林雨
關(guān)于白頭發(fā)的謠傳不少。這其中,一則“長白頭發(fā)能抗癌”的消息,更是讓不少人將信將疑。關(guān)于白發(fā)的民間說法更是舉不勝舉。這些說法究竟多大程度上正確呢?為此,我們特別請浙江省中醫(yī)院皮膚科(脫發(fā)??疲┲魅沃嗅t(yī)師何慧英為你一一解惑。
說法一
白發(fā)不能拔 否則越拔越多
正確率:0%
長出白發(fā)后影響美觀,拔掉省心省事。不過,不少人想拔卻不敢拔,怕越拔越多。很多人都發(fā)現(xiàn),本來都沒有這么多的,現(xiàn)在為什么白頭發(fā)越拔越多?
【專家剖析】
白發(fā)多少和拔不拔沒關(guān)系
這完全是錯誤的觀念,白發(fā)不會因為被拔掉而長出更多。頭發(fā)的顏色主要決定于發(fā)根部的黑色素細(xì)胞。而拔白發(fā)并不會影響發(fā)根黑色素細(xì)胞的生成。而且,由于人體沒有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體,黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生,所以頭發(fā)總是一根一根地變白,更不可能影響到生長在其他發(fā)根上的頭發(fā)顏色。不過,醫(yī)生也并不建議拔白頭發(fā),這樣雖然看上去白發(fā)少了,但是如果動作不當(dāng),可能會傷及發(fā)根。對待白發(fā)最好的方法是:從發(fā)根部用剪刀剪去。
說法二
長白頭發(fā)說明你的體內(nèi)在抗癌
正確率:20%
據(jù)《每日郵報》報道,哈佛大學(xué)皮膚科系的研究人員指出,白發(fā)的生成其實是身體的一項自我保護的機制。長白頭發(fā)表明生成黑色素的干細(xì)胞的基因遭到了破壞,并且被清除了。如果這些被破壞了的干細(xì)胞沒有被清除的話,就會瘋狂復(fù)制從而形成癌細(xì)胞。也就是說,頭發(fā)變白的人更不易患上癌癥。
【專家剖析】
白頭發(fā)和抗癌無關(guān)
白頭發(fā)主要和以下因素有關(guān):遺傳、精神因素、酪氨酸酶缺陷等。
何醫(yī)生直接否定了“長白發(fā)是在抗癌”的說法,她認(rèn)為這種說法并沒有科學(xué)根據(jù),臨床上也沒有證明白發(fā)多的人不容易患上癌癥。
何醫(yī)生說,頭發(fā)變白是因為頭發(fā)毛囊中毛母細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素顆粒減少或毛母細(xì)胞功能發(fā)生障礙以及制造黑色素的原料不足引起的。頭發(fā)變白的主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷。其中,遺傳因素占到很大比例。酪氨酸酶缺陷,微量元素匱乏,比如說體內(nèi)鋅、銅、鐵元素不足或是血液中鉛含量過高都會引起白發(fā)的產(chǎn)生。另外,精神因素對白發(fā)的影響也至關(guān)重要,當(dāng)一個人所承受的壓力,是他最高極限所無法負(fù)荷的,就會加速黑發(fā)變白。民間常說的“一夜愁白了頭”其實并不是夸張的說法,這樣的病例,何醫(yī)生也碰到過不少。
說法三
白發(fā)并不可逆
只會越長越多
正確率:50%
生活中,大家的經(jīng)驗就是,一旦開始長白頭發(fā),除了染發(fā)等方式,白發(fā)幾乎不可能變回黑色,而且還會越長越多。因此,只有很少部分人會去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。
【專家剖析】
身體原因引起的白發(fā)可以改善
