網(wǎng)絡心理健康教育理論與實踐研究

黃碧蓉

【摘 要】計算機互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)，改變了人們?nèi)穗H交往的互動方式，至此出現(xiàn)了網(wǎng)絡心理健康教育的新改變。本文主要從學生網(wǎng)絡心理問題出現(xiàn)，網(wǎng)絡心理健康教育開始，結合理論與實踐討論網(wǎng)絡心理教育。

【關鍵詞】互聯(lián)網(wǎng) 網(wǎng)絡教育 心理健康教育

現(xiàn)代社會，網(wǎng)絡已成為人們生活的一部分，網(wǎng)絡改變了我們的生活、教育方式。開展網(wǎng)絡心理健康教育是時代的必然，網(wǎng)絡心理健康教育工作者通過網(wǎng)絡的互動功能，向咨詢者傳播心理知識、提供心理健康教育輔導和咨詢服務。

1 網(wǎng)絡心理健康教育的內(nèi)容

第一，網(wǎng)絡心理健康教育是通過網(wǎng)絡進行心理健康教育的過程，心理健康教育的一種方式是網(wǎng)絡。網(wǎng)絡作為心理健康教育的一種環(huán)境，開展心理健康教育的 “大課堂”也就成為了網(wǎng)絡。

第二，網(wǎng)絡心理健康教育是開發(fā)和利用網(wǎng)絡作為信息和知識的資源，網(wǎng)絡心理健康教育就是對資源的利用、開發(fā)和再生。

第三，網(wǎng)絡心理健康教育把網(wǎng)絡中出現(xiàn)的問題作為心理健康教育的關注、內(nèi)容、矯正和預防與網(wǎng)絡有關的各種心理障礙與問題行為。

第四、網(wǎng)絡心理健康教育利用網(wǎng)絡所提供的便利條件形成心理教育的網(wǎng)絡系統(tǒng)，即利用網(wǎng)絡來治療“網(wǎng)絡病”。因此，對于網(wǎng)絡心理健康教育的內(nèi)容，我們可以從五個方面去認識：在網(wǎng)絡心理健康教育中，網(wǎng)絡作為心理健康教育的工具、環(huán)境、資源、內(nèi)容和系統(tǒng)。因此，網(wǎng)絡心理健康教育是互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)絡和心理健康教育的結合，是心理健康教育發(fā)展的必然的產(chǎn)物，又是心理健康教育的新方式。充分利用網(wǎng)絡教育資源，進行網(wǎng)絡心理問題行為治療的新的探索和嘗試，發(fā)展心理健康教育的內(nèi)容和方法都有著積極的意義。

2 利用網(wǎng)絡開展心理健康教育理論與實踐的研究

2.1要加強對基礎理論的研究

要認真研究網(wǎng)絡與網(wǎng)絡心理健康教育矛盾的特殊性、本質(zhì)和客觀規(guī)律，施行的網(wǎng)絡心理健康教育原則、方針和方法的發(fā)展趨勢、載體，網(wǎng)絡上的心理教育與網(wǎng)絡下心理教育的銜接與溝通，以及現(xiàn)實環(huán)境與虛擬環(huán)境的相互作用等問題的研究。只有從理性上和理論上解決了這些問題，才能最終實現(xiàn)網(wǎng)絡心理健康教育的真正目的，才能為我國網(wǎng)絡心理健康教育的理論與實踐提供有效的科學指導。

2.2加強學生網(wǎng)絡教育理論與實踐的研究

網(wǎng)絡成為心理健康教育的工作的新環(huán)境，適應網(wǎng)絡傳播的新方式。網(wǎng)絡時代的到來，要求每一位心理健康教育工作者都必須保持清醒的意識，主動適應信息時代對心理健康教育工作的新要求，積極應對網(wǎng)絡挑戰(zhàn)，認真研究網(wǎng)絡心理的新特點，進一步增強心理健康理論與實踐研究的滲透力與影響力，擴大心理健康教育的覆蓋面，增強心理健康教育的滲透力、影響力，切實提高心理健康教育的實效，為心理健康教育工作開辟更廣闊的天地。

