淺析高三學(xué)生心理輔導(dǎo)四階段論

摘 要：通過淺析高三學(xué)生心理輔導(dǎo)四階段論，闡述了開展高三學(xué)生心理輔導(dǎo)工作應(yīng)明確的觀念以及如何劃分高三心理輔導(dǎo)的四個階段，如何開展相關(guān)工作等。強調(diào)以生為本，肯定心理教師的職能作用，明確提出適當?shù)男睦砑罨顒訉φ{(diào)節(jié)學(xué)生的應(yīng)考狀態(tài)是有實效的。

關(guān)鍵詞：高三學(xué)生；心理輔導(dǎo)；四階段論

高三學(xué)生心理輔導(dǎo)，主要是針對學(xué)生在學(xué)習(xí)上有一定的緊迫感、焦慮感，關(guān)心升學(xué)與就業(yè)的選擇問題等特點，開設(shè)一系列的心理輔導(dǎo)。

高三的課程非常緊張，需要根據(jù)實際校情（學(xué)校情況）和生情（學(xué)生情況）開展輔導(dǎo)工作，本人根據(jù)自身的工作經(jīng)驗嘗試對這一特殊時期的心理輔導(dǎo)工作提出看法。

一、明確觀念

在高考心理輔導(dǎo)工作中，明確下列觀念有利于工作的開展。

1.輔導(dǎo)有三利，利己利人利校

適當開展心理輔導(dǎo)工作對學(xué)生有利，對周圍人和學(xué)校也有利。學(xué)生和教師適當調(diào)整心態(tài)，提高學(xué)習(xí)（工作）效率，最終學(xué)校也是受益者。

2.輔導(dǎo)非萬能，擺正其位置

心理輔導(dǎo)不能取代學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，它只是高三全局工作安排中的一環(huán)，既要肯定和發(fā)揮其作用，又避免過分夸大。

3.緊張分程度，不要全打倒

面對高考，學(xué)生適當?shù)木o張反而有利于高考，它能激發(fā)學(xué)生的成就動機，促使其出現(xiàn)一定的行為配合高三復(fù)習(xí)。因此，不能強調(diào)完全消除緊張，只是需要降低超越正常程度的緊張。

4.輔導(dǎo)工作靠大家，人人出力效率高

開展心理健康教育工作倡導(dǎo)的是全員參與，在高考心理輔導(dǎo)中，同樣是倡導(dǎo)這種理念，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、心理教師、科任教師、學(xué)生等都可以也應(yīng)該成為心理輔導(dǎo)工作中的一員。

二、高三學(xué)生心理輔導(dǎo)四階段論

高三一年皆納入高考心理輔導(dǎo)階段，在學(xué)生身心保持正常狀態(tài)下，應(yīng)有計劃地根據(jù)復(fù)習(xí)的不同階段，分析學(xué)生的心理狀態(tài)，啟動學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)需，激發(fā)和持續(xù)學(xué)生的求進心態(tài)。

雖然引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)自信、調(diào)節(jié)情緒、積極應(yīng)對貫穿整個輔導(dǎo)階段，但根據(jù)復(fù)習(xí)不同時期的特殊性，本人提出四階段論，以更利于實際操作。在每個階段里，通過與教師溝通、問卷調(diào)查、學(xué)生座談會等形式了解學(xué)生的近況，按常態(tài)分布（兩頭小，中間大）分析學(xué)生的心理狀態(tài)，制訂相應(yīng)措施，體現(xiàn)階段側(cè)重點。

第一階段：定計劃

這個階段是在高二學(xué)年結(jié)束，當年的七月左右。此時，學(xué)生隱約感到壓力，但動力不強，多數(shù)學(xué)生對高三沒有一個整體的計劃。因此，應(yīng)輔導(dǎo)學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)狀況，對高三做一個整體的計劃，做好扶強輔弱的心理準備與學(xué)習(xí)準備。在本階段里，學(xué)生較好的心理狀態(tài)是明確自己的目標，有具體的學(xué)習(xí)計劃和實際行動。較次的心理狀態(tài)是學(xué)生沒有目標或目標過大。相當多的學(xué)生是在兩者之間。

在了解班級具體的情況后，可在各班做問卷調(diào)查，通過讓學(xué)生回憶自己曾思考過的目標，增強對成功的向往，堅定自己的學(xué)習(xí)信念，并了解學(xué)生對學(xué)校的一些要求（如心理輔導(dǎo)等）。

