論高校的健美操教學(xué)

王曉瑞

（蘭州商學(xué)院 隴橋?qū)W院，甘肅 蘭州 730101）

隨著全民健身意識(shí)的提高和素質(zhì)教育的深入發(fā)展，健美操作為體育運(yùn)動(dòng)中的一種重要的項(xiàng)目，得到了不少高校的青睞.在很多高校的課程安排中都出現(xiàn)了健美操這門(mén)課程.不得不說(shuō)高校在設(shè)置這門(mén)課程的時(shí)候的確有自己的考慮，既強(qiáng)健了學(xué)生的體魄，又增強(qiáng)了學(xué)生的審美情趣，對(duì)高校素質(zhì)教育的開(kāi)展起到了良好的作用.但是也應(yīng)該看到，在當(dāng)前的健美操教學(xué)中，包括對(duì)健美操教學(xué)的認(rèn)識(shí)中，一些教育工作者的眼界還沒(méi)有完全開(kāi)闊，對(duì)健美操教學(xué)的認(rèn)識(shí)尚存在著局限性.在健美操教學(xué)中，不能僅僅停留在對(duì)學(xué)生技能要求的層面上，還應(yīng)該在注重學(xué)生的發(fā)展能力心理健康等方面多下功夫.

1 大學(xué)健美操課程開(kāi)展的現(xiàn)狀

1.1 健美操教學(xué)仍以傳統(tǒng)教學(xué)方法為主

當(dāng)前，高校的健美操教學(xué)仍然以傳統(tǒng)的教學(xué)方式為主，在課程內(nèi)容的設(shè)置上還是由實(shí)踐教學(xué)和理論教學(xué)兩部分組成.理論課主要講述健美操的起源、發(fā)展概況以及競(jìng)賽規(guī)則.實(shí)踐課主要向?qū)W生們介紹健美操的步法和基本姿態(tài)，以學(xué)生模仿教師動(dòng)作為主.在教學(xué)中，仍以教師為課堂的主導(dǎo).在這種模式下，教師交給學(xué)生們各種動(dòng)作，隨后學(xué)生按照教師講述的基本步驟和動(dòng)作要領(lǐng)做練習(xí)并模仿教師的動(dòng)作.學(xué)生們被動(dòng)地接受教學(xué)內(nèi)容，不能發(fā)揮學(xué)生們的創(chuàng)造力，最后導(dǎo)致學(xué)生們學(xué)習(xí)健美操的熱情被扼殺.

1.2 教學(xué)當(dāng)中“一刀切”現(xiàn)象嚴(yán)重

不同的學(xué)生有著不同的身體條件和實(shí)際情況，所以因材施教在現(xiàn)有教育中應(yīng)該提倡的原則.但在目前的大學(xué)健美操教學(xué)中，“一刀切”、“一把抓”的現(xiàn)象尤為明顯.雖然在大學(xué)健美操課程中大多數(shù)學(xué)生都能完成老師布置的指定動(dòng)作，但仍有一些學(xué)生由于協(xié)調(diào)性差、身體素質(zhì)不好，不能取得長(zhǎng)足的進(jìn)步，甚至加重了這些學(xué)生們的心理障礙和厭學(xué)情緒，因而造成學(xué)習(xí)上的停滯.

1.3 尚無(wú)科學(xué)的課程考核方案

目前在高校健美操教學(xué)中，仍以考試作為評(píng)判學(xué)生掌握情況好壞的標(biāo)準(zhǔn)，由于大學(xué)健美操課程分為理論和實(shí)踐兩個(gè)方面，相對(duì)應(yīng)的，考試也就有理論考試和實(shí)踐考試兩個(gè)層面.但考試成績(jī)的高低仍以教師的主觀評(píng)判為主.在這種考試機(jī)制下，忽視了對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程形成綜合的、宏觀性的評(píng)價(jià).以學(xué)生掌握知識(shí)量的多少作為評(píng)價(jià)其學(xué)習(xí)水平的主要標(biāo)準(zhǔn)，忽視了培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用知識(shí)解決問(wèn)題的能力和對(duì)學(xué)生興趣的培養(yǎng).目前很多高校的健美操教學(xué)，都是由于忽視了學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)，造成大部分學(xué)生雖然考試達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但對(duì)健美操?zèng)]有形成良好的興趣，特別是沒(méi)能培養(yǎng)他們的審美情趣，這在某種程度上，違背了健美操教學(xué)的初衷.

