培育和提高研究生自我效能感探研

任翔，馮海波，董如福

（云南大學(xué)網(wǎng)絡(luò)與信息中心，昆明650091）

培育和提高研究生自我效能感探研

任翔，馮海波，董如福

（云南大學(xué)網(wǎng)絡(luò)與信息中心，昆明650091）

培育和提高研究生的自我效能感，是當(dāng)前高等學(xué)校人才培養(yǎng)的重要內(nèi)容和責(zé)任。選取云南大學(xué)2010級在讀碩士研究生為研究對象，從培養(yǎng)研究生的視角，探索自我效能感對促進和提高在讀碩士研究生的認知能力、創(chuàng)新能力、意志力以及情緒控制能力的意義，分析影響自我效能感的行為表現(xiàn)、動機和情緒等特點，總結(jié)歸納出培養(yǎng)和提高研究生自我效能感的若干建議。旨在探索碩士研究生的培養(yǎng)過程，以適應(yīng)社會需求。

研究生；自我效能感；觀察學(xué)習(xí)；榜樣示范

自我效能感是美國著名心理學(xué)家班杜拉于1977年在他所著的《自我效能：關(guān)于行為變化的綜合理論》中最早提出的，意指個人對自己的學(xué)習(xí)或者行動能夠達到某種水平的信念〔1〕。作為一名當(dāng)代研究生，面對將要完成的學(xué)業(yè)和即將面臨的擇業(yè)、就業(yè)，班杜拉的自我效能感理論似乎給出了一種自我調(diào)節(jié)的方法。為了便于研究，我們仿照班杜拉的定義，結(jié)合教育部科學(xué)碩士培養(yǎng)方案，把科學(xué)碩士的自我效能感定義為：個人對自己的學(xué)習(xí)或者行動能夠達到獨立運用所學(xué)專業(yè)知識和技能從事科學(xué)研究工作的信念。如研究生相信自己能夠完成某項科研任務(wù)，就是其在這次行動上的自我效能感的體現(xiàn)。

經(jīng)過兩年多的學(xué)習(xí)，科學(xué)碩士是否能夠獨立運用所學(xué)專業(yè)知識和技能從事科學(xué)研究工作，其信念如何？我們使用Matthias Jerusalem和Ralf Schwarze編制的“一般自我效能感量表（GSES）”〔2〕作為工具，選取云南大學(xué)2010級不同專業(yè)的在讀碩士研究生進行了調(diào)查。調(diào)查采用隨機抽樣面對面無記名問卷的方式，現(xiàn)場發(fā)放并回收問卷150份，現(xiàn)將調(diào)查統(tǒng)計的主要結(jié)論總結(jié)如下。

一、研究生自我效能感的特點

（一）整體水平較高

施測表明:研究生的自我效能感均值達到了2.702，高于中等值2.50。說明研究生自我效能感的整體水平均比本科生高。究其原因有：一是因為碩士研究生已經(jīng)經(jīng)歷了多次國家級的選拔考試，對自己所取得的成績有一定的成就感和自豪感。二是研究生對所學(xué)的專業(yè)及其導(dǎo)師有較高的期望，希望能夠通過自己的努力，與同齡人拉開差距，脫穎而出。三是研究生都有一定的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)歷，心理素質(zhì)較好。比如有一定的獨立思考能力和自我約束力，能夠遵守校紀(jì)校規(guī)、自覺抵制部分社會誘惑，靜下心來讀書。四是研究生的個體意識較強，注重自我價值實現(xiàn)和創(chuàng)新能力的體現(xiàn)，對回報國家和父母有較高的期待。五是研究生的自學(xué)能力較強，能夠有效地組織自己的知識和技能應(yīng)對各種考試。六是研究生都有一定的自我管理、自我調(diào)節(jié)、自我服務(wù)和自我監(jiān)控能力。所有這些因素，對研究生相信自己能夠獨立運用所學(xué)知識和技能完成科研工作的信念起到支撐作用。這種內(nèi)原性的效能感，已經(jīng)成為當(dāng)代研究生綜合素質(zhì)的重要組成部分，乃至成為研究生核心價值觀的一個有機部分。正確培育和引導(dǎo)這種價值觀對高校人才培養(yǎng)工作有著重要意義。

