人欣賞，心暢神怡”。學習書法對學生審美情趣的作用主要有以下幾個方面：一是能夠了解和感受中華五千年的燦爛文化，增強民族的自豪感和自信心；二是與個人的修養(yǎng)、人格聯(lián)系起來，培養(yǎng)正確的人生觀；三是感受和領悟書法的藝術美，培養(yǎng)、提高藝術的鑒賞能力；四是培養(yǎng)藝術的創(chuàng)造能力。

三、書法教育要符合學生的生理、心理發(fā)展的規(guī)律

1、書法課的設置、教學的內容必須符合學生的生理、心理發(fā)展規(guī)律

現(xiàn)在中小學書法課的課程設置一般是按照年齡和年級的高低而設置的。一般一、二年級學習鉛筆字；三年級開始學習鋼筆字和毛筆字；初中不僅有鋼筆、毛筆的訓練還有書法欣賞的內容。這樣的課程設置基本符合學生的生理、心理的發(fā)展規(guī)律，但仍然是粗放式的，尚不夠具體和科學。對各年齡階段的教學目標、任務以及考核辦法等，還缺乏系統(tǒng)的研究。

2、用現(xiàn)代的理念改造傳統(tǒng)的書法教學模式

現(xiàn)代的教學理念是以人的發(fā)展作為終極目標，傳統(tǒng)的書法教學模式顯然是與之有沖突的。傳統(tǒng)的書法教學往往只重視個人經驗的傳授，缺乏系統(tǒng)性、科學性，而且難學、難練、難堅持，也比較枯燥、乏味；而現(xiàn)代的教學理念則要求重視學生的興趣的培養(yǎng)和激發(fā)，關注學生的個性的發(fā)展，變苦學為樂學。

3、運用現(xiàn)代的教學手段提高書法課堂教學的效率

現(xiàn)代科技的發(fā)展為教學提供了豐富的手段和多維的空間。書法教學是傳統(tǒng)的烙印很深的領域，要充分利用現(xiàn)代科技發(fā)展的成果，整合各種網絡資源，運用現(xiàn)代的手段和方法，提高課堂教學的效率。傳統(tǒng)的書法教學手段要通過現(xiàn)代工藝的改造，才能更好地發(fā)揮其作用。

參考文獻：

[1]《歷代書法論文選》

[2]《書法學概論》

[3]《教育心理學》

（諸暨市實驗小學 浙江紹興）