體育院校表演專業(yè)學生運動損傷的影響因素及風險預測分析①——以西安體育學院為例

于長菊 何春曉

(西安體育學院 陜西西安 710068)

體育表演是一項體育運動與藝術表演相結合,集競賽、健身、娛樂等功能于一身,且具有較強的表演性和觀賞性的專業(yè)。伴隨全民健身運動在全國范圍內的廣泛展開,我國大眾體育發(fā)展迅速、體育鍛煉形式也層出不窮,各地區(qū)體育活動及體育比賽中的體育表演項目不斷增多,體育表演已經(jīng)成為人們休閑生活的重要組成部分。但是,目前從事體育文藝表演的組織、訓練及理論等方面研究的人才稀少,對體育表演訓練理論及表演人員運動損傷的研究極為薄弱。而體育表演專業(yè)學生學習、表演和比賽的任務較重,每天的大運動量、帶傷訓練或比賽,都會加劇運動損傷的嚴重程度,這對學生學習生活、運動成績及運動壽命都會受到不利影響。因此,對體育表演學生運動損傷預防研究是非常必要的。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以西安體育學院表演專業(yè)學生為調查對象,其中男生為54名,女生為69名。以表演專業(yè)學生運動損傷的情況為研究對象。

1.2 研究方法

(1)文獻資料法:在西安體育學院圖書館和中國期刊全文數(shù)據(jù)庫、互聯(lián)網(wǎng)上查閱有關啦啦操運動的發(fā)展的書籍和文章,檢索運動損傷與防治的有關文獻資料。(2)問卷調查法:根據(jù)問卷設計原則,經(jīng)專家研究設計,最后確定本研究所需調查內容。向學生共發(fā)放問卷調查表123份,回收120份,回收率為97.6%。其中有效問卷120份。(3)數(shù)理統(tǒng)計法:運用Excel2003對調查的全部有效數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。

2 研究結果與分析

2.1 西安體育學院表演專業(yè)學生運動損傷現(xiàn)狀

2.1.1 表演專業(yè)學生運動損傷頻率分析

通過對西安體育學院120名表演專業(yè)學生進行問卷調查,從表1調查數(shù)據(jù)中可看出,120名運動員中有97名運動員受過傷,損傷率為80.8%。其中53名男生中有43名發(fā)展運動損傷,損傷率為81.1%;67名女生中有54名發(fā)生運動損傷,損傷率為80.6%。120名運動員運動損傷的總數(shù)為141次,平均每名運動員受傷的次數(shù)為1.45次?？梢?西安體育學院表演專業(yè)學生運動損傷情況較為嚴重,其中女生運動損傷發(fā)展率和人均損傷次數(shù)都高于男生。

2.1.2 表演專業(yè)學生運動損傷的時間

從對發(fā)生運動損傷的97名技巧啦啦隊員的調查數(shù)據(jù)顯示,10～12月份是運動損傷的多發(fā)期,這個時間段發(fā)生損的人數(shù)高達50%以上;1～3月份有20名學生發(fā)生損傷,占總受傷比例的22.6%;7～9月期間有15名運動員的發(fā)生損傷,所占比例為15.5%;4～6月份有11名運動員發(fā)生損傷,所占比例為11.34%。可見,10～3月份是表演專業(yè)學生發(fā)生損傷最為集中的時間段,4～6月份發(fā)生損傷較少。

2.1.3 表演專業(yè)學生運動損傷的部位及類型

表演專業(yè)學生各項運動技能的完成需要較高的力量、柔韌等素質,這些都增加了下肢和腰部損傷的可能性。對表演專業(yè)發(fā)生損傷的學生調查發(fā)現(xiàn),其中腳踝損傷最為嚴重,受傷學生占受傷總人數(shù)的30%以上;腿部和腰部損傷分別有28和24人,所占比例為28.9%和24.7%,其次是頸部、手腕及肩部的損傷。另外,60%以上的學生在訓練初期發(fā)生過急性損傷,主要是大腿、踝關節(jié)等部位的拉傷和扭傷。而對于參加鍛煉2年以上的大三、大四學生而言,慢性損傷占了損傷占受傷人數(shù)的80%以上。主要有腰肌和頸椎勞損、骨膜炎等,其中以腰背及頸腿等部位損傷較多。

2.2 影響表演專業(yè)學生運動損傷的因素分析

2.2.1 主觀因素

首先,動作技術不規(guī)范。表演專業(yè)學生課程多屬動作結構多元、表現(xiàn)性強的技能性項目。學生在訓練中動作要符合人體結構特點及運動學原理,當學生未掌握正確動作要領就易發(fā)生損傷。另外,表演專業(yè)課程中要經(jīng)常利用器械,如果器械掌握的熟練程度較低,也易發(fā)生損傷。其次,準備活動不充分、時間安排不合理及過量等,機體容易出現(xiàn)肌肉緊張、身體協(xié)調性差的情況,也易發(fā)生損傷。再次,運動性疲勞或帶傷訓練。學生為提高成績而增強訓練難、強度,長時間疲勞積累會引發(fā)過度疲勞甚至損傷。很多學生為了成績不惜帶傷訓練,結果就造成了更嚴重的損傷。最后,表演專業(yè)所學的藝術體操、體育舞蹈等課程,對學生心理素質的要求較高。心理素質較差的學生,在訓練中易畏首畏尾,易引發(fā)損傷。

