培養(yǎng)好習(xí)慣，從“心”開始

薄偉英

〔關(guān)鍵詞〕好習(xí)慣；正向信息；內(nèi)驅(qū)力

性格改變命運(yùn)，習(xí)慣成就未來。年輕的爸爸媽媽都希望自己的孩子從小就有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多父母在一起交流的時(shí)候，都會(huì)不由自主地發(fā)出這樣的感嘆：我每天在孩子的耳邊嘮叨，但是，孩子的習(xí)慣怎么還是那么糟糕呢？其實(shí)，每個(gè)孩子的每一個(gè)行為背后，都有其獨(dú)特的心理隱情。心理學(xué)家指出，人的心理支配人的行為。如果要改變孩子的行為習(xí)慣，就要從改變孩子的“心”開始。

培養(yǎng)好習(xí)慣，從改掉壞習(xí)慣開始

作為孩子第一任老師的父母，如果有某個(gè)良好的習(xí)慣，那么孩子養(yǎng)成同樣的好習(xí)慣就會(huì)容易許多。相反，如果家長身上有一個(gè)壞習(xí)慣，也會(huì)有意無意地影響到孩子。我新接的一個(gè)班里，有個(gè)孩子幾乎每天遲到，放學(xué)時(shí)，他的家長也幾乎從沒有準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在校門口。家長沒有時(shí)間觀念，模仿性很強(qiáng)的孩子，就把這個(gè)壞習(xí)慣學(xué)到了自己的身上，上學(xué)遲到，做事拖拉。因此，也有心理學(xué)專家提出這樣一個(gè)觀點(diǎn)：家長改掉壞習(xí)慣，就等于培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。

培養(yǎng)好習(xí)慣，多傳達(dá)正向的信息

正向的信息是指一種積極向上的信息。家長在培養(yǎng)孩子好習(xí)慣的過程中，要善于強(qiáng)調(diào)孩子身上積極的因素，讓孩子看到自己的優(yōu)勢(shì)，從而做出積極的行動(dòng)。

我教過這樣一個(gè)孩子：她語文學(xué)習(xí)非常認(rèn)真，但是默寫詞語非常吃力，因此，上學(xué)期的語文成績不甚理想。有一天，孩子默寫詞語，一篇課文中的16個(gè)詞語默寫到第三遍，還是錯(cuò)了一大半。孩子對(duì)自己失望極了，她哭著對(duì)爸爸說：“爸爸，我是不是真的太笨了？”爸爸微笑著對(duì)孩子說：“寶貝，你可比爸爸聰明多了。爸爸小時(shí)候，默寫10個(gè)詞語，要五遍，才能對(duì)一半。你現(xiàn)在只默寫了三遍，已經(jīng)對(duì)了近一半的詞語了。你要是再寫兩遍，一定會(huì)超過爸爸的！”在爸爸的鼓勵(lì)下，孩子仔細(xì)地分析錯(cuò)字字形，然后再默寫。果真，到第五遍的時(shí)候，已經(jīng)對(duì)了一半以上。后來，這個(gè)孩子在學(xué)習(xí)上無論遇到多大的困難，總是一遍又一遍地想辦法去克服，直到自己滿意為止。

兒童心理學(xué)家認(rèn)為，如果家長對(duì)孩子不經(jīng)意間表現(xiàn)出來的某種行為給予表揚(yáng)、鼓勵(lì)等正向強(qiáng)化，下次遇到相同的情境，孩子就會(huì)不斷重復(fù)這種行為，在不知不覺中，這種行為就會(huì)成為孩子的一種習(xí)慣。

培養(yǎng)好習(xí)慣，與興趣愛好相結(jié)合

家長在培養(yǎng)孩子好習(xí)慣的過程中，“突破口”就如同是針灸中的“穴位”。假如“找準(zhǔn)穴位”，就為孩子培養(yǎng)好習(xí)慣增加了一個(gè)內(nèi)部動(dòng)力。那么這個(gè)“穴位”在哪里呢？家長不妨從孩子的興趣著手。興趣在心理學(xué)上指人們力求認(rèn)識(shí)某種事物和從事某項(xiàng)活動(dòng)的意識(shí)傾向。主要表現(xiàn)為人們對(duì)某件事物、某項(xiàng)活動(dòng)的選擇性態(tài)度和積極的情緒。當(dāng)培養(yǎng)好習(xí)慣與孩子的興趣愛好相結(jié)合的時(shí)候，就能將好習(xí)慣這根“針”深入到孩子的內(nèi)心。

我的鄰居家的孩子今年六歲，平時(shí)不喜歡洗手，每次吃飯之前的洗手，簡直就像是一場戰(zhàn)爭，鄰居非常頭疼。一次，正好在電梯里碰到，鄰居就問我該怎么辦？鄰居說孩子最喜歡看繪本故事，我就讓鄰居買了一些與衛(wèi)生知識(shí)相關(guān)的繪本故事講給孩子聽。孩子看到繪本上成千上萬個(gè)細(xì)菌鉆進(jìn)小朋友的肚子里，驚得睜大眼睛。媽媽跟孩子說：“我們的眼睛是看不見細(xì)菌的，只有科學(xué)家在顯微鏡下，才能看得到。你平時(shí)看自己的小手是干干凈凈的，其實(shí)，手上不知道沾了多少細(xì)菌呢！你要是吃飯不洗手，那么這些細(xì)菌說不定趁你吃飯的時(shí)候，就一塊兒鉆進(jìn)你的肚子里去了。寶貝，你希望細(xì)菌在你的肚子里‘安家落戶嗎？”了解了這些知識(shí)后，孩子每次吃飯前，都主動(dòng)洗手，偶爾發(fā)現(xiàn)奶奶忘了洗手，就會(huì)一本正經(jīng)地“教育”奶奶。

很多時(shí)候，家長如果要改掉孩子的壞習(xí)慣，就可以像前面說的那樣，找到愛看繪本故事這類的“穴位”，那么，孩子就很容易接受爸爸媽媽的教育，主動(dòng)地去改掉自己的壞習(xí)慣了。

新學(xué)期正是培養(yǎng)好習(xí)慣的一個(gè)契機(jī)，家長可以適當(dāng)學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)，指導(dǎo)孩子養(yǎng)成更多的好習(xí)慣，幫助孩子邁向成功的人生！

孩子是一本書，從童年到少年、從少年到青年，父母都在一頁頁往后翻，愿每一位家長都能讀懂屬于你家的那“一本書”。

（作者單位：江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)斜塘學(xué)校，蘇州，215123）

編輯 / 李益倩 終校 / 黃才玲