• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    教練江秀彬:重樹行業(yè)領(lǐng)袖的夢(mèng)想

    2013-04-29 00:44:03楊偉英
    現(xiàn)代青年·精英版 2013年9期
    關(guān)鍵詞:高管教練狀態(tài)

    楊偉英

    “教練”一詞,對(duì)今天這個(gè)時(shí)代的我們來(lái)說(shuō)并不陌生,我們會(huì)在一瞬間想起很多種不同行業(yè)的教練,例如游泳教練、體操教練、馬術(shù)教練等等,教練的職業(yè)似乎大都與體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有關(guān)。企業(yè)教練技術(shù)是在體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)上衍生出來(lái)的一套針對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)者的管理技術(shù)。這項(xiàng)技術(shù)的優(yōu)勢(shì)在于可以改善被教練者的心智模式來(lái)發(fā)揮其潛能和提升工作效率,使被教練的領(lǐng)導(dǎo)者可以在自我洞察的情況下,有效地激發(fā)團(tuán)隊(duì)并發(fā)揮整體的力量,從而提升企業(yè)的生產(chǎn)力,而掌握這項(xiàng)管理技術(shù)并陪伴企業(yè)家成長(zhǎng)的人我們也稱之為“教練”。

    在十年之前我們很少聽說(shuō)“經(jīng)營(yíng)管理教練”、“生涯教練”這類詞匯。但是近兩年,通過(guò)報(bào)紙、電臺(tái)、電視等媒體我們和“教練”、“教練技術(shù)”這些詞逐漸熟悉起來(lái)。根據(jù)國(guó)際教練聯(lián)盟的統(tǒng)計(jì),除IT產(chǎn)業(yè)外,教練技術(shù)產(chǎn)業(yè)是成長(zhǎng)最為迅速的產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域之一。而江秀彬就是教練技術(shù)的實(shí)踐者和推動(dòng)者,教練這項(xiàng)技術(shù)帶給他的是在全新的整合自己之后再回饋給社會(huì)的一個(gè)過(guò)程。十幾年在商海中的沉浮,曾經(jīng)的事業(yè)輝煌和物質(zhì)豐裕讓他一度迷茫并開始反思自己的人生坐標(biāo),在一個(gè)看似偶然其實(shí)也是必然的巧合中,他接觸到了“教練技術(shù)”,從而在這條路上開始追尋跋涉。有很多企業(yè)家事業(yè)做到一定程度會(huì)遇到力量不足和成長(zhǎng)極限的困惑,江秀彬就屬于陪著這樣的企業(yè)家們重新構(gòu)建他們的愿景并一起去靠近他們的夢(mèng)想的那群人。

    教練——新的企業(yè)管理文化

    現(xiàn)代青年:什么是教練技術(shù)?它的原理是什么?

    江秀彬:企業(yè)教練技術(shù)是一個(gè)支持客戶全面成長(zhǎng)的過(guò)程,支持他們自主解決問(wèn)題,為其自主實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、獲取成功提供幫助。

    教練能賦予個(gè)人強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)感,使被教練的人主動(dòng)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題,教練以中立的身份,通過(guò)運(yùn)用聆聽、發(fā)問(wèn)等教練技巧反映出被教練者的心態(tài),從而區(qū)分其行為是否有效,并給予直接的反饋,使其洞悉自己,及時(shí)調(diào)整心態(tài),清晰目標(biāo),激發(fā)潛能,以最佳狀態(tài)去創(chuàng)造成果。

    教練技術(shù)使人人高貴,讓人們表現(xiàn)出最佳狀態(tài),正因?yàn)槿绱?,和教練在一起的每個(gè)人會(huì)感到愉快和幸福,同時(shí)也會(huì)成為主動(dòng)爭(zhēng)取成功的人。教練技術(shù)的原理,我喜歡稱之為教練哲學(xué):沒(méi)有無(wú)能的人,人本身是沒(méi)有問(wèn)題的,我們相信所有的人都是富有創(chuàng)造性的存在,擁有自主解決問(wèn)題的豐富資源。

    現(xiàn)代青年:在你以往的教練生涯中,接受你教練的都是什么樣的人群?他們有怎樣的特質(zhì)呢?

    江秀彬:我目前遇到的都是一些敢于挑戰(zhàn)自己的人,是希望在自己的領(lǐng)域中有高追求,渴望有更大成功、更好表現(xiàn)的高管或企業(yè)家。這一類人不甘心于目前的成功,期望成為行業(yè)的領(lǐng)軍人物。他們都愿意從自身的提升開始,帶動(dòng)下屬?gòu)膬?nèi)到外改變自己,進(jìn)而創(chuàng)造新的局面。教練是促進(jìn)改變的藝術(shù),可以360度激勵(lì)他人。對(duì)于期待提升業(yè)績(jī)、融洽人際關(guān)系、追逐職場(chǎng)夢(mèng)想、期待開發(fā)領(lǐng)導(dǎo)力以及想要重新設(shè)定人生目標(biāo)的人,教練無(wú)疑會(huì)成為強(qiáng)大的推動(dòng)力。

    現(xiàn)代青年:引入教練手段的企業(yè)和傳統(tǒng)管理下的企業(yè)會(huì)有什么不同?

