亞健康 還是甲狀腺

Linda

你被甲狀腺疾病擊中了嗎

說出來你也許不信，國人甲狀腺疾病的發(fā)病率已超過10%。也就是說，甲狀腺功能異常的人已達(dá)到1.4億。與此相對，患者中只有5%得到了正規(guī)治療—這是一個極易被漏診的疾病。因為它的癥狀非常隱匿（尤其是甲減），和都市人常見的“亞健康”非常相似。

如果出現(xiàn)下列癥狀要警惕

甲減癥狀：

疲勞感，易困倦和/或乏力

怕冷

記憶力減退

體重增加或很難減輕體重（即使控制飲食并加強(qiáng)運(yùn)動）

情緒低落

便秘

月經(jīng)紊亂和/或不育

關(guān)節(jié)或肌肉疼痛

毛發(fā)或指甲變薄變脆和/或皮膚干燥浮腫

甲亢癥狀：

體重下降（即使飯量沒有變化）

煩躁、焦慮，愛生氣

心跳快（每分鐘可超過100次）

眼睛突出、凝視

手顫

感覺特別疲勞乏力

脫發(fā)

便次增多

指甲長得很快

皮膚細(xì)膩、非常光滑

愛出汗

月經(jīng)異常

認(rèn)識甲狀腺和它的疾病危害

甲狀腺是一個位于氣管前的、蝴蝶形的小器官，體積很小，但卻是調(diào)節(jié)身體功能的關(guān)鍵“部件”。它制造、儲存并釋放甲狀腺激素入血，調(diào)節(jié)身體的代謝。這些激素對維持身體的所有組織、器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)非常重要。它們能使身體更有效地利用儲存的能量，保持體溫，保證肌肉正常工作。當(dāng)甲狀腺患病時，就難以實(shí)現(xiàn)這些作用。

甲狀腺疾病的危害：

影響兒童智力發(fā)育和身體健康；

影響青春期女性月經(jīng)狀況、身高及發(fā)育；

影響育齡女性受孕幾率及胎兒健康；

加快中老年女性骨質(zhì)疏松的腳步、導(dǎo)致血

脂和動脈粥樣硬化的發(fā)病率提前。

甲狀腺疾病更“鐘愛”女性

又是一個不幸的消息。與男性相比，女性甲狀腺疾病的患病率是其4倍。目前20-45歲的女性中，甲狀腺疾病的患病率竟達(dá)到20-40%，工作壓力大、生活不規(guī)律，睡眠不足的白領(lǐng)女性更容易被此病糾纏。

精神壓力是主因

女性情感比較豐富，而且現(xiàn)代社會壓力較大，更容易出現(xiàn)煩躁、抑郁等負(fù)面情緒，而情緒變化會對甲狀腺功能有影響。

與女性激素變化有關(guān)

女性一生要經(jīng)歷青春期、懷孕、分娩、更年期等，體內(nèi)激素變化也如過山車般上上下下，這也對甲狀腺疾病也有一定影響。

女性甲狀腺疾病的5個高發(fā)期

生長發(fā)育期（青春期和月經(jīng)初潮）

懷孕期間

分娩后的6個月內(nèi)

更年期（絕經(jīng)期）

如果處于抑郁狀態(tài)

遺傳因素不可忽視

不少患病女性帶家人過來檢查，往往發(fā)現(xiàn)母親或女兒也有甲狀腺疾病。這說明甲狀腺疾病有家族遺傳性，下一代患病的幾率很高。

懷孕不成功 查查甲狀腺吧

如果你經(jīng)歷了長時間的努力仍沒有成功懷孕，或者有多次的流產(chǎn)經(jīng)歷，在準(zhǔn)備花費(fèi)巨資去做不孕治療之前，最好先確認(rèn)你的甲狀腺功能是否正常。

