大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的分析

張亞偉

（蚌埠醫(yī)學院，安徽 蚌埠 233003 ）

隨著人類步入信息社會，大學校園里互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展和普及已經(jīng)到了一個相當高的程度,網(wǎng)絡(luò)以它特有的優(yōu)勢和發(fā)展速度，正在改變著大學生的生活、學習和思維方式，滲透到了大學生活的每個角落.據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC2013年1月16日）在京發(fā)布了《第29次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》大專及以上學歷人群中互聯(lián)網(wǎng)使用率在2011年已達96.1%，由此可見在校大學生已經(jīng)成為互聯(lián)網(wǎng)的主要使用大軍之一.

網(wǎng)絡(luò)成癮(internet addiction disorder，簡稱IAD),是指由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)從而導(dǎo)致明顯的社會、心理損害的現(xiàn)象[2].網(wǎng)絡(luò)是一把“雙刃劍”，它在給大學生提供便捷的交流平臺、及時收集到所需信息的同時,也使不少缺乏自制力的大學生整日沉迷于網(wǎng)絡(luò)，很容易形成“網(wǎng)癮”，造成傷害！近年來，大學生的網(wǎng)絡(luò)成癮“綜合征”引起了社會的廣泛關(guān)注.

2010年12月，在學校心理咨詢中心和統(tǒng)計學教研室老師的幫助下，利用美國Kimberly S.Young提出診斷網(wǎng)絡(luò)成癮的十條測試題和用自編大學生網(wǎng)絡(luò)成癮調(diào)查表，在安徽某醫(yī)學院隨機抽取本科學生進行問卷調(diào)查.調(diào)查共發(fā)放問卷450份，收回有效問卷405份，占90%.21.2%的同學極少上網(wǎng)；有67.6%的同學分值在21-50屬適度上網(wǎng)類型，他們可能偶爾在網(wǎng)上超時沖浪，但對此是有節(jié)制的；有8.6%的同學分值是51-70，是準網(wǎng)絡(luò)成癮者，由于上網(wǎng)關(guān)系常常給學習、生活等帶來影響；有2.6%的同學為網(wǎng)絡(luò)成癮者，由于不適當使用網(wǎng)絡(luò)，使他們的學習、生活出現(xiàn)了嚴重的問題.

1 大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的影響因素

大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的影響因素是復(fù)雜綜合的，但概括起來主要有內(nèi)因和外因兩個方面.

1.1 大學生網(wǎng)絡(luò)成癮形成的內(nèi)因

“你覺得影響一個人網(wǎng)絡(luò)成癮的主要原因是什么？”多項選擇回答依次是：渴望成功57.8%；抑郁、孤獨、社交因素43.2%；自控和認知因素26.5%.

渴望成功和自我實現(xiàn)的心理.渴望成功是大學生群體的普遍心理，對于多數(shù)大學生而言,他們面臨著巨大的學習壓力和人際交往的困擾，如果成績平平，想自我表現(xiàn)又沒有什么特長.當遇到挫折時,就會到網(wǎng)絡(luò)世界里尋找同病相憐的人的安慰和支持，尋找心靈的歸屬和依靠.而網(wǎng)絡(luò)上豐富的資源和快速更新的特性，可以滿足他們求新求變的心理需求，在網(wǎng)絡(luò)上所獲得的成功和滿足感可以彌補其在現(xiàn)實生活中的失敗.有的大學生在學習、生活過程中,常常遭遇挫折，得不到別人的認同，但在網(wǎng)絡(luò)對抗游戲中過五關(guān)斬六將，可以獲得其它網(wǎng)友的贊賞.這種在網(wǎng)絡(luò)上虛擬實現(xiàn)和成功，在某種形式上反映了青年學生網(wǎng)絡(luò)成癮者自我實現(xiàn)的需求，使一部分大學生不由自主地在網(wǎng)絡(luò)世界里越陷越深.