（二）自我效能差距較大

統(tǒng)計調(diào)查結(jié)果顯示：有21.8%的研究生自我效能感低于平均水平。分析其原因：一是對所考取的高?；蛘邔I(yè)不滿意。二是對學(xué)位課程不滿意。其中部分研究生認為所開設(shè)的課程僅是本科教育的繼續(xù)，而不是真正的研究生課程。三是對導(dǎo)師和論文指導(dǎo)過程不滿意。認為經(jīng)常找不到導(dǎo)師，或者找到導(dǎo)師又無話可說。四是受傳統(tǒng)文化和世俗觀念的影響，女生較男生有較低的自我效能感。這說明女生除學(xué)業(yè)和就業(yè)壓力之外，有顯著的性別易感性。五是生源地差異。來自城市的學(xué)生比來自農(nóng)村的學(xué)生能夠更快更好地適應(yīng)研究生教育，有著較強的自我效能感〔3〕。

二、影響研究生自我效能感的因素

依據(jù)班杜拉的理論，影響研究生自我效能感的因素很多，一般需要考慮個人、行為和環(huán)境三方面起交互作用因素，諸如能力、付出的努力、任務(wù)難度、老師的幫助、成功或者失敗的次數(shù)和模式等。為了便于討論，我們將影響研究生自我效能感的主要因素精簡為四個：一是成敗經(jīng)驗；二是歸因方式；三是結(jié)果期待；四是所處環(huán)境。這些因素在經(jīng)過個體認知加工后重新獲得意義，并以此調(diào)節(jié)個人在校期間的各類活動，引起自我效能感的變化，繼而引起行為的變化。

（一）成敗經(jīng)驗

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，碩士研究生在選擇職業(yè)去向時，往往不是依據(jù)個體自己的知識和技能水平，而是依據(jù)個人自身行為的成敗經(jīng)驗。如高考的經(jīng)驗、考研的經(jīng)驗、同學(xué)（同伴）成功的經(jīng)驗，甚至是長輩的經(jīng)驗等。這些經(jīng)驗直接或間接地影響著研究生自我效能感。例如當(dāng)導(dǎo)師讓研究生運用所學(xué)專業(yè)知識獨立承擔(dān)某項工作時，自我效能感較高的學(xué)生會帶著某種結(jié)果期待開始工作，而自我效能感較低的學(xué)生會帶著某種焦慮情緒進入工作狀態(tài)。成敗經(jīng)驗的另外一個來源是替代性經(jīng)驗，也稱為榜樣示范，即個體從觀察他人經(jīng)驗中獲得的間接經(jīng)驗，以指導(dǎo)自己的行為。在榜樣示范中，同學(xué)（同伴）的經(jīng)驗對研究生個體影響最大，激勵性最強。例如當(dāng)研究生發(fā)現(xiàn)自己某位同學(xué)（同伴）找到一份理想的工作時，就會預(yù)期自己通過努力也會得到類似結(jié)果。榜樣和行為水平的相似性，決定了同學(xué)（同伴）示范，比教師示范效果更好。

（二）歸因方式

歸因就是對產(chǎn)生結(jié)果原因的看法，是影響研究生自信心或者主觀判斷思想源頭之一。這個看法可以是他人對自己的看法，也可以是自己對自己的看法或是自己對他人的看法。通常，研究生會將學(xué)業(yè)成功與失敗歸因于能力、任務(wù)難度、運氣、心境、疲勞、疾病等內(nèi)部或者外部因素。對于缺乏社會、工作和科研經(jīng)歷的研究生而言，不良歸因，在得不到糾正的情況下，久而久之將內(nèi)化為研究生的一種穩(wěn)定的、全面的主觀判斷，進而從深層次上影響研究生的自我效能感。班杜拉認為，人們必須學(xué)習(xí)如何面對失敗，從失敗中汲取經(jīng)驗，而不是任由失敗帶來受挫感〔4〕。錯誤的歸因方式將導(dǎo)致更加困難的學(xué)習(xí)局面，并且難于改變。例如選題不準(zhǔn)確、過大過難是研究生的通病。若不即時糾正，容易發(fā)生挫折感，出現(xiàn)習(xí)得無助現(xiàn)象。

（三）結(jié)果期待

由于通過了國家層層選拔考試，研究生成為了同輩人群中的佼佼者，自然對未來充滿憧憬，對學(xué)業(yè)結(jié)果有較高的期待，如或考博，或者爭取一份理想的工作等。一般而言，人類的大多數(shù)行為都是以結(jié)果期待為導(dǎo)向的，結(jié)果期待激勵著人們適應(yīng)任務(wù)需求，付出必要的努力并保持這種努力直至達成目標(biāo)。研究生的大多數(shù)行為是建立在結(jié)果期待基礎(chǔ)上的，他們相信通過自己的努力，特別是持續(xù)的努力會產(chǎn)生積極的、良好的結(jié)果。因此，結(jié)果期待是影響研究生自我效能感的重要因素之一。在研究生培養(yǎng)過程中，常見的情況是當(dāng)研究生遇到具體任務(wù)時，面對較高的結(jié)果期待，認為自己缺乏完成任務(wù)的能力，又不愿意過多付出?？梢姡芰εc自我效能感之間有著密切的聯(lián)系，也是影響自我效能感的重要因素之一。但是，能力概念始終潛伏在影響自我效能感的所有因素之中，在此無需單獨討論。