孕前要檢測甲狀腺功能

對于育齡女性來說，甲狀腺疾病會減少懷孕幾率，增大流產(chǎn)風(fēng)險，并對胎兒發(fā)育造成不良影響。

為了自身和寶寶健康著想，建議女性在孕前3個月先做一個甲狀腺檢查，如果發(fā)現(xiàn)患病及時治療，最好將甲狀腺功能恢復(fù)正常后再懷孕。

孕期積極治療

據(jù)統(tǒng)計，我國10%的準(zhǔn)媽媽受到甲狀腺疾病的困擾?，F(xiàn)實(shí)中，不少媽媽在懷孕后才發(fā)現(xiàn)自己患有甲狀腺疾病，于是憂心忡忡。不治吧，怕影響胎兒發(fā)育；用藥吧，又怕對胎兒有副作用，非常為難。其實(shí)，目前孕期用藥相對安全，對胎兒影響很小，只要合理調(diào)整劑量，并密切監(jiān)測孕婦甲狀腺功能，就能保證胎兒的正常生長發(fā)育。

甲亢：

孕期甲亢相對少見，如果沒及時治療，可造成胎兒生長遲緩、早產(chǎn)、血壓升高、胎兒缺陷等。

對于病情較輕的甲亢準(zhǔn)媽媽，妊娠期間需密切監(jiān)測，如果母體和胎兒狀況良好，就沒有必要治療。但如果病情較重，治療可選用孕期較安全的丙基硫氧嘧啶。

TIPS：

甲亢癥狀如怕熱、多汗與妊娠反應(yīng)相似。如果準(zhǔn)媽媽心率超過每分鐘100次，并且體重減輕，就應(yīng)立即就診以排除甲亢的可能。

甲減：

懷孕女性中，大約5%患有甲減。胎兒在8周之前，所需的甲狀腺素全部來自母體。所以當(dāng)孕婦甲狀腺素分泌不足時，對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育、生長和智力發(fā)育都有負(fù)面影響。甲減治療比較簡單，只要服用正確劑量的外緣甲狀腺素（優(yōu)甲樂）即可。它不通過胎盤代謝，對懷孕女性非常安全。

TIPS：

而甲減的癥狀更不明顯，如不明原因的精神不濟(jì)、乏力、畏寒、記憶力下降等，不要認(rèn)為是妊娠反應(yīng)而不放在心上，應(yīng)及時就診。

莫把產(chǎn)后甲減當(dāng)抑郁

分娩后，高達(dá)7%的女性會在一年內(nèi)出現(xiàn)甲狀腺疾病。產(chǎn)后的甲狀腺疾病往往很難被注意到，因為很多癥狀如焦慮、失眠、注意力不集中、體重變化或乏力等，很容易與初為人母的反應(yīng)相混淆，甚至被認(rèn)為是產(chǎn)后抑郁癥。

所以，新媽媽出現(xiàn)以上癥狀時，不要簡單以為是情緒變化造成的，最好到醫(yī)院做個甲狀腺功能的檢測。

行動起來 拒絕甲狀腺疾病近身來

甲狀腺發(fā)病率節(jié)節(jié)上升，掌握科學(xué)的防治方法，才能做到有備無患。

1定期給甲狀腺做“體檢”

調(diào)查顯示，女性患甲狀腺疾病的比例相當(dāng)高，且多集中在20-40歲的“黃金”年齡段。

如果你也是以下的女性人群之一，那么最好每年進(jìn)行一次甲狀腺功能檢查：

？出現(xiàn)不明原因的消瘦、易怒、體重減輕、怕熱或怕冷、大便干結(jié)、臉色發(fā)黃、乏力等？發(fā)現(xiàn)頸部有無痛性的腫塊或吞咽困難？有甲狀腺疾病家族史

？高危人群（經(jīng)常接觸放射源）

當(dāng)然，其他女性也要定期做甲狀腺功能的篩查。必檢項目是查TSH，因為它最敏感——

甲狀腺功能篩查的必檢項目是促甲狀腺激素（TSH），它能最直觀地反映人體甲狀腺功能。如果TSH不在正常范圍內(nèi)，則需要進(jìn)一步檢查。

2甲狀腺癌沒那么可怕

隨著甲狀腺疾病的增多，甲狀腺癌的發(fā)病率也水漲船高。一些甲狀腺癌患者聽說自己得了“癌癥”，猶如晴天霹靂，心情低落到了極點(diǎn)。其實(shí)，“癌”和“癌”是有很大區(qū)別的。