抑郁、孤獨、社交因素.抑郁是大學生中常見的心理障礙，抑郁水平越高人的內(nèi)心越感孤獨，常常會借助匿名或虛構(gòu)角色的方式和他人進行交談，容易在網(wǎng)上尋求交往和情感的寄托.網(wǎng)上交流可以避免面對面的困惑，這種獨特的方式有親密感，可以使從未謀面的陌生人很快就成為知己.如有的個子矮小、相貌平凡的青年，無緣在現(xiàn)實中圓愛情夢，可以在網(wǎng)上把自己塑造成白馬王子或美少女，結(jié)交很多異性網(wǎng)友，得到心理的需求.久而久之，個體會依賴網(wǎng)上虛擬的友誼，卻失減了真實世界的社交活動，而使自己越發(fā)孤獨.

自控和認知因素.高校學生正處于求知欲旺盛的時期，對外界的各種新鮮事物充滿了好奇，互聯(lián)網(wǎng)及其信息對他們很具吸引力.同時他們價值觀和行為方式正在定型，生理上的成熟與心理上的不夠成熟矛盾尖銳，會使其自制性和自律性不強，因而上網(wǎng)時難以抵制網(wǎng)絡(luò)的誘惑，往往會被網(wǎng)上光怪陸離且層出不窮的新游戲、新技術(shù)和新信息、情色等“網(wǎng)住”.

1.2 大學生網(wǎng)絡(luò)成癮形成的外因

在對“你覺得影響一個人網(wǎng)絡(luò)成癮的主要外部原因是什么？”多項選擇回答中，由高至低依次是：社會環(huán)境60.4%；家庭因素49.15%；學校教育40.1%.

社會環(huán)境是大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的主要原因.隨著校園經(jīng)濟的火熱，校園附近的店鋪也越來越多，網(wǎng)吧如雨后春筍般地出現(xiàn)在校園的周邊，為了吸引學生，網(wǎng)吧從試業(yè)期的免費到通霄優(yōu)惠以及給老顧客留位等，用盡所能，吸引學生晝夜上網(wǎng).有人把網(wǎng)吧稱為販賣“電子海洛因”的場所.同時，我國網(wǎng)吧缺乏有效的監(jiān)控管理，使得進入網(wǎng)吧的大學生有更多的機會接觸到淫穢色情網(wǎng)站和網(wǎng)絡(luò)游戲等等.調(diào)查表明，在被調(diào)查的3000名大學生中，曾光顧淫穢信息網(wǎng)站的占46%.

缺少家庭的溝通與監(jiān)督是大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的重要因素.當前我國大學生中獨生子女和留守兒童的比較多，由于工作生活壓力大，父母可能因忙于工作和生計而忽略了與子女的情感溝通,或者因溝通困難而不去與自己的子女進行交流；部分學生生活在家庭結(jié)構(gòu)不健全的環(huán)境中，使他們的心理、性格上存在一定的缺陷，特別是單親家庭子女，由于缺乏父愛或母愛，會使其心理和性格上容易存在一定的問題，往往比較內(nèi)向、孤僻、自卑.這一部分缺少家庭溝通、交流與監(jiān)督的大學生便會尋找自己可以傾訴和交往的對象，而網(wǎng)絡(luò)正好是一個無拘無束的虛擬環(huán)境，他們便會在網(wǎng)絡(luò)中尋找可歸依的群體，迷戀于網(wǎng)上的互動生活，久而久之形成網(wǎng)絡(luò)成癮.

學校教育方式也是大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的重要因素.對于網(wǎng)絡(luò)成癮，學校及教師對它的認識有一個過程，這就存在著教育的滯后性；學校注重培養(yǎng)學生計算機和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的基本應(yīng)用技能，卻忽視了信息素養(yǎng)即學生收集、分析、運用、創(chuàng)新信息能力的培養(yǎng)；高校學生管理隊伍數(shù)量不足，素質(zhì)參差不齊，精力投入不夠，教育方式不當，也是大學生網(wǎng)絡(luò)成癮一個重要原因.

大學生正處于人生觀、價值觀和世界觀的形成過程之中，辨別是非的能力不強，對外界的誘惑通常無法抗拒，這在一定程度上為大學生“網(wǎng)絡(luò)成癮”創(chuàng)造了條件.

