時(shí)尚佳人的“性”福突圍

減肥減掉性感受

28歲的李佳身高1米65，體重96斤，被朋友們稱作“骨感美女”。為了保持身材，她一日三餐只吃素菜、水果、牛奶，其他食品都是禁忌。

結(jié)婚3年了，李佳一直懷疑自己是不是有什么病，對(duì)性生活沒有興趣。剛結(jié)婚那會(huì)兒，雖然從沒感覺到性愛的愉悅與高潮，但她還會(huì)強(qiáng)裝欣然來敷衍先生。后來她越來越心不在焉，每次先生發(fā)出求歡信號(hào)，總是以推諉、撒嬌來拒絕。雖然先生沒有責(zé)怪，但她還是慢慢感受到了他的不滿?，F(xiàn)在，先生為丁點(diǎn)兒小事就會(huì)火冒三丈，每天晚上也不再和她甜言蜜語，一旦求歡遭拒，立馬倒頭就睡。李佳開始有了危機(jī)感，擔(dān)心愛她的先生會(huì)離她而去……

突圍方法在如今這個(gè)崇尚苗條的年代，像李佳這樣的時(shí)尚女性還有很多。由于過度節(jié)食或長期偏食，女性固有的豐碩、飽滿和性感隨之消失。當(dāng)女性體內(nèi)的脂肪含量降至低點(diǎn)時(shí)，機(jī)體就會(huì)對(duì)包括性在內(nèi)的所有活動(dòng)“不感興趣”，“性”趣自然也受到抑制。同時(shí)，過度減肥導(dǎo)致雌性激素缺乏，從而誘發(fā)月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)、不孕。而且有專家提出，一次熱情奔放的性愛等同于中速騎自行車一公里所消耗的熱量。過度減肥之下，孱弱的身軀難免有些力不從心。

愛美是女人的天性，但不能過分。保持良好的情緒和正常的食欲，擁有健康的身體，才能維持健康的性愛，使婚姻生活美滿幸福。

越補(bǔ)越?jīng)]女人味

29歲的劉茵育有一女，皮膚依然光滑如少女。保養(yǎng)秘訣就是每天堅(jiān)持吃維生素、口服液和配制的中藥。

俗話說，三十如狼四十如虎，但劉茵卻恰恰相反。最近這一年，她明顯感覺到自己對(duì)性生活提不起興致，全然沒有以往愉悅、興奮、渴望的感受。有幾次面對(duì)丈夫激情四射的愛撫與溫存，她竟然昏昏欲睡，讓先生大為不快。

突圍方法 不管是營養(yǎng)品還是藥物，其中不少成分對(duì)女性的生理功能多少都有影響，可能會(huì)導(dǎo)致女性的性冷淡。平時(shí)飲食均衡，就能夠攝入足夠的營養(yǎng)，沒必要畫蛇添足，更不推薦將補(bǔ)品當(dāng)作飯吃。不是只有補(bǔ)品才能讓人保持年輕及旺盛的精力，運(yùn)動(dòng)、愉悅的心情、和諧的性愛、溫馨的家庭，都能讓你享受青春永駐，“性冷淡”也會(huì)不治而愈。

黑白顛倒質(zhì)量差

27歲的薔薇是自由撰稿人，工作不用看領(lǐng)導(dǎo)的臉色，不用朝九晚五。

結(jié)婚兩年了，薔薇仍跟不上先生的性愛節(jié)奏。每到深夜，她就靈感閃動(dòng)，總是忍不住在電腦前瘋狂碼字，才思枯竭時(shí)才會(huì)回到床上，而這時(shí)先生早就睡了：清晨，先生精力旺盛地想要溫存時(shí)，薔薇卻睡得酣甜，對(duì)他的愛撫沒有任何回應(yīng)。小兩口商量把這浪漫的時(shí)刻改在傍晚，但也并非效驗(yàn)。有時(shí)兩人都很在“狀態(tài)”，一次愉快的性愛讓身心得到淋漓的釋放：但有時(shí)薔薇人在床頭，心里卻在想著自己的專欄，“性趣”自然不高。

突圍方法蒿薇的這種情緒變化，與工作黑白顛倒有關(guān)。長時(shí)間如此，導(dǎo)致生物鐘紊亂，與先生無法合上性愛節(jié)拍。當(dāng)然，情緒、體力、性欲、性興奮度、高潮程度等，都受生物鐘的制約，一旦生物鐘紊亂，性愛就常常小歡而散。薔薇可通過調(diào)節(jié)工作時(shí)間的方法來調(diào)節(jié)生物鐘，逐漸將寫稿的時(shí)間改為白天，讓晚間不再處于工作的興奮當(dāng)中。等先生下班后，輕松愉悅地盡情享受二人世界……長期堅(jiān)持，他們將獲得同樣的性愛節(jié)奏。