一般癌變是通過超聲檢查出甲狀腺結(jié)節(jié)而發(fā)現(xiàn)的。人群中甲狀腺結(jié)節(jié)的患病率高達(dá)20-70%，非常常見。而甲狀腺結(jié)節(jié)又分為良性和惡性兩種。良性結(jié)節(jié)占絕大多數(shù)，不會有危害，只要定期檢查隨訪即可；而惡性結(jié)節(jié)就是指甲狀腺癌，其發(fā)生率僅占1-5%，而其中95%是惡性程度較低的常規(guī)乳頭狀癌。

相對來說，甲狀腺癌是癌癥是較“安全”的類別，它手術(shù)后得5年生存率達(dá)到99%，而10年生存率也達(dá)到96%。只要到醫(yī)院及時摘除，絕大多數(shù)預(yù)后相當(dāng)好。

所以如果不幸患了甲狀腺癌，要重視，及時就醫(yī)治療，但不要“談癌變色”。因為過分擔(dān)心憂慮，情緒不佳，反而會影響人體免疫功能，不利于疾病康復(fù)。

3預(yù)防甲狀腺疾病這樣做

預(yù)防勝于治療?，F(xiàn)代社會甲狀腺疾病高發(fā)，改變不良生活方式是王道。

減輕心理壓力

如上所述，心理因素和甲狀腺疾病關(guān)系密切。良好的心態(tài)是一劑預(yù)防甲狀腺疾病的良藥，保持樂觀、豁達(dá)和平和的心境，不要在挫折、失敗前鉆牛角尖。此外，在忙碌中也要學(xué)會“忙里偷閑”，抽空給自己放個小假，做做喜歡的事情，和家人多交流，會讓壓力減輕不少。

生活規(guī)律 合理使用電子產(chǎn)品

不少白領(lǐng)喜歡熬夜上網(wǎng)，身體得不到充分休息，內(nèi)分泌和各器官功能易發(fā)生紊亂；長時間接觸電子輻射源，如電腦、電視、微波爐、電磁爐也會對甲狀腺功能有不良影響。所以盡量規(guī)律生活，下班時間遠(yuǎn)離電腦。

加碘鹽 適當(dāng)吃

最近幾年來，關(guān)于該不該吃加碘鹽的爭論甚囂塵上，甚至有人把甲狀腺疾病高發(fā)歸咎于“碘鹽吃多了”。是也？非也？Bella帶你一探究竟。

國外補(bǔ)碘是常態(tài)

食鹽加碘是全世界通行的措施，發(fā)達(dá)國家很早就采用了這個做法，而且有關(guān)國際組織把食鹽加碘列為消除碘缺乏病的主要手段。

沿海居民也需要補(bǔ)碘

攝入碘的途徑有三條：水、食物和空氣。我國除了一部分地區(qū)飲水碘含量非常高以外，大部分飲水的碘含量都比較低，而從空氣中攝入的碘就更少了。受外環(huán)境的影響，我國食物含碘量也處于碘缺乏的普遍形態(tài)，因此需要補(bǔ)碘。

有些人海鮮吃得過多，也可能造成體內(nèi)碘含量偏高。這部分人就要少吃碘鹽，并控制海鮮食用量。

加碘標(biāo)準(zhǔn)一直在調(diào)整

有一個情況大家容易忽略，就是我國食鹽中的加碘量一直在調(diào)整。我國大概每隔2到3年就要進(jìn)行一次全國范圍內(nèi)的碘缺乏病的調(diào)查，并根據(jù)變化調(diào)整食鹽中的加碘量。所以從總體上看，目前的食鹽加碘標(biāo)準(zhǔn)是比較符合現(xiàn)狀的。

甲亢患者要根據(jù)情況低碘或忌碘；生活在高碘地區(qū)的居民不需吃碘鹽。