2 高校開(kāi)展健美操教學(xué)的意義

在高校中開(kāi)展健美操教學(xué)，不僅是強(qiáng)壯當(dāng)代大學(xué)生體魄的需要，更是陶冶他們情操，培養(yǎng)良好審美情趣和引導(dǎo)主流價(jià)值觀的需要.近些年來(lái)，“美育”一詞漸漸進(jìn)入公眾的視野.美育就是培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)好美、認(rèn)識(shí)美、創(chuàng)造美能力的教育，目的就是要培養(yǎng)人們的審美感受力、審美創(chuàng)造力和審美情趣，從而獲得個(gè)人及整個(gè)民族審美水平的全面提高，從這個(gè)層面講，高校健美操教學(xué)是美育的重要組成部分，在培養(yǎng)大學(xué)生健康人生觀與正確價(jià)值觀的養(yǎng)成中，具有重要作用.

2.1 塑造形體美功能

通過(guò)長(zhǎng)期的健美操練習(xí)，不僅有益于肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)等身體部分的勻稱(chēng)發(fā)育，矯正身體的不良姿勢(shì)，形成正確的姿態(tài)和健美的體型，而且還可消除體內(nèi)和體表多余的脂肪，維持人體吸收與消耗的平衡.降低體重，保持形體健美.根據(jù)現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)學(xué)理論：人的智力很大程度上依賴(lài)于大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而健美操是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，能保證大腦的能源物質(zhì)和氧氣供應(yīng)充足，使大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育健全.再加上健美操動(dòng)作變化快，對(duì)協(xié)調(diào)性要求高，健美操練習(xí)總是伴隨著復(fù)雜的智力活動(dòng)，有利于提高大腦皮層活動(dòng)的強(qiáng)度、協(xié)調(diào)性和靈活性，可以培養(yǎng)敏銳的感知能力和良好的注意力、記憶力.

2.2 心態(tài)調(diào)節(jié)作用

近年來(lái)，在一些大學(xué)校園中爆發(fā)出人們難以預(yù)料的惡性事件，這很大程度上源于大學(xué)生活的枯燥和學(xué)生對(duì)未來(lái)不確定性的迷茫.而據(jù)研究表明：釋放壓力，對(duì)不良情緒和行為進(jìn)行控制的最好途徑就是無(wú)肢體性接觸的體育鍛煉.健美操的特征在于動(dòng)作結(jié)構(gòu)豐富、變化快，加上富有激情的音樂(lè)伴奏，能夠?qū)θ梭w的健美產(chǎn)生良好的影響；健美操?zèng)]有直接性的肢體激烈對(duì)抗動(dòng)作，也是其一個(gè)重要特征，這就使得在健美操運(yùn)動(dòng)中不會(huì)引發(fā)肢體沖突.健美操運(yùn)動(dòng)使大學(xué)生在自我鍛煉的過(guò)程中得到表現(xiàn)，感情得到釋放，這對(duì)抑制不良的人生觀、價(jià)值觀的滋生有著重要意義.健美操的音樂(lè)多取材于節(jié)奏歡快的迪斯科、爵士、搖滾等律動(dòng)性較強(qiáng)的現(xiàn)代音樂(lè)，講求力度、求速度、變化快、動(dòng)律感強(qiáng)的肢體動(dòng)作，會(huì)使練習(xí)者產(chǎn)生一種手向往和追求美的心理趨勢(shì)，感受到娛樂(lè)、享受、愉悅身心的情趣，從而緩解精神壓力，進(jìn)入一種最佳的心理狀態(tài)，從而起到一種心態(tài)調(diào)節(jié)作用.

2.3 審美功能

審美就是在主觀與客觀、理智與情感統(tǒng)一的基礎(chǔ)上最求真理的行為，而美是促進(jìn)事物發(fā)展的客觀屬性與功能激發(fā)出來(lái)的主觀感受.在審美的意義上，健美操是音樂(lè)美、形體美和舞蹈美的統(tǒng)一.而審美的功能是推動(dòng)人類(lèi)自身發(fā)展的一種驅(qū)動(dòng)力，對(duì)優(yōu)美多姿的健美操動(dòng)作的掌握，對(duì)豐富多彩的健美操服飾的欣賞，對(duì)節(jié)奏優(yōu)美的健美操音樂(lè)的聆聽(tīng)，能充實(shí)并美化大學(xué)生的精神生活.而在當(dāng)前仍以知識(shí)講授為主要內(nèi)容的大學(xué)校園中，對(duì)美的追求恰恰能夠使得大學(xué)生空虛的心理得到慰藉，從而幫助他們樹(shù)立正確的價(jià)值觀.