表1 表演專業(yè)學生運動損傷發(fā)生的人數(shù)和次數(shù)調查統(tǒng)計

2.2.2 客觀因素

首先,場地、氣候條件等因素的影響。表演專業(yè)課程對場地有較高要求,為降低人體關節(jié)和骨骼所受的沖擊力,很多項目都要在平整有彈性的地板上進行。氣候與損傷也有密切關聯(lián),氣溫過高或過低,都容易引發(fā)損傷。其次,運動員本身的體能素質。如藝術體操、健美操等競技類項目要求運動員具備很強的競技能力。但目前很多學生體能水平還較低,身體素質發(fā)展不夠全面,在競技項目訓練和比賽中就容易發(fā)生損傷。最后,運動項目難度動作因素。表演專業(yè)很多訓練項目都有難而美的動作,這些動作的完成對學生力量、耐力、柔韌等素質要求較高,學生身體各關節(jié)所承受的力量是非常大的,也很容易引發(fā)損傷。

3 體育院校表演專業(yè)學生運動損傷的風險預測及策略分析

受主、客觀因素的影響,表演專業(yè)學生在損傷發(fā)生后不能及時、有效得到處理和治療,學生身體也會收到長期的甚至永久的損害,嚴重影響了表演專業(yè)學生的身心健康。要降低表演專業(yè)學生損傷發(fā)生率,就要針對學生損傷發(fā)生的現(xiàn)狀進行風險預測,首先對學生受傷率較高的身體部位做好損傷預防及恢復工作。在學生損傷發(fā)生較高的時間段進行訓練內容及負荷的調控。并根據(jù)場地、氣候等來安排訓練,當學生發(fā)生損傷后進行及時處理和治療,切實降低表演專業(yè)學生運動損傷的發(fā)生率,提高體育院校表演專業(yè)學生健康水平。

3.1 充分發(fā)揮老師作用,加強訓練中的監(jiān)測預防

老師與學生日常相處最多,非常受學生信賴,學生心里素質的提升離不開教師的引導。在日常訓練和比賽中,教師應積極與學生交流,為學生提供一個自由表達思想情感的空間,釋放學生的心理負擔,增強學生自信心,建立教師之間平等互信的橋梁。當學生發(fā)生損傷時,鼓勵他們積極訓練,重塑學生訓練和比賽信心。同時,對學生日常訓練的焦慮值進行監(jiān)測,測試學生在不同情緒下完成動作時肌肉的收縮情況,根據(jù)學生情況加以引導,減少焦慮引起損傷的概率。對發(fā)生損傷的學生,要根據(jù)學生的差異進行科學有效的生理及心理康復訓練。

3.2 提高學生對項目興趣,增加利用輔助器械

教師要引導學生明確認知表演專業(yè)運動項目的特點及優(yōu)點,增強學生對這些項目認知及審美能力,從而提高運動的興趣。同時,教師要加強教學的多樣性和靈活性,并培養(yǎng)體育骨干,創(chuàng)造良好的教學氛圍,適時給學生以鼓勵,增強學生的自信心。由于表演專業(yè)需求,在運動訓練中教師要充分利用輔助器械作為保護手段,使學生增強運動安全感,防止意外損失的發(fā)生。

3.3 遵循學生科學膳食營養(yǎng)需求

科學的膳食營養(yǎng)是運動員健康、取得良好的訓練效果和競技成績的重要保證。由于運動項目和機體代謝水平差異,學生對膳食營養(yǎng)的需求也不同。在訓練和比賽中,應合理安排飲食和補液,為學生身體能量的及時恢復提供儲備,保持學生身體的代謝的平衡,保證學生良好的機能狀態(tài)。同時學生營養(yǎng)物質的比例結構要根據(jù)學生生長發(fā)育特點及訓練計劃進行合理安排,以防止營養(yǎng)過剩的同時提高運動能力。

[1]崇玉萍,陳香仙.運動處方對體育表演專業(yè)學生踝軟組織損傷的康復研究[J].安徽師范大學學報,2011,5(3).

[2]計慧.鄭州大學體育學院表演系學生運動損傷致因分析[D].北京體育大學,2012.

[3]邊大俠.對我國不同水平競技健美操運動員運動損傷的研究[J].北京體育大學,2009,6.

[4]秦朗.運動員急性運動損傷調查及影響因素分析[J].現(xiàn)代預防醫(yī)學,2011.