    江秀彬:教練式管理的目標(biāo)和特點(diǎn)是讓員工自動(dòng)自發(fā)工作。傳統(tǒng)意義下的管理,如家長(zhǎng)式管理特點(diǎn)是:聽我的!希望下屬崇拜自己,滿足自我優(yōu)越;又如指揮官式:跟我來(lái)!愛發(fā)號(hào)施令,員工無(wú)法發(fā)揮自己的想法,管理者自己也很累。教練式管理更人性化,注重營(yíng)造企業(yè)環(huán)境文化,通過(guò)環(huán)境來(lái)促進(jìn)員工自動(dòng)自發(fā)工作成長(zhǎng)。教練式管理更注重人力資源的發(fā)展,每一個(gè)人都是一個(gè)種子,種子的潛力是無(wú)限的,小小一顆種子如何長(zhǎng)成參天大樹,前提是有適合種子成長(zhǎng)的環(huán)境,教練式管理就是通過(guò)一系列技術(shù)營(yíng)造適合員工成長(zhǎng)的環(huán)境,激發(fā)人的潛能提高生產(chǎn)力,促進(jìn)企業(yè)和個(gè)人的高速發(fā)展。

    現(xiàn)代青年:有讓你印象深刻的案例嗎?

    江秀彬:2013年初,我接到一個(gè)案例,是一個(gè)民營(yíng)企業(yè)的老板,他期待教練來(lái)支持他的一個(gè)高管更好地開展工作。這個(gè)高管非常聰明,智商非常高,在仕途上曾連升三級(jí),當(dāng)上了局長(zhǎng),這個(gè)老板十分欣賞他,重金挖來(lái)負(fù)責(zé)自己集團(tuán)的財(cái)務(wù)管理工作。可是來(lái)到廣州后,這位高管卻很難融入團(tuán)隊(duì),在人際關(guān)系方面嚴(yán)重受挫。第一次教練時(shí),通過(guò)360度的情商測(cè)試及領(lǐng)導(dǎo)力測(cè)試,發(fā)現(xiàn)他情商、獨(dú)立性和自我情感認(rèn)知方面非常高,而在自我情緒控制、靈活性方面偏低;領(lǐng)導(dǎo)力方面,有很高的倫理道德和計(jì)劃執(zhí)行力,善于傾聽,但在促進(jìn)目標(biāo)統(tǒng)一、使用提問(wèn)方面偏低,從以上的數(shù)據(jù)和幾次教練的面談,這位高管也找到自己的突破口,在后來(lái)的三個(gè)月里不斷主動(dòng)積極開發(fā)自己溝通協(xié)調(diào)的能力,從發(fā)展個(gè)人能力、參加考試等轉(zhuǎn)化為支持屬下提升,鼓勵(lì)員工通過(guò)各種考試。三個(gè)月的教練支持后,這位高管得到公司上下的一致認(rèn)同和愛戴,他自己也很驚喜地發(fā)現(xiàn),自己輕松多了,而員工更能發(fā)揮他們的專長(zhǎng),更能擔(dān)當(dāng)了。是教練讓他發(fā)現(xiàn)了自己的強(qiáng)項(xiàng),做回自己。一直以來(lái)他認(rèn)為,自己必須比別人厲害別人才會(huì)服他,當(dāng)時(shí)在事業(yè)單位升官就是靠這一點(diǎn),通過(guò)公務(wù)員考試贏得自己前途。可是昔日成功的模式不等于今日可以成功,無(wú)論你在同一環(huán)境還是不同環(huán)境,個(gè)人的身份認(rèn)知、職責(zé)都跟著改變,只有升級(jí)自己才能適應(yīng)新的變化,這是很多企業(yè)家、職業(yè)經(jīng)理人容易忽略的細(xì)節(jié)。如何升級(jí)?咨詢專業(yè)的教練,他們可以利用一些專業(yè)的測(cè)評(píng)工具,從第三方的角度協(xié)助你找到突破口,助你改變一直以來(lái)期待改變的行為。著名CEO教練馬歇爾(Marshall Goldsmith)提到,每一個(gè)人都必須有自己的魔勁,魔勁就是一種從內(nèi)向外散發(fā)的積極精神,要改變你的魔勁,那么你就要為自己創(chuàng)造出一個(gè)新的身份認(rèn)知,或者重新發(fā)現(xiàn)已經(jīng)丟失的身份認(rèn)知。

    教練就是粒種子

    現(xiàn)代青年:什么樣的契機(jī)讓你接觸到教練?教練這個(gè)職業(yè)對(duì)你來(lái)說(shuō)有著怎樣的意義?

