夏季每天換幾次衛(wèi)生巾好呢 等

夏季每天換幾次衛(wèi)生巾好呢

Q炎炎夏日，衛(wèi)生巾對女性而言就是一個(gè)痛苦。不但影響著裝、活動(dòng)受限，透氣性還不好，讓人非常難受。請問夏季每天換幾次衛(wèi)生巾比較好呢？

A調(diào)查顯示，日本女人在月經(jīng)期間平均每天更換6次，而中國女人為3次?，F(xiàn)在，市面上很多吸收量大的衛(wèi)生巾宣傳，使得很多女性錯(cuò)誤認(rèn)為一片衛(wèi)生巾可以使用很長時(shí)間，尤其經(jīng)血少的時(shí)候可以一天只用一兩片。實(shí)驗(yàn)表明，普通衛(wèi)生巾用2小時(shí)后，就成了細(xì)菌的“培養(yǎng)基”，表層細(xì)菌總數(shù)可達(dá)每平方厘米107個(gè)。而且，經(jīng)期女性自身免疫力下降，更易受到外部細(xì)菌的侵害。此外，夏天濕氣易在局部聚集，引發(fā)過敏。所以無論量多量少，都建議每2小時(shí)更換一次。

女性裸睡不易患婦科病嗎

Q我聽說女性裸睡不容易患婦科病，是這樣的嗎？

A裸睡不但使人感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經(jīng)痛也能得到了減輕。特別是女性陰部常年濕潤，如果能充分通風(fēng)透氣，就能減少患上婦科病的可能性。而男性裸睡同樣可以營造清涼的環(huán)境，避免精子因?yàn)檫^熱而活動(dòng)力欠佳。

但對于裸睡的作用我們要有一個(gè)正確的認(rèn)識，它只是我們所采用的健康睡眠的方式之一，并不適合所有人。此外，裸睡時(shí)皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和蟲螨會引起皮膚過敏的發(fā)生，過敏體質(zhì)的人應(yīng)該特別小心。

肚臍有污垢該怎么清理

Q夏天到了，看著別人穿著好看的露臍裝，我只能羨慕嫉妒恨了，因?yàn)槲叶悄毨镉行┪酃?，想清理又怕出問題，我該怎么辦呢？

A夏天的T恤越來越短，有部分愛美的女性，覺得臍屎很礙眼，經(jīng)常會想辦法去掏和挖，但是臍屎完全不需要刻意去掏，掏多了，或者清洗不當(dāng)，反而容易出毛病了。因?yàn)閾付悄毴菀着獋つw，有可能引起炎癥。一旦惡化還可能化膿，細(xì)菌可能侵入腹腔內(nèi)重要的血管。至于用指甲去刮它就更要絕對避免了。肚臍里邊有點(diǎn)污垢，可以保持正常肚臍溫度。否則，太干凈，熱量散發(fā)快，腸胃功能就要受損?？梢哉f臍屎是“清潔類排放物”的代表。但真的太多又很想把它清除的話，要輕柔。如果肚臍比較淺，直接用水沖洗就可以了；如果比較深，那就用棉簽蘸點(diǎn)沐浴液（或香皂）輕輕擦洗，洗完后要將香皂沖洗干凈，然后用細(xì)軟吸水的毛巾擦干，也可以用花生油擦洗，洗完澡拿棉花點(diǎn)一點(diǎn)油到肚臍里輕輕擦拭。沐浴液或油脂比較潤滑，可以預(yù)防反復(fù)擦拭引起炎癥。

做人流手術(shù)是不是越早越好

Q我想知道人流手術(shù)是不是越早做對身體傷害越小？

A一般來說，做人流手術(shù)的最佳時(shí)間是妊娠38～43天，太早或太晚都不好。一般女性在停經(jīng)10周內(nèi)，經(jīng)檢查診斷確實(shí)懷孕，此時(shí)做無痛人流手術(shù)是合適的，手術(shù)成功率高，出血也不多，痛苦較輕。反之，流產(chǎn)手術(shù)就復(fù)雜，手術(shù)后康復(fù)時(shí)間也就長。