3 高校健美操教學(xué)的路徑探討

健美操是大學(xué)生追求美的一種運(yùn)動(dòng)形式，是一項(xiàng)“寓情于動(dòng)”的融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體的藝術(shù)性極高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.既然是“寓情于動(dòng)”那么在教學(xué)中就要注意將健美操的動(dòng)作技巧和審美情趣相結(jié)合，走出一條既體現(xiàn)健美操健身功能又體現(xiàn)其美學(xué)價(jià)值的教學(xué)路徑.健美操中蘊(yùn)涵著豐富的美學(xué)要素，包括形體美、動(dòng)作美、編排美、表現(xiàn)美、音樂(lè)美、活力美和創(chuàng)造美等等.基于健美操的這種特征，在高校健美操教學(xué)中，應(yīng)在美學(xué)原理的指導(dǎo)下，從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、人際關(guān)系、教學(xué)方法和手段、教學(xué)環(huán)境、教學(xué)反饋等幾方面進(jìn)行美育教育，充分發(fā)揮健美操運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，將審美教育與技巧教育結(jié)合起來(lái).

3.1 制定教學(xué)計(jì)劃、明確教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)每個(gè)學(xué)生身體條件和愛(ài)好不同，針對(duì)每個(gè)學(xué)生的不同特點(diǎn)制定教學(xué)計(jì)劃，根據(jù)教學(xué)計(jì)劃為同學(xué)進(jìn)行合理化授課.避免了由于學(xué)生人多而帶來(lái)的技能掌握不精的狀況.對(duì)于基礎(chǔ)較好的同學(xué)可以教授幾套略有難度的健美操；對(duì)于身體條件好但以前沒(méi)有接觸過(guò)健美操的同學(xué)要提高其對(duì)健美操藝術(shù)的感知能力；對(duì)于基礎(chǔ)較弱的學(xué)生要在基本功層面予以關(guān)注.在教學(xué)中不但要注意有針對(duì)性的使學(xué)生掌握健美操的一些基礎(chǔ)動(dòng)作，掌握一套或幾套普及性的健美操，還要在理論層面上使同學(xué)們對(duì)健美操的概況以及健美操的規(guī)則有一定了解，讓學(xué)生們做到“知其然，還知其所以然”.

3.2 適當(dāng)增加學(xué)生的練習(xí)時(shí)間

健美操包括所有運(yùn)動(dòng)的魅力都在于能夠讓人們參與其中，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和競(jìng)技來(lái)發(fā)現(xiàn)生活中的快樂(lè)，從而獲得個(gè)人及團(tuán)體的成就感和滿(mǎn)足感.對(duì)于一門(mén)學(xué)科來(lái)說(shuō)，健美操理解性的知識(shí)較少，學(xué)生們要想取得長(zhǎng)足進(jìn)步，自己加強(qiáng)練習(xí)才是最好的途徑.老師要注意在教學(xué)中不能以講代練，或講多于練，這樣只能導(dǎo)致課堂效率低下.學(xué)生沒(méi)有足夠的時(shí)間可以訓(xùn)練，就不能再自己的對(duì)動(dòng)作的研究中練好健美操，不能獲取學(xué)習(xí)中的滿(mǎn)足感，從而失去了對(duì)學(xué)習(xí)健美操的興趣.因此在健美操教學(xué)中教師要多比較、多分析，讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題，給學(xué)生提供自己練習(xí)掌握的機(jī)會(huì)和時(shí)間，讓學(xué)生通過(guò)練習(xí)來(lái)體會(huì)肌肉用力，動(dòng)作運(yùn)動(dòng)的方法，這也是一個(gè)全身各運(yùn)動(dòng)組織相互磨合的過(guò)程.