    江秀彬:接觸教練之前,我在一家500強(qiáng)公司從事項(xiàng)目管理多年,要協(xié)調(diào)不同國(guó)家、不同領(lǐng)域的專業(yè)人士,在事業(yè)處于瓶頸時(shí),我參與了一個(gè)教練項(xiàng)目,在項(xiàng)目中更明晰了自己的核心價(jià)值和人生使命。在這過(guò)程中,不僅改變了我一些多年沒(méi)有改變的行為,連自己的身份和方向也開始了進(jìn)化型的改變。作為一個(gè)教練,我的使命是減少領(lǐng)導(dǎo)者和其下屬的抱怨,促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)者個(gè)人或團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)期行為的改變,進(jìn)而使他們的生命更精彩,更有意義。

    現(xiàn)代青年:作為一個(gè)成功的教練的基本能力是什么?

    江秀彬:國(guó)際教練聯(lián)盟制定了專業(yè)教練的11項(xiàng)教練能力以及ICF專業(yè)教練的核心能力,大概統(tǒng)籌為四個(gè)方面,“聆聽 、發(fā)問(wèn) 、區(qū)分 、回應(yīng) ”。以上的每一項(xiàng)能力都非常重要,無(wú)論是哪一個(gè)流派的教練,都有類似的能力發(fā)展。當(dāng)然了,要成為一名成功的教練,教練的動(dòng)機(jī)、狀態(tài)尤其重要,那就是確保每一次的教練都是全心為客戶的成功而努力,這是一種全然無(wú)我、專注為他的狀態(tài),我們叫教練狀態(tài)。舉例來(lái)說(shuō),就如我們看電視電影很投入很忘我的狀態(tài),就像初戀時(shí)那種全然為對(duì)方付出的狀態(tài),這兩種狀態(tài)疊加起來(lái)的狀態(tài)就是教練狀態(tài)。有多快進(jìn)入教練狀態(tài)的能力決定了如何快速做好教練。

    現(xiàn)代青年:在最初的接觸中,快速建立起信任感很重要,怎樣快速和人建立親密感,讓對(duì)方接受你的教練過(guò)程呢?

    江秀彬:首先,最重要的是相信客戶,真心從心底里面的信任,教練相信客戶多于客戶自己相信自己,如何做到?教練相信并接受這樣的理念:“每一個(gè)正常人都會(huì)有情緒,也會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題,我們相信并尊重人本身是沒(méi)有問(wèn)題的,產(chǎn)生問(wèn)題背后的信念、邏輯框架才是我們要解決的問(wèn)題?!逼浯?,一個(gè)合格的專業(yè)教練,必須經(jīng)過(guò)專門訓(xùn)練,通過(guò)層層考試,并獲得國(guó)際權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證后才成為教練,其中的建立關(guān)系訓(xùn)練,我們就有10個(gè)技能,例如:尊重客戶的想法,不說(shuō)教,不評(píng)判,認(rèn)可跟隨客戶的內(nèi)在想法、生理能量等等。

    我還想說(shuō)的是沒(méi)有所謂“一劍封喉”式的快速技巧,也沒(méi)有馬上拿過(guò)來(lái)應(yīng)用就可以快速建立親密信任的方法,它需要從內(nèi)到外的信任,從內(nèi)在觀念層面的相信,到外在跟隨、尊重客戶的行為,情感狀態(tài)流動(dòng),最終你會(huì)看到親密關(guān)系的出現(xiàn)。

    現(xiàn)代青年:在做教練的過(guò)程中你是如何保持自己的中立的?

    江秀彬:中立就是不作個(gè)人判斷,把自我消融掉。如上面提到的教練狀態(tài)、保持中立狀態(tài)等都是教練必須有能力隨時(shí)進(jìn)入出去的狀態(tài),這是一種技能,像游泳一樣,單單在岸上知道如何劃水與換氣是不夠的,必須得下水鍛煉。保持中立狀態(tài)主要靠平時(shí)的自我鍛煉,提高覺(jué)察能力,時(shí)刻覺(jué)知自己的想法,我做得比較多的是內(nèi)觀冥想和瑜伽,這些活動(dòng)可以使我們心思清明,提升洞察能力,提升意識(shí)亮度和高度,當(dāng)我們可以清晰看到自己的念頭、想法的時(shí)候我們就可掌控自己,就可以保持中立。

    現(xiàn)代青年:衡量成功教練的標(biāo)準(zhǔn)是什么?

    江秀彬:成功的教練我認(rèn)為必須展示比較高的關(guān)系形成能力,目標(biāo)設(shè)定能力,現(xiàn)實(shí)認(rèn)知、解決資源和問(wèn)責(zé)能力。換一句話說(shuō),接受教練后客戶不但可以知道如何做,還知道為什么要這樣做,在什么場(chǎng)合什么地方什么時(shí)間應(yīng)該如何做,有哪些資源可以調(diào)用,具體的步驟和計(jì)劃是什么,做到什么的程度才是客戶想要的,檢定的標(biāo)準(zhǔn)是什么。我對(duì)衡量每次教練是否成功的標(biāo)準(zhǔn),是看客戶是否能不斷地進(jìn)步成長(zhǎng) 、加速發(fā)展,突破自己的盲點(diǎn)并挖掘潛能。總體來(lái)說(shuō)就是看到被教練者能否達(dá)成實(shí)質(zhì)的目標(biāo)。

    現(xiàn)代青年:你曾經(jīng)接觸過(guò)大成教練,后來(lái)也接觸過(guò)ICF教練。這兩個(gè)流派之間存在哪些差異?都有哪些特點(diǎn)?