為什么睡覺時(shí)腿會時(shí)不時(shí)抖動(dòng)一下

Q我晚上睡覺，腿時(shí)不時(shí)會抖動(dòng)一陣，好像上面有螞蟻爬，又痛又癢，必須起床活動(dòng)才能緩解，常常折騰到凌晨三四點(diǎn)才睡著。這是到底是怎么回事呢？

A你可能患上了不寧腿綜合征。這種病癥以女性多見，常反復(fù)發(fā)作，夜間或安靜休息時(shí)加重。主要癥狀是肢體不定部位出現(xiàn)蟻爬感，感覺位于肌肉深層，有些病人稱在“骨頭里”，小腿最常見，一般是對稱發(fā)作的。白天常發(fā)生小腿不自主地屈曲運(yùn)動(dòng)，夜間有肌肉陣發(fā)性痙攣。臨床發(fā)現(xiàn)，抑郁和焦慮情緒會加重癥狀，而保持良好的心態(tài)則能緩解，因此這是一種與心理相關(guān)的疾病。

不寧腿綜合征是可以治療的。輕癥者應(yīng)避免疲勞、受涼，若同時(shí)患有貧血、糖尿病等應(yīng)積極治療。重者不僅需藥物治療，還要避免睡前讀懸疑小說或看戰(zhàn)爭類影視劇，可在睡前適當(dāng)鍛煉，特別是腿部鍛煉，但一定要適度，不能太疲勞。天氣變涼和氣候潮濕會加重癥狀，所以睡眠時(shí)應(yīng)注意保暖。不吸煙、少喝咖啡，以免興奮神經(jīng)。

女性去掉陰毛有什么危害嗎？

Q我男朋友覺得我的陰毛在性生活時(shí)很礙事，讓我刮掉它。我想問問去掉陰毛后對身體有沒有什么傷害？

A陰毛不是多余擺設(shè)，也并不“礙事”。一方面，陰毛可以減少性器官與衣物之間的摩擦，降低皮膚受損的危險(xiǎn)。另外，在性生活中，由于女性私處皮膚嬌嫩，皮膚的直接摩擦?xí)鹨欢ǖ牟贿m，而陰毛則可以減少性交時(shí)的撞擊及互相摩擦，有效避免性生活劇烈引起的疼痛或損傷。另一方面，陰毛也能在性生活中產(chǎn)生輕微摩擦，刺激快感。所以，女性朋友們?nèi)サ絷幟欢ㄒ髦亍?/p>

年輕女性該如何預(yù)防靜脈曲張

Q我今年28歲，原本美麗的雙腿如今卻長出一條條難看的“小蚯蚓”，這是不是靜脈曲張？日常生活中該怎么預(yù)防？

A因長時(shí)間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積在下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，從而造成靜脈曲張。健康是人人都想擁有的，下肢靜脈曲張嚴(yán)重危害了人們的健康，患者會有腿部酸痛、發(fā)沉、表面出現(xiàn)青筋等癥狀，好的預(yù)防方法可以讓人們遠(yuǎn)離疾病。靜脈曲張?jiān)撊绾晤A(yù)防呢？1.忌久坐不動(dòng)。很多人因?yàn)楣ぷ髟蛐栝L時(shí)間坐著，這類人在坐半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)時(shí)就應(yīng)該稍微活動(dòng)活動(dòng)，促進(jìn)腿部血液循環(huán)。2.站立時(shí)，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側(cè)重，讓兩條腿輪換休息。也可以經(jīng)常踮起腳來，讓腳后跟一起一落活動(dòng)，或經(jīng)常進(jìn)行下蹲練習(xí)。3.平時(shí)要多作雙腿上下擺動(dòng)或蹬夾練習(xí)，還可多做腿部按摩。4.保持正常體重，因?yàn)檫^重的體重會使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。5.每晚睡覺前，要養(yǎng)成用熱水洗腳的習(xí)慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤。在日常生活中，可按上述方法進(jìn)行預(yù)防，但如果發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀，一定要及時(shí)選擇有效的治療方法。