（四）所處環(huán)境

依據(jù)社會認知的觀點，個體行為不僅僅受內(nèi)部因素的驅(qū)使，也不僅僅由外部刺激自動塑造和控制。人類的行為是個體心理、個體行為與環(huán)境事件三方面交互作用決定的〔5〕。據(jù)此，研究生個體心理、個體行為與所就讀大學(xué)的歷史沿革、文化底蘊、學(xué)術(shù)氛圍、專業(yè)水平、導(dǎo)師素質(zhì)等環(huán)境因素是一種交互作用關(guān)系，時刻影響著研究生的自我效能感。例如重點大學(xué)的學(xué)生自我效能感比一般大學(xué)的強，重點學(xué)科的學(xué)生自我效能感又比非重點學(xué)科的強。本文側(cè)重微觀環(huán)境討論，即高等學(xué)校學(xué)科專業(yè)環(huán)境內(nèi)的討論。最典型的微觀環(huán)境是師生之間面對面的交流環(huán)境，在兩種自我效能感的對撞過程中教師可能影響學(xué)生，學(xué)生也可能影響教師的自我效能感。

三、如何培育和提高研究生自我效能感

依據(jù)班杜拉的理論，自我效能感有四個方面的功能：一是決定個體對活動的選擇性和堅定性；二是影響個體面對困難的態(tài)度；三是影響行為的習(xí)得和再現(xiàn)；四是影響活動時的情形〔6〕。據(jù)此，本文提出從以下四個方面培育和提高研究生自我效能感。

（一）注重理論聯(lián)系實踐，體驗自我進步

盡管個體活動的成敗經(jīng)驗是影響自我效能感的重要因素之一，但活動的方式是多種多樣的。長期閉門讀書，理論與實踐聯(lián)系少，缺乏所學(xué)專業(yè)解決實際問題的能力是當(dāng)前研究生活動方式的一種通病。自我效能感的核心是個體相信自己能夠干什么，而不是指個體知道應(yīng)該干什么。實踐是檢驗真理的標(biāo)準(zhǔn)，實踐是必要的。研究生只有使自己所學(xué)知識取向適應(yīng)社會發(fā)展需要，個體學(xué)習(xí)的自我效能感才可能得到增強。相反，不注重社會實踐，長期閉門讀書，缺乏體力勞動，可能導(dǎo)致精力缺乏、身體虛弱，增加無助感和患慢性綜合疲勞癥狀的可能性〔7〕。積極的社會實踐，不僅可以促進專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，還能夠習(xí)得社會經(jīng)驗；降低認知負荷，調(diào)整身心；堅定學(xué)習(xí)信念，改變自己面對困難的態(tài)度。

（二）正確歸因，強化內(nèi)在學(xué)習(xí)動力

自我效能感的評價是一個推斷過程。通常研究生會將學(xué)業(yè)的成敗歸因于能力、努力、運氣、任務(wù)難度、心境、疲勞、疾病等因素。自我效能感較高的學(xué)生會向著積極健康的方向歸因，自我效能感較低的學(xué)生可能會向著消極的方向歸因。影響歸因的因素很多，其中個人素質(zhì)、個體先前的經(jīng)驗、社會支持是三個核心要素。在三個要素中，對于在讀碩士研究生而言，應(yīng)該更加注重社會支持。即當(dāng)學(xué)生遇到困難時，能夠及時得到良好的社會環(huán)境支持和教師、同學(xué)的幫助。其中包括生理、情緒體驗、行為、認知、動機和人際關(guān)系等方面的調(diào)節(jié)〔8〕。從習(xí)得的角度看，歸因可以發(fā)展成為一種能力。善于歸因者可能找出問題的癥結(jié)，釋放焦慮和抑郁情緒；不善于歸因者可能背上沉重的心理包袱，發(fā)生嚴重焦慮或者抑郁癥〔9〕。實踐證明，當(dāng)認知、行為、環(huán)境三者之間出現(xiàn)協(xié)調(diào)時，有利于促進學(xué)生的正確歸因。反之，可能出現(xiàn)不正確的歸因。負性歸因可能導(dǎo)致嚴重后果，如馬加爵殺人案。歸因也是一項復(fù)雜的工作，它與影響自我效能感的各種因素密切相關(guān)。積極健康的校園環(huán)境、良好的學(xué)術(shù)氛圍對研究生正確歸因起促進作用。開設(shè)歸因理論課程，提高研究生的認知水平，以理性冷靜的心態(tài)對待學(xué)業(yè)和就業(yè)中出現(xiàn)的問題，避免不理智行為也是促進正確歸因的有效途徑。

