于海模
中圖分類號:G841 文獻標(biāo)識:A 文章編號:1009-9328(2013)09-000-01
摘要:籃球是一個集體項目,集體的力量如何發(fā)揮出來,“擋拆”是初中籃球技戰(zhàn)術(shù)配合中一項最基礎(chǔ)同時也是最實用的最實用的一項配合,本文從“擋拆”配合訓(xùn)練的兩個基本點:配合的基本意識和運用的基本技術(shù)兩方面入手闡述中學(xué)籃球隊“擋拆”配合訓(xùn)練的方法。
關(guān)鍵詞:擋拆意識 空間
從畢業(yè)就從事初中籃球隊的訓(xùn)練工作,對初中籃球隊訓(xùn)練的方式方法寫一點感悟:我認(rèn)為“擋拆”配合是初中籃球技戰(zhàn)術(shù)配合中一項最基礎(chǔ)同時也是最實用的戰(zhàn)術(shù),中學(xué)生在籃球比賽“擋拆”技術(shù)的運用非常重要,籃球是一個集體項目,其基本點就在于不能夠總是依靠個人的能力去單打獨斗,而是依靠集體的力量,集體的力量如何發(fā)揮出來,那就是相互配合,在初中學(xué)生訓(xùn)練中,集體的配合不易采用復(fù)雜的技戰(zhàn)術(shù),經(jīng)過了這幾年的總結(jié),我認(rèn)為“擋拆”是初中籃球隊技戰(zhàn)術(shù)中最簡單、最實用的一項基本配合,而“擋拆”配合的訓(xùn)練主要要求學(xué)生從這兩個基本點入手:配合的基本意識和運用的基本技術(shù)兩方面。
一、中學(xué)生“擋拆”配合需要的基本意識
訓(xùn)練中首先要讓學(xué)生理解為什么要練“擋拆”,“擋拆”有什么作用,進行“擋拆”配合會出現(xiàn)什么情況?首先找兩個隊員做一下示范,讓全體隊員觀看來一下兩個隊員“擋拆”配合的慢速演示,A1控球,B1防守A1;B2防守A2;A2提上給A1掩護,A1突破,由于B1被A2擋住不能繼續(xù)防守A1,這時一般情況下是換防B2防守A1,而此時A2轉(zhuǎn)身正好處于B1和籃筐之間無人防守,A1傳球給A2,A2可以輕松的處理球,這就是常見的“擋拆”配合出現(xiàn)的事半功倍的效果,讓學(xué)生看了、理解了那么下一步是如何訓(xùn)練了。
(一)首先是對控球的隊員的訓(xùn)練要求:控球隊員要有大局觀,對場上隊員包括防守隊員的位置要清晰,對隊友的個人能力或者說擅長的進攻方式要心中有數(shù),語言指揮要清楚,突破時機把握好,分球要及時、合理。
(二)掩護隊員要有積極的掩護和要球意識,時刻保持正規(guī)的掩護動作。
(三)兩個人“擋拆”的時機。掩護隊員首先要和控球隊員有一個眼神或思想上的溝通,等掩護隊員到位的同時,進攻隊員開始運球突破,進攻隊員與掩護隊員在相互錯肩結(jié)束的同時(這里強調(diào)要盡量減少兩人肩與肩之間的距離),掩護隊員開始轉(zhuǎn)身卡位。
(四)分球或上籃的時機。防守掩護隊員的對方球員如果在掩護發(fā)生瞬間去補防突破隊員,在空間的時機允許的情況下突破隊員應(yīng)及時將球分給掩護后卡位要球隊員,如果防守掩護隊員對方球員沒有實施換防繼續(xù)防守掩護隊員,那么進攻隊員就可以直接突破上籃。
二、中學(xué)生“擋拆”配合要求的基本技術(shù)
“擋拆”的基本方法已經(jīng)清晰,那么下一步應(yīng)該是如何才能更好的完成“擋拆”的配合,也就是對中學(xué)生的技術(shù)要求了。
(一)控球隊員需要的基本技術(shù):控球隊員需要有良好的視野和準(zhǔn)確的傳球能力
良好的視野是指在“擋拆”形成的瞬間能夠找到隊友最直接的路線,傳球的能力是指在找到傳球的路線后,能否采用最佳的傳球動作將球傳到位,這里包括反彈、平傳、高吊幾種常見的傳球方式。
“反彈球”要求籃球反彈位置要非常準(zhǔn)確,以達到接球人最舒服的位置,及接到球后能夠立刻開始處理球?!捌絺髑颉睂髑蚵肪€、質(zhì)量要求非常高,要在極短的時間內(nèi)將球準(zhǔn)確的傳到位置,從而直接形成進攻,“高吊球”對球線路質(zhì)量要求較低,關(guān)鍵是減少失誤將球傳到即可。
(二)掩護隊員需要的基本技術(shù)
籃球規(guī)則中對掩護的隊員有一個基本規(guī)定是掩護瞬間兩腳著地不允許移動,掩護隊員即需要有良好的空間感覺,又要有靈活的轉(zhuǎn)身、卡位等動作和意識。
空間:一是掩護隊員要給防守隊員留有邁出普通一步的空間,二是轉(zhuǎn)身后要留有隊友給自己傳球的空間。
因為“擋拆”配合是即好用又簡單的基本戰(zhàn)術(shù),但是中學(xué)生由于對籃球的理解能力水平限制,所以比賽中很難熟練運用,所以我們在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中只要出現(xiàn)可以“擋拆”的時機,要及時的提醒隊員,讓他們盡早的樹立“擋拆”配合的意識,意識提高了,整個球隊的層次立刻就會提高。
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