捏脊，寶寶更強(qiáng)壯

寶寶七八個(gè)月時(shí)，我開(kāi)始給他添加輔食。但自從添加輔食后，寶寶大便量變少，有時(shí)兩三天一次，隨之而來(lái)的是每天下午小臉紅紅的，體溫升高，有時(shí)連著幾天不愛(ài)吃飯，于是常給他吃 幫助消化的藥片，有時(shí)還要輸液以降體溫。一次輸液時(shí)，大夫告訴我寶寶消化功能不好，回家要常給孩子捏脊。我認(rèn)真學(xué)習(xí)了捏脊的方法，堅(jiān)持了半年多。慢慢地，寶寶消化功能加強(qiáng)了，不 再發(fā)燒了，身體也越來(lái)越壯實(shí)。

捏脊的原則，是7歲以下的孩子，從下往上捏；7歲以上的孩子，從上往下捏。

捏脊分三指捏法和二指捏法。三指捏法是食指和中指置于前側(cè)，拇指位于后側(cè)，用三指捏拿肌膚。二指捏法是將食指中節(jié)橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，用拇指、食指捏拿皮 膚。捏的部位都是在脊柱左右旁開(kāi)三指處，兩手在兩側(cè)同時(shí)邊捏邊交替前進(jìn)，每捏三下，使勁往上提一下，即捏三提一。

捏脊的注意事項(xiàng)是沿直線捏，不要歪斜，捏拿肌膚松緊要適宜，避免肌膚從手指間滑脫。

專家點(diǎn)評(píng)

小兒捏脊方法是一種安全有效、簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的小兒醫(yī)療保健方法。除可加速小兒機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)體格發(fā)育，增強(qiáng)免疫功能，提高抗病能力外，尚可配合其他穴位推拿手法 ，治療小兒發(fā)熱、驚風(fēng)、夜啼、納呆、疳積、嘔吐、腹痛、便秘等疾患。不僅適用于嬰幼兒、年長(zhǎng)兒，也可用于成人腰脊軟組織損傷、神經(jīng)衰弱、失眠、胃腸炎、腹脹、胃腸功能紊亂、月經(jīng) 失調(diào)等病癥。

捏脊是中醫(yī)推拿手法之一，其作用的部位在脊柱，深部貫穿有脊髓。按中醫(yī)理論，屬督脈，貫脊屬腦絡(luò)腎，督率陽(yáng)氣，統(tǒng)攝真元。捏脊能調(diào)陰陽(yáng)，理氣血，和臟腑，通經(jīng)絡(luò)，培元?dú)猓?僅能疏通體表氣血，而且還能疏通五臟六腑的氣機(jī)，達(dá)到強(qiáng)身健體的功能?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)曾做過(guò)以下幾方面的探索觀察。

1.可以清除衰老的上皮組織，改善皮膚呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增強(qiáng)皮膚光澤和彈性，有利于抵御外邪的侵襲，增強(qiáng)抗病力。

2.根據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道，捏脊后人體血液中白細(xì)胞總數(shù)增加，白細(xì)胞的吞噬能力及血清中補(bǔ)體效價(jià)亦有所增加，紅細(xì)胞總數(shù)也少量增加，增強(qiáng)機(jī)體免疫力及機(jī)體攜氧能力。

3.可使局部組織需氧量增加，氮和二氧化碳排泄量增加，有利于新陳代謝，促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育。

4.可使部分細(xì)胞蛋白質(zhì)分解，加上手法機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，可使毛細(xì)血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，增加局部皮膚和肌肉的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，解除胃腸痙攣，促進(jìn)炎性水腫和 病變產(chǎn)物的吸收。

5.可增加脊背部肌肉的伸展性，使肌肉放松，也可有效改善血液循環(huán)，起到活血化瘀、解痙止痛的作用。

教你正確的捏脊手法

讀者文章中所述捏脊的具體操 作方法，筆者認(rèn)為基本正確。只是文 中所談“捏脊原則”似乎有些不妥。 確切地講，無(wú)論年齡大小，只要是捏 脊，手法都是自下而上的。

按照中醫(yī)小兒推拿理論，脊柱 的推拿手法包括推脊和捏脊。推脊 是指用食、中二指沿脊柱自上而 下作直推；而捏脊就是自下而上 捏捻。如圖所示。

具體操作是患者取俯臥位，醫(yī) 者雙手拇指與食、中指做捏物狀手 形把皮膚捏起后，雙手拇指向前頂 住皮膚，食、中指前按，三指同時(shí)用 力捏拿皮膚，自骶椎兩旁沿脊柱雙 手交替向前捏捻，至頸部大椎穴兩 側(cè)。每向前捏捻三下，用力向上提一 下，即捏三提一。隨后再以食、中、無(wú) 名指沿脊柱兩側(cè)自上向下梳抹，每 提捻一遍后梳抹一遍。一般每次3～ 5遍，每日1次，5～10日為1療程。 1療程結(jié)束后，可休息數(shù)日再做第2 療程。

捏脊時(shí)的五點(diǎn)注意

1.捏脊時(shí)會(huì)有一些疼痛不適感 覺(jué)，幼兒往往不易接受，難以配合。 因此，在正式操作前，應(yīng)先在其背部 輕輕按摩幾遍，使肌肉有所放松。

2.操作時(shí)所提皮膚多少、用力大 小均要適當(dāng)，并要直線前進(jìn)，不可 偏斜。

3.捏脊時(shí)亦旁及足太陽(yáng)膀胱經(jīng) 脈，臨床應(yīng)用時(shí)可根據(jù)不同病情， 重提或按揉背部相應(yīng)腧穴，能加強(qiáng) 療效。

4.臨床治療發(fā)熱、夜啼、疳積、腹 痛、便秘及一些先天、后天不足的慢 性疾病時(shí)，應(yīng)與其他一些推拿手法， 如補(bǔ)脾經(jīng)、補(bǔ)腎經(jīng)、推三關(guān)、摩腹、按 揉足三里等配合應(yīng)用。方能收到更 好療效。

5.患兒如有出凝血功能障礙、骨 折、關(guān)節(jié)脫位、皮膚癤腫、創(chuàng)傷出血等 疾患，則不宜實(shí)施捏脊等推拿療法。

青島開(kāi)發(fā)區(qū)第一人民醫(yī)院 主任醫(yī)師劉瀅