2 網(wǎng)絡(luò)成癮對大學生身心造成的不良影響

概括起來主要有以下幾個方面的不良影響：

2.1 心理方面

網(wǎng)絡(luò)成癮的患者心理上強迫依賴網(wǎng)絡(luò)，一旦停止上網(wǎng)，將難以從事別的活動，學習時精力不集中，記憶力減退，久而久之患者只沉迷于虛擬世界而對學習置之不理.因不能面對現(xiàn)實,常常處于上網(wǎng)與不敢面對現(xiàn)實的心理沖突之中，情緒低落、悲觀、消極，甚至嚴重影響學業(yè).

我所在的學校某系一名2008級學生，入學成績很好.大二時開始迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，從此學習成績一落千丈.上課時睡覺，業(yè)余時間上網(wǎng)，不參加集體活動，甚至怕與別人交流.在此期間，系主任、輔導(dǎo)員曾多次去網(wǎng)吧找他、勸他，積極做思想工作，但收效甚微.該生來自湖北，家里并不富裕，父親身體不好，母親內(nèi)退.由于他的“惡習”，其母親多次來學校督促、教育他，甚至租房陪讀數(shù)月.該生也曾后悔過，多次寫下深刻的保證書.但是沒過多久，“老毛病”又犯了，導(dǎo)致兩門主要課程補考不及格而留級.

2.2 身體方面

長時間地沉迷于網(wǎng)絡(luò)可導(dǎo)致視力下降、生物鐘紊亂、食欲不振、體重減輕、免疫功能下降等不良反映，停止上網(wǎng)則出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不集中等.這些問題均可嚴重影響他們的身體健康.

2.3 行為方面

網(wǎng)癮的大學生表現(xiàn)為頻繁尋求上網(wǎng)活動的行為.為了能上網(wǎng)，不惜擠用自己的學費、生活費,甚至到處借款，欺騙父母要錢，嚴重者偷竊、搶劫.網(wǎng)絡(luò)中不健康的內(nèi)容，也可造成大學生自我過分放縱，法律以及道德觀念淡薄，人生觀、價值觀的扭曲，甚至導(dǎo)致違法犯罪行為.

2006年6月，北京某高校計算機應(yīng)用專業(yè)一位姓盧的大學生，通過黑客程序盜取了北京創(chuàng)原世紀公司的上網(wǎng)賬號和密碼，通過在網(wǎng)上銷售獲取利潤，使這家公司造成直接經(jīng)濟損失16萬多元.

3 大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的對策

對大學生網(wǎng)絡(luò)成癮問題，應(yīng)堅持預(yù)防為主的原則，并做到社會、學校、家庭齊抓，老師、家長、同學共助，形成一個有利于大學生健康成長的外部環(huán)境.外因通過內(nèi)因才起作用，大學生自身充分認識網(wǎng)絡(luò)的兩面性，正確使用網(wǎng)絡(luò)，趨利避害是解決問題的關(guān)鍵.

3.1 加強網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管，優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境

加強校外網(wǎng)吧管理.因為學校網(wǎng)速慢，不少大學生上網(wǎng)在校外網(wǎng)吧，校外“黑網(wǎng)吧”、“地下網(wǎng)吧”是造成大學生網(wǎng)絡(luò)成癮的主要場所.一定要加大高校周圍網(wǎng)吧的管理，網(wǎng)絡(luò)要依法治網(wǎng)、以德治網(wǎng).取消無證經(jīng)營，網(wǎng)吧網(wǎng)站申辦,要符合規(guī)定程序；網(wǎng)吧、網(wǎng)站的經(jīng)營,要有完善的規(guī)章制度約束；網(wǎng)民在網(wǎng)吧、網(wǎng)站上網(wǎng)要遵守網(wǎng)絡(luò)行為方方面面的規(guī)則，要大力倡導(dǎo)文明上網(wǎng),合理利用網(wǎng)絡(luò)信息資源.

