運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體免疫細(xì)胞的影響

張曉峰

(吉林師范大學(xué),吉林四平 136000)

隨著生活水平的提高,人們的健康意識(shí)不斷提高,運(yùn)動(dòng)無(wú)疑是增進(jìn)身體健康的重要手段之一。從運(yùn)動(dòng)免疫學(xué)角度研究發(fā)現(xiàn),“一定的運(yùn)動(dòng)方式能夠提高機(jī)體的免疫功能,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力、促進(jìn)健康,但是不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式卻能降低免疫功能,不利身體健康①”。這就要求人們?cè)谧非筮\(yùn)動(dòng)健身的同時(shí),要考慮運(yùn)動(dòng)方式和方法。近些年,運(yùn)動(dòng)對(duì)免疫功能的影響越來(lái)越受人們重視,很多研究都達(dá)到了細(xì)胞分子水平,為我們了解免疫機(jī)能在運(yùn)動(dòng)下的變化機(jī)制提供了依據(jù)。

一、運(yùn)動(dòng)與免疫細(xì)胞

人體的免疫功能對(duì)維持體內(nèi)環(huán)境的平衡、監(jiān)視、抵抗病原微生物起著重要作用,也是評(píng)價(jià)人體體質(zhì)好壞的重要指標(biāo)之一。隨著免疫學(xué)與臨床醫(yī)學(xué)的發(fā)展,運(yùn)動(dòng)與免疫的關(guān)系日益受到重視。研究運(yùn)動(dòng)過(guò)程機(jī)體免疫細(xì)胞的變化規(guī)律,包括T淋巴細(xì)胞、NK細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、巨噬細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞分化的免疫球蛋白,為運(yùn)動(dòng)免疫學(xué)和合理運(yùn)動(dòng)提供理論指導(dǎo)。

1、運(yùn)動(dòng)與 T淋巴細(xì)胞

研究表明,“大強(qiáng)度和中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度時(shí)T淋巴細(xì)胞及其亞群會(huì)產(chǎn)生積極免疫應(yīng)答,能提高機(jī)體免疫力、增進(jìn)健康,而長(zhǎng)時(shí)間耐力運(yùn)動(dòng)或強(qiáng)化訓(xùn)練會(huì)抑制機(jī)體免疫功能,如減少循環(huán)血液中淋巴細(xì)胞數(shù)、改變淋巴細(xì)胞亞型、增加肌肉中淋巴細(xì)胞募集、抑制非MHC限制的NK細(xì)胞和LAK細(xì)胞的毒活性及減少I(mǎi)gA的分泌②”,針對(duì)這種現(xiàn)象,有研究者把它定義為“open window”期,即各種致病因子容易進(jìn)入宿主引起機(jī)體感染期?！皹O限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后,輔助性T細(xì)胞(CD4+細(xì)胞)數(shù)減少,而抑制性T細(xì)胞 (CD8+細(xì)胞)數(shù)增加,導(dǎo)致CD4+/CD8+細(xì)胞比值顯著降低,被認(rèn)為是機(jī)體免疫力下降的可能原因③”。提示大強(qiáng)度和中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有利于免疫功能增強(qiáng),而極量強(qiáng)度和耐力運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降且通過(guò)影響免疫細(xì)胞來(lái)實(shí)現(xiàn)。

2、運(yùn)動(dòng)與NK細(xì)胞

NK細(xì)胞也叫自然殺傷細(xì)胞,是第三群淋巴細(xì)胞與T、B淋巴細(xì)胞并列,來(lái)源于骨髓,主要存在于血液和淋巴樣組織中。當(dāng)IgG與靶細(xì)胞結(jié)合并與NK細(xì)胞的CD16結(jié)合時(shí)即可引起NK細(xì)胞對(duì)靶細(xì)胞的殺傷作用,這種作用被稱(chēng)為抗體依賴(lài)的細(xì)胞介導(dǎo)的細(xì)胞毒作用 (ADCC)。有報(bào)道稱(chēng),“NK細(xì)胞是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中反應(yīng)最明顯且變化幅度最大的淋巴細(xì)胞,尤其是表達(dá)CD16的NK細(xì)胞④”。研究發(fā)現(xiàn),“長(zhǎng)時(shí)間的耐力性訓(xùn)練導(dǎo)致外周血中NK細(xì)胞濃度下降,甚至低于運(yùn)動(dòng)前水平并伴隨NK細(xì)胞功能的下降,這種變化可持續(xù)到運(yùn)動(dòng)結(jié)束后2-4h⑤”,而短時(shí)間最大強(qiáng)度和次大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后即刻,NK細(xì)胞數(shù)量和活性卻明顯升高,但NK細(xì)胞數(shù)量和細(xì)胞活性的升高并不一致。研究表明,“運(yùn)動(dòng)員3分鐘固定跑臺(tái)運(yùn)動(dòng)后,NK細(xì)胞百分?jǐn)?shù)在15s內(nèi)恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平,而總細(xì)胞活性的升高則持續(xù)30min⑥”。另有報(bào)道,“長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后1h,NK細(xì)胞活性和百分?jǐn)?shù)下降,24h后恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前水平⑦”。由此可知,長(zhǎng)時(shí)間耐力或大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體NK細(xì)胞數(shù)量和活性的下降,而短時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能升高NK細(xì)胞數(shù)和活性,出現(xiàn)這種情況的原因還有待進(jìn)一步研究。