    江秀彬:ICF(國(guó)際教練聯(lián)盟)教練是目前世界上最大的教練聯(lián)盟,建立時(shí)間比較長(zhǎng)。兩者各有特色,我個(gè)人看來(lái)ICF教練更偏向績(jī)效表現(xiàn)教練。大成教練(Meta-coaching)是比較新的國(guó)際教練非營(yíng)利組織,大成教練以神經(jīng)語(yǔ)意學(xué)為基礎(chǔ),是一種360度系統(tǒng)性的轉(zhuǎn)化、蛻變,它超出純粹的表現(xiàn)績(jī)效教練,甚至超過(guò)發(fā)展性式教練。以上兩種教練技術(shù)均來(lái)自西方,而我更主張?jiān)谥袊?guó)做好教練必須要結(jié)合東方智慧和中國(guó)的傳統(tǒng)文化,使得教練這個(gè)職業(yè)可以更適合東方人。

    現(xiàn)代青年:中國(guó)企業(yè)教練的現(xiàn)狀如何?怎樣評(píng)價(jià)和看待教練這個(gè)行業(yè)?

    江秀彬:在中國(guó),企業(yè)教練還處于萌芽狀態(tài),大多數(shù)成功的企業(yè)家、高管得不到更大的成功的時(shí)候,第一時(shí)間可能會(huì)抱怨市場(chǎng)不好、員工不給力等一些外在的因素,然而,環(huán)境因素造成生意不好只是一部分原因,同樣環(huán)境下,也有很多企業(yè)獲得成功;有少數(shù)一部分人會(huì)想到從自己身上去找解決方案,通常他們會(huì)選擇MBA學(xué)院,找專家培訓(xùn)等等,可是,企業(yè)家們忽略了一個(gè)最簡(jiǎn)單的現(xiàn)實(shí),自己才是行業(yè)的專家,畢竟在這個(gè)行業(yè)里摸爬滾打多年。改革開放30多年后的今天,很多企業(yè)家處于這一現(xiàn)狀,這一類老板如何才能夠保證企業(yè)長(zhǎng)青呢?聘請(qǐng)老板私人教練就是一個(gè)很好的解決方法之一,因?yàn)榻叹毧梢詤f(xié)助管理者重新發(fā)現(xiàn)自己的個(gè)人使命、核心技能、核心價(jià)值、自己的優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)等,進(jìn)而促進(jìn)內(nèi)外資源的優(yōu)化整合,度身定制出最合適的解決方案。教練在促進(jìn)企業(yè)家或團(tuán)隊(duì)的長(zhǎng)期行為改變方面特別有效。因此,綜合目前的社會(huì)現(xiàn)狀,教練這個(gè)行業(yè)有巨大的發(fā)展空間,事實(shí)上,教練在美國(guó)的發(fā)展已經(jīng)非常普及,不光是高管有教練陪伴,甚至一些企業(yè)新人也會(huì)聘請(qǐng)教練,因?yàn)槟壳吧鐣?huì)上流行的各種培訓(xùn)、咨詢領(lǐng)域,他們重點(diǎn)是提供方法和解決方案,學(xué)習(xí)完就結(jié)束了;而教練與被教練者之間是一種教學(xué)相長(zhǎng)的互動(dòng)關(guān)系。教練不會(huì)告訴被教練者方法,只會(huì)激勵(lì)對(duì)方自己去找到方法,教練的過(guò)程比任何其它的方法能更快、更有效及更輕易地去支持客戶達(dá)到他們?cè)O(shè)定的事業(yè)及個(gè)人目標(biāo)。