加強校園網(wǎng)的管理.高校校園網(wǎng)規(guī)章制度比較健全,網(wǎng)上的信息通過嚴格的監(jiān)控，發(fā)展比較健康.但應(yīng)制定嚴格的規(guī)章制度，對上網(wǎng)信息進行嚴格監(jiān)控,及時消除一些錯誤、消極或反動的信息，并通過必要的技術(shù)、行政和法律等手段,阻止各種不良信息進入校園,真正建立起網(wǎng)絡(luò)安全的“防火墻”.

加強單機上網(wǎng)管理.由于高校后勤社會化的深入發(fā)展,學生公寓社會化程度提高,電信部門把寬帶網(wǎng)絡(luò)引入學生宿舍.寬帶功能強大越來越受同學們的歡迎，它直接進入公眾網(wǎng),其信息五花八門.因此必須規(guī)范單機上網(wǎng)的連接途徑,高校學生上網(wǎng),應(yīng)該連接中國教育科研網(wǎng).對在宿舍申請的入網(wǎng)學生，輔導(dǎo)員應(yīng)嚴格控制.

良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境培育健全的人格，惡劣的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境造就有缺陷的人格.為了保障大學生網(wǎng)絡(luò)心理的健康發(fā)展，需要學校和社會多方力量共同優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，為大學生提供一個良好的網(wǎng)絡(luò)平臺.要加快網(wǎng)絡(luò)信息控制技術(shù)研究，凈化網(wǎng)絡(luò)信息，加強對網(wǎng)絡(luò)信息的監(jiān)管；積極組織優(yōu)秀傳統(tǒng)文化與先進文化上網(wǎng)，優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，以先進的思想與文化教育大學生；適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)時代特點改進高校教育與管理，積極開展各種網(wǎng)絡(luò)活動，培養(yǎng)大學生鑒別是非的能力.

3.2 豐富大學生的業(yè)余文化生活

學校應(yīng)組織各種文娛活動，豐富學生的課余生活，提供學生的人際交往空間，引導(dǎo)學生在各項有益的文體活動中培養(yǎng)高雅的品位和修養(yǎng)，發(fā)展和完善人格.

學校開展各種文體活動時,應(yīng)針對學生的特長與興趣,舉辦各種特色活動及特色活動培訓(xùn)班,組織興趣小組,積極鼓勵學生參加各種形式的文體活動和社會實踐活動.還要開展豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)科技文化活動,提高大學生網(wǎng)絡(luò)素質(zhì).例如通過成立“網(wǎng)絡(luò)文明”社團,在大學生中開展網(wǎng)絡(luò)知識、網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)意、網(wǎng)絡(luò)設(shè)計、個人網(wǎng)站及網(wǎng)絡(luò)軟件的設(shè)計開發(fā)等科技競賽活動,提高學生應(yīng)用網(wǎng)絡(luò)的能力,不至于單純迷戀網(wǎng)上聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲,影響學生正常的發(fā)展.

近兩年，舉行的大學生職業(yè)生涯設(shè)計大賽吸引了眾多學生參加，并且同學們反應(yīng)非常好.每個學生可以根據(jù)個人的具體情況，制定一個短、中、長期職業(yè)規(guī)劃，使自己今后有一個為之奮斗的目標.可以有效地幫助大學生遠離網(wǎng)癮.

3.3 改進學校教育方式

首先，要增強學生學習的主動性和創(chuàng)新性.我國傳統(tǒng)的教育方式傾向于進行“填鴨式”教學，使得學生缺乏學習能力的訓(xùn)練，缺乏創(chuàng)新性、選擇性和開放性，學生在獲取知識的過程中始終處于被動地位,這種方式培養(yǎng)出的學生，無法應(yīng)對高度開放的互聯(lián)網(wǎng)信息的汪洋大海.

其次，高等教育要重視非智力因素，提高學生的潛能.智力教育重在提高學生的成績，對于個性、情感、感知力等非智力因素的培養(yǎng)明顯欠缺，要使學生能夠正確地認識互聯(lián)網(wǎng)，需要一個理性的、正確的行為導(dǎo)向.因此，發(fā)展非智力因素，增強學生的辨別力，對于預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮行為具有積極的作用.