2.3積極倡導培養(yǎng)學生自我教育力理論與實踐的研究

自我教育力包括提升自我、發(fā)展自我、完善自我，對大學生來說自我教育是個人終身自我持續(xù)發(fā)展所必需的。大學生期望參與網(wǎng)絡生活，享受網(wǎng)絡學習。作為網(wǎng)絡社會的成員，他們是完全獨立的個體；他們是網(wǎng)絡信息的查詢者、接受者，同時也是網(wǎng)絡信息的提供者、傳播者；他們在網(wǎng)絡平等下，相互尊重、相互溝通、互相認同；他們既享受人類的文化，也了解、評判、欣賞、接納、評判人類差異性的文化，形成青年學生特有的生活方式和行為。在這個時期，不可能也不應該將他們與網(wǎng)絡隔離，而是要培養(yǎng)他們的自我教育力。因此，心理健康教育工作者應加強對學生自我教育力理論與實踐的研究。

2.4利用網(wǎng)絡創(chuàng)建的環(huán)境，加強心理健康教育理論知識和實踐的研究

傳統(tǒng)的學校心理輔導往往會出現(xiàn)一些問題：比如有的學生想去心理咨詢室又害怕讓別的同學知道，讓人認為自己不正常；有的學生不好意思找心理咨詢老師交流。如果利用網(wǎng)絡來開展心理輔導，可以用虛擬的身份出現(xiàn)，隱瞞自己的真實姓名、年齡和外貌等特征，這樣在網(wǎng)絡上進行心理咨詢表達時會比較放松和隨意。有很多網(wǎng)絡心理咨詢師是受過高等教育和專門心理健康教育技能訓練的，利用網(wǎng)絡進行心理健康教育可以有效地幫助學生學習一些有關心理健康教育理論知識和實踐，讓學生和心理輔導教師有一個寬松、平等的溝通環(huán)境，從而讓更多的學生與心理輔導老師進行有效的溝通，使心理健康方面的問題及時、有效的得到解決。因此，應積極探索網(wǎng)上網(wǎng)下相結合的教育模式理論知識和實踐的研究。

3網(wǎng)絡心理健康教育的意義

3.1網(wǎng)絡心理健康教育是有效地治療和調(diào)解過度接觸網(wǎng)絡造成的學生網(wǎng)絡性心理障礙，保障學生學習和成長的途徑

據(jù)有關數(shù)據(jù)統(tǒng)計，過度上網(wǎng)在一定的程度上給大學生帶來的心理和生理的危害已經(jīng)出現(xiàn)，通過實際的調(diào)查中也證實這樣的情況的確存在。過度上網(wǎng)會導致學生的視力下降，嚴重的導致白內(nèi)障的發(fā)生。最重要的是網(wǎng)絡的虛擬性，在現(xiàn)實與虛擬之間轉換學生很容易迷失自我，虛擬與現(xiàn)實之間的界限很難分清，從而導致角色產(chǎn)生混亂，引發(fā)人格和心理的危機。由此可以看出，網(wǎng)絡心理健康教育可以使過度接觸網(wǎng)絡的大學生分清虛擬與現(xiàn)實之間的界限，治療網(wǎng)絡心理障礙，保持較好的心理狀態(tài)，保障他們的學習與成長。

3.2有助于網(wǎng)絡規(guī)范和網(wǎng)絡道德的建立，有助于形成良好的網(wǎng)絡環(huán)境

網(wǎng)絡的出現(xiàn)使得人類的生活突破了時空的界限，給人類帶來了更大的自由。同時，由于網(wǎng)絡自身的特點，形成了放縱的行為習慣、放縱的網(wǎng)絡行為，不僅會產(chǎn)生網(wǎng)絡信任危機，也會使學生的心理扭曲變形。因此，我們通過教育、引導學生正確使用網(wǎng)絡，可以使學生自己約束自己的網(wǎng)絡行為，遵守網(wǎng)絡道德規(guī)范，以形成良好的網(wǎng)絡生態(tài)環(huán)境。

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