    猜你喜歡
    高管教練狀態(tài)
    Coach,Where Are You?教練,你在哪兒?
    犀利的機(jī)器人教練
    狀態(tài)聯(lián)想
    重要股東、高管二級(jí)市場(chǎng)增、減持明細(xì)
    重要股東、高管二級(jí)市場(chǎng)增、減持明細(xì)
    重要股東、高管二級(jí)市場(chǎng)增、減持明細(xì)
    重要股東、高管二級(jí)市場(chǎng)增、減持明細(xì)
    貪玩教練
    生命的另一種狀態(tài)
    加油
    三级男女做爰猛烈吃奶摸视频| 国产 精品1| 国产真实伦视频高清在线观看| 午夜免费男女啪啪视频观看| 啦啦啦中文免费视频观看日本| 欧美高清成人免费视频www| 一级av片app| 一区二区三区免费毛片| 一级毛片 在线播放| 肉色欧美久久久久久久蜜桃 | 国产乱人视频| 亚洲国产高清在线一区二区三| 18+在线观看网站| 嘟嘟电影网在线观看| 午夜老司机福利剧场| 91久久精品国产一区二区三区| 26uuu在线亚洲综合色| 亚洲精品视频女| 黄色配什么色好看| 美女被艹到高潮喷水动态| 亚洲精品中文字幕在线视频 | 欧美成人精品欧美一级黄| 欧美成人a在线观看| 69人妻影院| 一级二级三级毛片免费看| 中国三级夫妇交换| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 国产老妇女一区| 91精品一卡2卡3卡4卡| 亚洲美女搞黄在线观看| 三级国产精品片| 丝袜脚勾引网站| 99久国产av精品国产电影| 久久6这里有精品| 日韩三级伦理在线观看| 久久99蜜桃精品久久| 女人久久www免费人成看片| 亚洲色图av天堂| 99久久精品一区二区三区| 国产精品久久久久久精品古装| 在线 av 中文字幕| 亚洲婷婷狠狠爱综合网| 69人妻影院| 深爱激情五月婷婷| 又大又黄又爽视频免费| 欧美亚洲 丝袜 人妻 在线| 1000部很黄的大片| 人体艺术视频欧美日本| 日韩,欧美,国产一区二区三区| 亚洲精品亚洲一区二区| 国产有黄有色有爽视频| 日日摸夜夜添夜夜添av毛片| 久久久a久久爽久久v久久| 午夜精品国产一区二区电影 | 亚洲av一区综合| 大片电影免费在线观看免费| 亚洲在线观看片| 99久久精品国产国产毛片| 欧美性感艳星| 欧美日韩一区二区视频在线观看视频在线 | 亚洲四区av| 嫩草影院新地址| 亚洲内射少妇av| 777米奇影视久久| 免费不卡的大黄色大毛片视频在线观看| 亚洲欧洲国产日韩| 国产精品福利在线免费观看| 国产熟女欧美一区二区| 国产欧美亚洲国产| 亚洲欧美成人精品一区二区| 成人综合一区亚洲| 国产日韩欧美在线精品| 国产乱人偷精品视频| 久久久久久久大尺度免费视频| 国产精品一区www在线观看| 日韩免费高清中文字幕av| av卡一久久| 女人十人毛片免费观看3o分钟| 日韩强制内射视频| 黑人高潮一二区| 日韩不卡一区二区三区视频在线| 免费看a级黄色片| 国产黄色免费在线视频| 中文字幕av成人在线电影| 在线看a的网站| 黄色日韩在线| 看免费成人av毛片| 欧美+日韩+精品| 国产又色又爽无遮挡免| 看黄色毛片网站| 久热这里只有精品99| 精品久久久久久久人妻蜜臀av| 男女无遮挡免费网站观看| 日本一本二区三区精品| 午夜精品国产一区二区电影 | 91精品一卡2卡3卡4卡| 久久久精品免费免费高清| 在线观看人妻少妇| av在线老鸭窝| 97在线人人人人妻| 国产日韩欧美亚洲二区| av黄色大香蕉| 久久精品国产亚洲av天美| 欧美极品一区二区三区四区| 天堂网av新在线| 中文字幕制服av| 国产成人精品婷婷| 只有这里有精品99| 国产免费福利视频在线观看| 人人妻人人看人人澡| av国产久精品久网站免费入址| 一区二区av电影网| 亚洲精品视频女| 国产成人精品福利久久| 国产 一区 欧美 日韩| 99久久精品国产国产毛片| 3wmmmm亚洲av在线观看| 亚洲婷婷狠狠爱综合网| 精品少妇久久久久久888优播| 一二三四中文在线观看免费高清| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 中文天堂在线官网| 国产免费一级a男人的天堂| 国产高清不卡午夜福利| 九九在线视频观看精品| 久久女婷五月综合色啪小说 | 日韩欧美 国产精品| 欧美三级亚洲精品| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 在线看a的网站| 亚洲成人av在线免费| 精品国产露脸久久av麻豆| 免费观看在线日韩| 制服丝袜香蕉在线| 永久网站在线| 你懂的网址亚洲精品在线观看| 交换朋友夫妻互换小说| 