3、運(yùn)動(dòng)與中性粒細(xì)胞

中性粒細(xì)胞是機(jī)體非特異性免疫功能重要組成部分,占循環(huán)池中白細(xì)胞總數(shù)的50～60%。數(shù)據(jù)顯示,短時(shí)間運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間馬拉松運(yùn)動(dòng)或高強(qiáng)度的足球比賽都可引起機(jī)體中性粒細(xì)胞數(shù)量的急劇升高,同時(shí)中性粒細(xì)胞功能也提高,如趨化作用、吞噬作用和殺菌作用。而“20km耐力運(yùn)動(dòng)后,中性粒細(xì)胞的殺菌能力下降,運(yùn)動(dòng)后3天才恢復(fù)正常⑧”。提示不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)中性粒細(xì)胞的影響可能不一樣,有待更多的研究證實(shí)。

4、運(yùn)動(dòng)與巨噬細(xì)胞

巨噬細(xì)胞是血液中的單核細(xì)胞遷入組織后分化而成,既在自然免疫中發(fā)揮作用,也是獲得性免疫中的抗原呈遞細(xì)胞。報(bào)道稱(chēng),“短時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后,糖皮質(zhì)激素濃度上升使白細(xì)胞從骨髓中游離出來(lái),組織中巨噬細(xì)胞數(shù)量增多,中小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)也能使組織中巨噬細(xì)胞數(shù)量增多⑨”。提示我們,任何運(yùn)動(dòng)方式都能導(dǎo)致外周組織中,白細(xì)胞數(shù)量的增多,分化的巨噬細(xì)胞數(shù)量也會(huì)增加,有利于機(jī)體免疫功能的提高。

5、運(yùn)動(dòng)與免疫球蛋白

免疫球蛋白(Ig)是B細(xì)胞在抗原刺激下分化為成熟的漿細(xì)胞所分泌的具有抗體活性的糖蛋白分子,存在于血液、組織液和外分泌液中,能直接對(duì)抗相應(yīng)病原微生物。免疫球蛋白根據(jù)其重鏈穩(wěn)定區(qū)的分子結(jié)構(gòu)和抗原特異性,可分為IgA、IgM、IgG、IgE和IgD,應(yīng)用最多的是IgG、IgA和IgM。運(yùn)動(dòng)對(duì)免疫球蛋白的影響與運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)有關(guān),常波等研究發(fā)現(xiàn), “大強(qiáng)度訓(xùn)練六周后,IgG明顯下降,IgA和IgM也有下降但不明顯⑩”,表明長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度訓(xùn)練會(huì)使血清免疫球蛋白的含量減少,導(dǎo)致免疫功能下降,而短時(shí)間大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)證明,運(yùn)動(dòng)后機(jī)體免疫球蛋白含量增加,而這種增加與血液濃度變化有關(guān)。另有研究稱(chēng),“規(guī)律中等強(qiáng)度太極拳運(yùn)動(dòng)可增加血清免疫球蛋白IgA、IgM和IgG的含量,增強(qiáng)機(jī)體免疫功能”。

二、小結(jié)

以上研究發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)對(duì)免疫細(xì)胞的影響具有雙向性。長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度或耐力性運(yùn)動(dòng)可抑制免疫細(xì)胞功能,使免疫細(xì)胞數(shù)量減少,進(jìn)而降低免疫系統(tǒng)的功能;而急性短時(shí)間運(yùn)動(dòng)后,免疫細(xì)胞數(shù)量會(huì)出現(xiàn)增多或一定程度的增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,唯有巨噬細(xì)胞呈現(xiàn)出在不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度后都是升高的情況。因此,健身時(shí)運(yùn)動(dòng)方式的選擇非常重要,建議盡量選擇較短時(shí)間的中等或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)方式,避免長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,促進(jìn)機(jī)體健康。

注釋:

①賈莉莉.體育運(yùn)動(dòng)與健康研究[J].搏擊(體育論壇),2012,4(4):40-41.

②王克建.運(yùn)動(dòng)對(duì)部分免疫細(xì)胞的影響及調(diào)節(jié)機(jī)制[J].內(nèi)江科技,2010,(1):25.

③陳梅,王艷瓊.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與免疫細(xì)胞凋亡的研究進(jìn)展[J].南寧師范高等專(zhuān)科學(xué)校學(xué)報(bào),2009,26(1):147-149.

④陳慰峰.醫(yī)學(xué)免疫學(xué) [M].北京:人民衛(wèi)生出版社,2005:187-188.

⑤李軍.賽前強(qiáng)化訓(xùn)練對(duì)優(yōu)秀田徑運(yùn)動(dòng)員B淋巴細(xì)胞免疫功能的影響[J].田徑,2004,19(2):48-50.

⑥陳佩杰.運(yùn)動(dòng)免疫學(xué)研究進(jìn)展[J].體育科學(xué),2000,20(6):41-46.

⑦金其貫,吳鳳起,楊則宜.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與免疫功能的研究進(jìn)展 [J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003,20(4):43-49.

⑧吳明方.運(yùn)動(dòng)與Th細(xì)胞和ICOS分子研究新進(jìn)展[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2005,(12).

⑨Davison G,Diment BC.Bovine colostrum supplementation attenuates the decrease of salivary lysozyme and enhances the recovery of neutrophil function after prolonged exercise[J].Br J Nutr.2009,24:1-8.

⑩Nieman DC,Henson DA,McAnultySR,Jin F,Maxwell KR.N-3 polyunsaturated fatty acids do not alter immune and inflammation measures in endurance athletes[J].Int J Sport Nutr Exerc Metab.2009,19(5):536-46.

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