初中體育課實心球投擲教學實踐與反思

曹恒兵

實心球項目是初中體育教學的重要內容之一，因為實心球具有較大的質量，在實際投擲中不容易取得優(yōu)異的成績，因此并不太為初中學生所喜歡，同時又因為這項運動容易造成一些傷害事故，故也不太為體育教師所喜歡。盡管教育行政主管部門，將其作為必考內容來促進這項運動的實施，但在實際教學中的情況仍不盡如人意。如何讓學生對投擲實心球感興趣呢？現將筆者的探索與實踐過程形成文字，以期與初中體育同行分享。

起初，筆者也遵循傳統(tǒng)的思路，試圖通過口頭教育等方式，讓學生意識到投擲實心球時有一定的危險性，要求他們按我所提的要求在課堂上有序活動。但這樣做的效果并不太好，一旦收緊紀律，學生則無法充分活動，一旦放松要求，學生又亂跑亂動。于是筆者產生一個想法，只有讓學生體驗到這種不注意安全的行為確實會受到傷害時，他們才會知道必須要遵守安全要求。

可在實際教學中又不能真的用實際實心球去砸他們，如何讓學生有效體驗呢？這個問題在一段時間內成為在筆者頭腦中揮之不去的問題。有一天課間，當我看到一些學生在課間用廢紙團成紙團互相“攻擊”時，筆者突發(fā)奇想，可不可以用紙團模擬實心球讓學生訓練呢？于是，下次課上我提出，讓我們利用好身邊的廢紙來做一個紙球，看誰做得又圓又結實。學生一下子來了興趣，紛紛將自己的廢紙找出來，幾個人一合作就做成了一個紙團，還別出心裁地利用膠帶將球包好。

到了操場上之后，我不再提什么安全要求，只是將學生分成五個小組，讓他們在各自的場地進行紙球的投擲訓練，為了防止學生過于放松，我給每小組安排了一個比較有威信的小組長，我則在進行流動檢查。這下學生感受到了自由，到了自己的場地之后，在小組長的帶領之下開始了訓練。在訓練當中，那些調皮的學生開始了“流竄”，然后一不小心就聽到被砸中后的哎喲聲和別的學生的笑聲。經過了十五分鐘的訓練，我將學生集中起來，讓他們說說什么時候容易被砸中，說說怎樣才可以避免這種情況。在討論、交流與碰撞當中，加上我提供的一些數據，例如真正的實心球造成的傷害力量會是模擬紙球的十幾倍時，學生終于知道了在真實投擲實心球時不能亂跑，在投擲者做預備動作時就要處在安全距離之外等。更為可喜的是，由于紙球比較輕，所以學生將球握在手上練習握球技巧和投球技巧時顯得更為輕松，而不是以往感覺很累的情形。但同時問題也出現了，由于紙球比較輕，用真實的實心球進行訓練時所形成的技巧很難轉化為可實施的行為，這個問題如何解決呢？

經過仔細思考之后，我認為這是由于從紙球到實心球之間的重量跨度太大形成的緣故。于是我再次把這個問題提出來，體育課上與學生一同分析。學生們七嘴八舌，有的說不如直接用實心球訓練，這樣好一些；有的學生說，如果有這么五六個重量逐漸增大的實心球就好了，這樣就可以逐步訓練，最后就可以掌握力量與技巧了……我立即抓住這個觀點引導學生討論，并提出自己的問題：可不可以弄出幾個外形一樣大的，但輕重又不同的球出來呢？這節(jié)課學生并沒有想到辦法，只好留到下一節(jié)體育課解決。

課后，有幾個學生找到了我，說想到了辦法。我問他們想的什么辦法。他們說，我們可以做幾個中間空心不一樣大的球，在里面裝上沙子，這樣球的質量最后肯定是不一樣的。我表揚了他們，讓他們實際做來試試看。

又一節(jié)體育課上，這幾個學生提供了他們的作品，內部用布或方便袋裝成球形的沙子球心，外面再用紙包上，這樣做出了四個外形與真實實心球差不多大，但質量輕重不一樣的模擬球。到了操場上，學生們對這些球非常感興趣，紛紛選擇自己合手的球自發(fā)地形成了四個訓練小組，小組內成員之間互相指點，相互提醒，很快掌握了實心球的投擲技巧。一個球訓練熟練以后，再找質量大點的球進行訓練，經過幾節(jié)課的訓練，學生投擲實心球的水平有了明顯提高，成績也有了明顯的進步。

有了這段經歷之后，筆者進行了簡單的反思。我想，體驗在體育課上確實有存在的價值。例如，讓學生參與做紙球的過程，就極大地激發(fā)了學生參與實心球投擲訓練的積極性；在相對較輕的訓練中學生可以掌握握球的技巧；在學生參與改進模擬紙球的過程中，學生感受到了一項體育訓練需要付出的努力與智慧，感受到一項體育鍛煉包含的技術含量。如果我們的每節(jié)體育課、每一項體育訓練都能有這樣的經歷，我們的體育課就一定會更有魅力。

作者單位 江蘇省如皋市搬經鎮(zhèn)初級中學

責任編輯 楊博