日日啪夜夜撸| 亚洲精品成人av观看孕妇| 又爽又黄无遮挡网站| 嘟嘟电影网在线观看| 欧美高清性xxxxhd video| 乱码一卡2卡4卡精品| 国产乱人偷精品视频| 亚洲av成人精品一区久久| 80岁老熟妇乱子伦牲交| 91狼人影院| 久久久久国产网址| 人体艺术视频欧美日本| 国产成人精品久久久久久| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 自拍偷自拍亚洲精品老妇| 美女主播在线视频| 日韩制服骚丝袜av| 亚洲av福利一区| 亚洲精品国产成人久久av| 超碰av人人做人人爽久久| 欧美zozozo另类| videossex国产| 男人和女人高潮做爰伦理| 狂野欧美激情性bbbbbb| 蜜桃亚洲精品一区二区三区| 中文字幕免费在线视频6| av线在线观看网站| 国产伦精品一区二区三区四那| 欧美老熟妇乱子伦牲交| 99re6热这里在线精品视频| 国产成人freesex在线| 人体艺术视频欧美日本| 交换朋友夫妻互换小说| 在线观看一区二区三区| 久久久国产一区二区| 一级a做视频免费观看| 成人漫画全彩无遮挡| 在线观看免费高清a一片| 日韩免费高清中文字幕av| 欧美xxxx性猛交bbbb| 联通29元200g的流量卡| 伦精品一区二区三区| 九九在线视频观看精品| 天天躁夜夜躁狠狠久久av| 精品人妻视频免费看| 七月丁香在线播放| 欧美少妇被猛烈插入视频| 卡戴珊不雅视频在线播放| 免费观看的影片在线观看| 成人二区视频| 国产色爽女视频免费观看| 国产又色又爽无遮挡免| av天堂中文字幕网| 欧美精品人与动牲交sv欧美| 亚洲精品日韩av片在线观看| 少妇人妻久久综合中文| 欧美国产精品一级二级三级 | 亚洲国产日韩一区二区| 五月开心婷婷网| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 久久久久精品久久久久真实原创| 97超视频在线观看视频| 男女国产视频网站| 六月丁香七月| 国产中年淑女户外野战色| 真实男女啪啪啪动态图| 中国美白少妇内射xxxbb| 亚洲av二区三区四区| 日韩一本色道免费dvd| 成人黄色视频免费在线看| 国产精品久久久久久精品电影| 国产国拍精品亚洲av在线观看| 国产精品久久久久久av不卡| 久久久色成人| 亚洲美女搞黄在线观看| 免费黄频网站在线观看国产| 国产淫语在线视频| 人妻一区二区av| 亚洲av二区三区四区| 边亲边吃奶的免费视频| 精品人妻偷拍中文字幕| 国内揄拍国产精品人妻在线| 日韩三级伦理在线观看| a级毛片免费高清观看在线播放| 国产综合精华液| 亚洲aⅴ乱码一区二区在线播放| 国产淫片久久久久久久久| 久久精品久久久久久久性| 直男gayav资源| 青春草视频在线免费观看| 国产又色又爽无遮挡免| 国产精品一区二区在线观看99| 成人亚洲欧美一区二区av| 日韩欧美 国产精品| 亚洲成人中文字幕在线播放| 国产伦精品一区二区三区视频9| 五月玫瑰六月丁香| a级毛片免费高清观看在线播放| 午夜福利视频精品| 老司机影院成人| 国产精品伦人一区二区| 成人综合一区亚洲| 午夜精品一区二区三区免费看| 女人被狂操c到高潮| 色婷婷久久久亚洲欧美| 少妇猛男粗大的猛烈进出视频 | 日韩制服骚丝袜av| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 99视频精品全部免费 在线| 亚洲欧美成人精品一区二区| 在线观看一区二区三区激情| 久久精品久久久久久久性| av女优亚洲男人天堂| 热99国产精品久久久久久7| 亚洲精品影视一区二区三区av| av在线天堂中文字幕| 亚洲精品国产成人久久av| 大码成人一级视频| 国产成人91sexporn| 欧美精品国产亚洲| 亚洲国产精品成人综合色| 色视频www国产| 美女被艹到高潮喷水动态| 欧美三级亚洲精品| 97人妻精品一区二区三区麻豆| av一本久久久久| 国产片特级美女逼逼视频| 亚洲美女搞黄在线观看| 免费看光身美女| 自拍偷自拍亚洲精品老妇| 久久久精品94久久精品| 高清欧美精品videossex| 国产精品久久久久久久久免| 在线播放无遮挡| 国产永久视频网站| 丰满人妻一区二区三区视频av| 色播亚洲综合网| 美女视频免费永久观看网站| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 色网站视频免费| 99久久精品热视频| 欧美日韩国产mv在线观看视频 | 亚洲av不卡在线观看| 国产成人一区二区在线| 婷婷色麻豆天堂久久| 九色成人免费人妻av| 久久久久网色| 国产高清三级在线| 亚洲av二区三区四区| 久久精品国产自在天天线| 视频中文字幕在线观看| 