在此階段，心理教師要配合班主任督促學(xué)生制訂適合自己的學(xué)習(xí)計劃，并制訂開展班級心理輔導(dǎo)的課程內(nèi)容和計劃。

第二階段：明目標

這個階段是在高三開學(xué)的第一個月內(nèi)，即九月份。在此階段，要強調(diào)學(xué)生用實際行動達到或接近自己的目標，強化學(xué)生的責任感。班主任注意培養(yǎng)和形成班級良好的學(xué)習(xí)氛圍。此時，學(xué)生較好的心理狀態(tài)是：清楚明確自己的目標，能根據(jù)自己的強弱科制訂相應(yīng)的計劃，對于學(xué)習(xí)上遇到的挫折，能有信心去克服。大多數(shù)學(xué)生的心理狀態(tài)是：目標不確定，遇挫折能自我調(diào)節(jié)，但不持久。此類學(xué)生情緒易為暫時的成績所左右，對教師布置的任務(wù)很想完成，但因基礎(chǔ)和方法等原因，完成狀況不穩(wěn)定。較次的學(xué)習(xí)狀態(tài)是完全沒有進入到高三的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

在此階段中，心理教師把第一階段的調(diào)查結(jié)果反饋給級組。級長根據(jù)情況在級會中做動員講座，激勵學(xué)生把握機遇，確定適當?shù)母呖寄繕?，全力以赴?/p>

心理教師可在此時開展針對性較強的班級心理輔導(dǎo)系列課程。此課程以學(xué)習(xí)策略和提高自信為主，強調(diào)復(fù)習(xí)的階段性，尤其要強調(diào)總結(jié)方法的運用等。班主任和科任教師要強調(diào)每科的復(fù)習(xí)方法，既要讓學(xué)生有緊迫感，又要讓學(xué)生有方法可循。

第三階段：樹信心

這個階段大致定在高三第一學(xué)期結(jié)束前一個月至第二學(xué)期開學(xué)一個月左右。在本階段中，學(xué)生普遍出現(xiàn)“學(xué)習(xí)疲態(tài)”，成績受挫，信心下降，情緒波動，人際關(guān)系沖突增加，在學(xué)習(xí)上有退縮、放棄的心理和行為。

這時，學(xué)生較好的心理狀態(tài)是對自己的學(xué)習(xí)充滿信心，對學(xué)習(xí)任務(wù)能較好地完成。處于中間的學(xué)生可能因為受到的挫折，對學(xué)習(xí)任務(wù)有厭煩情緒，但仍能堅持學(xué)習(xí)。教師要注意班內(nèi)小部分學(xué)生的心理狀態(tài)，他們認為自己是陪讀的，在學(xué)習(xí)上沒有任何信心，影響其他（中間）學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。

在此階段，心理教師應(yīng)加強與班主任溝通，把握班里大部分學(xué)生的心理狀態(tài)，以提高自信、調(diào)節(jié)情緒、降低考試焦慮為主開展心理輔導(dǎo)系列課程，要讓學(xué)生和家長明白此階段的必然性和可克服性，增強學(xué)生的自信。注意在此時開展考試焦慮調(diào)查，篩選高焦慮的學(xué)生進行個別輔導(dǎo)。

第四階段：舒情緒

此階段是在高考前的二至三個月左右。學(xué)生意識到高考即將來臨，緊迫感增強，情緒緊張，休息時間減少，學(xué)習(xí)時間增多，對以前浪費時間感到后悔。

學(xué)生較好的心理狀態(tài)是感覺自己復(fù)習(xí)充分，信心百倍，對高考充滿期待。中間部分的學(xué)生也有信心，但仍有憂慮，對高考既充滿期待，又希望延遲高考。較次的狀態(tài)是隨著高考的臨近，學(xué)生內(nèi)心矛盾日益加深，情緒很不穩(wěn)定，也有部分的學(xué)生對高考沒有任何期望，對任何事情無所謂。

在此階段里，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要對全體學(xué)生做考前總動員，任課教師引導(dǎo)學(xué)生回憶成功體驗，逐步降低題目難度，增強學(xué)生信心。心理教師可在此階段開展師生心理激勵活動，以集體情緒的力量影響應(yīng)考狀態(tài)不佳的學(xué)生，鉚足勁準備最后的沖刺。

由于我校長期堅持開展考前心理輔導(dǎo)工作，近幾年的高考成績顯著，考生們都反映心理狀態(tài)較平穩(wěn)，有助于知識的正常發(fā)揮，甚至因其穩(wěn)定的心理素質(zhì)，在考場中超水平發(fā)揮。

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（作者單位 廣東省佛山市第四中學(xué)）