再次，要對大學加強目標管理.目標管理就是幫助大學生進行人生規(guī)劃,建立明確的短、中、長期目標和實施措施,要讓他們認識到自己在真實世界中的存在價值,認識到自己的目標和任務(wù),并為之奮斗,獲得成功,有了成功的體驗才是根治青少年網(wǎng)絡(luò)依賴、網(wǎng)絡(luò)成癮的動力源泉.

3.4 提高大學生自身心理素質(zhì)

作為行為主體的大學生應(yīng)該自覺學習必要的科學文化知識，抵御不良思想或誘惑的侵襲，養(yǎng)成良好的行為習慣，建立完整的人際關(guān)系體系.自我認識和自我評價，一個人要學會客觀地、全面地認識自己和評價自己，要善于發(fā)展自己的長處，還要敢于承認自己的短處；要自我心理疏導(dǎo)，向同學、家人、老師尋求幫助.要主動參加各種形式活動，培養(yǎng)自己的合作能力，責任心，服務(wù)意識等，讓自己擁有健康快樂的心情；要樹立目標，用目標機制來矯正自己的不良行為.

3.5 進行心理輔導(dǎo)與矯治.對有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向者進行及時的干預(yù)、心理咨詢或心理治療.

第一，要加強心理健康教育.進行心理健康教育有利于培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)和健全的人格.現(xiàn)在高校都開設(shè)了《高等教育心理學》、《安全教育》、《就業(yè)指導(dǎo)》等課程，并通過?？⑿V播站、校園網(wǎng)等載體，大力普及心理健康知識，使學生學會自我心理調(diào)適，提高隨機應(yīng)對挫折的能力；我所在學校每年新生入學進行大學生心理健康調(diào)查，對有心理問題傾向的同學建立心理健康檔案，對有健康或心理衛(wèi)生方面咨詢的問題學生個別或團體解答.

第二，為網(wǎng)絡(luò)成癮的學生提供心理咨詢服務(wù).網(wǎng)絡(luò)成癮作為一種心理疾病應(yīng)該堅持預(yù)防為主.由上文可知，網(wǎng)絡(luò)成癮癥屬于強迫控制障礙，患者大多數(shù)在個性心理方面存在著或多或少的缺陷.因此，有效預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮癥最直接的方法就是開展心理咨詢活動.通過專業(yè)的咨詢師協(xié)助來訪者認識自己，接納自己，進而欣賞自己，克服成長障礙，發(fā)展個人潛能.事實證明，心理咨詢在一定程度上可以幫助個體走出心理陰影，從而實現(xiàn)預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮癥的目的.

如果個體經(jīng)過專業(yè)測試確實患上了網(wǎng)絡(luò)成癮癥，那么就需要心理治療.根據(jù)專業(yè)人士的試驗結(jié)論，建議采取以下五種方法[8]：(1)時間控制法.(2)自我警示法.(3)“家庭”治療法.(4)群體支持法.(5)“替代”治療法.

總之，網(wǎng)絡(luò)不可抗拒,接觸網(wǎng)絡(luò)、學習網(wǎng)絡(luò)、利用網(wǎng)絡(luò)是我們應(yīng)盡之責.只要認識正確,善于處理,網(wǎng)絡(luò)成癮也是可以克服的.人與網(wǎng)絡(luò)之間,完全可以建立起一種“和諧、健康、幸福”的網(wǎng)際關(guān)系.

〔1〕中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心.第二十九次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告.

〔2〕沈綺云.積極開展青少年的網(wǎng)癮預(yù)防和矯治[EB/OL].學術(shù)研討預(yù)防戒除網(wǎng)癮在線，2006-02-23.

〔3〕大學生網(wǎng)絡(luò)犯罪探析[N].天津日報，2007-05-21.

〔4〕汪廣榮.大學生網(wǎng)癮成癮及對策[J].十堰職業(yè)技術(shù)學院學報，2007，20(3):42-45.

〔5〕高開華.當代大學生安全知識讀本[M].北京：中國科學技術(shù)出版社，2009.