何醫(yī)生認(rèn)為,由于遺傳和衰老等原因引起的白頭發(fā)通過治療手段改善的效果確實不明顯,但是對于體內(nèi)微量元素失調(diào)、蛋白質(zhì)、維生素缺乏、精神因素等引發(fā)的白發(fā),尤其是在年輕人群里,是可以通過醫(yī)療手段來改善的。只要毛乳頭里的毛母細(xì)胞正常存在,去除某些障礙或致病因素,頭發(fā)仍然可以變黑。如果是由于微量元素失衡引發(fā)的白發(fā),一般可以通過內(nèi)調(diào)等方式來改善。通過補充微量元素、蛋白質(zhì)、各種維生素,食用地下塊根,如熟地瓜、何首烏、馬鈴薯和芋頭等,從中吸收大量的微量元素,彌補體內(nèi)微量元素的不足。如果是心理壓力大引發(fā)的白發(fā),則不妨去心理科或者精神科進行心理疏導(dǎo),俗語說“笑一笑、十年少”,這樣也可以改善白發(fā)現(xiàn)象。
說法四
多吃黑色食物能夠以色補色
正確率:80%
黑芝麻、黑豆,這些往往都被當(dāng)做治療白發(fā)的最佳食材。對于這些,民間的說法是:多吃黑色的食物能夠以色補色,吃久了白頭發(fā)就能變黑。
【專家剖析】
黑色食物補的不是顏色是微量元素
黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物對改善白發(fā)很有效果,不過何醫(yī)生卻否定了以色補色的說法。中醫(yī)認(rèn)為,腎藏精,主骨生髓,其華在發(fā)。頭發(fā)的多少、亮澤、顏色與氣血、肝腎臟腑功能密切相關(guān)。它的生長與脫落過程,反映了肝腎、氣血的盛衰。頭發(fā)容易變白者往往肝腎、氣血不足。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑入腎,像芝麻、黑豆、黑棗、黑米、黑木耳等黑色食品能補肝腎、益氣血,且含有豐富的蛋白質(zhì)及頭發(fā)生長所需要的微量元素,所以對治療白發(fā)有用。
[ 醫(yī)生為你開方 ]
何醫(yī)生特別為大家開了幾個有烏發(fā)作用的方子。大家可以在家里自己動手,這對于改善白發(fā)有一定的效果。
△ 何首烏粥:何首烏50克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
△ 山藥芝麻糊:山藥切丁,然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
△ 蒸黑豆:取黑豆500克,水1千克,文火煮,以水凈豆粒飽脹為度,取出晾干,撒少許食鹽貯藏于瓷瓶中,每次服6克,每日2次。
△ 牛骨膠:取新鮮牛骨200克,粉碎,加水煮1~2小時,使骨中可溶性物質(zhì)溶于水中,過濾,除去骨渣,冷卻后置于瓷瓶中加以沉淀,其底層黏性物質(zhì)富含類粘蛋白及骨膠質(zhì),每天適量服用。
另外一些中成藥也可服用,如首烏片、補腎養(yǎng)血丸、六味地黃丸、歸脾丸等,當(dāng)然請中醫(yī)辨證論治,針對個人開方服藥更好。
民間飲食調(diào)養(yǎng)方
關(guān)于治療白發(fā),民間也有不少偏方。我們特別選取一些,僅供參考。
▲ 桃仁1000克,白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后將白糖適量放入鍋中,待其溶化后倒入桃仁,攪勻。每日2次,每次5克,連吃100天。
▲ 黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份,分別炒香、炒熟,研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。
▲ 鵪鶉蛋2個,何首烏30克,生地黃20克,加水共煎,蛋熟去殼,放回湯中再煮一會兒,棄渣食蛋飲湯。
▲ 何首烏100克,紅棗10枚,白葡萄酒500毫升,浸泡半個月,每天晨起服1匙。
▲ 黑芝麻25克搗碎,大米適量洗凈,加水共煮為粥,經(jīng)常佐餐食用。
▲ 冬蟲夏草60克,白酒240毫升。將冬蟲夏草浸入酒中,浸七晝夜,濾去渣取汁液,外搽患處,每日2次。
▲ 黑豆120克,黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊狀,過濾備用。以牙刷蘸醋糊,外刷白發(fā)處,每日2次。