（三）學(xué)會觀察，正確對待榜樣特征

導(dǎo)師榜樣、領(lǐng)導(dǎo)榜樣在研究生學(xué)習(xí)過程中起示范作用，并且至少產(chǎn)生三種效應(yīng)：一是填補了研究生行為庫中沒有的東西；二是會促進或者抑制研究生自己的行為；三是引發(fā)研究生行為庫中已有的反應(yīng)。現(xiàn)實生活中的榜樣有積極的，也有消極的。對于涉世不深的研究生而言，他們會運用榜樣行為的內(nèi)在特征來評估自己，以完善和修改自己的行為模式和結(jié)果期待。反之，不良的榜樣示范特征會導(dǎo)致研究生自我效能感深層次的損害，而個體完全不知，直至犯了嚴重錯誤才醒悟過來。在班杜拉看來，這種建立在替代基礎(chǔ)上的學(xué)習(xí)模式，是人類學(xué)習(xí)各種復(fù)雜技能的一種不可缺少的條件，有積極的一面，也有消極的一面〔10〕。其中導(dǎo)師或領(lǐng)導(dǎo)的一言一行對研究生都起著言傳身教的作用，影響著研究生完成學(xué)業(yè)行為模式。為此，導(dǎo)師和領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該注意自己的言行，鼓勵研究生向更加高尚的榜樣看齊，汲取他們積極向上的共性特征，克服和避免消極行為模式〔11〕。

（四）增強自信，注重有效知識的汲取

在讀碩士研究生以學(xué)習(xí)知識和技能為主，客觀認識所處環(huán)境，把握自己的專長、愛好，因地制宜地汲取學(xué)科專業(yè)知識是增強自信的有效途徑，而不是盲目攀比，沉浸在考研過程的痛苦之中。有效的知識是那些緊緊圍繞既定目標(biāo)起支撐作用的理論和實踐經(jīng)驗。研究生學(xué)習(xí)期間應(yīng)該恪守獨立運用所學(xué)專業(yè)知識和技能從事科學(xué)研究的信念，并將這個信念視為學(xué)習(xí)和奮斗目標(biāo)及期待結(jié)果，通過努力學(xué)習(xí)和模仿、效仿等觀察學(xué)習(xí)手段，不斷比較當(dāng)前取得的成績與目標(biāo)之間的差距，體驗學(xué)習(xí)進步，增強自我效能感，從而為以后的擇業(yè)、就業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)〔12-13〕。

實踐證明，自我效能感在研究生培養(yǎng)過程中發(fā)揮著不可替代的作用，是研究生價值觀的有機組成部分，也是當(dāng)代高等學(xué)校高層次人才培養(yǎng)過程中不可忽視的重要內(nèi)容和責(zé)任，應(yīng)該引起社會和高校、導(dǎo)師及家長的足夠重視。

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〔3〕董如福，任翔.研究生自我效能感現(xiàn)狀研究及歸因分析：以云南大學(xué)在讀碩士研究生為例〔J〕.大理學(xué)院學(xué)報，2012，11（1）：105-108.

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〔12〕田甜.從自我效能感理論出發(fā)談自信心的培養(yǎng)〔J〕.南方論刊，2011（12）：66-67.

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（責(zé)任編輯 楊朝霞）

A Study on Cultivation and Improvement of Graduate's Self-efficacy

REN Xiang,FENG Haibo,DONG Rufu
（Network and Information Center,Yunnan University,Kunming 650091,China）

The cultivation and improvement of graduate's self-efficacy,is an important item in the cultivation of talent person in institutions of higher learning.From the cultivation perspective,we analyzed the situation of self-efficacy of postgraduate students in 2010 grade from Yunnan University,explored the value of self-efficacy to promote and improve cognitive ability,innovation ability, willpower and emotion control ability of the postgraduate;then we explored behavior,motivation and emotional characteristics which impact on self-efficacy,put forward some suggestions on the cultivation and improvement of the graduate's self-efficacy.Through these analyses,we hope to explore the course of the cultivation to adapt to social demands.

postgraduate;self-efficacy;observational learning;example demonstration

G643：B842

A

1672-2345（2013）02-0058-04

2012-09-12

2012-12-22

任翔，教授，主要從事遠程教育研究.