青春草国产在线视频| 日本一本二区三区精品| 夫妻性生交免费视频一级片| 精品人妻偷拍中文字幕| 狂野欧美激情性bbbbbb| 91精品伊人久久大香线蕉| 在现免费观看毛片| 午夜激情福利司机影院| 性色av一级| 热re99久久精品国产66热6| 爱豆传媒免费全集在线观看| av免费在线看不卡| 久久精品国产自在天天线| 亚洲国产精品专区欧美| 少妇的逼好多水| 国产美女午夜福利| 在线免费观看不下载黄p国产| 午夜老司机福利剧场| 热99国产精品久久久久久7| 亚洲成人久久爱视频| 一本一本综合久久| 一区二区三区免费毛片| a级毛片免费高清观看在线播放| 午夜激情久久久久久久| 舔av片在线| 天美传媒精品一区二区| 国产精品国产三级国产av玫瑰| 亚洲国产欧美人成| 国产综合精华液| 久久国内精品自在自线图片| 国产黄色视频一区二区在线观看| 亚洲成人久久爱视频| 国产69精品久久久久777片| 国产大屁股一区二区在线视频| 嘟嘟电影网在线观看| 久热久热在线精品观看| 新久久久久国产一级毛片| 女的被弄到高潮叫床怎么办| 最近最新中文字幕大全电影3| 日韩,欧美,国产一区二区三区| 成人毛片a级毛片在线播放| 国产欧美亚洲国产| 大话2 男鬼变身卡| 麻豆久久精品国产亚洲av| 国产精品无大码| 国产亚洲5aaaaa淫片| 亚洲激情五月婷婷啪啪| 少妇丰满av| 肉色欧美久久久久久久蜜桃 | 亚洲精品国产成人久久av| 中国国产av一级| 在线观看免费高清a一片| 中文乱码字字幕精品一区二区三区| 成人二区视频| 又黄又爽又刺激的免费视频.| 美女被艹到高潮喷水动态| 看免费成人av毛片| 神马国产精品三级电影在线观看| xxx大片免费视频| 天美传媒精品一区二区| av女优亚洲男人天堂| 日本黄色片子视频| 在线免费十八禁| 久久精品国产亚洲网站| 免费少妇av软件| 亚洲av二区三区四区| 日产精品乱码卡一卡2卡三| 高清日韩中文字幕在线| 美女xxoo啪啪120秒动态图| 久久久色成人| 女人被狂操c到高潮| 赤兔流量卡办理| 日本-黄色视频高清免费观看| 日韩av不卡免费在线播放| 丰满人妻一区二区三区视频av| 69人妻影院| 国产乱来视频区| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 国产精品一区二区在线观看99| 国产一区二区三区av在线| 777米奇影视久久| videossex国产| 中文字幕亚洲精品专区| kizo精华| 永久网站在线| 亚洲怡红院男人天堂| 欧美zozozo另类| 久久久久久久久久久丰满| 国产一区二区三区综合在线观看 | 国产一区亚洲一区在线观看| 91久久精品国产一区二区成人| 国产精品久久久久久久久免| 波多野结衣巨乳人妻| 永久网站在线| 七月丁香在线播放| 国产综合精华液| 欧美极品一区二区三区四区| 人妻 亚洲 视频| 亚洲真实伦在线观看| 亚洲美女视频黄频| 丰满乱子伦码专区| 免费看av在线观看网站| 亚洲,欧美,日韩| 99热网站在线观看| 日日摸夜夜添夜夜爱| 国产黄色视频一区二区在线观看| 成人综合一区亚洲| 成人免费观看视频高清| 免费观看a级毛片全部| 久久影院123| 亚洲欧美一区二区三区国产| 内射极品少妇av片p| 国内精品美女久久久久久| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片 精品乱码久久久久久99久播 | 欧美一区二区亚洲| av在线播放精品| 在线亚洲精品国产二区图片欧美 | 亚洲伊人久久精品综合| 国产一区二区在线观看日韩| 久久久久久国产a免费观看| 午夜亚洲福利在线播放| 精品人妻一区二区三区麻豆| 亚洲最大成人中文| 在线观看av片永久免费下载| 免费大片18禁| 美女内射精品一级片tv| 97超碰精品成人国产| 成人国产麻豆网| 男男h啪啪无遮挡| 国产淫语在线视频| 三级国产精品欧美在线观看| 国产亚洲91精品色在线| 亚洲精品第二区| 午夜免费观看性视频| 精品国产露脸久久av麻豆| 有码 亚洲区| 大香蕉97超碰在线| 麻豆成人av视频| 国产乱人视频| 激情 狠狠 欧美| 亚洲精品影视一区二区三区av| 亚洲av成人精品一区久久| 国产黄片美女视频| 国产一区二区在线观看日韩| 啦啦啦中文免费视频观看日本| 人妻系列 视频| 80岁老熟妇乱子伦牲交| 亚洲精品久久久久久婷婷小说| 亚洲欧洲国产日韩| 亚洲最大成人手机在线| 国产探花在线观看一区二区| 日韩av在线免费看完整版不卡| 久久久久久国产a免费观看| 亚洲精品成人av观看孕妇| 亚洲成色77777| eeuss影院久久| 欧美成人a在线观看| videos熟女内射| 插逼视频在线观看| 久久久久久伊人网av| 少妇猛男粗大的猛烈进出视频 | 国产精品不卡视频一区二区| 