注重內(nèi)心體驗是高中心理健康教育課的成功保證

辛永林

《中小學心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，“心理健康教育的具體目標：使學生學會學習和生活，正確認識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對有心理困擾或心理問題的學生進行科學有效的心理輔導(dǎo)，及時給予必要的危機干預(yù)，提高其心理健康水平。”

本節(jié)課圍繞高中年級要“幫助學生進一步提高承受失敗和應(yīng)對挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)?！边@一內(nèi)容，確定了《挫折教育——如何提高韌商（AQ）》課題，在我校高二（9）班上了一節(jié)心理健康教育課。下面談?wù)勥@節(jié)課的成功之處。

一、設(shè)計理念：突出“體驗式”教學

選定教學內(nèi)容之后，巧妙的教學設(shè)計是教學能否取得良好效果的基礎(chǔ)。設(shè)計之初，由于沒有現(xiàn)成的心理健康教育課本，考慮到高二（9）班學生文化課知識基礎(chǔ)薄弱，學習壓力較大，挫敗感比較強的實際，我按照“認識挫折——體驗挫折——面對挫折”三個環(huán)節(jié)，在介紹挫折的內(nèi)涵和特征基礎(chǔ)上，把教學的重點放在“體驗挫折”這一環(huán)節(jié)。我想嘗試使用“體驗式”教學模式，肯定要比簡單的宣講如何應(yīng)對挫折的主要理論效果要好。從教學效果來看，我的設(shè)計理念是比較恰當?shù)摹?/p>

二、素材選?。哼\用“生動性”故事

為了讓學生在分享各自的生活、學習、交往、挫折等方面挫折經(jīng)歷的基礎(chǔ)上，提高應(yīng)對挫折、逆境的能力，經(jīng)過精心挑選，選取了“背著媽媽上學”的孟佩杰的生動感人的視頻片段，要求學生交流“觀后感”，并由本班學生以“模擬記者”的身份在學生之間進行感悟互動。學生將感人肺腑之言告訴我：在生動的故事欣賞中，學生體驗到孟佩杰從少年時期承擔照顧重病母親，同時考取山西師范大學臨汾學院的心路歷程，可以說一路困難重重，最終碩果累累。相比之下，我們的挫折、苦難是可以通過努力很容易解決的。

三、教學過程：關(guān)照“生成性”內(nèi)容

作為一名教師，做好教學設(shè)計固然重要。但是如何應(yīng)對課堂上出現(xiàn)的“意外”情景和突發(fā)問題，則體現(xiàn)了一個教師的教育機智。上課前，我說“上課”，學生由于緊張，沒有同學喊“起立”，所以，同學們“穩(wěn)如泰山”，坐著不動。我立即補充“起立”，全體同學隨即“起立”，并問“老師好”，我說“同學們好，請坐”，就這么一個細節(jié)，我的應(yīng)急處置，為后面與同學們深入交流打下了基礎(chǔ)?，F(xiàn)在想來，如果我與同學之間沒有相互問好這一細節(jié)，最起碼不符合教學的基本要求。在進行“體驗應(yīng)對挫折的不同態(tài)度”過程中，“說說我最難忘的一次挫折經(jīng)歷”的交流環(huán)節(jié)，學生張某說：“與父母的交往挫折，這個問題說的就是我，其實我與父母發(fā)生矛盾后，我現(xiàn)在已經(jīng)是屬于離家出走了?！甭犃诉@段敘述，讓我頓時內(nèi)心有點緊張，我立即想到如何引導(dǎo)這一課堂上生成的問題。我想“好在我后面準備了孟佩杰背著媽媽上學”的視頻片段，正好與這個問題有關(guān)。因此，我急中生智，給了回應(yīng)：“在與父母交往中，我們會遇到挫折，可是后面我們還將觀看一個視頻片段，等看完這個片段后，我想你會找到解決這個問題的辦法?！睆亩饬宋耶敃r緊張的情緒。