3.3 提倡分組學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)模式

在今后的健美操教學(xué)中，教師可以嘗試分組學(xué)習(xí)法，所謂分組學(xué)習(xí)法就是將學(xué)生分組，把班里健美操基礎(chǔ)較好、基本功扎實(shí)、能夠編排健美操的同學(xué)分到各個(gè)組中，讓他們?cè)诶蠋熤v授完基本的健美操技巧后，讓這些尖子同學(xué)帶領(lǐng)大家練習(xí)，這樣既緩解了老師的授課壓力，同時(shí)有助于同學(xué)們?cè)趧?dòng)作技巧方面能夠更好地交流同時(shí)能夠讓同學(xué)們鉆研創(chuàng)新動(dòng)作.健美操這種運(yùn)動(dòng)套路眾多，所以要重視技術(shù)動(dòng)作的傳授，用已學(xué)過(guò)的類(lèi)似的知識(shí)和技術(shù)來(lái)分析并練習(xí)新的技術(shù)動(dòng)作.通過(guò)分析比較相關(guān)技術(shù)動(dòng)作的內(nèi)在聯(lián)系，利用啟發(fā)式創(chuàng)造性的方法教學(xué).要注重技術(shù)知識(shí)、技能的遷移，最重要的是讓學(xué)生們掌握動(dòng)作規(guī)律.

3.4 注重考核機(jī)制的科學(xué)性全面性

如前文所述，當(dāng)前健美操教學(xué)的考核機(jī)制還主要停留在過(guò)去固化而單一的考核模式上，這種考核模式?jīng)]有參照系，因此很難體現(xiàn)學(xué)生的基礎(chǔ)水平和課上的提高程度，這種沒(méi)有梯次性的考核體系使得基礎(chǔ)較弱的學(xué)生有了慣性的思維，那就是“強(qiáng)則愈強(qiáng)”，使得他們的學(xué)習(xí)積極性受到很大的打擊.因此，在考核機(jī)制中擴(kuò)大創(chuàng)新性學(xué)習(xí)因素在分?jǐn)?shù)中所占比重，加入進(jìn)步性等要素，就成了提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的一個(gè)重要方法.在大力倡導(dǎo)素質(zhì)教育的今天，教師只對(duì)理論成績(jī)的靜態(tài)考核是與之不符的，教師必須通過(guò)構(gòu)筑動(dòng)態(tài)考核體系來(lái)引導(dǎo)學(xué)生從被動(dòng)學(xué)習(xí)向主動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變，對(duì)學(xué)生自己編排的健美操要給予分?jǐn)?shù)上的獎(jiǎng)勵(lì)，這樣對(duì)學(xué)生的發(fā)散性思維的養(yǎng)成具有重要作用.

3.5 注重知識(shí)學(xué)習(xí)和審美情趣提升并重

如前文所述，在健美操運(yùn)動(dòng)中，鍛煉的是人的一種較為全面的能力，不但鍛煉人的身體，還使得學(xué)生精神獲得愉悅感.而健美操中的音樂(lè)節(jié)奏鮮明、富有時(shí)代感，也使得健美操擁有了除一般體育運(yùn)動(dòng)外的特征，就是身體、心理、協(xié)調(diào)性的三重鍛煉.要得到這種效果，就必須在教學(xué)中注重健美操相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)和對(duì)藝術(shù)審美情趣的雙重把握.隨著活潑歡快的音樂(lè)，人的大腦皮層進(jìn)入到一種興奮的狀態(tài)中，能夠產(chǎn)生對(duì)美好事物的追求，優(yōu)美協(xié)調(diào)的動(dòng)作開(kāi)發(fā)了大腦對(duì)肢體的控制能力以及對(duì)自身情感的調(diào)動(dòng)，在這種既注重健美操知識(shí)學(xué)習(xí)和審美情趣并重的學(xué)習(xí)方法中，能夠使得學(xué)生大方得體、活潑開(kāi)朗、注重團(tuán)隊(duì)精神，很大程度上輔助了高校的心理健康教育.

結(jié)語(yǔ)：健美操課程是大學(xué)教育的重要課程之一，健美操課程彰顯出的青春飛揚(yáng)、時(shí)代美感活躍在在大學(xué)校園的各個(gè)角落，更活躍在每個(gè)大學(xué)生心靈之中.大學(xué)健美操課程不但具備健身功能，而且在促進(jìn)大學(xué)生的集體觀念、美育發(fā)展、個(gè)性心理特征的形成和發(fā)展方面對(duì)大學(xué)生心理健康的成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響.健美操在高校體育教學(xué)中的重要地位和幾集作用不可忽視，健美操有利于身體于心智健康的同步發(fā)展.健美操課程中情感的抒發(fā)與交流、心靈的凈化、情操的陶冶等使人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)有著明顯提高.

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