保養(yǎng)卵巢，保鮮女人味

紀小龍

常說女人就像花朵一樣，每一個女人都希望自己這朵花常開不敗。但是一項問卷調查顯示，30歲以上的白領女性中有27%的人存在不同程度的類似更年期的現象：身心疲憊，體重攀升，煩躁失眠，皮膚干燥，發(fā)色枯黃，月經紊亂，有時還會厭煩工作，用了大量的保健品也無濟于事，嚴重影響自己與家人的生活。那么女性過早衰老是哪兒出了問題呢？

女性“嫵媚”靠卵巢

女性的皮膚要比男性細嫩、有彈性。這是為什么呢？是因為女性激素的作用，是它讓女性保持婀娜的體態(tài)、女性的嫵媚以及皮膚的彈性。那么女性激素從哪里來？答案是卵巢。所以卵巢對一個女性來說，其意義、重要性、潛在的影響就可想而知了。

正常女性都有兩個卵巢，在子宮的兩邊，一邊“掛”一個，就像人的耳朵一樣。子宮實際上是一間“肉房子”，這間房子兩邊伸出兩根管子，這兩根管子叫輸卵管；房頂上又伸出兩根天線，在天線下面再放一個小圓球，這個圓球就是卵巢。卵巢個兒不大，也就相當于兩粒蠶豆大小，別小看這兩粒蠶豆，女性的生長發(fā)育，包括生育等都離不開卵巢。

女性“早衰”源于卵巢“先衰”

卵巢產生的激素主要有兩種，一種是雌激素，還有一種是孕激素?，F代社會人的壓力太大，情緒不好，這種心理總是傳達負面信息給卵巢，總是給它不好的刺激，它就會早早地“疲憊”了，卵巢產生這兩種激素的水平降低了，女性的特征表現也就越來越差了。所以，女性早衰源于卵巢的衰老。

現在醫(yī)學發(fā)達了，雌激素、孕激素水平是否正常，都可以通過驗血查出來。一旦女性的激素水平在不該降低的時候降低了，年紀大了以后，特別是絕經以后，皮膚的彈性會更差，皺紋更多，走路時腰也直不起來，骨質也疏松了。所以要經常檢查，更好地保護卵巢。

好情緒和保暖是保護卵巢的兩大法寶

如何才能更好地保護我們的卵巢呢？有的人在肚皮上抹一些精油以期保護卵巢，實際上這是沒有用的。皮膚一共有8層細胞，像一堵墻，皮膚外面抹的藥怎么能滲透進去呢？對卵巢的保護關鍵有兩點：一是不能成天愁眉苦臉，那樣的話卵巢也會“愁眉苦臉”；二是會保暖，卵巢分泌是否正常主要看供應卵巢的血液夠不夠，如果想要卵巢正常分泌激素，下腹部就要避免受涼。腹部放置熱水袋是個好辦法，溫暖卵巢，讓卵巢有充足的血液供應。

卵巢囊腫很常見

卵巢很容易生病。女性的卵巢一邊一個，通常每個月交替工作，比如這個月一側卵巢里有一個卵細胞成熟了，從卵巢表面鼓出一個包，這個包的表皮張力大了，破了，卵細胞就“跑”出來了，下個月就輪到另一側卵巢產生卵細胞了。卵巢每個月要培養(yǎng)成熟一個卵細胞，這個卵細胞周圍有一個小囊腔，里面有液體，起到滋潤營養(yǎng)卵細胞的作用。卵細胞跑出來以后，小囊腔不會消失，這時要是去做B超，會發(fā)現卵巢上有一個小囊腔，這個小囊腔本質上是卵細胞放出來以后剩下來的一個小囊泡，醫(yī)學上叫假性卵巢囊腫，所以不用擔心。

一個卵細胞被釋放出來，卵巢本來供給卵細胞營養(yǎng)的這個囊會越來越小直至消失。如果這個囊不僅沒有萎縮反而長大了，說明出問題了。此時只需要去做B超檢查，看看兩邊卵巢的大小，是否有囊，有的話是多大。比如今天去查里面有一個囊還是有幾個囊，最大的是幾厘米，過三個月再去查一下，看看有幾個囊，最大的多大。如果卵巢囊腫越來越小就沒有問題；如果越來越大就應懷疑是腫瘤。如果B超檢查發(fā)現卵巢囊腫里面全是水就不必擔心：如果有實質性物質，例如肉，那就一定要手術把它取出來，做進一步檢驗。

只要供血好，卵巢就能保持它的正常功能。女性20多歲時卵巢功能是最旺盛的，然后一直延續(xù)到35歲到達高峰，35歲以后卵巢開始逐漸退化，從最高點一直往下降，降到絕經期。所以到了35歲后，保護卵巢主要就是保證血液循環(huán)，腹腔內的壓力不能大，讓腹腔的血液能夠很好地循環(huán)。

從女性的外表能否判斷卵巢的功能

能。從女性的體型保持情況，皮膚是否有光澤、有彈性，聲音甜美與否，眼睛的光澤等很多方面都可以判斷，這些特點表現得越充分，卵巢的功能就越好。