四、達成目標：堅持“快樂性”原則

快樂性原則不僅體現(xiàn)在教室環(huán)境的布置中，也體現(xiàn)在整節(jié)課的學習過程中。我曾經(jīng)給我校培訓(xùn)班的學員講授課程《課堂管理》時，明白了班級文化對學生學習效果的影響，我深知課堂物質(zhì)環(huán)境的重要性，便想到心理健康教育課一定要創(chuàng)建環(huán)境舒心、便于交流的學習氛圍，所以我特意對教室的桌椅和花卉擺放進行了認真的思考，精心布置，讓學生首先降低對錄像課環(huán)境的緊張感。在“認識挫折——體驗挫折——面對挫折”三個內(nèi)容的設(shè)計中，我沒有設(shè)計枯燥、抽象、深奧的理論，而是讓學生在輕松、自然的話題和視頻片段中，感受不同人由于對挫折的認知不同、采取的態(tài)度不同，面對挫折時的韌性也不同。盡管“韌商（AQ）”這一概念對研究挫折很有意義，被視作“革命性的理論”，但是由于我們不研究挫折理論，所以只是引出“韌商（AQ）”這一概念，并介紹了人生的三大法寶——智商（IQ）、情商（EQ）和韌商（AQ），并沒有對其進行深入的理論剖析，讓學生在輕松、快樂中不斷增強面對挫折的能力。當然，在介紹如何面對挫折的六個方法時，也只是蜻蜓點水，沒有作深入的講解。最后，讓學生欣賞歌曲視頻《陽光總在風雨后》，也是引導(dǎo)學生快樂面對挫折，告訴學生“不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹”，進一步激勵學生要有頑強的毅力。

其實，雖然一節(jié)課講完了，但是我并沒有停止對“挫折教育——如何提高韌商（AQ）”這堂課的思索。

1.如何選取典型案例

我曾經(jīng)擔任學校政教處主任，期間經(jīng)歷過很多學生因耐受挫折的能力較低而導(dǎo)致“離家出走、自殘行為（用刀子劃手腕、用煙頭燙手臂等）、師生沖突頂撞、同學之間群斗群毆”等典型案例的處理，在網(wǎng)絡(luò)上閱讀過因戀愛不成而毀容的事件、因校園暴力而跳樓自殺的典型案例，能不能將這些案例引入課堂，再三思考，我還是遵循了積極心理學的有關(guān)理論，選取了孟佩杰在逆境中背著媽媽上學的故事?，F(xiàn)在想來也許這個案例不夠典型，但是在課堂上產(chǎn)生了催人奮進的良好效果。

2.如何把握教學進度

在設(shè)計教學環(huán)節(jié)時，我對每個教學進行了時間安排，整體上還是按我的計劃完成了任務(wù)。但是，在學生個人成長中經(jīng)歷挫折體驗時，我讓學生閉目思考1分鐘，之后小組交流，最后是全班交流環(huán)節(jié)，在小組交流時，由于學生交流的熱情很高，又沒有及時阻止，所以全班交流的環(huán)節(jié)只進行了兩個小組，其他小組的學生并沒有在課堂上展示，我只能遺憾地告訴學生，課下再進行交流。其實，高中生在繁重的課業(yè)負擔下，他們課下是沒有時間交流的。在欣賞歌曲《陽光總在風雨后》時，也只是讓學生聽了一半而已。使得這節(jié)課留下了一些遺憾。

3.如何落實心理健康教育課

盡管我校有三名心理學專業(yè)老師，但是由于高中新課改后，

模塊學習的課時很緊致使心理健康教育更多的是采取講座的形式進行。而學生的很多心理問題亟待解決，好在在甘肅省2012年學術(shù)年會上，中共甘肅省委宣傳部副部長、省社會科學院院長范鵬教授說，當前公民心理不健康已是社會不和諧的標志。他分析了“三大類”“四方面”“五層次”的情況，認為心理健康就是要培養(yǎng)有思想、有文化、有專業(yè)、有素質(zhì)的公民。黨的十七屆六中全會號召建立公民自尊、自信、理性、平和、積極向上的心態(tài)，這也是建設(shè)幸福美好甘肅的關(guān)鍵所在，它可以增強甘肅文化建設(shè)的軟實力。甘肅省委、省政府已將“陽光甘肅，全民健心”列入建設(shè)社會主義核心價值體系六大行動之一。如何真正啟動、穩(wěn)步推進、持續(xù)發(fā)展“陽光甘肅，全民健心”這一系統(tǒng)工程，就是要以社會、家庭、學校“121工程”為導(dǎo)引，進一步提高思想認識；做好頂層設(shè)計，完善管理機制，形成黨、政組織領(lǐng)導(dǎo)，部門分工負責，家庭單位、全民共同參與的良好局面。作為基層一線老師，我們期待著我省中小學能開設(shè)心理健康教育課，讓更多的青少年成為“心態(tài)陽光、身心和諧，個性獨特、全面發(fā)展”的合格社會公民。

注：本文是甘肅省教育科學“十二五”規(guī)劃課題《中學校園暴力的心理學研究》階段性成果，課題批準號：[2012]GSG148。

（作者單位 甘肅省酒泉市實驗中學）