免费观看在线日韩| 自拍欧美九色日韩亚洲蝌蚪91 | 久久综合国产亚洲精品| 下体分泌物呈黄色| 九草在线视频观看| 搡女人真爽免费视频火全软件| 国模一区二区三区四区视频| 国产毛片a区久久久久| 亚洲精品中文字幕在线视频 | 国产成年人精品一区二区| 国产成年人精品一区二区| 99久久精品国产国产毛片| 一级毛片aaaaaa免费看小| 日韩av不卡免费在线播放| 欧美另类一区| 亚洲精品成人av观看孕妇| 人人妻人人看人人澡| freevideosex欧美| 午夜免费鲁丝| 欧美成人精品欧美一级黄| 欧美老熟妇乱子伦牲交| av在线蜜桃| a级毛片免费高清观看在线播放| 97在线人人人人妻| 大话2 男鬼变身卡| 国产黄a三级三级三级人| 好男人在线观看高清免费视频| 人妻 亚洲 视频| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 七月丁香在线播放| 18禁在线无遮挡免费观看视频| 内地一区二区视频在线| 高清午夜精品一区二区三区| 久久久久精品久久久久真实原创| 69人妻影院| 国产高清三级在线| 国产有黄有色有爽视频| 亚洲熟女精品中文字幕| 精品一区在线观看国产| 麻豆精品久久久久久蜜桃| 日韩欧美一区视频在线观看 | 看十八女毛片水多多多| 国产精品一区二区在线观看99| av免费在线看不卡| 乱系列少妇在线播放| 欧美高清成人免费视频www| 大码成人一级视频| 国产精品99久久99久久久不卡 | 久久精品国产a三级三级三级| .国产精品久久| 夫妻午夜视频| 欧美成人精品欧美一级黄| 插逼视频在线观看| 一边亲一边摸免费视频| 亚洲欧美一区二区三区国产| 免费观看av网站的网址| 高清av免费在线| 伊人久久国产一区二区| 插逼视频在线观看| av在线播放精品| 最近2019中文字幕mv第一页| a级一级毛片免费在线观看| 亚洲成色77777| 大码成人一级视频| 久久午夜福利片| 国产精品蜜桃在线观看| 日韩国内少妇激情av| 大话2 男鬼变身卡| 亚洲精品色激情综合| 免费观看的影片在线观看| 亚洲国产精品999| av网站免费在线观看视频| 亚洲精品国产av成人精品| 国产午夜精品一二区理论片| 日本午夜av视频| 春色校园在线视频观看| 日韩欧美一区视频在线观看 | 日韩制服骚丝袜av| 一本一本综合久久| 特级一级黄色大片| 中国三级夫妇交换| 老司机影院成人| 亚洲无线观看免费| 国产成年人精品一区二区| 国产精品一区www在线观看| 不卡视频在线观看欧美| 美女国产视频在线观看| 一级黄片播放器| 内射极品少妇av片p| 久久精品久久久久久噜噜老黄| 亚洲欧美一区二区三区国产| 伦理电影大哥的女人| 欧美精品国产亚洲| 日韩免费高清中文字幕av| 国产亚洲av嫩草精品影院| 色综合色国产| 偷拍熟女少妇极品色| 黄色一级大片看看| 亚洲精品国产色婷婷电影| 97在线人人人人妻| 国产成年人精品一区二区| 久久精品国产亚洲av天美| 亚洲av成人精品一二三区| 亚洲av免费高清在线观看| 大香蕉久久网| videossex国产| 久久久久国产网址| 国产精品爽爽va在线观看网站| 国产精品99久久久久久久久| 国产精品精品国产色婷婷| 特级一级黄色大片| 男女国产视频网站| 日本一本二区三区精品| 3wmmmm亚洲av在线观看| 一区二区三区乱码不卡18| 国产精品人妻久久久久久| 波多野结衣巨乳人妻| 国产精品福利在线免费观看| 男插女下体视频免费在线播放| 国产亚洲av片在线观看秒播厂| 一级毛片 在线播放| 欧美丝袜亚洲另类| 日韩伦理黄色片| 狂野欧美激情性bbbbbb| 国产精品99久久久久久久久| 欧美亚洲 丝袜 人妻 在线| 亚洲伊人久久精品综合| 少妇人妻久久综合中文| 我要看日韩黄色一级片| 国产黄片视频在线免费观看| 亚洲欧洲日产国产| 一本一本综合久久| 尾随美女入室| 亚洲精品色激情综合| 一级av片app| 女人久久www免费人成看片| 91久久精品国产一区二区成人| 国产又色又爽无遮挡免| 久久久久久伊人网av| 久久精品国产a三级三级三级| 黄片无遮挡物在线观看| 国产 精品1| 国产亚洲5aaaaa淫片| 色婷婷久久久亚洲欧美| 搞女人的毛片| 丝袜美腿在线中文| 高清视频免费观看一区二区| 777米奇影视久久| 美女被艹到高潮喷水动态| 七月丁香在线播放| 成年人午夜在线观看视频| 午夜日本视频在线| 亚洲欧美清纯卡通| 人妻夜夜爽99麻豆av| 亚洲aⅴ乱码一区二区在线播放| 成人午夜精彩视频在线观看| 国产精品一及| 三级国产精品片| 91久久精品电影网| 婷婷色综合www| 日韩,欧美,国产一区二区三区| 亚洲国产欧美在线一区| 毛片女人毛片| 人妻制服诱惑在线中文字幕| 久久人人爽人人爽人人片va|